Абьюзивные отношения в психологии

Абьюзивные отношения — признаки и последствия .

Важной составляющей любых отношений является доверие и уважение личности. Отсутствие этих компонентов может привести к появлению абьюзивных отношений, построенных на эгоизме, непонимании и насилии. Определить абьюзера легко, а жить с ним бывает просто невероятно трудно и даже опасно.

Абьюз — что это?

Термин «абьюзивные отношения» появился в психологии недавно, поэтому неспроста возникает вопрос по поводу того, что это за отношения и абьюзер – кто это? Слово «абьюз» имеет английские корни и переводится как «жестокое обращение», «насилие», «оскорбление». Абьюзер — это человек, который издевается над своей второй половинкой, притесняет его, подавляет или игнорирует его желания, оскорбляет, принуждает к определенным поступкам или проявляет к нему физическое насилие.

В абьюзивных отношениях второй человек будет выступать в роли жертвы, не имеющей права голоса и периодически или систематически испытывающей на себе со стороны партнера психологическое или физическое давление. В силу своих психологических особенностей жертва может долго терпеть абьюзивные отношения, провоцируя этим абьюзера на жестокие действия и насилие.

Абьюз имеет такие виды:

• психологический абьюз – скрытое или прямое насилие над партнером психологического плана;
• физический абьюз – физическое насилие над человеком;
• сексуальный абьюз – принуждение супруга к физической близости без учета желаний и физического состояния;
• экономический абьюз – партнера ставят в полную зависимость путем контроля финансовых средств.

Психологический абьюз

Рассматривая, что такое абьюз в психологии, исследователи особо обращают внимание на абьюз психологический. Причина этого кроется в том, что это самый распространенный вид насилия в отношениях. Психологический абьюз проявляется в угрозах, унижении, оскорблении личности. Спутнику внушается, что он никчемный, неинтересный, глупый, ни на что не способный. Такое отношение приводит к снижению самооценки у партнера, появлению подавленного и депрессивного настроения, нежеланию общаться с другими людьми.

Психологический любовный абьюз имеет два вида проявлений:

1. Открытый абьюз. Абьюзер проявляет свое негативное отношение к спутнику жизни в открытом виде в присутствии других людей. Он может при всех заявить, что его партнер является глупым и никчемным, обладает негативными качествами характера и ужасными привычками.
2. Скрытый абьюз. Абьюзер крайне обходителен с партнером на людях, но деспотичен наедине. Он постоянно предъявляет претензии к партнеру, выражает недовольство по поводу его поведения, указывает на недостатки, говорит оскорбительные слова, унижает.

Сексуальный абьюз

Для точного определения, что такое абьюз, трудно найти более подходящее слово, чем насилие. Давление на партнера может проявляться во всех сферах, но самым травматичным для психики является сексуальное насилие. Эта сфера человеческих отношений требует большой деликатности и понимания. Абьюзер же не желает учитывать потребности и состояние партнера, воспринимая его как предмет для удовлетворения своих сексуальных желаний.

В 90% случаев сексуальным абьюзером выступает мужчина. Свое поведение он оправдывает тем, что женщина должна исполнять свой супружеский долг. При сексуальном абьюзе женщина испытывает те же последствия, что и при изнасиловании. Этот вид насилия может длиться годами, в результате чего женщина может находиться в постоянном психологическом шоке, проявляющемся безразличием к жизни, апатией и суицидальными наклонностями.

Абьюз в отношениях — признаки

Абьюз – это насилие, поэтому узнать этот вид отношений легко. В абьюзивных отношениях могут использоваться различные методы, цель которых унизить и оскорбить личность партнера. Абьюзивные отношения имеют такие признаки:

1. Ревность. Партнер старается контролировать общение своего супруга или супруги, особенно, если речь идет о коммуникации с человеком противоположного пола.
2. Допросы. Партнер требует постоянных отчетов по поводу того, чем занимался супруг, где был и когда.
3. Придирки. Мелочные придирки абьюзера по любому поводу способны довести партнера до суицидальных мыслей, агрессивного состояния или депрессии.
4. Обвинения. В абьюзивных отношениях один партнер всегда является виноватым во всех проблемах или виновным в том, что абьюзеру пришлось неверно поступить.
5. Обидчивость. Абьюзер обижается по любому поводу, а шага к примирению всегда ждет от партнера.
6. Лабильность настроения. Настроение абьюзера может меняться по любому поводу, зачастую в сторону негативного и агрессивного. После всплеска эмоций он быстро успокаивается, в то время, как партнер может еще долго отходить от его эмоциональной или физической вспышки.

Абьюзер мужчина — признаки

В 90% случаев абьюзерами являются мужчины. Это связано с доминирующей ролью мужчин на протяжении многих веков и с наличием у них высокого уровня гормона тестостерона, ответственного за агрессию. Абьюзера-мужчину можно узнать по таким признакам:

• у него разные требования к себе и к своей партнерше: то, что не позволительно женщине, он считает позволительным для себя;
• во время конфликта использует повышение голоса, крик;
• демонстрирует свое физическое превосходство, угрожает физической расправой;
• оставляет в одиночестве в незнакомом месте;
• обвиняет партнершу во лжи, проявляет недоверие к ее словам;
• контролирует телефонные разговоры партнерши, проверяет сообщения;
• абьюзер-мужчина ревнует к любому человеку, с которым общается партнерша. Чем лучше общение, тем больше ревность.

Абьюзер-женщина — признаки.

В абьюзивных отношениях негативную роль может играть женщина. Так как она слабее мужчины физически, абьюзер-женщина применяет другие способы для унижения и насилия над партнером. В ее арсенале присутствуют такие методы:

• отказ от физической близости, издевки над сексуальными возможностями партнера;
• свою агрессию женщина-абьюзер направляет на предметы партнера, бьет посуду, технику, портит одежду;
• следит за каждым шагом супруга, контролирует его таким образом, чтобы об этом знали все окружающие его люди;
• каждая встреча начинается с допроса где и с кем был;
• постоянное недовольство поведением супруга;
• ставит под сомнение способности партнера, критикует личность.

Почему становятся абьюзерами?

Есть несколько причин, почему человек становится абьюзером. Основными из них являются такие:

• в родительской семье были абьюзивные отношения;
• абьюзер подвергся сексуальному или физическому насилию в детском или подростковом возрасте;
• низкая самооценка абьюзера, которую он бессознательно пытается повысить за счет унижения другого;
• психические расстройства и заболевания;
• особенности характера: демонстративность, агрессивность, авторитарность, неумение себя контролировать, эгоистичность.

Как вести себя с абьюзером?

Абьюз в отношениях – это причина, по которой стоит разорвать отношения и попытаться начать новую жизнь. Человек, ставший абьюзером, не может без помощи специалиста изменить свое поведение и перестать унижать партнера и проявлять агрессию. Чем больше партнер старается подстроиться под обидчика и ничем не вызывать его гнев, тем дальше абьюзер заходит. Такой вариант семейных отношений является тяжелым для всех членов семьи, поэтому наилучшим выходом из ситуации является разрыв таких отношений.

Как перестать быть абьюзером?

Человеку, ставшему абьюзером, тяжело самостоятельно справиться с собой. Он считает свое поведение вынужденным, вызванным неправильным поведением партнера. Первое, что необходимо сделать для того, чтобы перестать быть абьюзером, — это осознать проблему. Физический, сексуальный или эмоциональный абьюз имеют последствия, которые и должны натолкнуть абьюзера на мысль, что он что-то делает не так. Ему следует понять, что основная причина кроется в нем самом, а не в окружающих людях.

Чтобы избавиться от своих негативных привычек, психологи рекомендуют абьюзеру задуматься над такими вопросами:

1. Какие ситуации вызывают негативную реакцию?
2. Что является основной причиной такого поведения: травма детства, низкая самооценка, личный кризис, личностные переживания?
3. Какие последствия абьюзивного поведения?
4. Каким путем можно было иначе отреагировать на создавшуюся ситуацию?

Последствия абьюза

Абьюз имеет такие последствия:

• нарушение межличностных отношений;
• ухудшение доверия и межличностной близости;
• женская деградация после абьюза является зафиксированным фактом и связана с нежеланием женщины дальше стремиться к чему-либо и потерей интереса к жизни;
• снижение самооценки и устойчивое стрессовое состояние у партнера, подвергшегося насилию;
• сведение отношений к минимуму или полный разрыв.

Книги об абьюзерах

Чтобы лучше понять тему о насилии, стоит прочитать такие книги про абьюз:

1. Ауд Далсегг «На крючке. Как разорвать круг нездоровых отношений». В книге объясняется, почему люди прибегают к насилию и как избежать абьюзивного влияния.
2. Ланди Бэнкрофт «Зачем он это делает?». В интересной форме автор рассказывает о том, что не стоит терпеть абьюзивные отношения и стараться к ним приспособиться.
3. Нэнси Прайс, Джеймс Грант «В постели с врагом». В этом художественном произведении описана проблема абьюзивных отношений, от которых главная героиня старается избавиться под страхом смерти.

Фильмы про абьюзеров

Фильмы про абьюзивные отношения интересны тем, что показывают эти отношения на жизненных примерах. Наибольшую популярность имеют такие фильмы:

1. «Мой король». После травмы главная героиня задумывается над тем, насколько здоровыми были ее отношения с партнером.
2. «Жена Сталина». В фильме, построенном на исторических событиях, рассказывается об абьюзере, который ставил в центр отношений только свои желания.
3. «Малефисента». В фильме в сказочной форме описан абьюз по отношению к главной героине, ее чувства и эмоции после него, а также попытки выйти из состояния психической травмы.

Существует множество способов того, как человек будет контактировать с окружающими. Самыми уязвимыми люди становятся в любовных отношениях. Это то место, где хочется только добра и ласки. Но когда оказывается, что любимый человек далек от любви, это должно стать первым признаком абьюзии в отношениях. Что такое абьюзивные отношения? Данный феномен слишком распространен в современном обществе, чтобы обойти его стороной.

Когда начинается скандал, между людьми нет взаимопонимания, нередко они сталкиваются с тем, что оппоненты начинают оскорблять. Становитесь вы объектом оскорбления или другие люди, которых вы наблюдаете со стороны, у вас возникает вопрос: «Почему это люди начинают оскорблять?». Просто некоторые люди выбирают именно оскорбления как способ решения конфликтной ситуации.

Оскорбления – это один из методов ведения спора. Кто-то кричит и машет руками, кто-то плачет, вызывая к себе жалость, кто-то сохраняет спокойствие, чтобы рассуждать невозмутимо, но есть люди, которые просто начинают злиться. Оскорбления – это осознание человеком собственной беспомощности. Человек не может решить проблему спокойно, поэтому начинает переходить на оскорбления.

Вы наверняка уже знаете о том, что оскорбляют люди тогда, когда пытаются возвыситься за чужой счет. Оскорбляя, человек пытается понизить самооценку своего оппонента. Если у него это получается, оппонент замолкает, тогда оскорбляющий человек чувствует себя победителем. Это еще раз говорит о том, что оскорбления – лишь тактика ведения спора. Человек может говорить о своем противнике все что угодно, лишь бы на него повлиять.

Однако в семейных отношениях бывают куда более серьезные попытки повлиять: насилие, доминирование, нравоучение, принуждение и т. д. Все они пересекаются с оскорблениями, которые при этом произносятся в адрес жертвы. А в психологии данное явление носит название – абьюз.

Что такое абьюз? В переводе с английского, данное понятие имеет следующее значение: «злоупотребление», «оскорбление», «жестокое обращение», «ругань», «насилие». Речь идет об отношениях между людьми, где один выступает в качестве абьюзера, а другой – жертвы. Абьюзер – это индивид, который идет наперекор, настаивает, игнорирует, насильственными действиями старается принудить партнера к тем поступкам, которые он желает видеть.

Кажется, что насилие может происходить только в сексуальной сфере. На самом деле существует множество видов абьюза:

Многие люди сталкиваются с такими видами насилия. Говорить о том, что они являются вполне нормальными, не приходится. Страшными здесь становятся последствия для жертв, которые не разорвали отношений с насильниками еще в самом их зародыше.

Страдать от абьюза в отношениях могут не только женщины (например, физическое или сексуальное насилие), но и мужчины (например, экономическое или психологическое насилие). Если и вы стали объектом абьюза, тогда обратитесь за помощью психиатра на сайте psymedcare.ru. Необходимо стабилизировать вашу самооценку, чтобы разрешить конфликтную ситуацию.

Абьюз в психологии

В психологии абьюз понимается как психологическое (эмоциональное, моральное) насилие. Жертва становится тревожной, депрессивной, переживает посттравматическое стрессовое расстройство. Абьюзером в психологии понимается человек, который имеет завышенную потребность во власти. Если он не получает отпора и видит слабость партнера, это его еще больше подогревает.

1. Словесный – ругательства.
2. Доминантный – ограничение контактов жертвы, увлечений и занятий.
3. Ревность (что проявляется в недоверии и обвинениях).

К моральному абьюзу относят шантаж, угрозы причинить физический вред близким или самой жертве, запугивания, снижение самоуважения и самооценки, демонстративное избиение животных, внушение негативных мыслей, резкая критика, принуждение к действиям.

Чтобы отличить психологический абьюз от плохого настроения, необходимо увидеть модель поведения агрессора. Можно прийти в плохом настроении и из-за этого повысить голос. Однако если отсутствуют причины для агрессии, тогда можно говорить об абьюзе. Также при психологическом насилии отмечается постоянство, повторимость поступков. Если человек просто находился в плохом настроении, он осознает свой поступок и исправит его, в отличие от абьюзера.

Каковы причины того, что человек поступает агрессивно в отношении других? Здесь можно отметить несколько факторов:

• Отсутствие родительского воспитания, где ребенку бы говорили о том, как себя нужно вести.
• Переживание насилия, что спровоцировало желание самим стать насильником, чтобы больше не переживать боли.
• Психические расстройства.
• Чрезмерное желание власти и контроля.
• Склонность к манипуляциям.
• Желание управлять другими.

Признаки абьюза

Распознать абьюз не так просто. Его легко спутать с плохим настроением, которое иногда бывает у людей, а также с обоснованными конфликтами, когда люди стараются различными способами доказать свою правоту. Яркими признаками являются характеристики партнера, а также его поведение.

В личности абьюзера можно рассмотреть такие черты:

• Склонность к ревности.
• Низкий уровень самоконтроля.
• Высокая подозрительность.
• Оправдание насилия. Он всегда найдет виноватых в окружении либо объяснит свое поведение неправильными поступками или словами жертвы.
• Недоверие.
• Резкая смена настроения.
• Повышенная склонность ко лжи.

Следует обращать пристальное внимание на повторяющиеся ситуации. Все люди периодически бывают агрессивными. Однако если агрессия проявляется всегда и с каждым разом все больше усиливается, тогда это указывает на абьюз:

1. Человек негативно отзывается о бывших партнерах.
2. Человек неуважительно относится к нынешнему партнеру.
3. Человек контролирует.
4. Человек навязывает свою помощь, когда ее не просили, либо напоказ ее проявляет, что ставит в неловкое положение его партнера.
5. Человек патологически ревнует. Следует отличать данное состояние от естественной ревности, что нормально.
6. Человек не чувствует себя ни в чем виноватым.
7. Человек эгоцентричен.
8. Человек зависим от алкоголя, никотина или наркотиков.
9. Человек принуждает к сексу.
10. Человек поступает агрессивно, когда злится. Совершает определенные действия, которые могут запугать жертву.
11. Человек быстро переходит к серьезным отношениям.
12. Человек смотрит на мир двойными стандартами: все, что ему выгодно, он считает полезным и нужным.
13. Человек негативно относится к противоположному полу.
14. Человек еще больше распаляется, когда замечает, что остается безнаказанным.

Распознать абьюз с первого раза не получится. Только постоянство и тенденция к ухудшению поведения партнера может указывать на то, что он является агрессором. Если говорить ему о вреде его поступков, просить прекратить подобное поведение, а в ответ получать еще худшее отношение к себе – значит встречаться с абьюзером.

Абьюз в отношениях

Чаще всего речь идет об абьюзе, когда жертва и насильник пребывают в любовных отношениях. Здесь они становятся самыми уязвимыми. Раскрываются раны и душевные травмы, которые выражаются в различных формах поведения и отношении.

Часто абьюз проявляется в манипулировании, бойкотах, молчании, отказе в сексе или приготовлении еды, избиении, насилии, постоянном обвинении, угрозах и шантаже и т. д. Все виды насилия, которые только встречаются между людьми, прослеживаются в любовных отношениях, где жертва готова терпеть издевательства ради сохранения союза.

Признаки абьюза в отношениях:

• Партнер устраивает допросы.
• Партнер говорит о том, что только он способен вас любить (никто не сможет вас полюбить так, как он).
• Партнер ко всему ревнует.
• Партнер выдвигает нереалистичные ожидания.
• Партнер контролирует каждый шаг, требует отчета обо всех передвижениях.
• Партнер всегда перекладывает ответственность на вас.
• Партнер ограничивает список контактов человека с друзьями и родственниками.
• Партнера легко обидеть или оскорбить, после чего приходится долгое время вымаливать у него прощение.
• У партнера наблюдается изменчивое настроение.
• Партнер обзывается, повышает голос, высказывает грубые слова.
• Партнер проявляет жестокое отношение к слабым (детям, животным).
• Партнер угрожает физической расправой, избивает, а потом ведет себя, будто ничего не произошло.

Абьюз может проявляться в отношении не только взрослых людей, но и детей. Если дети растут в семьях, где над ними совершается насилие, тогда у них развивается тревожность, диссоциация, депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство.

В таких семьях родители не проявляют любви и нежности в отношении детей. Они желают ощущать власть за счет унижения и игнорирования желаний и интересов малышей. Психологи здесь часто отмечают детский неглект – сексуальное насилие над детьми. Родители принуждают ребенка к интиму. Ругань, критика, оскорбления, агрессивное отношение родителей никогда не могут привести к нормальному психическому развитию ребенка. Психологи здесь отмечают различные психические расстройства.

Люди, которые оказались жертвами абьюза, часто проходят через этап: «Что делать дальше?». Итогом может стать потеря смысла жизни, низкая самооценка, отсутствие желаний и интересов. Человек становится беспомощным, слабым и потерянным.

Здесь проводится психотерапевтическая работа по восстановлению целостности индивида. Все силы направлены на то, чтобы:

1. Поставить новую цель в жизни и определиться с жизненными ценностями.
2. Вернуть желание что-либо делать ради собственного блага.
3. Вернуть любовь к себе и избавиться от самобичевания.
4. Сменить обстановку, выбросить вещи, которые напоминают о прошлом.
5. Избавиться от мысли о том, что вы не нужны, не достойны. Избавиться от самоунижения.
6. Желать избавиться от отношений, где человек встречается с абьюзером.

Некоторые люди чувствуют себя униженными после того, как их оскорбили. Быть униженным – значит принять те оскорбления, которые были в ваш адрес высказаны. Вы согласились с тем, что было вам сказано, даже если реплики далеки от правды. Но вы почему-то согласились с тем, что были неправы. Почему вы это сделали? Если бы вы понимали, что противник лишь хочет вас победить, поэтому и говорит все, что только на ум придет, тогда вас никто не мог бы унизить.

Люди оскорбляют, когда не могут другими способами решить проблему. Человек настолько слаб духовно, что не может подобрать правильные доводы и аргументы, чтобы все-таки отстоять свою позицию. Поэтому он начинает злиться, в первую очередь, на самого себя. Но в споре важно победить противника. Вся злость выливается на других людей, и человек получает удовольствие, если его оппоненты согласились со всем, что он сказал, и не дали ему отпора.

Абьюз не влияет на продолжительность жизни, однако сказывается на ее качестве. Очень легко можно испортить себе жизнь, если не разорвать отношений с насильником. Вскоре человек начинает верить в то, что он плохой и никчемный, как говорит о нем абьюзер. Если человек сам не позаботится о собственном психическом и физическом здоровье, то пощады от абьюзера он никогда не дождется.

Почему люди терпят таких партнеров, которые их унижают и оскорбляют, избивают или игнорируют? Здесь следует говорить о менталитете народа. Любовь и семья воспринимаются как нечто нерушимое. Женщину воспитывают в духе того, что нужно терпеть любое унижение ради сохранения семьи. Также здесь следует само состояние женщин, которые изначально не бросают тех, кто на них поднял руку или оскорбил. Если жертва не разрывает отношений с абьюзером, тогда партнер понимает, что может позволить себе большее.

11 признаков эмоционального абьюза: как распознать и защититься от психологического насилия

Физическое насилие недопустимо в каких бы то ни было отношениях. Но есть более коварный вид насилия, который сразу могут не заметить друзья, члены семьи и даже сами жертвы. Речь идет об эмоциональном насилии, или абьюзе. В отличие от физического и сексуального насилия, эмоциональный абьюз ─ инструмент довольно тонкий. С его помощью манипулятор получает почти безграничный контроль в отношениях.

Эмоциональное насилие может принимать самые разные формы, начиная от, казалось бы, безобидных, но частых насмешек и заканчивая открытым оскорблением и унижением.

Как отмечают психологи, эмоциональное насилие не стразу распознается жертвами. Более того, обычно сначала абьюзер выступает в роли «доброго дядюшки» (тетушки) или внимательного ухажера, проявляющего максимальную заботу, сбивая тем самым жертву с толку. Абьюзер входит в доверие, что делает объект его внимания еще более уязвимым. Те, кто долгое время подвергался эмоциональному насилию, в будущем рискуют столкнуться с такими последствиями как тревожное расстройство, депрессия, хронические боли и злоупотребление психоактивными веществами (алкоголь, наркотики). Впрочем, есть ряд признаков, которые выдают эмоционального абьюзера и связанные с ним токсичные отношения. Перечисляем их и рассказываем о них подробнее.

1. Вы постоянно заискиваете перед партнером

Вы стараетесь не злить любимого и тщательно подбираете слова в разговоре с ним. «Похоже, вы смирились со второстепенной ролью, старательно контролируете себя, а это значит, вы усвоили, что надо делать, чтобы ваш партнер не оскорблял вас открыто», ─ поясняет психолог Стивен Стонис, автор книги Love Without Hurt («Любовь без вреда»).

2. Ваш партнер использует методы газлайтинга

3. Партнер требует постоянного отчета «где, когда и с кем»

По мнению доктора Лайзы Ференц, попытка установить полный контроль может стать серьезной проблемой в отношениях. Контакты несколько раз в день с целью «проверки» могут превратиться в постоянное преследование. Требование постоянного отчета о местонахождении партнера и попытки ограничить свободу передвижений и общения с другими ─ один из характерных признаков эмоционального абьюза.

4. Партнер говорит обидные слова в ваш адрес, маскируя их под «шутку»

5. Вы извиняетесь даже тогда, когда знаете, что не сделали ничего дурного

«Жертвы эмоционального абьюза нередко приходят к убеждению, что они глупы или эгоистичны, поскольку их партнер слишком часто обвиняет их в этом», ─ поясняет психотерапевт Беверли Энгл, автор книги «Эмоционально оскорбительные отношения».

6. Ваш партнер то слишком горяч, то слишком холоден

«Какое-то время он источает любовь, но внезапно становится холоден и недоступен. Вы не можете понять причину, как бы ни старались. Он отказывается от общения, вы же начинаете паниковать, пытаясь вернуть его расположение, и из-за отсутствия объяснений начинаете винить себя. Довольно часто подобное может превратить относительно независимого человека в беспокойного подхалима, пытающегося вернуть благосклонность партнера», ─ говорит Пег Стрип, автор книги Daughter Detox: Recovering from An Unloving Mother and Reclaiming Your Life («Дочерний детокс: Восстановление после отношений с нелюбящей матерью и возвращение своей жизни»).

7. Партнер отказывается признавать ваши сильные стороны и обесценивает достижения

«Обесценивание и унизительные замечания сначала могут восприниматься несерьезно, но это вовсе не случайные оговорки. Скорее всего, они нацелены именно на ваши сильные стороны, которые партнер оценивает как угрозу и пытается контролировать их. Реакция партнера на ваши достижения может говорить о многом. Он мало интересуется вами или вовсе игнорирует? В разговоре о ваших достоинствах меняет тему или критикует за том, что вы не делаете? Со временем ваше чувство уверенности в себе и ощущение собственной компетентности может серьезно снизиться», ─ поясняет доктор Ламберт.

8. Партнер ограничивает вас в эмоциональной близости, сексе или деньгах с целью «наказания»

Отношения, в которых появляются «определенные условия», по сути становятся проблематичными. «Попытка ограничения эмоциональной привязанности или финансовой поддержки не всегда воспринимается как абьюз. Большинство расценивает насилие как причинение физического вреда, но когда дело касается ограничения или лишения того, чего человек заслуживает, это тоже является насилием, просто эмоциональным», ─ считает Ференц.

9. Вы потеряли сексуальное влечение к партнеру

«Это особенно верно для женщин. Обычно женщинам необходимо испытывать доверие к партнеру, чтобы почувствовать физическое и эмоциональное возбуждение. Если девушка чувствует страх или сердится на партнера, она не будет чувствовать себя в безопасности и ее тело реагирует соответствующим образом», ─ говорит Энгл.

10. Вы чувствуете жалость к партнеру, несмотря на то, что он причиняет вам боль

«Эмоциональные абьюзеры ─ мастера манипуляций. Они причиняют вам боль, в тоже время заставляя думать, что это ваша вина или, по крайней мере, что они пострадали в детстве или в прошлых отношениях. Вам просто жаль их. Жертвы эмоционального насилия часто игнорируют поведение своих обидчиков, поскольку они кажутся несчастными, отвергнутыми, брошенными», ─ предупреждает доктор Стайнс.

11. Партнер слишком часто внезапно меняет планы с целью «сделать сюрприз»

Открытые попытки контроля заметить несложно, но есть более изощренный метод, так называемый «скрытый контроль», к которому нередко прибегают абьюзеры. «Скрытый контроль» ─ это внезапное изменение уже запланированного (вы вдвоём отправляетесь в соседнее бистро вместо вечера с друзьями) или резкий пересмотр совместных планов под видом «сюрприза». «Это контроль без открытых требований: сначала вы польщены знаками внимания, но со временем это может стать правилом, и ваши собственные желания и потребности окажутся на втором плане», ─ объясняет Пег Стрип.

Как определить абьюзера или абьюзивные отношения и покончить с ними

Содержимое материала

Как определить абьюзивные отношения: виды

Многие люди, когда слышат слово «насилие», думают о физическом насилии. Важно отметить, что физическая сила — это одно из средств власти и контроля, и оно далеко не единственное. Ниже приведены шесть различных типов с которыми можно столкнуться в отношениях.

• Физическое насилие

Включает в себя удары руками, удары руками, ногами, удушение или физическое ограничение партнера против его воли. Это может также означать вторжение в чье-то физическое пространство, а также любое другое действие, заставляющее кого-то чувствовать себя физически небезопасно.

• Сексуальное насилие

В то время как сексуальное насилие может быть формой физического насилия, мы относим его к отдельной категории, поскольку оно может включать как физические, так и нефизические компоненты. К этому типу относятся изнасилование или другие принудительные половые акты, удержание или использование секса в качестве оружия.

Партнер, совершивший насилие, может также использовать секс в качестве средства для оценки своего партнера и придания ему значения — другими словами, применять критику или высказывания о том, что кто-то недостаточно хорош в сексе, или что секс — это единственное, для чего он хорош.

[1]

Поскольку секс может быть настолько перегружен эмоциональными и культурными последствиями, существует множество способов, которыми чувства вокруг него могут быть уникально использованы для власти и контроля. Только в 1993 году изнасилование в браке было незаконным во всех 50 штатах, поэтому некоторые люди все еще могут предполагать, что секс — это то, на что имеет право партнер, и не признавать это как более широкую модель власти и контроля.

• Вербальное/эмоциональное насилие

Одна девушка рассказывает о своем неудачном опыте: «Мой бывший муж использовал такие слова, как оружие; как осколки стекла, режущие и медленно истощающие мою жизнь, пока у меня почти ничего не осталось. Я не думала, что меня оскорбляют, потому что меня не били. Я начала верить его ужасной лжи — насколько я бесполезна, глупа и уродлива».

Последствия словесного/эмоционального насилия труднее обнаружить и труднее доказать. Эмоциональные шрамы часто заживают дольше.

• Ментальное/психологическое насилие

Психическое или психологическое насилие случается, когда один из партнеров посредством ряда действий или слов стирает чувство психического благополучия и здоровья другого. Часто это заставляет жертву сомневаться в своем здравомыслии. Мы слышали истории о том, как злоумышленники преднамеренно перемещали ключи от машины (и в одном случае — всю машину!) или кошелек и доказывали, что все было наоборот.

Результатом этого, особенно в течение длительного периода времени — и часто в условиях изоляции, является то, что жертва все больше зависит от обидчика, потому что не доверяет своему собственному суждению. Они также не решаются рассказать кому-либо о жестоком обращении, которому они подвергаются, опасаясь, что им не поверят.

• Финансовое/экономическое насилие

Поскольку насилие касается власти и контроля, обидчик будет использовать любые средства, необходимые для поддержания этого контроля, и часто это включает в себя финансы. Независимо от того, контролирует ли он все бюджетирование в домашнем хозяйстве и не позволяет иметь доступ к своим собственным банковским счетам или тратит деньги, или открывает кредитные карты и увеличивает долги на имя жертвы, часто это является причиной, почему кто-то не может оставить насильственные отношения.

У многих жертв проблемы с банковским счетом из-за прошлого поведения обидчика. Плохая кредитная история может повлиять на вашу способность получить квартиру, работу и любое количество других вещей, необходимых для самообеспечения.

• Культурное насилие

Культурное насилие имеет место, когда лица, совершающие насилие, используют аспекты особой культурной самобытности жертвы для причинения страданий или в качестве средства контроля. Не позволять кому-либо соблюдать диету или обычаи своей веры, использовать расовые оскорбления, запрещать разговаривать на родном языке — все это примеры культурного насилия.

Как определить абьюзивные отношения: признаки

• Во время обычных разговоров партнер заставляет вас чувствовать, что вы ничего не понимаете или что вы всегда ошибаетесь.

Это не всегда прямая фраза: «Ух ты, что за глупость», но создается впечатление, что вы никогда не говорите ничего умного и всегда ошибаешься, независимо от обстоятельств.

В данном случае речь идет об эмоциональном насилии. «Основным фактором эмоционального насилия является унижение партнера», — объясняет Марина Ганзаролли, юрист, кандидат наук в области правовой социологии в Университете Сан-Паулу, Бразилия. Возможно, партнер не поднимает на вас руку, но заставляет вас чувствовать себя пустым местом.

• Когда вы не согласны с партнером, вы слышите такие вещи, как «ты сумасшедшая» или «это все в твоей голове»

Это своего рода эмоциональное насилие, при котором ваш партнер заставляет вас задуматься о собственном восприятии реальности.

• Партнер думает, что имеет право контролировать вашу жизнь и ваш выбор

Он может хотеть, чтобы вы изменили свой стиль одежды и перестали краситься. Или партнеру не нравится, что у вас есть другие друзья мужского или женского пола.

Ревность, собственничество и контролирующее поведение — все это классические признаки, которые могут привести вас к насильственным отношениям. Это также может распространяться на финансовые злоупотребления: контроль ваших счетов или отбирание денег.

• Вы делаете какие-то вещи против своей воли, опасаясь, что партнер может агрессивно отреагировать, если вы откажитесь. Или он не уважают ваши желания, когда вы говорите «нет» даже во время секса

Вам не хочется заниматься сексом, но партнер настаивает. Или вы в конечном итоге сдаетесь, потому что хотите угодить ему. «Сексуальные посягательства случаются и в отношениях. Он заставляет вас чувствовать себя виноватыми или обязанными удовлетворить его. И может случиться фактическое изнасилование, например, принудительный анальный секс во время полового акта», — говорит Ганзаролли.

• Он «никогда не бьет вас», но у вас часто бывают синяки, если партнер использует физическую силу, чтобы «успокоить вас»

Физическое насилие — это не просто пощечина или толчок. Это также включает в себя оставление следов от пальцев на ваших руках или крепкое объятие, например, если вы не хотите быть рядом с ним.

• Он говорит вам, что никто не будет любить, принимать или хотеть вас

Это типичные утверждения в области психологического насилия, объясняет Ганзаролли. Такие фразы, как: «Если ты не делаешь это, значит ты не любишь меня» и «Если ты не сделаешь это, то я уйду» также вписываются в эту категорию.

• Он плохо реагирует на ваши достижения и на хорошие вещи, которые случаются в вашей жизни

Не случайно, что в тот самый день, когда вы должны были пойти вместе, чтобы отпраздновать что-то хорошее, что случилось с вами, у вас есть неприятный спор по поводу какой-то крошечной вещицы, и он пытается убедить вас, что вы недостаточно хороши в чем-либо и заставляет вас усомниться в собственной ценности.

• Ему не нравится, когда вы разговариваете с другими людьми или они пытаются заставить вас поверить, что единственное мнение, которое вы должны слушать — это их собственное

И эта изоляция только способствует вашему уходу из семьи или отказу общения с друзьями, которые могут помочь вам выйти из оскорбительных отношений.

• Он заставляет вас чувствовать, что вы виноваты в его агрессии или угрозах

Это одно из величайших ложных оскорбительных утверждений. Помните, что вы никогда не виноваты в своих действиях. Никогда. Вы не «просите об этом». Вы не «сводили его с ума». Он несет ответственность за свои действия, а не вы. Никогда не вините себя.

• Его действия заставляют вас чувствовать себя странно или сомневаться в том, что происходит

Не сомневайтесь в своих собственных чувствах и найдите возможность поговорить с кем-то, кому вы доверяете, как друг, которого вы знаете, и кто выслушает, не осудив вас. Мы не всегда понимаем, что происходит, и разговор может помочь вам лучше понять ситуацию.

• Он не причиняет вам вред, но выражает свою агрессивность, хлопая дверью и стуча по столу

Это на самом деле форма угрозы, чтобы продемонстрировать свою силу и предположить, что вы можете быть следующими.

• Он кричит на вас

Помните: насилие бывает не только физическим. И очень часто оно обостряется. То, что начинается с простого крика, может очень быстро стать пощечиной в будущем.

• Он бьет вас

Это может показаться очевидным, но всегда полезно помнить: нет, это не хорошо, это неправильно, вы не заслуживаете этого, и — опять же, это не ваша вина.

• Он постоянно агрессивный или жестокий, но каждый раз обещает, что это больше не повторится

Ганзаролли объясняет, что в цикле насилия, вскоре после того, как происходит взрыв (борьба, агрессия или насилие), наступает период, известный как «медовый месяц». Это когда партнер показывает, что он раскаивается и хочет измениться. Помните о том, что если насилие случилось один раз, то оно обязательно повторится во второй раз – это только вопрос времени.

Как определить абьюзивные отношения: способы завершения

Никогда не легко закончить отношения. Но еще сложнее сделать это, если ваш партнер причиняет вам физическую или эмоциональную боль. Если вы чувствуете страх и безнадежность, знайте, что вы не одиноки. Вот несколько советов и ресурсов для создания плана безопасности, который поможет вам начать все сначала.

• Свяжитесь с адвокатом жертв домашнего насилия

Найдите адвоката, специализирующегося на подобных делах и спросите о своих вариантах спасения и о том, как вам найти безопасное место. Вы можете сделать это анонимно.

• Поговорите с доверенным другом или родственником

Найдите человека, которому вы можете доверять, и установите кодовое слово или сигнал, чтобы они знали, когда им нужно обратиться за помощью. Вы также можете спрятать одежду для себя и своих детей в доме своего друга, а также все, что вам может понадобиться для быстрого побега.

• Соберите важные документы

Храните важные документы, такие как свидетельства о рождении, карточки медицинского страхования, чековую книжку, важные номера телефонов и адреса, а также ваши водительские права в одном месте для быстрого доступа. Спрячьте деньги на случай, если у вас не будет доступа к общим счетам, или откройте новую учетную запись только на ваше имя.

• Поговорите со своими детьми

Убедитесь, что ваши дети знают, как и когда позвонить в полицию или скорую, если это необходимо. Выберите безопасное место, куда они могут пойти, если им понадобится быстро сбежать. В зависимости от возраста вашего ребенка, вы можете или не можете обсуждать свои планы по уходу.

[2]

• Найдити безопасное место

В идеале, ваше безопасное место должно быть там, где ваш обидчик не сможет вас найти. Адвокат может поговорить с вами о приютах или других местах, которые предоставляют убежище.

• Получите запрет на приближение

Это сделает незаконным для вашего обидчика вход в ваш дом или на работу. Вы также можете передать копию в школу, где учатся ваши дети, чтобы они знали, кто не имеет разрешения забирать ваших детей.

• Собирайте улики

Чем больше у вас улик, тем проще будет завести дело против вашего обидчика, если вы решите обратиться в суд. Сохраняйте любые угрожающие сообщения или электронные письма, а также делайте снимки любых ваших телесных повреждений.

[3]

Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя в безопасности, быть любимыми и защищенными и знать, что вы не одиноки. В случае подобных ситуаций не бойтесь обращаться за помощью к близким или в специальные учреждения.

Источники

1. 
   Данилова, Н.Н. Психофизиология: моногр. / Н.Н. Данилова. — М.: Аспект пресс, 2009. — 373 c.
2. 
   Морозова Елена Диалоги о семье и браке / Морозова Елена. — М.: Сибирская Благозвонница, 2014. — 159 c.
3. 
   Пэйдж, Сьюзен Супружеская жизнь: путь к гармонии / Сьюзен Пэйдж. — М.: Мирт, 2015. — 416 c.