Как перестать ревновать мужа советы

Самое интересное и полезное на тему: "Как перестать ревновать мужа советы" простым и понятным языком. Мы собрали полную информацию по теме и постарались раскрыть тему во всех деталях. Если появились вопросы - задавайте их в комментариях.

Как перестать ревновать мужа раз и навсегда

Чувство ревности знакомо каждой женщине, особенно в браке. Часто женщины оказываются в ситуации, когда кажется, что муж уделяет вам меньше внимания, что на вашу подругу или даже на случайную прохожую девушку он смотрит теплее, чем на вас.

Хочется втайне читать его переписки. Постоянно, кажется, что он что-то скрывает и что «Света Работа» в телефоне – именно любовница. Это чувство разъедает изнутри, не дает спокойно спать и даже дышать.

Если это чувство вам неведомо – что ж, вы та счастливица, которой чтение этой статьи совершенно ни к чему. А те, кто хоть раз испытал удушающие лапы ревности на себе, наверное, не раз задумывались о том, как же ее победить. И действительно – как перестать ревновать, изводить мужа (и главное себя) недоверием и вечными подозрениями? Все зависит от ситуации.

Как избавиться от ревности к прошлому мужа

В этой части статьи различные ситуации будут представлены на примерах реальных случаев из практики психолога. Все клиенты и клиентки дали согласие на использование их случаев в качестве примеров, но пожелали остаться анонимными. Это их право, которое необходимо уважать, поэтому все ситуации будут рассказаны без имён.

Ревность к бывшей жене

Желание ни с кем не делить своего партнёра абсолютно нормально. Поэтому, если вы переживаете из-за общения мужа с бывшими подругами, никто не может вас за это осудить. Но в этом случае всегда важно разбираться, что служит причиной ревности.

Ревность – это всегда отражение неуверенности ревнующего в отношениях или в себе.

Для начала, попробуйте понять, по какой именно причине вы ревнуете мужа к бывшей жене. Причины могут быть самые разные.

Например, одна клиентка, обратившись за помощью к психологу, назвала примерно такой ряд опасений.

  1. Я боюсь, что он уйдет от меня обратно к ней, ведь с ней ему было лучше.
  2. Я чувствую себя менее привлекательной, чем его бывшая.
  3. Все его бывшие девушки, как и бывшая жена, были брюнетками, а я – рыжая.

Для женщины, которая уже не один день (а может, и не одну неделю) изводится ревностью, все эти причины ревновать звучат логично и здраво, но, если присмотреться, можно увидеть одну деталь.

Во всех пунктах внимание клиентки сфокусировано не на муже, а на ней самой. А у мужа, между прочим, тоже есть свое мнение. Клиентка может считать, что она по всем параметрам хуже бывшей партнерши супруга, в то время как он может думать совсем по-другому.

В данном конкретном случае, чтобы избавить женщину и ее супруга от, как оказалось, беспочвенной ревности, было достаточно проработать самооценку клиентки. Но случаи бывают разные. В этом случае мужчина не общался с бывшей женой и никак не упоминал ее в общении с нынешней. В такой ситуации, чаще всего, ревность основывается исключительно на самооценке жены и зачастую супруг, если ревность не проявляется в открытую, даже не догадывается о том, какие чувства мучают его вторую половину.

[2]

Может быть и по-другому. Поводом задуматься не только над собой будет, если ваш супруг:

  • часто упоминает бывшую жену (например, указывает вам на то, что какие-то блюда она готовила по-другому или делала что-то не так, как вы, и ему это нравилось);
  • продолжает близко общаться с ней;
  • возможно, в чем-то жалуется ей на вас.

В таком случае ваша ревность, это уже общая семейная проблема и перестать ревновать будет труднее. Для начала, попробуйте поговорить с мужем. Используйте так называемые «я-сообщения», чтобы донести именно свои чувства. Например, вместо «Ты постоянно сравниваешь меня со своей бывшей в постели», скажите «Я чувствую себя некомфортно, когда становлюсь объектом сравнения».

Разговаривайте больше, прислушивайтесь к тому, что говорит ваш муж и как он себя ведёт. Может быть, он и не догадывался, что его действия заставляют вас ревновать.

Ни в коем случае не запрещайте мужу общение с бывшей супругой, он взрослый мужчина и прямой ничем не обоснованный запрет его, скорее всего, не остановит – общение просто станет тайным.

Вместо запретов обсуждайте, почему вам неприятно такое поведение с его стороны. Скорее всего, ваш муж прислушается к вам и будет поступать так, чтобы не доставлять вам дискомфорта. В конце концов, он не просто так ушел из первого брака, теперь уже не бывшая, а вы – его жена, женщина, о которой он, скорее всего, хочет заботиться.

Если вам не удалось достичь согласия при самостоятельном обсуждении проблемы ревности, вы можете воспользоваться услугами семейного психолога, который правильно подберёт формат беседы и поможет вам понять друг друга. Вовсе не стыдно обращаться за помощью, если вы оба хотите сохранить отношения.

Запомните!

  1. Следите за своей самооценкой, порой именно она, а не действия мужчины, является причиной ревности.
  2. Разговаривайте, доносите супругу свои чувства и прислушивайтесь к нему.

Дети от первого брака

Очень часто происходит так, что бывшая жена становится для вашего мужа совершенно чужим человеком, но в первом браке у него есть дети и его обязанность – быть для них отцом.

Тут уже придется смириться с тем, что иногда вашему супругу будет звонить его бывшая жена, чтобы обсудить что-то, касающееся детей. Поймите, что он будет с ними видеться и иногда, возможно, они будут приходить к вам домой. Не стоит из-за этого лишний раз ревновать

В таких случаях у многих женщин возникают два опасения:

  • вдруг детей от первого брака супруг будет любить больше?
  • вдруг из-за детей он снова сблизится с бывшей женой?

Порой такие беспокойства не беспочвенны, но нужно помнить, что дети – не стопроцентный способ удержания мужчины в отношениях. На самом деле, женившись во второй раз, мужчины редко возвращаются в первый брак только из-за детей. А что касается любви к детям, стоит понимать, что точно так же, как ваши, дети другой женщины от него – его дети. Как отец, он должен заботиться обо всех своих детях и уделять им всем внимание. Поэтому перестаньте ревновать и оценивайте ситуацию по обстоятельствам.

Разберём ещё один случай из практики. Клиент пожаловался на то, что жена не отпускает его к детям от первого брака и всячески препятствует встречам с ними. Психолог старательно убеждал клиента в том, что с женой от первого брака уже все кончено и, встречаясь с детьми, он почти не общается с ней. В ходе работы выяснилось, что с женой на эту тему клиент почти не разговаривал.

Тут мы и возвращаемся к тому, о чем уже говорили: диалог – основа здоровых отношений. Но есть и ещё один нюанс. Рекомендация психолога была следующей: познакомить супругу с детьми от первого брака. Некоторое время спустя жена перестала ревновать, а дети от обоих браков прекрасно играли вместе.

Каждый случай индивидуален, но общая рекомендация такая: если ваш муж выдвигает предложение познакомиться с его детьми – смело соглашайтесь, постарайтесь установить с ними хорошие отношения. Если такая идея ещё не пришла вашему мужу в голову – подайте ее сами, почему нет?

Читайте так же:  Психология отношений после измены мужа

Прошлые отношения

Начиная отношения, мы принимаем человека таким, какой он есть: со всеми привычками, всеми несовершенствами и… с прошлым. Но со временем почему-то прошлые отношения и даже просто близкая дружба мужчины с другими женщинами начинают беспокоить.

Случай из практики – клиентка обратилась к психологу с жалобой. Она никак не могла побороть собственнические чувства и перестать ревновать. Её начали раздражать школьные подруги мужа, противна даже стала сама мысль о том, что он может иногда с ними общаться.

Ещё один случай. Жена никак не может избавиться от ревности из-за предыдущих половых контактов мужа.

В обеих ситуациях важно помнить, что, вступая в отношения, вы объявляете для себя приемлемым прошлое вашего избранника. Он не может его изменить, так же, как вы не можете изменить своё прошлое. Здесь работает здравый смысл — зачем ревновать человека к тому, что уже прошло? Какой бы ни была ваша ревность к прошлому, вам стоит обсудить свои чувства с мужем. Здесь также работают все советы, изложенные в разделе о бывшей жене.

Иногда побороть свою ревность к прошлому супруга бывает очень трудно. Если вы понимаете, что принять какие-то моменты не можете совсем – как ни печально, но, возможно, человек не «ваш».

Ревность в настоящем

Мама, бабушка, друзья, дети, любимая собака – в мире много людей и существ, которым внимание вашего мужа необходимо так же, как и вам. Но вы, всё-таки, жена. Ваше желание получать внимания больше, чем другие, разумно и естественно – в нем нет ничего дурного.

Однако, это не значит, что мужу не нужен отдых. Так же, как вам необходимо иногда посидеть с подругами и обсудить вопросы, которые не всегда касаются мужа и не всегда можно с ним обсудить, вашему супругу необходимо общество его друзей. Нет ничего плохого в том, чтобы раз в неделю выбраться на рыбалку, не так ли?

Если вам кажется, что муж стал уделять вам меньше внимания, попробуйте поискать компромиссы. Например, завтра он встречается с друзьями, а послезавтра вы проводите время вместе.

Постарайтесь не «заваливать» его звонками и сообщениями, когда он с друзьями. Поначалу будет непросто, но со временем у вас получится перестать ревновать. Отвлекитесь на что-то, не нужно весь вечер просиживать у окна в ожидании мужа. Встретьтесь с подругами, прогуляйтесь, сделайте что-нибудь, что вам понравится.

Запомните! Главное — доверять друг другу и научиться интересно проводить время раздельно. Попробуйте провести выходные по отдельности, а когда научитесь достаточно доверять друг другу – можно попробовать даже раздельный отпуск.

Ревность – тяжёлая и больная тема, касаться которой в разговоре неприятно и сложно, но главные ключи к тому, чтобы перестать ревновать мужчину – доверие и диалог. Только общаясь, доверяя и прислушиваясь друг к другу, обе стороны могут перестать ревновать и начать жить счастливо.

Полезное видео

И, в заключении, посмотрите видео совет практикующего психолога о том, как перестать ревновать и справится с этим чувством самостоятельно.

Советы психолога: как перестать ревновать мужа и стать уверенной в себе женщиной

Главная » Психология » Любовь и отношения » Советы психолога: как перестать ревновать мужа и стать уверенной в себе женщиной

Ревность – чувство, которое может объединить супругов или, наоборот, разрушить устоявшиеся отношения. Если собственническое отношение к половинке контролируемое и достаточно разумное, то оно может стать объединяющим фактором, что будет несколько льстить партнеру, указывая на вашу искренность, глубину чувств. Разрушительная ревность способна не только искоренить любовь, но и разрушить личность человека. Если вы интересуетесь, как перестать ревновать мужа, советы психолога помогут вам справиться и вернуть чувство собственного достоинства, самоуважение, женскую гордость. Учитесь контролировать ревность, пока она не разрушила вас и вашу семью!

Лучшие советы психологов, как перестать ревновать мужа ко всем и стать уверенной женщиной

Ревность является тяжёлым грузом, нести который под силу не всем парам. Сложно говорить о здоровых отношениях, когда муж или жена страдает патологической ревностью. Испытывая это чувство по отношению к мужу, супруга забывает о своём предназначении — хранить домашний очаг и собственными руками разрушает брак.

Ревность связывает в клубок нездоровые эмоции, несмотря на распространённое мнение, к любви она не имеет никакого отношения. Любовь основывается на отдаче, позитиве, уважении, доверии, способности жертвовать своими интересами ради другого. Ревность подразумевает совершенно иное — чувство собственности и контроль над жизнью партнёра. Рассмотрим, как перестать накручивать себя и ревновать супруга ко всем, а также как стать в себе более уверенной, следуя советам психологов.

Причины ревности

Чаще всего она является безосновательной или слишком назойливой. Такая ревность имеет свои причины:

    Предубеждённое отношение к мужчинам. Изначальное недоверие женщины ко всем мужчинам превратит жизнь её супруга в кошмар. Почему возникает ошибочное убеждение, что мужчины любят погулять на стороне?

Именно наличие этих страхов заставляет ревновать без видимых на то причин.

  • Женщина испытывает сильные чувства к мужу. Если женщине безумно дорог её муж, то ей страшно даже подумать, что он может полюбить другую женщину. Ревность появляется почти во всех отношениях с глубокими чувствами. Разница лишь в том, что в одних семьях ревность появляется, когда возникает существенный повод для неё, в других — сцены ревности не имеют под собой никаких оснований и только осложняют отношения между супругами. В последнем случае ревность является патологией.
  • Как справиться с этим чувством?

    Чтобы справиться с недоверием к мужу и перестать накручивать себя, а также научиться контролировать свои эмоции по поводу ревности, нужно прислушаться к советам психологов.

    • Не лишайте супруга собственного «Я». Помните, ваш муж — самостоятельная личность. У него есть свои потребности, преимущества, недостатки. Не пытайтесь держать его в изоляции от внешнего мира, не ревнуйте к прошлому, даже если вам не по душе количество его романов. Сейчас этот мужчина с вами, он сделал свой выбор — это уже важно. Не делайте объектами для ревности коллег, с которыми ваш супруг работает, или бывшую жену, с которой он даже не общается. Ревность в этих случаях глупа и беспочвенна.

    Будет некогда думать о бывшей жене, девушках, вообще о прошлом супруга, как и выдумывать связь между ним и привлекательной коллегой с его работы.
    Гоните плохие мысли. С негативом, завладевшим мыслями, довольно сложно бороться, особенно при наличии повода. Но не позволяйте беспочвенной ревности вредить отношениям. Старайтесь заполнять голову и жизнь позитивом.

    Будьте всегда в хорошем настроении

    Дайте себе установку, что любовь мужа принадлежит только вам, сколько бы ни было женщин вокруг него, он выбрал вас. Так из ваших мыслей уйдут и бывшая любовь партнёра, и его прошлое вообще.

  • Не возвращайте мужа мысленно в прошлое. Распространённой ошибкой являются расспросы про прошлую жизнь, романы, влюблённости, интимную сторону отношений. Вы и представить себе не можете, какую волну ревности в вас может вызвать невинное упоминание про какую-нибудь Олю из института. Вдруг вам покажется, что упоминание об этой Оле вызвало тоску в его глазах?Нелогично и нелепо сгорать от ревности к бывшим женщинам супруга, особенно, когда вы сами попросили его поделиться любовными историями. В большинстве случаев мужчина относится к своим воспоминаниям без какого-либо трепета, но вам может быть дискомфортно, ведь наверняка вы невольно начнёте сравнивать себя с его прежними партнёршами. Помните — он сейчас с вами, вы делаете его счастливым. Прежде чем ревновать, подумайте, ведь и вы крутили романы до встречи с ним.
  • Ещё один вид глупой ревности — к работе или занятию, благодаря которым в вашем доме водятся деньги и вы можете жить достойно. Бороться с такой ревностью можно и самостоятельно, не прибегая к помощи психолога.
  • Читайте так же:  Идеальные отношения мужчины и женщины

    Осознать и смириться с этим тяжело, но порой в первую очередь сложнее обуздать собственные эмоции, чем принять мужчину таким, какой он есть.

    Как научиться доверять мужу и не ревновать – советы психолога

    Ревность рождается в человеке задолго до его вступления в семейную жизнь. Еще Фрейд говорил о ревности дочери к отцу, а сына к матери. Заложенная в человеке тяга к противоположному полу, жажда внимания к себе порождают это чувство и сохраняют его до конца жизни.

    Особенно остро эта проблема возникает в первый год после свадьбы. Соединенные эйфорией любви, молодые люди растворяются друг в друге, но после наступает реальность с работой и бытом. Внимание рассредоточивается, и вот она – ревность. Советы психолога помогут разобраться в своих чувствах, успокоиться и перестать ревновать мужа.

    Причины ревности

    Ревность – естественное, природное чувство, ведь рождаясь, человек сразу получает огромный поток любви и внимания, направленный исключительно на него. До трех лет включительно ребенок уверен, что мир крутится вокруг него и ради него.

    Это чувство единоличности – некое подобие эгоизма. Оно же, трансформируясь в течение жизни, приводит к осознанию индивидуальности личности. Без него человек бы не смог раскрыться полностью и реализовать себя. Осознание этого помогает рассматривать появление ревности в семье как естественное чувство.

    Идеалом отношений считается ситуация, когда с одной стороны жена старается привлечь внимание любимого человека, с другой муж также обращает ее взгляд на себя. И иного в семье быть, казалось бы, не должно. Но. Если противовес внимания расходуется на посторонний объект, работу или друзей, тут же возникает ощущение дискомфорта и чувство ревности. Встает вопрос: «Как он мог?! Ведь я, та на кого он должен смотреть!»

    Пугаться этого вопроса и чувства не стоит. Важно во всем спокойно разобраться.

    Так, причиной ревности, по мнению современных психологов, могут выступать следующие факторы:

    Избавиться от ревности не просто, ведь это чувство – одно из глубинных в сознании человека. Однако научиться бороться с этим страхом потери любви и внимания можно.

    Одним из главных шагов на пути к спокойствию и гармонии в семейной жизни выступает глубокий анализ сложившейся ситуации, в который включено признание и понимание причины своих чувств, постановка проблемных вопросов и рассудительный поиск их решений.

    Как перестать ревновать спутника жизни

    Зачастую приступы ревности имеют тяжелые последствия как в психологическом, так и в физическом плане. Под горячую руку могут попасть и дети. Но если мужчина осознает проблему и хочет исправить сложившуюся ситуацию, алгоритм егодействий идет по следующему плану.

    1. Первое действие, как и у женщин, это осознание проблемы и визуальный анализ эмоций и действий. Причем не только ее действий, но и своих.
    2. Работа над контролем своих эмоций и действий. Например, если чувство подозрительности начинает нарастать и беспокоить, стоит медленно выдохнуть и максимально спокойно поинтересоваться делами жены, предложить ей свою помощь. Нежное внимание мужчины и его забота всегда очень приятны женщине, как бы долго она ни была в браке.
    3. Конструктивный спокойный разговор. Женщины по природе умеют слушать и выстраивать логические цепочки. Да, логика у них порой своя, но понимание закономерности в женском мозгу определенно присутствует.

    Следует честно высказать им свои опасения и причины ревности. По своей сути они едины для всех. В спокойном диалоге очень часто можно решить даже самые сложные проблемы. Мужчинам стоит помнить, что женщина по своей натуре – мать, и она не склонна первой, без веской причины, рушить семейные отношения.

    Взаимное уважение и умение спокойно разговаривать на равных является залогом крепкой супружеской жизни.

    Что делать, если муж/жена ревнуют без повода

    Ревность как чувство всегда базируется на домыслах и иллюзиях мозга. Зачастую она имеет реальный повод. К сожалению, измены часты как со стороны мужчины, так и со стороны женщины.

    Справится с этим и научится доверять достаточно сложно, ведь пережитое сидит глубоко в подсознании и навязчиво дает о себе знать. Без помощи партнера тут обойтись достаточно сложно. Очень важно совместное усилие и обязателен спокойный и откровенный разговор.

    Муж или жена должны максимально понимать чувства друг друга. Порой оформить их в слова и донести до собеседника сложно. Возможным решением этого является написание писем. Бумага и ручка дает время на самоанализ, понимание своих чувств и желаний. Важно именно писать письма от руки, так как компьютер позволяет вносить исправления в текст и полностью его кроить. В итоге может получиться идеальное послание, далекое от настоящих чувств.

    Тем более, не только слова в письме выдают эмоции автора, но и нажим ручки, сбивчивость почерка и еще много неуловимых моментов.

    В этом видео психолог расскажет, как побороть свою ревность к любимому человеку:

    Если природа ревности мужа или жены понята второй половинкой, его действия неизбежно изменятся. Возможно даже возвращение прежних романтичных отношений.

    Борьба с ревностью как с врагом отношений неизбежно потерпит крах, ведь она, в своем малом появлении, является скрепляющим материалом брака. Другое дело если приступы ревности захлестывают с силой цунами и стирают нежность супружества на корню. Такое положение определенно неестественно и нетерпимо. Доверие между супругами –гарант счастливой семьи. А как вы считаете: как не поддаться слепой ревности и доверять партнеру несмотря ни на что?

    Как перестать ревновать мужа

    • Как перестать ревновать мужа
    • Как перестать ревновать к бывшей жене
    • Как избавиться от ревности к его бывшей

    Порой женщина начинает ревновать мужа к его прошлому, особенно если он уже был в браке. Её чувства понятны и, по мнению психологов, являются нормальными. Главное не переступать черту, за которой начинаются истерики и обвинения. Даже если отношения с бывшей женой остались далеко в прошлом, женщина всё равно может к ней ревновать. Если в прошлом браке остались дети, и муж поддерживает с ними отношения, ревность может только усилиться. В этом случае нужно помнить, что вы знали о том, что у него была семья, но это не повлияло на решение выйти замуж.

    Не ограничивайте общение мужа с детьми, ведь хоть после развода жена стала бывшей, дети остаются в его жизни навсегда. Если муж просит разрешения приводить их в ваш дом, не отказывайте ему, ведь это только укрепит ваши отношения. Не обвиняйте мужа в том, что он иногда помогает бывшей жене, которая воспитывает его детей. А вот если детей в прошлом браке не было, а бывшая часто звонит вашему мужу по разным поводам, стоит поговорить с ним и попросить прекратить общение, потому что вам это неприятно. Главное — не опуститься до ругани и оскорблений. Часто беспочвенные обвинения вызывают обратную реакцию и вместо того, чтобы прислушаться к словам жены мужчина может начать делать назло ей. Если скандалы и обвинения продолжаются, мужу это может надоесть, и он постарается прекратить отношения, в которых ему так некомфортно.

    Постарайтесь больше времени уделять себе. Делайте зарядку, посещайте салон красоты, вспомните свои хобби. Начинайте день с улыбки и старайтесь проводить его позитивно. Научитесь любить себя и принимать такой, какая вы есть. Не изводите ревностью себя и мужа. Чаще проводите с ним время, гуляйте, смотрите фильмы, делитесь впечатлениями. Позвольте себе быть счастливой, и тогда ревность не будет вас мучить. Научитесь доверять мужу, ведь вы хотите прожить с ним всю жизнь. Мужчину невозможно удержать ни детьми, ни квартирой, ни жалостью: он останется с женщиной, с которой ему спокойно, тепло и комфортно.

    Читайте так же:  Вернется ли мужчина психология

    Как перестать ревновать мужа советы

    — Советы психологов. Убираем подозрения
    — Как бросить беспричинно подозревать супруга в измене?
    — Как никогда не ревновать своего спутника жизни
    — Не ревнуй избранника к прошлому
    — Как закончить ревность к бывшей жене?
    — Заключение

    Ревность – опасное и болезненное чувство, которое мешает любви, провоцируя конфликты и обиды. Если не избавиться от этого чувства, то можно разрушить даже самые крепкие отношения. Не меньше вреда ревность наносит и женщине, которая вместо того, чтобы наслаждаться браком с любимым мужчиной, постоянно ревнует его.

    Чтобы избавиться от ревности к супругу следует придерживаться некоторых советов психологов:

    1. Поверить в себя и собственную обворожительность

    Для этого нельзя зацикливаться на имеющихся недостатках, которые есть у каждого человека, а наоборот стараться думать о своих достоинствах.

    Замечено, что женщины, искренне любящие себя и убежденные в собственной привлекательности, обладают сильнейшей харизмой, благодаря которой с легкостью могут соблазнить мужчину, и что не менее важно удержать его возле себя. При этом эти женщины могут вовсе не быть супер красавицами. Полюбите себя и мысли о том что вам могут изменить вас навсегда покинут.

    2. Перестать фантазировать на тему измены мужа.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Не стоит представлять своего супруга в объятиях шикарных сексапильных красоток. Вместо этих грустных мыслей лучше думать о чем-то позитивном — мысли человека имеют свойство становиться реальностью.

    3. Не забывать о своем внешнем виде.

    Никогда не появляться перед мужем в стоптанных тапочках и заношенном халатике — мужчины любят глазами. Да и самой на себя красивую приятно посмотреть.

    4. Заняться профессиональной самореализацией.

    Очень часто болезненная ревность жены объясняется ее финансовой зависимостью от мужа и страхом остаться без кормильца.

    5. Жить настоящим.

    Прошлого не вернуть, над будущим мы не властны, но есть настоящее — и его надо ценить. А иначе можно прожить всю жизнь в страхах и опасениях, даже не заметив своего счастья.

    Как бросить беспричинно подозревать супруга в измене?

    1) Разберитесь в себе.
    Проанализируйте подсознание. Ничем не обоснованное недоверие свидетельствует о низкой самооценке.

    Если вы понимаете, что не в силах контролировать приступы ревности – обратитесь к психологу. Он поможет лучше разобраться в себе и скорректирует поведенческую деятельность.

    Учитесь независимости, оставьте инфантильность в прошлом. Ведь склонность ревновать без причины чаще отмечается у женщин, сидящих дома.

    2) Займите себя.
    Подыщите занятие, подарив ему свободное время. Чем заняться: работа, творчество, рукоделие, увлечение живописью, фотографией, разведение красивых цветов – выбирать вам.

    3) Пересмотрите чувства.
    Любовь – это не желание привязать к себе человека. Настоящая любовь больше отдает, чем получает. Научитесь обуздывать собственные эмоции – вам станет легче справляться с негативными вспышками.

    Когда вы чувствуете приступ ревности, сядьте, создайте полную тишину, успокойтесь. Глубоко дышите. Проведите так несколько минут, подумайте, есть ли на самом деле причина для недоверия.

    Как никогда не ревновать своего спутника жизни

    Воспользовавшись этими советами, вы сможете справиться с ревностью, начать доверять своему мужчине и внести гармонию в отношения. Не стоит ревновать партнера к прошлому, ведь он выбрал будущее, в котором есть только вы и он.

    • Не убивайте в партнере личность.
    Ваш супруг, как собственно и вы сами – это личность, со своими потребностями, преимуществами и недостатками. Перестаньте пытаться изолировать его от окружающего мира и ревновать к прошлому, каким бы оно ни было.

    Позвольте мужчине иметь свободное пространство, которое он может заполнять теми людьми, которые ему близки. Ведь оно необходимо каждому человеку, чтобы не начинать замыкаться в себе и искать поддержку на стороне.

    • Боритесь с плохими мыслями.
    Побороть негативные мысли, закравшиеся в голову, достаточно непросто, особенно если имеется и повод. Постарайтесь не думать о плохом, научиться убирать с головы плохие мысли и заменять их позитивными.

    Настраивайте себя на то, что ваш избранник любит только вас, что из всего количества девушек он отдал предпочтение только вам. Таким образом, вы настраиваете себя на позитивное мышление, в котором нет места мыслям о бывшей девушке, несостоявшееся любви, прошлому вашего мужчины.

    • Не ревнуйте мужчину к делу, которое приносит прибыль и обеспечивает вам достойную жизнь.
    Большинство женщин ревнуют своих мужчин не к бывшей девушке, а именно к работе. Для того чтобы побороть ревность такого характера не нужна помощь психолога, достаточно осознать то, что ваш мужчина старается для вас, он хочет обеспечить вас всем необходимым. Не стоит обижаться и уж тем более ревновать его к работе, ведь было бы куда хуже, если б он не думал о том, как обеспечить свою семью.

    • Позвольте мужчине общаться с тем, с кем хочет он, а не вы.
    Наверняка у вас есть друг родом с детства, в мужском обличии, с которым вы можете поделиться своими проблемами и попросить чисто мужской совет. Не исключено, что у вашего партнера тоже есть друг-девушка, с которой он общается.

    Ревность в этом случае необходимо побороть, ведь регулярное промывание мозгов супругу касательно того, что у него с подругой далеко не дружеские отношения может привести к тому, что вы просто станете бывшей женой, и тогда уже будет поздно просить советы у психолога. Не стоит собственноручно подталкивать мужчину на измену.

    • Не стоит бороться за внимание своего мужчины с его же друзьями.
    Не ревнуйте мужа к друзьям, ведь они являются частью его жизни, которая ему дорога. Если товарищи супруга вызывают у вас раздражение, то постарайтесь справиться с этим, несмотря на то, что они имеют отношение к его прошлому, о котором вы предпочитаете не думать.

    Постарайтесь победить в себе эту нелюбовь и посмотрите на ситуацию с другой стороны. Если у вашего мужа есть друзья, значит он хороший человек, его ценят и уважают, а, следовательно, таким мужчиной нужно гордиться.

    • Если можете принять ситуацию – примите.
    Победить в себе чувство ревности порой трудно, особенно если оно подкреплено фактом измены. Простить супруга за содеянное и справиться со своими внутренними переживаниями может не каждая женщина. Если вы принимаете ситуацию, то не стоит регулярно напоминать мужчине о его измене, ревновать к прошлому.

    Не ревнуй избранника к прошлому

    Достаточно часто ревность возникает к прошлому мужа. По мнению психологов – это нормально, но всё же не следует переступать ту черту, за которой появляются навязчивые мысли и глубокие переживания, переходящие в истерики. Если это уже произошло, то необходимо успокоиться и заняться укреплением отношений и любви к себе.

    Первой причиной ревности является низкая самооценка и неуверенность в собственной привлекательности. Чтобы она перестала вас мучить, научитесь любить себя. Для начала измените образ жизни. Утром найдите время совершить пробежку или сделать зарядку, если есть возможность, запишитесь в фитнес-центр или на курсы самообороны.

    Отлично снять напряжение после рабочей недели поможет и посещение бассейна. Старайтесь тренироваться регулярно, это поможет не только укрепить нервную систему, но и сбросить лишние килограммы, стать подтянутой и стройной, зарядиться позитивной энергией. Постепенно вы ощутите благотворное влияние занятий спортом, и сами не заметите, как тревожные мысли уйдут.

    Начинайте день с улыбки, даже если нет желания. Включите хорошую музыку, встретьтесь с друзьями, прогуляйтесь с супругом по аллеям парка. Найдите общие увлечения, которые принесут радость вам обоим. Посмотрите вместе комедию, ничто так не поможет справиться с негативом, как смех.

    [3]

    Как закончить ревность к бывшей жене?

    Достаточно часто браки заключаются с мужчиной, у которого уже была семья, но, несмотря на то, что эта семья распалась и бывшая жена осталась в прошлом, многие женщины начинают ревновать к ней.

    Читайте так же:  Мужчина 7 женщина 7 совместимость

    Ситуации бывают разные, иногда слишком частое общение с бывшей женой, может быть излишним и необходимо попросить мужа его уменьшить, а иногда ревность возникает без особых на то причин. Именно с ревностью без причины необходимо справиться самостоятельно, чтобы не вызвать напряжённости в отношениях с мужем, особенно если брак был заключен не так давно.

    Первое, что необходимо сделать – это принять мужа с его прошлым, детьми, подругами, женой. Когда вы влюбились в будущего мужа, вы уже знали, что у него была семья, и эта информация не помешала вам полюбить его и выйти замуж, так должно быть и сейчас.

    После свадьбы ничего не изменилось, и бывшая жена так и осталась бывшей, так что не стоит тратить свои душевные силы на постороннего человека и портить отношения с мужем, лишний раз, напоминая ему о прошлых отношениях.

    Прошлое нельзя изменить, его можно принять или забыть, третьего просто не дано. Да и стоит помнить, что если человека обвинять без доказательств его вины, можно спровоцировать ответную реакцию и заставить мужа обратить внимание на свою бывшую жену, чтобы понять, что в ней вызывает такую бурную реакцию с вашей стороны.

    Если же в первой семье остались дети, то ни в коем случае нельзя запрещать мужу общаться с ними. Жена стала бывшей, но дети навсегда остались его. Запрещая общаться ему с детьми, вы со временем потеряете мужа.

    Когда человек чувствует оковы, слышит несправедливые упрёки и обвинения, не может сделать то, что хочет, он избавится от того, кто создаёт ему дискомфорт. Если же вы проявите женское понимание и даже сами напомните ему лишний раз пообщаться с детьми и даже пригласить их к себе домой, от такой женщины он не уйдёт никогда.

    Даже если позвонит бывшая жена и попросит его помощи, не запрещайте и не выражайте своего недовольства. Если их объединяют дети, то это нормально, когда отец принимает участие в судьбе своих детей, такой мужчина достоин уважения. Если же детей общих нет, а бывшая жена не хотела развода и слишком часто обращается за помощью, попросите мужа, только очень мягко, ограничить их совместное общение.

    Лучше вообще не думать о его бывшей супруге, потратьте лучше это время на себя, чтобы оставаться всегда на высоте и быть самой лучшей для мужа, и тогда ни одна женщина не сможет стать разлучницей.

    Заключение

    Главным врагом любых доверительных отношений является ревность. Она может убить любовь и разрушить семью. Поэтому с ней нужно бороться, чтобы сохранить брак и собственную психику.

    Изменив взгляд на жизнь, самооценку и любовь, вы легко избавитесь от ревности к мужу. В этом случае, наградой для вас станет спокойствие и огромное счастье.

    Психологи советуют научиться делать вид, что вы не испытываете чувства ревности. Доказано, что уверенные и сильные женщины далеки от подобных эмоций. Именно этим они интересны мужчинам. К тому же, в отношениях, которые базируются на доверии и верности, нет места ревности.

    Материал подготовлен Дилярой специально для agydar.ru

    Понравилась статья? Комментируйте!

    Даю номер сильной ведьмы whatsapp 89031708267, когда муж бросил меня и ушел к молодой, только она смогла помочь и вернуть его мне, помогает.

    При копировании ставьте ссылку на сайт. За это получите плюсик (+) к карме! © 2015 — 2017

    Как перестать ревновать любимого человека: рекомендации психологов

    Причины для ревности могут быть объективными, когда партнер дает повод и замечен в близком общении с представителями противоположного пола, и субъективными, когда они связаны с заниженной самооценкой человека. В малых количествах это чувство может благоприятно повлиять на отношения, придать им изюминку и страсть, укрепить союз. Когда же ревность становится параноидальной и частой, она является поводом для ссор, скандалов и отдаления близких людей друг от друга.

    Чувство ревности может основываться на объективных фактах, когда любимый мужчина или женщина дает повод. Самыми распространенными ситуациями, когда партнера ревнуют обоснованно, считаются:

    Какие 12 секретных слов — которые могут быстро влюбить мужчину?

    В чем секрет этих слов? Жми кнопку и смотри видео до конца.

    1. 1. Общение с бывшими супругами или половинками. Их могут связывать общие дети, тогда проблема стоит не так остро. Если же причиной связи остаются оставшиеся теплые отношения или совместные воспоминания, то повод для тревоги действительно есть.
    2. 2. Повышенное внимание к другим девушкам или парням. Это может быть особая манера общения человека с противоположным полом. Обычно она меняется, как только он превращает поиск второй половинки, но некоторые продолжают вести себя так всю жизнь. Потребность вызывать интерес у других кроется в низкой самооценке, замаскированной открытостью и отсутствием комплексов.
    3. 3. Постоянные разговоры и сексуальные фантазии об интиме с кем-то третьим.
    4. 4. Замеченное изменение поведения избранника, подкрепляющееся уликами в виде переписок, посторонних запахов, постоянных задержек на работе.

    Ревность бывает и беспочвенна и возникающая в результате особенностей психологии человека. Ее легко распознать, потому что в этом случае человек ревнует ко всем и ко всему подряд: родственникам, друзьям, подругам, коллегам, к увлечениям и любым вещам, которые вызывают восторг и приносят радость половинке. В этом случае налицо расстройство психики, связанное с низкой самооценкой: человеку кажется, что он недостаточно хорош и интересен, его могут променять, бросить, он боится потерять половинку и закатывает настоящие скандалы по всяким мелочам.

    Перестать ревновать за 1 день невозможно, для этого необходимо время. Работа над собой и отношениями ведется сразу в нескольких направлениях:

    1. 1. Повышается самооценка.
    2. 2. Налаживается общение с целью максимально сблизиться и начать доверять.
    3. 3. Меняется мышление, фокус проблемы смещается с личности близкого человека на более глобальные вопросы.

    Избавиться от ревности помогает уверенность в себе, в своих сильных чертах. Высокая, но адекватная самооценка позволяет чувствовать себя комфортно с любым собеседником и партнером, обаять и очаровать его. Советы психологов, которые помогут начать чувствовать себя уверенными:

    Совет Объяснения
    Следить за своей внешностью Красивый человек, который нравится не только своей половинке, но и другим представителям противоположного пола, регулярно получает комплименты и пользуется спросом, никогда не будет бояться остаться один.

    Чтобы быть привлекательным, нужно:

    • контролировать свой вес и физическую форму, регулярно занимаясь спортом и соблюдая правильное питание;
    • ухаживать за кожей и волосами;
    • следить за здоровьем зубов;
    • опрятно и стильно одеваться
    Развиваться Вызывать интерес можно и с помощью своей всесторонней развитости. Когда есть о чем поговорить, можно довериться мнению и получить интересную информацию от человека, то к нему тянутся окружающие. Это поможет чувствовать себя увереннее и избавиться от многих комплексов.

    Простые способы развиться:

    Психологи единогласны во мнении, что все люди судят о других по себе. Поэтому чаще ревнуют те, которые сами подумывали об интрижках на стороне. Если отношения начинались с измены одного из партнеров прошлому мужчине или женщине с нынешним избранником, то последний тоже с большой вероятностью будет ревновать свою половинку, которую он увел, помня о том, в каких условиях зарождались их чувства.

    Бороться с ревностью, не доверяя любимому человеку, абсолютно бесполезно. Воображение человека, не знающего наверняка ответы на интересующие вопросы, способно нарисовать страшные картины и поверить в них. Самый простой способ быть уверенным в верности партнера — узнавать его и открываться ему постоянно.

    Читайте так же:  Зеленый цвет в одежде психология женщин

    Доверие рождается там, где есть:

    • постоянное искреннее общение;
    • взаимопонимание;
    • поддержка и помощь в тяжелые минуты;
    • общие цели;
    • принятие другого таким, какой он есть.

    Если все перечисленные компоненты здоровых отношений налажены, то справляться с ревностью не придется — она уйдет навсегда, потому как влюбленным будет не до нее — они будут заняты познанием друг друга и стараниями сделать союз крепче. Секрет психологии отношений заключается в том, прежде чем что-то получить, его нужно отдать и своим примером показать, какого отношения к себе хочется.

    Полезные рекомендации, которые помогут доверять:

    Какие 12 секретных слов — которые могут быстро влюбить мужчину?

    В чем секрет этих слов? Жми кнопку и смотри видео до конца.

    [1]

    Рекомендация Объяснение Способ реализации
    Сделать доверительные беседы обязательным ежедневным ритуалом Взгляды и интересы человека могут меняться каждый день, как и его настроение. Знать их и понимать текущее состояние партнера — значит, быть с ним на одной волне Перед сном отключать все гаджеты и час рассказывать друг другу как прошел день, что в нем было хорошего, нового, плохого. Если пара находится на расстоянии — беседовать по телефону или видеосвязи. В ходе таких разговоров важно сказать, почему возникает ревность и что бы хотелось от партнера в качестве гарантии его верности
    Часто давать о себе знать Невинные ненавязчивые СМС-сообщения на бытовые темы или содержащие любовные признания, комплименты и слова поддержки сближают и напоминают человеку, что у него есть тот, кто его любит, ценит и скучает за ним. Они в большинстве случаев вызывают ответную аналогичную реакцию. У человека возникает твердая уверенность в своей значимости и любви другого к нему. В таких условиях трудно усомниться в верности СМС-сообщения, которые можно отправить в течение дня:
    • бутерброды были очень вкусными;
    • я очень скучаю и жду вечера;
    • присмотрел/ла тебе свитер, посмотри и если нравится — выбери цвет;
    • не забудь купить вино, сегодня будем расслабляться;
    • ночью было здорово;
    • я никогда раньше не думал/ла, что любить — это так здорово, спасибо, что показал/ла мне это
    Спрашивать о главном Семейные психологи утверждают, что супругов, которые живут вместе десятилетиями и при этом не являются близкими людьми, примерно 30%. Так получается потому, что они не интересуются тем, что у другого на душе. Не ощущая родства, многие начинают задумываться о поиске другого человека, которому можно довериться.

    Это приводит к ревности по 2 причинам:

    • человек судит по себе;
    • человек обеспокоен, почему ему не открывают душу, и подозревает, что ее открывают другому
    Во время доверительной беседы можно спросить:
    • Все ли тебя устраивает? Что бы ты хотел/ла изменить во мне или в отношениях?
    • Чем ты обеспокоен?
    • О чем ты мечтаешь?
    • Почему ты стал грубым, холодным, нервным? В этом есть моя вина?
    • Чем я могу тебе помочь?

    Никогда не врать Однажды обманутый близким человек будет с опаской и недоверием и подозрительностью относиться к тому, кто ему солгал. Если неправда все-таки проникла в отношения, нужно искренне объяснить ее причины: страх негативной реакции или осуждения, желание выглядеть выигрышнее, просто ошибка, которая больше не повторится Говорить неприятную правду по такой схеме:

    Принимая индивидуальность партнера, важно помнить и о собственной исключительности. Крайне не рекомендуется сравнивать себя с бывшими или с кем-то из нынешнего окружения близкого человека.

    Зачастую люди пытаются найти кого-то на стороне, если им чего-то не хватает в нынешнем партнере или между ними возникает напряжение.

    Если постоянно стараться улучшить качество отношений, все время учитывать интересы и особенности характера половинки, используя перечисленные выше рекомендации, то удастся убрать нездоровую ревность и возникающие из-за нее ссоры.

    Человек, который не может не ревновать, как правило зациклен на поведении своей половинки и поисках доказательств измены. Чтобы подавить ревность, нужно начать мыслить шире и кроме действий избранника сосредоточиться на:

    • собственных достижениях;
    • совместных целях: бытовых, материальных, духовных;
    • интересных событиях, которые происходят в жизни: развитие детей, путешествия, открывающиеся возможности;
    • положительных качествах любимого человека и окружающих;
    • способах сделать отношения крепче и комфортнее.

    Очень важно учиться и уметь проводить досуг по отдельности: с друзьями, родственниками, новыми знакомыми. Всем людям нужна свобода и давать ее друг другу нужно обязательно. При этом важно вести себя достойно и не давать поводов для ревности. Дальше судя по себе понять, что если один из партнеров не делает ничего дурного и опасного для отношений, то и другой с большой вероятностью поступает так же.

    Есть всего несколько секретных слов, услышав которые мужчина начнет влюбляться. Открой секрет, который знают лишь единицы женщин. Нажми на кнопку и посмотри видео до конца.

    Подавить всплеск негативных эмоций, вызванных ревностью к мужу или жене, поможет такой алгоритм действий:

    1. 1. Мысленно досчитать до 10 с закрытыми глазами.
    2. 2. Ответить себе на вопросы: «Есть ли у меня основания усомниться в верности моей половинки?», «Все ли в порядке в совместной жизни?», «В чем может быть моя вина?», «Хватает ли любви и теплоты друг от друга?», «Получает ли каждый из партнеров то, что ему нужно от этой связи?», «Счастливы ли мужчина и женщина?»
    3. 3. Вспомнить, почему и как завязывались отношения, что привлекает и за что ценит любимый человек. Убедиться, что он любит и привести мысленно примеры его поведения, доказывающие этот факт.
    4. 4. Искренне признаться любимому человеку, что возникла ревность и объяснить почему.
    5. 5. Выслушать его мнение или объяснение касательно сложившейся ситуации.
    6. 6. Спокойно и дружелюбно попросить впредь не провоцировать на подобные эмоции.
    7. 7. Работать над собой: повышать самооценку, вкладывать в отношения все, что можно, чтобы их укрепить.

    Если приведенные советы и рекомендации не могут помочь справиться с ревностью, паре можно обратиться за помощью к семейному психологу или психотерапевту. Специалист поможет разобраться в ситуации, поднять самооценку, научиться доверять друг другу и контролировать эмоции.

    Какие 12 секретных слов — которые могут быстро влюбить мужчину?

    Видео (кликните для воспроизведения).

    В чем секрет этих слов? Жми кнопку и смотри видео до конца.

    Источники


    1. Морозова, Е. А. Диалоги о семье и браке / Е.А. Морозова. — М.: Сибирская Благозвонница, 2014. — 608 c.

    2. CD-ROM (MP3). Гипнотизм и психология общения. — Москва: РГГУ, 2018. — 179 c.

    3. Общая психология. Тексты. Субъект познания. Том 3. Книга 1. — М.: Когито-Центр, 2013. — 704 c.
    Как перестать ревновать мужа советы
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here