Если мужчина просит похудеть психология

Если мужчина просит похудеть психология

Каждая женщина имеет свои секреты, которые помогают ей выглядеть ненаглядной в глазах мужчин. Однако и в жизни мужчины иногда возникают моменты, когда он начинает проявлять хитрость и изворотливость. Американский психолог и писатель Зоуи Штримпель специально для женщин выпустила книгу « О чем же он думает?», чтобы любая женщина могла найти путь к сердцу мужчин и нашла свое счастье. Вот какая информация по ее мнению будет полезна многим женщинам:

1. Мужчины могут заняться сексом с женщиной и без любви, секс их ничему не обязывает. Если мужчина предлагает вам переспать в самом начале знакомства, то это не значит, что он хочет на вас жениться. Он хочет с вами заняться сексом и ничего более. Мужчина, который хочет строить серьезные отношения, будет долгое время за вами ухаживать и делать все по правилам, как это принято в обществе.

По утверждению американского психолога, мужчины хитрят, когда предлагают малознакомой женщине, сначала попробовать жить вместе, а потом зарегистрировать брак. На самом деле они уже с первого дня присваивают женщине определенной статус – любовницы, девушки на одну ночь, друга или будущей жены. Сменить статус, присвоенный мужчиной, женщина уже практически не может. Поэтому всем девушкам Штримпель советует, не соглашаться на интимную близость с мужчиной, пока у вас не будет уверенности в том, что он вас по- настоящему любит.

[3]

Быть согласной на все – не лучшая стратегия, чтобы завоевать сердце мужчины. Такая жертвенность будет принята, как ваше желание заняться сексом и не более. Уже на следующий день мужчина о вас может и не вспомнить, а ваш телефонный номер он просто забудет.

2. Мужчины боятся измены любимой женщины и поэтому они против «свободных отношений». Многие мужчины любят рассказывать о многоженстве и преимуществах свободных отношений, поддразнивая вас предложением заиметь любовника на стороне. На самом деле все мужчины желают видеть рядом любимую женщину, хранящую ему верность «до гроба».

Боязнь измены любимой женщины и удерживает многих мужчин от «хождений налево». Они понимают, что если он заведет себе любовницу, точно так же может поступить и она. Мужчины – большие собственники, они не могут допустить, чтобы их мужское самолюбие было задето. Это и не позволяет мужчинам изменять или заставляет тщательно скрывать свои похождения от любимой женщины. Поэтому Штримпель советует девушкам, не стараться казаться сексуально раскрепощенной.

Мужчинам вообще не нравятся женщины, которые легко смотрят на вопросы измены и хвалятся своими похождениями на стороне. Если девушка закрывает глаза на открытую мужскую измену и продолжает жить с ним, то она не может стать любимой ни для одного мужчины.

3. Мужчины тоже переживают из-за мелочей, но не могут выразить свои эмоции. «Зачем ты опять обиделась?» — удивленно спрашивают мужчины, считая, что делать «из мухи слона» уделом только женщин. На самом деле мужчины хранят в секрете, когда их что-то расстраивает. Скрытые эмоции мужчины проявляют странным поведением и через секс. Если его раздражает какое-то поведение женщины, то он старается не обращать на нее внимания, не отвечает на звонки и смс-ки.

Часто мужчины для выхода угнетающих эмоций используют секс, во время которого их ничего не интересует, кроме своих желаний. Во время таких мужских обид, главное не устраивать скандалов и не требовать от мужчины объяснения его поведения. Лучше выбрать удобный момент и спросить: «Дорогой, что я не так сделала, что могло тебя обидеть?». Если мужчина не хочет делиться с вами своими проблемами, то делайте вид, что ничего не произошло. Со временем мужская обида пройдет само собой.

Не ставьте мужчине ультиматум типа: «Не трогай меня! Ни о каком сексе не может быть и речи, пока ты не расскажешь мне, что тебя так расстраивает». Чтобы подтолкнуть мужчину на откровенность, скажите: «Дорогой, давай полежим вместе, мне так хорошо, когда ты рядом». И только после того, как он расслабится, попытайтесь узнать о тех чувствах, которые он может испытывать. Мужчина будет таить от вас свои чувства до тех пор, пока вы не дадите ему понять, что вы его понимаете и полностью с ним согласны. Он раскроет вам секреты, если будет уверен, что вы не будете осуждать его за подавленное настроение.

4. Мужчины в тайне увлекаются чтением книг и статей на женскую тематику. По мнению Штримпель, многие мужчины с удовольствием читают статьи на тему: «Как соблазнить мужчину?», « Как найти любовь?», « Как стать единственной для мужчины?» и так далее. Казалось бы, эти темы должны интересовать только женщин, отчаявшихся найти свою любовь. Но оказалось, что подобные статьи читают 30% мужчин для того, чтобы хорошо изучить психологию одиноких женщин, а затем ловко ими манипулировать.

Изучив женские слабости, такие мужчины имеют возможность быстро получить «свое» и исчезнуть. Конечно же, такой «охотник» за женским телом может после бурной ночи ни разу о ней и не вспомнить. Поэтому Штримпель предупреждает, не доверяйте мужчинам, которые с первого дня окружают вас непревзойденным вниманием, дарят подарки и обещают «золотые горы». Вполне вероятно, что он оставит вас сразу, как только удовлетворит свои сексуальные желания.

Видео демонстрирующее особенности отношения к сексу мужчин и женщин

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

Если мужчина просит похудеть психология

Что делать, если вас беспокоит проблема: спутник уделяет мало внимания, каждый день сидит в интернете, заглядываясь на каких-нибудь красавиц с модельной внешностью, и говорит : «Вот похудеешь немножко, я тебя буду очень любить».

Любимый говорит похудей: стоит ли худеть для мужа?

Тем временем и правда, ваш вес далек от идеала. Но вы размышляете: «Но он когда-то меня полюбил. И кажется, что нужно любить человека не за внешность.

«По началу намекал, сейчас говорит открыто. В рот заглядывает, что и сколько я ем. Говорит, что не любит полненьких, что полнота его не возбуждает. Да, когда мы поженились, я была худенькая, а теперь в свои 34 года вешу 59 кило, параметры 95-79-94 при росте 160. Мужу не нравится мой живот и вообще он хочет, чтобы я похудела! А мне и так хорошо, выгляжу я аппетитно и совсем не толстой. Я не хочу изнемогать себя спортзалами и диетами, я люблю вкусно покушать. В общем я бы вообще вопросом похудения не озадачилась, если бы ни муж. Склоняюсь к мысли, что наверное надо похудеть на пару кило, а то вдруг муж на других женщин начнет заглядываться или я возбуждать его перестану. Девочки, что скажете? Стоит ли худеть для мужа?»

Нужно понимать, что, худея в угоду другим, вы загоняете себя в эмоциональную яму и, возможно, болезнь.

Внешность относительна

73, 63 или 53 – все относительно. Благодаря киноиндустрии и высокой моде считается, что предпочитают худощавых. Но вот именно, что считается. В реальности в большинстве стран мира (подальше от Голливуда и Парижа) предпочтения все равно другие.

Любимой женщине такое не говорят?

Умные мужчины своим женщинам такое не говорят. Не знаю, быть может, он говорил Вам это в шутку, с легким ироническим укором? Но проблема в том, что и шуткой можно обидеть человека.

Если ваш вес такой еще со школы, у Вас крупная кость или Вы рослая девушка, если для Вас это обычный вес, тогда ни о каких «немножко похудеть» и речи быть не может. Ничего делать не надо. Вы такая, какая есть, и другой не станете. Да и зачем?

Если же Вы по каким-то причинам набрали вес за недолгое время, тогда стоит собой заняться, попробовать «вернуть» прежнюю форму, но без надрыва, без истязания диетами и спортом.

Выяснить этот вопрос раз и навсегда

Что делать? Спокойно поговорить.

Если дело до свадьбы или до общих детей не дошло, так что терять особо нечего. Без обвинений или заискивания попросите его откровенно признаться: устраиваете вы его или нет такой, какая есть? Если отмалчивается или отшучивается, требуйте ответа! Если ему настолько важен вес женщины, а вы не в силах его «удовлетворить», значит, расстаньтесь по-доброму, пока все не зашло слишком далеко.

Если муж ведет себя так в ответ на планирование будущего, например «прикрывает» этим неготовность к будущему браку или ребенку, он вами манипулирует. Приятного мало. Лучше действительно пока отказаться от совместного планирования, потому что в будущем такая ситуация только обострится. Хотелось бы, конечно, найти какой-то «честный» ответ, но в случае закрепившейся манипулятивной позиции партнера это очень непросто.

Поэтому посоветую использовать ответную манипуляцию, говоря на языке, понятном супругу. На период борьбы можно найти и в нем такую струну: например, требовать в ответ, чтобы он… Это дает возможность договориться: «Ты не трогаешь вопрос похудения, а я не требую от тебя того-то». Это позволит уравновесить силы. Нужно постараться не применять такую манипуляцию первой, а лишь «давая сдачи». Если супруг обвинит Веру в манипуляции, нужно обратить внимание, что это лишь ответная манипуляция и он сам должен отказаться от скрытого давления.

Если вы уже женаты, то стоит прислушаться к тому, как выражает свое желание муж. Если он вас оскорбляет, то похоже о настоящем чувстве к вам и речи не идет. Если намекает или советует, то стоит прислушаться.

Любимый говорит похудей: что делать

И еще, помните — при любом раскладе, вы выигрываете. Заботясь о себе, своем весе, своем здоровье, вы показываете одно — то, что любите себя! А это очень важно в жизни. И нет смысла худеть ради мужа или любимого, стройнеть нужно для себя, любимой! Вспомните тот миг, когда вы о себе заботились. Постарайтесь вернуться к этому — носите себя на руках. И, возможно, такое же желание возникнет не только у вашего мужчины.

Знайте себе цену, не впадайте в зависимость от любимого, относитесь к себе так, как хотели бы, чтобы к вам относились другие. Все разговоры на тему «если любит, то будет любить и такой» исходят только от нашей лени, но никак от нашего самолюбия.

Нужно найти в себе самоуважение, не позволять мужу управлять собой с помощью тщательно взращиваемого чувства вины. Искоренить в себе чувство вины за то, что «я толстая».

Любимый говорит похудей: мнения

Какие можно сделать выводы? Худеть для любимого — нет смысла. Быть здоровой, подтянутой, привлекательной нужно, в первую очередь, для себя и уже затем — для всех остальных. Иначе «сама себя не полюбишь». Поэтому никогда не покупайтесь на эту манипуляцию, а если и решите стройнеть, то в тайне от него!

Помните об этом, поедая очередную плюшку. Вдруг судьба приготовила вам сюрприз, и когда вы станете близка к идеалу, она преподнесет вам нового мужа.

Если мужчина просит похудеть психология

Если у вашего мужа свисает или твердо выпирает вперед живот, а грудь скоро будет помещаться в ваш лифчик, в его рубашке вы стали тонуть и он беспрестанно говорить о еде, то ваш любимый закоренелый толстяк, лишний вес которого может стать скоро проблемой в ваших отношениях. Средняя продолжительность жизни у мужчин на 8-10 лет короче, чем у женщин. И такое ощущение, что сами мужчины и не хотят жить дольше, они чаще курят, больше пьют пиво и алкогольные напитки, употребляют наркотики и занимаются экстремальными видами спорта.

Они в отличие от женщин не разборчивы в еде и предпочитают жареное мясо и картошку вместо овощей и фруктов. Избыточный вес у мужчин встречается реже, чем у женщин, но лишние килограммы у них быстрее ведут к развитию гипертонии, атеросклероза, инфарктам, инсультам и нарушению сексуальных отношений. Поэтому мужчин надо беречь и помочь им справиться с лишним жиром.

Конечно, тут женщина вправе возмутиться: » С чего это я должна помочь ему, он сам должен заботиться о своем здоровье!». Да дело в том, что лучший способ для похудения мужчины — это женщина. Психологически настроить мужа на похудение, готовить ему кулинарные блюда и вдохновить его заняться спортом может только любимая женщина. Ведь если жена будет на все закрывать глаза, кормить мужа теми блюдами, которых она сама не ест, потому что они слишком калорийные, говорить всем, что муж ему нравиться таким, какой он есть, то и желания у мужа похудеть не будет никогда.

Причин, почему мужчины становятся похожими на шар несколько, это может быть наследственная предрасположенность, сидячий образ жизни, неправильное питание, постоянные стрессовые ситуации на работе и любимая жена, закормившая его вкусными пирогами и булочками. Заставить его изменить образ жизни и настроить на похудение бывает порой очень не просто. Ведь многие мужчины не знают меру и очень неохотно жертвуют радостями жизни сегодня, чтобы достичь результатов в будущем.

Да и состояние своей фигуры их волнует меньше, чем женщин. Ведь многие женщины готовы любить их независимо от того, худой он или толстый. Для многих женщин размер кошелька мужчин важнее, чем стройность его фигуры. Да и сами мужчины совершенно не умеют худеть. Они воспринимают лишние килограммы как противника, которого надо поскорее уничтожить. Им надо быстрые способы похудания, поэтому, желая похудеть, они строго ограничивают себя в еде и изнурительно занимаются силовыми упражнениями.

[2]

С учетом характера мужчин, легко определить, как они будут действовать для решения проблемы избыточного веса. Худеть они начинают тогда, когда лишние килограммы начинают создавать им неприятности в жизни или проблемы со здоровьем. Чем скинуть лишние килограммы, они будут обижаться на всех, кто хотя бы намекнет, что им пора бы следить за своим весом.

Зная, характер своего мужа, важно определить, как он поведет себя в том случае, если вы тонко намекнете ему о том, не планирует ли он похудеть. Если такое предложение вызывает у мужа раздражение, настаивать не стоит. В таком случае действуйте, используя скрытую тактику. Ведь большинство мужчин едят то, что готовят ему жены. Вот и надо готовить ему нежирную пищу, а также вместо привычных макарон и картошки с мясом, предложить ему больше рыбы и круп. Замените колбасные изделия тушеной нежирной говядиной, сметану — на нежирный творог и кефир. Если муж откроет холодильник и не обнаружит там свой любимый майонез и сливочное масло, то объясните ему, что вы решили попробовать вместо них употребить оливковое масло и предложите ему тоже следовать вашему примеру. Хорошо бы настроить мужа взять с собой еду из дома на работу, если у него есть там микроволновка. В этом случае на обед ему лучше предложить брать с собой мясные блюда с крупяными гарнирами. В качестве гарнира подходят гречка, тушеная капуста, фасоль с грибами и любые тушеные овощи. Блюда с нежирным мясом обладают повышенной сытностью и помогут ему надолго не думать о еде.

На первых порах не следует предлагать мужу заняться физическими упражнениями, достаточно совместные ежедневные прогулки пешком. Предложите ему во время прогулок идти быстрее, приближая прогулку к оздоровительному бегу.

Все мужчины в глубине души желают худеть. Обнаружив, что ему стало намного легче двигаться и наклоняться, такой образ жизни начинает им нравиться. Настроение у них повышается, они активно включаются в такой ритм жизни и рацион питания.

При первых же положительных результатах не забудьте мужу сделать приятный комплимент о том, что он вам такой нравится больше. А если добавите: «Какой же ты у меня волевой!», то процесс похудения будет прогрессировать дальше не бывалыми темпами.

А если ваш муж из тех, кто сам упорно борется с лишним весом и бросается из одной крайности в другую, то тут надо вести себя совсем по-другому. Такие мужчины направляют все силы на борьбу с лишним весом и терзаемые голодом, готовы загрызть любого, кто предложит ему съесть кусочек торта или пирожного. Очень часто финал их действия таков, они срываются и вновь набирать утраченные килограммы. Таких мужчин жена должна научить правильному питанию, а это чередование мягкого разгрузочного дня и постоянного комфортного маложирного питания. Для того чтобы научить мужа поддерживать вес, объявите ему о том, что с сегодняшнего дня вы худеете вместе с ним.

Чтобы достичь хороших результатов, предложите ему вместе купить специальную литературу или прочитать статью в Интернете, как похудеть без вреда здоровью и избежать ожирения вновь. Пользуясь случаем, предложите ему купить беговую дорожку или велотренажер. На глазах мужа сами занимайтесь на велотренажере. Вряд ли он не захочет последовать вашему примеру. Ваша задача убедить мужа, что похудение не требует никаких душевных мук и может очень даже улучшить качество жизни.

Как мужчине похудеть?

Что-то мы все о женщинах и о женщинах… Похудение мужчинам дается труднее, чем женщинам. Но все возможно — главное, знать как. Тему этой статьи мне подсказала постоянная посетительница сайта Стройняшка.Ру – Murka.

Владимир Соловьев: «Я похудел на 70 килограммов!»

Вес сейчас- 80 кг

Известный телеведущий даже написал книгу «Соловьев против Владимира Соловьева» — о том, как мужчина задумался о похудении и наконец-таки похудел!

Похудение для мужчин – мифы от Владимира Соловьева

1. Первый миф похудения — закрыть рот, не жрать и тогда похудеешь. Полное вранье! Если не будешь есть, то начнет болеть голова, а закончится все временным истощением, после чего ты начнешь поглощать пищу в огромных количествах, потому что все равно не удержишься, — и расползешься еще больше.

2. Второе — мало есть выгодно. Миф! Надо четко понимать, что похудение — дорогой процесс. Придется питаться избирательно, выбирать необычные продукты. Тот же обезжиренный творог. обратите внимание — он стоит дороже обычного. И вообще любые продукты, очищенные, так сказать, от избытка калорий, — дороже.

3. Еще один миф похудения мужчин — смогу похудеть в любой момент. Вранье! Возможно, поэтому так много неудачников на этом поприще. Они слишком легкомысленно отнеслись к похудению. А ведь это наука. Для кого-то — личная наука, множественные эксперименты, осмысление, контроль, учет ошибок. Другие полностью отдали себя в руки диетологов, а диетология — это серьезная медицинская специальность.

4. Новый гардероб — не проблема. Миф! После похудения мужчине придется радикально менять весь гардероб. Представьте: вы выбросили абсолютно все вещи: от нижнего белья до зимней одежды. И покупаете все это по новой, но уже совершенно другого размера, гораздо меньшего. А если при похудении вскроется, что ваша сухая фигура нестандартна? У меня нижняя часть тела сейчас идет на 48-й размер, а верхняя — на 50-й. Значит, какую-то часть гардероба придется заказывать на индивидуальный пошив. А это все — новые траты.

5. Следующий миф — спорт поможет запросто похудеть. Нет и нет. Сами по себе занятия спортом способствую похудению, помогут привести мышцы в тонус, изменить энергетический фон — но не более. Не зря же все мужчины – спортсмены — поддерживаются особого плана питания. Иначе организм будет стремиться обеспечить себе запас энергии. И где у нас склад энергии? Правильно — в жире. Поэтому эффективной будет только связка: спорт и правильное питание.

6. Секс помогает мужчине в похудении. Сказки! Я бы сказал, что это вещи абсолютно параллельные. К примеру, я всегда очень хорошо себя ощущал в этом вопросе и при весе в 150 килограммов, и сейчас, при весе около 80. Степень сексуальности не зависит от объема талии — это скорее некое внутреннее состояние.

7. Ради похудения придется отказаться от вкусной и любимой пищи. Ерунда! Если начать питаться противными или безвкусными продуктами, то быстро сорвешься и налопаешься той самой любимой еды, от которой так долго отказывался. Важнее изменить свой режим питания.

Советы похудения от Соловьева

Забудьте про слово «диета». Правильное похудение — это образ жизни. Это движение не просто к сбросу лишнего веса, а к общему оздоровлению. Иначе вы просто быстренько сдуетесь, а потом так же стремительно наберете вес.

Помимо сокращения перечня продуктов питания, считаю правильным проводить еженедельные разгрузочные дни, во время которых посидеть на одном продукте — арбуз, слива, нежирный кефир. Это помогает сократить объем желудка. При этом, я подчеркиваю, нельзя доводить себя до состояния голода!

Вообще, если вам хочется чего-то вкусненького, прямо жить без этого не можете, съешьте немного. Никогда нельзя себя заставлять и мучиться. Насилие над организмом чревато его ответными действиями — сорвать вас на обжираловку.

Мне помогла похудеть известный диетолог Маргарита Королева. Она считает, что нельзя есть после 19.00. У меня особый график работы: я приезжаю поздно, а спать ложусь за полночь. Поэтому я могу поужинать после семи вечера, но никак не меньше чем за пару часов до сна. Кстати, по поводу сна — если мало спать, похудеть не удастся. Роль сна в этом деле — огромна! Спать необходимо не менее 7 часов в сутки.

Тамаз Мчедлидзе: «Можно худеть вкусно»

Похудел за 1 год на 74 кг

Вес после — 90 кг

Мчедлидзе — доктор медицинских наук, и свой уникальный эксперимент он проводил под наблюдением врачей. Чудо-похудение произошло благодаря интересной методике.

«Я похудел сообразно коррекции своих привычек, сообразно восприятию мозгом этого процесса. Так что не потеря веса явилась моим главным достижением, а изменение собственного мировоззрения. Подробно об этом я рассказал в своей книге «Возвращение к себе».

Я осознал, что у мозга есть два центра, которые можно назвать Новатор и Консерватор, в последнем и «сидят» все привычки — хорошие и плохие. Новатор приводит человека к мысли, что худеть необходимо, Консерватору — большому любителю комфорта — и так хорошо. Но нельзя всю жизнь бить себя по рукам. К примеру, снятся вам пирожные или шашлык — нужно немедленно удовлетворить желание. Это нанесет меньший вред организму, чем психологический дискомфорт. Все перемены должны быть постепенными, это постоянная работа с мозгом, ключевой момент — ваше сознание.

По моей теории похудение для мужчин и не только основывается на трех «П»: психология, питание, подвижность.

Вместо диеты надо сформировать свой индивидуальный стиль питания. Он подразумевает пожизненный характер. Тут особенно важна работа с Консерватором: к примеру, я не ем после семи вечера, и чтобы ублажить Консерватора, подкидываю ему такую мысль — это не ограничение, а индивидуальный стиль, в отличие от других, ты можешь себе это позволить, такой вот крутой!

Правильное питание — колоссальный резерв для похудания, только благодаря ему можно сбросить за год до 20 килограммов.

Ходить пешком? Запросто! Я беру на прогулку мобильник с наушниками — по пути разговариваю с собой, увлекаюсь и не замечаю, сколько проходит времени.

Люди — жертвы рекламы

Я тоже пробовал чудо-средства для похудения, но они приводили меня к прежнему весу. Я хочу, чтобы в моде было правильное питание. Но производителям чипсов и шоколадок это не выгодно.

Моя жена похудела на 18 килограммов, а вот с лишним весом дочери пока ничего сделать не можем. Дома она питается правильно, а в кругу друзей — вредная подростковая еда.

Я мечтаю создать общественное народное движение за здоровый образ жизни, давать информацию на семинарах, открыть сайт.

Роман Трахтенберг: «Я задумался о похудении, когда у меня начались проблемы с выбором одежды»

Вес до — более 100 кг

Вес после — 75 кг

Роман Трахтенберг, столкнувшись с проблемой покупки одежды большого размера, решил похудеть.

«Раньше я покупал последний размер одежды, затем размеров для меня вовсе не стало, а еще сложно было шнурки завязывать, и работать я не мог — задыхался. Вот и решил похудеть. Я заплатил денег, и мной занялись профессионалы. За два месяца я похудел на 32 килограмма и сейчас чувствую себя замечательно. » — делится с нами Роман.

Николай Басков: «Я похудел, но не смог отказаться от мороженого!»

За 4 месяца похудел на 19 кг!

После того как Николай Басков обрел статус завидного холостяка, его не узнать.

«Я сейчас хорошо выгляжу, потому что ощущаю полную свободу. У меня появилось много времени, которое я посвящаю себе и своему здоровью. Я сам себе хозяин.

По вечерам хожу в бассейн. У меня же юношеский разряд по плаванию.

К Маргарите Королевой я пошел по совету Аниты Цой. За 4 месяца похудел на 19 кг. Было тяжело. Я — Сова, поздно ложусь, поздно встаю, а по Королёвой нельзя есть после 19.00. И надо отказаться от сладкого, а я жить не могу без мороженого. Но Рита мне говорила: «Подойти к зеркалу и скажи: «Я — красавец, но могу быть еще лучше».

Филипп Киркоров сидит на мороженом

Певец недавно попробовал новую диету, которая позволила ему заметно постройнеть. Секрет прост: певец устраивает себе разгрузочные дни, когда ест только мороженое и ничего более. И пьет воду в больших количествах.

Владимир Винокур ест грейпфруты

Когда необходимо похудеть, питается исключительно яичными желтками и грейпфрутами. Пародист уверяет, что на таком бесхитростном меню скинул аж 15 кило.

Том Круз худеет с помощью танцев

В обычное время я крайне редко и нерегулярно «навещаю» спортзал, люблю побоксировать, обожаю бегать в лесу с собаками.

А сейчас на все сто процентов отдаю себя танцам. Лучше любых тренажеров — я уже на 5 килограммов похудел.

Секрет похудения Александра Панайотова

Похудел на 20 кг!

Александр Панайотов сейчас строен и красив и мало кто помнит, что раньше певец был полным. В недавнем интервью молодой человек рассказал, как ему удалось избавиться от лишнего веса.

«Однажды я увидел себя по телевизору в конкурсе «Стань Звездой» и решил, что надо что-то делать с фигурой. Мне нужно было преодолеть некий внутренний барьер. И я почти перестал есть, начал работать над собой. Результат можно было наблюдать почти через неделю. Теперь, несмотря на мою занятость, я стараюсь поддерживать себя в форме, посещаю фитнес-клуб, благо он находится недалеко от моего дома, что большая редкость для Москвы».

Сергей Жуков похудел на 22 кг

Вес до — 117 кг

Вес после — 95 кг

«Я задумался о похудении, потому что понял, насколько лишний вес вредит здоровью. И сегодня я уже могу похвастаться определенными успехами».

Раньше весил 117 кило, а потом понял, что 90 кило все же легче носить. Пока что похудел на 22 кг. Так что мне есть к чему стремиться. Если говорить о моей диете, то ничего особенного в ней нет.

Главное для мужчин — потреблять поменьше различных жиров. Скажем, если это курица, то ее следует готовить в пароварке. Соль лучше не использовать вовсе.

Леонардо ДиКаприо похудеть помогает цель

Ради роли в фильме режиссера Кристофера Нолана Inception актеру пришлось подумать о похудении.

В некоторых кадрах фильма он должен появиться в истощенном виде, и ради этого ему приходится много работать. Ведь ДиКаприо не относится к числу мужчин, кто может запросто похудеть. Для него это каждый раз серьезный труд.

Он следует жесткой диете и много тренируется. Но он очень целеустремленный человек. Если он ставит какую-то цель, он ее достигает. Можно не сомневаться, что он добьется успеха.

Учитесь, девушки — многие советы можно взять на заметку. Дерзайте мужчины, у вас обязательно все получится!

Если мужчина просит похудеть психология

Группа: Пользователи+
Сообщений: 692
Регистрация: 10.7.2015
Пользователь №: 17111

Лежу вчера, никого не трогаю, переписываюсь со своим парнем. Сначала пошли намеки на то, что пора задуматься о фигуре, а потом он мне прямо сказал «если пожрать для тебя важнее, я никого не держу». Он хочет, чтоб я похудела, потому что его не устраивает мой жирок и целлюлит. При этом готов мне максимально помочь в этом (тренировать, готовить мне правильную еду, поддерживать). Сам он шикарно выглядит (очень много труда вложено в его фигуру, мышцы на руках, ногах, спине, кубики пресса, короче для меня идеально). Любого бы другого после таких высказываний сразу бросила, но тут иной случай, когда в парне устраивает абсолютно все. С ним тепло, уютно, всегда поможет и поднимет настроение.
Вчера после таких слов прорыдала всю ночь, до сих пор плачу, потому что не знаю, что мне делать. Бросить ну не могу его, худеть не хочется ради него (гордость что ли не позволяет худеть ради кого-то). Сама с удовольствием сбросила бы, но пожрать я люблю больше. Я запуталась. Вроде 60 кг не такой критичный вес, но я с такой проблемой столкнулась.

— Мне б кто помог тренить и готовить правильную еду. Мой парень только подшучивает над моим весом, а сам лопает вкусняшки, я не выдерживаю, ем вместе с ним и толстею.

— Я год назад рассталась с парнем ровно по той же причине. Вообще не жалею. Автор, милая, если будет желание, напиши мне, поддержу, чем смогу, я понимаю, как тебе сейчас больно, сама через это прошла.

— Пусть звездует, мистер идеал, блин! Как будто писала я. 60 кг? Вообще-то это норм вес так-то. А вообще, если у него на первом месте фигура девушки, он оценивает тебя как мясо, как экстерьер. Зачем тебе такой? Всегда найдется кусок мяса лучше, на его взгляд.

— У меня тоже был такой идеальный с прессом и бицухой шкаф два метра, и ничего, носил меня на руках с моими аж 66 кг, и ни слова не было про похудение, говорил ты идеальна любая, то же касалось и волос на теле и всего остального. Хотя все равно разошлись, но это уже другая история

— Пожимаю тебе руку, сестра. Я с тобой. Решила пробовать худеть, но гарантии — ноль. Сочувствую, похожая фигня. Ультиматумов не ставит, но намекает на спорт, который я не переношу. И по весу смутили. 60 кг? Вообще то это норм вес так то

— Надо послать его нафиг. Или, может, в баню. Но всё-таки лучше нафиг. Если для него внешность важнее, то его тоже держать не стоит. Урод. Искал бы себе тогда сразу атлетку.

— Так ему и заяви, что особого желания нет, если будет помогать и мотивировать всячески, то нормально. 60 кг? Серьёзно? Какой жир? Ваш парень поехал на спорте своем. Тут не худеть, а просто подкачаться,
а потом бросить дебила. У вас нормальный вес.

— Подкачаться и бросить через бедро с балкона. А вот сейчас прислушайся. Бросай его нафиг, серьёзно. Он говно. Нормальный парень нормальный парень никогда бы такого не сказал. Поверь. Думаешь, он такой идеальный? Уже первые звоночки пошли — он критикует вас, унижает, манипулирует, растаптывает самооценку в грязь! Капец какой хороший, да?

— А я не выдержала. Сначала согласилась заниматься спортом и отказаться от вредностей. А потом начала сходить с ума от одного вида сладостей. Родственники не понимали, почему на семейном ужине мой качек ест все, что видит, а я голодными глазами смотрю, но не притрагиваюсь. И вот это еще добивает «я свою фигуру ради тебя делаю». Не, спасибо, канешн, но и без пресса все было ок. Или «нет, я тебя люблю, мне не нужна фитоняша, но намеки про фигуру делать буду».

— Я после родов поправилась, вешу на 23 кг больше чем до беременности. Если бы мне мой муж сказал: «худей, ты жирная» я бы его послала.
Но все же мне больше нравится совет бросить через бедро. И да, мой говорит, что ему нравятся пухлые девушки, он в восторге от моей фигуры.

— Закончится все тем, что ты так до анорексии дохудеешься. А этот диетолог-самоучка найдет другую. Задумайся, нужен ли тебе парень, котoрый мешает тебя с дерьмом и делает тебе больно. Прислушайся к советам девушек. Бросай его. Скажи ему перед этим, что пожрать важнее, чем он. Пусть бомбит.

— А вообще дело не в весе. Просто он вас не любит, и подсознательно нашел предлог, что в вас его не устраивает. Похудеете, будет что-то другое не устраивать. Брось его. До похудения надо самой дойти. Если самой не хочется, значит, и не надо. Мне вот самой не нравится, как я выгляжу.

[1]

— Боюсь ошибиться, но, возможно он просто судит по себе, раз вложился и стал красивым. Может, он хочет, чтобы вы тоже прошли его путь, чтобы вами гордиться, и вы в его глазах были сексуальнее (тем более, готов помочь, а не просто ноет). У меня муж довольно полноват, если не сказать больше, я его люблю, но подталкиваю, чтобы худел и качался. Я люблю красивые тела и свое стараюсь без фанатизма держать здоровым и подтянутым. Но, конечно, если ставит ультиматум, то точно бегите.

— Сейчас ему не нравится твой вес, а дальше что? Его перестанут устраивать волосы на твоих ногах или запах изо рта? Я считаю, бросать однозначно. Если он нашел у тебя лишний вес, это точно повод тебя бросить.

— «С ним тепло, уютно, всегда поможет и поднимет настроение. Вчера после таких слов прорыдала всю ночь, до сих пор плачу».
Противоречий не видите? Если парень начинает вами манипулировать и пытается заставить делать то, что вам не нравится — стоит задуматься.
Ведь по сути мужиков, как грязи. Зачем вам тот, кто будет вас систематически ломать и унижать?

— Играет в дрессировщика, говнюк. Как псину на выставку тренировать готов — готовить «правильную» жрачку, гонять по тренажерам. Ему нужен полный контроль над вами и ваш внешний вид как показатель его статуса. Кошмар и ужас, если честно.

— Лол, что? 60 кг это нормально. И если нет проблем, то нечего и худеть. У вас этих «уютных» парней будет еще ого-го сколько. Если сами не хотите худеть — и не надо. Поэтому любите себя. А не образ, который вам навязывают. А потом начнется: покрась волосы, увеличь грудь, исправь нос и так далее.

— Пусть тренирует и жрать готовит. Как появятся результаты и ему все понравится — бросьте нафиг, скажите, что теперь с такой фигурой вы кого получше себе заведёте. И пусть он и дальше фапает на идеальное тело.

— Ну, раз уж он сказал, что «никого не держит», значит, уже всё решил. Тем более, раз он так ставит вопрос, что важнее для вас — «пожрать» или он. Пожрать — естественная базовая потребность организма, необходимая для жизни, а он шантажом требует отказываться от неё. Тем более 60 кг — это вполне нормальный вес, далеко не избыточный. Не надо прогибаться под хотелки урода. Так абьюз начинается, кстати, с малого. Потом требования будут всё возрастать, и не будет получаться ему угодить, будет всё хуже, то ему будет не так, это не эдак. Мой бывший (первый и последний, потому что я ни за что больше не ввяжусь в такое говно как отношения с мужлом) однажды спросил «тебе она важнее меня?» про мою мать. Он на полном серьёзе думал, что он для меня важнее матери. Я поражаюсь, откуда у них такое самомнение? Они реально считают, что они важнее всего и всех, что они прямо боги какие-то для своих партнёрш. Не, я понимаю, конечно, что мужская социализация и всё такое, но блин. У меня это всё равно в голове не укладывается, как можно быть настолько наглыми и обнаглевшими до края.

— Лично я вешу 86 кг. Ни единого упрека по поводу моей фигуры (ношу 48-50 размер) и веса от супруга ни разу не слышала. А если бы и услышала, был бы повод задуматься, а тот ли человек рядом со мной. Я это я, я такая, какая есть, других не завезли.

— Если парня любишь, и он во всем остальном хорош — худей, если не готова к этому — что поделать, вам не по пути. Для него очень важна фигура женщины – это его выбор. Если ты не согласна – это твой выбор.

— 60 кг, милая моя, вы совсем? Это нормальный вес, я вешу 55 кг, у меня тоже есть жирок, нечего подобного не слышала. Да и если бы услышала — послала бы к черту. Я люблю есть, могу съесть кусок пиццы, а могу целую иль даже две и в одну свою харю. И нечего, не парюсь.

— Бывший меня бросил со словами: «Ты поправилась, огромная жопа — это не круто» – эм, сомневаюсь. И да, если выбирать между парнем и жрачкой, я выберу жрачку. Аминь! И при всем при том, что выше сказали, ни в коем случае не думайте, что он такой идеальный и больше никого не встретите. Он урод. Уродов миллионы. И о любви тут никакой речи не идет, естественно. Не нравится ему ваше тело — пошёл нафиг. Другого найдёте. А выглядите вы шикарно.

— Желание видеть рядом с собой такого же спортивного и привлекательного человека абсолютно нормально, тем более, что он готов помочь! Согласитесь, чтобы он готовил и тренировал Вас. Рано или поздно Вы и сами решите взяться за тело, но тогда не факт, что будет подобного рода помощь.

— Ничоси! 60 кг! Это не предел даже по ИМТ (который дает и то только примерный показатель здоровья) даже при небольшом росте. А если Вашего парня волнует чисто визуальное восприятие, то Вы, как бы, уверены, что с таким стоит держать отношения? Что ему еще не понравится? Прыщик на лбу, «гусиные лапки», еще какое-то естественное проявление того, что Вы живой человек? Идеальная фигура только на фотошопленных снимках. Вы же живете в реальном мире.

— Попробуйте поговорить с парнем, а важнее ли ему идеальная фигура девушки, чем все остальное? 60 кг — не критичный вес, а если рост большой, то можно даже худенькой быть при таком весе. И придираться здесь может только человек с нервным неприятием тела. Может быть, парень все-таки видит ы вас человека, а не только воплощение глянцевых идеалов тела. Возможно, ему, как и вам, важно, что бы вместе было легко и уютно. Просто он об этом еще не думал. Если же окажется, что подтянутая фигура девушки для него самое главное, то думать придется вам. Готовы ли вы оставаться с человеком, который может бросить вас при болезни, беременности и любых других проблемах, которые не оставляют ресурсов на поддержание вида.

— Ну, ради компании можно заняться спортом. И просто потреблять немного меньше вредного, но, по большому счету, питаться так, как нравится. Только в таком случае придётся заниматься интенсивнее. Так в принципе 60 — нормальный вес (если только вы не очень маленького роста), а локальные отложения жира и так только тренировками убираются в основном. И результат будет, и своего рода компромисс с собой будет достигнут.

— Я не знаю, как насчёт всех, но я своего молодого человека, обладателя небольшого животика, вполне откровенно отправила в спортзал. Чтобы похудеть, не обязательно мало есть, нужно просто больше двигаться. В женском организме процент жира в принципе всегда выше, это обусловлено физиологией, и поэтому женщинам и мужчинам чтобы достигнуть одного и того же результата в плане фигуры нужно прикладывать разные усилия. Тут уж все только на вашем искреннем желании и энтузиазме держится.

— Но парень автора выдвинул ей конкретно определённые требования, для того, чтобы его драгоценная персона оставалась рядом с ней. Требования очень «просты»: ради него она просто должна перестроить систему питания и ходить на тренировки, к которым она не имеет ни малейшей симпатии. Худеть не хочет. Ей это не нужно. Здоровье в норме. Ради другого человека взять так и поменять жизнь. Абсолютно рандомного. Вопрос, какими такими ценными личными качествами, кроме, конечно, зацикленности на цифрах на весах и внешности, обладает этот парень, что ради него стоит менять свою жизнь? Я считаю, это показатель того, как мужчина относится к женщине на самом деле.

— А что плохого в том, чтобы похудеть? Особенно, если парень тебе нравится и во многом устраивает. Будешь нравиться себе еще больше, может, вещичек красивее прикупишь. Почему бы и не воспользоваться случаем? Например, если раньше не могла взять себя в руки, то теперь тебе могут с этим помочь.
Лично я, как человек, который не может похудеть без чьей-либо поддержки, очень бы это оценила. Парня можно понять, он из тех, кто сделал себя сам, и желает видеть рядом с собой подобного человека. Да и вообще, что это за эгоизм, извини меня пожалуйста? «У парня шикарная фигура, он для меня идеален, но меняться и худеть ради него я не буду, пусть любит и такой». Т.е. парень должен перебиваться тем, что дают, а вы, мадама, наслаждаетесь его идеальными внешними данными? Не понимаю я вас.

— Если начать подстраиваться под все требования мужчин, то потеряешься. Один мой бывший все намекал, что неплохо бы похудеть мне, второй — наоборот, потолстеть! Причем этот самый второй заядлый спортсмен, который к моему набору веса еще и кубики пресса желал! Я отправляла их мнение далеко в лес, иначе худеть-толстеть для каждого критика замаешься.
Живите с весом, в котором комфортно именно вам. У меня те же самые 60 кг, что и у вас, и я с ужасом вспоминаю времена, когда весила 55 кг. Если вы тоже немаленького роста, как я, весить меньше 60 вряд ли имеет смысл хотя бы ради здоровья. Подумайте, а если, увлекшись диетой, у вас, например, уменьшится грудь, и парень теперь будет недоволен уже этим? Что делать станете? Операцию? Это же может продолжаться реально бесконечно.

— Моё нифига не авторитетное мнение — парень пустышка. Во-первых, он дрочится над своими телесами. Во-вторых, дрочит окружающих за их телеса.
Вас это устраивает? Тогда делайте то, что он скажет. Но я бы советовала делать только то, что хотите вы. Например, есть столько, сколько вы хотите. Двигаться столько, сколько вы хотите. Захотите подкачаться? Бинго! Вы хотите этого, значит все в ваших руках. Мы никогда не будем хорошими и правильными в глазах тех, кто ищет в нас недостатки и хочет заставить измениться. И уж тем более тех, кто хочет контролировать наши тела.

Источники

1. 
   Дрентельн, Е. С. Этюды о природе женщины и мужчины. Основания полового и женского вопросов в их взаимной связи / Е.С. Дрентельн. — М.: Либроком, 2011. — 304 c.
2. 
   Джон Грей Марс и Венера на свидании / Джон Грей. — М.: Новости, 2002. — 352 c.
3. 
   Синягина, Н. Ю. Психолого-педагогическая коррекция детско-родительских отношений / Н.Ю. Синягина. — М.: Владос, 2015. — 885 c.