Как перестать ревновать парня советы психолога

Как перестать ревновать парня ко всем?

Достаточно разгульный образ жизни, активная социальная позиция, свободные нравы современной молодежи не позволяют отдельным людям доверять друг друга. Все меньше можно услышать о том, что парень устоял перед красивой девушкой, которая предлагала секс. Таких историй очень много, которые опровергают какую-либо возможность любви быть вечной и искренней. Все это приводит к тому, что девушки ревнуют парней ко всем потенциальным любовницам.

Можно ли как-то избавиться от своей ревности к парню? Интернет-журнал psytheater.com обращает внимание читательниц на то, что ревность является проблемой исключительно того, кто ревнует. В первую очередь со своими эмоциями должна разбираться девушка, если она ревнует парня. Своими переживаниями она вредит себе, поэтому ей следует разобраться сначала со своими мыслями, а потом уже предъявлять какие-то претензии парню.

Как перестать ревновать парня?

Чтобы перестать ревновать парня, нужно обратить свое внимание на реальное положение дел. Не будем говорить, что ваш парень не изменяет или, наоборот, вас предает. Нам точно неизвестно, насколько верен ваш парень. Это должны узнать вы. Чтобы перестать ревновать, нужно увидеть реальное положение дел. Если ваш парень не флиртует с девушками, не гуляет по ночным клубам, все свое время проводит с вами, тогда ваша ревность является необоснованной. Разберитесь со своими внутренними страхами, чтобы своей ревностью не разрушить такие замечательные отношения, где парень вам верен.

Но бывает и так, что девушка ревнует парня обоснованно:

1. Он флиртует с другими девушками.
2. Он изменяет.
3. Он постоянно говорит о бывшей девушке и любви к ней.
4. Он явно дает знаки того, что интересуется другими барышнями.

Если вам парень не верен, то зачем вы с ним остаетесь? Ревность в данном случае обоснованная. Вот только непонятно, зачем оставаться с человеком, который не хочет быть только с вами.

Чтобы перестать ревновать парня, нужно выбрать такого партнера, который не будет давать поводов. Другими словами, нужно изначально начинать отношения с тем, кто хочет быть только с вами. Если вы видите, что мужчина слишком общительный, постоянно гуляет, крутится вокруг девушек, даже спал с другими барышнями, пока ухаживал за вами, то не стоит с ним встречаться. Он не изменится, понимайте это. Не нужно думать, что парень станет другим. Первое время он будет вашим. А когда эмоции страсти начнут стихать, он вернется к своим холостяцким привычкам.

Есть девушки, которые вообще не ревнуют своих парней, при этом испытывая чувство любви. Как у них это получается? На самом деле все очень просто: девушки не ревнуют, потому что парни не дают поводов. Если мужчина действительно не изменяет своей женщине, то по нему это видно. Поначалу ревность может возникать лишь по привычке, мол, бывшие парни изменяли, поэтому вы привыкли не доверять. Однако со временем вы увидите, что ваш парень точно вам не изменяет. Вы будете в этом уверены! Только для такой уверенности вам нужно выбрать и начать встречаться с парнем, который действительно дает вам такие мысли и ощущения. Отказывайтесь от общения с парнями, достаточно легкими, общительными и ветреными.

Как перестать ревновать бывшего парня?

Ревность может возникать не только к настоящему парню, но и к бывшему. В состоянии равнодушия можно удивляться тому, как это девушка ревнует бывшего парня. Однако есть барышни, которые страдают из-за собственных чувств.

[1]

Как перестать ревновать бывшего парня? Нужно осознать, что он больше вам не принадлежит. Он теперь волен жить так, как ему захочется. Причем в его жизни обязательно появится другая девушка, которую он будет любить. То, что он благоустраивает свою жизнь, не означает, что он вас оскорбляет. Бывший парень просто занимается тем, что живет дальше, чем должна заняться и его бывшая девушка.

Чтобы перестать ревновать бывшего парня, нужно его отпустить в прошлое. Он теперь больше не «ваш парень». Нужно это осознать, понимая, что у него обязательно будут появляться другие девушки и даже новые отношения.

Многие люди подвержены любовной зависимости и неспособности отпустить прошлые отношения. Это отравляет жизнь самих людей и тех, о ком они не могут забыть. Если поначалу люди могут получать от своих мучений удовольствие, то потом они просто страдают. Когда наступает момент появления желания избавиться от этого, люди не могут сделать это правильно, что прибавляет дополнительных забот и страданий.

Как избавиться от любовной зависимости и отпустить прошлые отношения? Проведите следующий алгоритм работы по устранению ненужных воспоминаний и чувств.

1. Всем сердцем захотите избавиться от лишнего чувства.

Вы должны захотеть избавиться от страданий, а не просто думать, что так будет правильно. Пока не будет вашего желания, любые попытки что-либо изменить будут тщетными. Вы должны захотеть, чтобы получить определенный результат.

1. Осознайте вред ваших страданий.

За всеми слезами и воспоминаниями человек не замечает того, в какой реальности он теперь живет. А она навряд ли может его порадовать. Человек ведь хочет вернуться в прошлое, полностью отпуская на самотек все, что есть в настоящем. А реальность не может быть прекрасной сама по себе. Если вы не занимаетесь своей жизнью, то ничем она вас порадовать не сможет.

Увидьте и осознайте, какой вред причиняет безответная любовь. Пока вы страдаете, вы ничего не делаете для своей настоящей жизни. Слезы и воспоминания о прошлом отбирают у вас настоящее счастье.

1. Устраните причину, по которой вы впали в зависимость.

Нередко причиной любовной зависимости и невозможности отпустить прошлые отношения является страх, который вы не хотите замечать или осознавать. Например, то, что вас отвергли, не любят или что выбрали не вас, а другого человека. Пока вы упорно не хотите посмотреть страху в глаза и осознать его, любовная привязанность будет иметь свою силу. Этот страх держит вас в том периоде, в котором его не существовало. Заключается он чаще всего в том, что вы боитесь признать свое нынешнее положение — собственное одиночество.

Зачастую страх заключается и в самих причинах разрыва отношений (ушел к другой, изменил и т. д.) или в тех последствиях, которые произошли в результате расставания (одиночество, отсутствие материальной поддержки и т. д.). Пока вы бежите от своего страха в воспоминания о прошлом, упорно не замечая его, любовная зависимость держит. Но как только вы посмотрите на свой страх, примите его наличие, осознаете и сформулируете положительное отношение к тому, что с ним связано, любовная зависимость от прошлых отношений исчезнет. Например, если ваш страх заключается в том, что выбрали другого человека, а не вас, то сначала увидьте картину такого события, прочувствуйте свои эмоции и ужас, а потом скажите себе: «Для него этот человек оказался подходящим. Это его выбор. Я же обязательно найду того, для кого окажусь самой любимой и нужной!».

1. Полюбите свое новое состояние, в котором пребываете сейчас!

Это очень важный пункт. Многие люди ударяются в любовную зависимость и не забывают о прошлых отношениях, потому что боятся принять ту реальность, в которой они оказались. Этот страх их снова гонит в прошлое, где они жили счастливо.

Только любовь и интерес (!) к теперешнему состоянию своей жизни выведет вас благополучно из страданий. Заинтересуйтесь тем, что происходит с вами сейчас. Если что-то не нравится, то поменяйте свое отношение к этому. Другими словами, если вы страдаете, что одиноки, то перестаньте страдать, а просто примите свое одиночество, как этап, когда вы можете стать собой. Вы не пытаетесь изменить свое одиночество, а меняете собственное отношение к нему… Заинтересуйтесь и полюбите, тогда у вас исчезнут причины, по которым вы бежали в прошлое.

Как перестать ревновать парня к другим девушкам?

Девушки в принципе могут ревновать своих парней. Это нормальное чувство, которое показывает, что девушка не желает расставаться со своим парнем. Однако порой ревность достигает критической отметки. И здесь уже нужно самой осознать, что пора с этим что-то делать.

Проблема заключается в том, что ревность толкает девушку на слежку, недоверие парню и различные проверки. Девушки начинают следить за своими парнями, проверять их вещи, рыться в телефонах. Даже если вы и найдете некую переписку с девушкой или женские вещи, это еще не будет однозначным доказательством измены. Не забывайте о том, что девушки могут специально подбрасывать свои вещи мужчинам, чтобы они были найдены их спутницами и из-за этого устраивали грандиозный скандал.

Как перестать ревновать своего парня к другим девушкам? Просто нужно понять, что ревновать должны не вы, а он. У девушки должно быть чувство собственного достоинства, которое становится более привлекательным для любого мужчины, нежели ревность и сопли.

Девушки, которые уверены в себе и не бегают за мужчинами, вызывают больше привязанности к себе, уважения и любви, нежели вечно ноющие, недоверяющие и истеричные дамочки. Девушке можно изменить абсолютно любой. Только девушка с собственным достоинством не будет терпеть измены и сразу же бросит парня, если узнает об его предательстве. Об этом хорошо знает ее кавалер.

Советы психолога, как перестать ревновать парня

Девушки часто ревнуют своих парней. И чтобы ваша ревность не вредила отношениям, а также не портила вам настроение, то следует воспользоваться советами психолога, как перестать испытывать данное чувство. На самом деле девушка должна разобраться со своими мыслями и собственной самооценкой. Нередко девушки просто не уверены в себе, отчего выносят мозги своим парням.

• Почему вы ревнуете?
• Что заставляет вас думать, что другая девушка лучше вас?
• С кем в итоге остается парень?
• С кем на данный момент парень встречается?

Если вы поймете, что среди всех девушек парень выбирает вас, тогда не будет оснований для ревности. Зачем ревновать, если даже парень и заглядывается на других дам, то не с целью изменить, а просто из животного инстинкта. А по факту он продолжает оставаться с вами и строить отношения.

Конечно, ревность не всегда является необоснованной. Существует множество парней, которые просто не могут или не хотят хранить верность своим дамам. В таком случае действительно ревность девушки является естественной реакцией. Но здесь нужно решать не то, что делать со своими эмоциями, а то, как поступить с парнем.

Девушка должна принять для себя твердое решение, согласна она оставаться с парнем, который не вызывает у нее доверия. Нужно понимать, что ревностью вы себе не поможете и отношения не укрепите. А вот парень явно не вызывает у вас доверия. Нужно ли с ним продолжать отношения? Возможно, стоит найти того парня, который будет точно показывать, что он является верным?

Как перестать ревновать парня советы психолога

— Советы психологов. Убираем подозрения
— Как бросить беспричинно подозревать супруга в измене?
— Как никогда не ревновать своего спутника жизни
— Не ревнуй избранника к прошлому
— Как закончить ревность к бывшей жене?
— Заключение

Ревность – опасное и болезненное чувство, которое мешает любви, провоцируя конфликты и обиды. Если не избавиться от этого чувства, то можно разрушить даже самые крепкие отношения. Не меньше вреда ревность наносит и женщине, которая вместо того, чтобы наслаждаться браком с любимым мужчиной, постоянно ревнует его.

Чтобы избавиться от ревности к супругу следует придерживаться некоторых советов психологов:

Для этого нельзя зацикливаться на имеющихся недостатках, которые есть у каждого человека, а наоборот стараться думать о своих достоинствах.

Замечено, что женщины, искренне любящие себя и убежденные в собственной привлекательности, обладают сильнейшей харизмой, благодаря которой с легкостью могут соблазнить мужчину, и что не менее важно удержать его возле себя. При этом эти женщины могут вовсе не быть супер красавицами. Полюбите себя и мысли о том что вам могут изменить вас навсегда покинут.

2. Перестать фантазировать на тему измены мужа.

Не стоит представлять своего супруга в объятиях шикарных сексапильных красоток. Вместо этих грустных мыслей лучше думать о чем-то позитивном — мысли человека имеют свойство становиться реальностью.

3. Не забывать о своем внешнем виде.

Никогда не появляться перед мужем в стоптанных тапочках и заношенном халатике — мужчины любят глазами. Да и самой на себя красивую приятно посмотреть.

4. Заняться профессиональной самореализацией.

5. Жить настоящим.

Прошлого не вернуть, над будущим мы не властны, но есть настоящее — и его надо ценить. А иначе можно прожить всю жизнь в страхах и опасениях, даже не заметив своего счастья.

Как бросить беспричинно подозревать супруга в измене?

1) Разберитесь в себе.
Проанализируйте подсознание. Ничем не обоснованное недоверие свидетельствует о низкой самооценке.

Если вы понимаете, что не в силах контролировать приступы ревности – обратитесь к психологу. Он поможет лучше разобраться в себе и скорректирует поведенческую деятельность.

Учитесь независимости, оставьте инфантильность в прошлом. Ведь склонность ревновать без причины чаще отмечается у женщин, сидящих дома.

2) Займите себя.
Подыщите занятие, подарив ему свободное время. Чем заняться: работа, творчество, рукоделие, увлечение живописью, фотографией, разведение красивых цветов – выбирать вам.

Когда вы чувствуете приступ ревности, сядьте, создайте полную тишину, успокойтесь. Глубоко дышите. Проведите так несколько минут, подумайте, есть ли на самом деле причина для недоверия.

Как никогда не ревновать своего спутника жизни

Воспользовавшись этими советами, вы сможете справиться с ревностью, начать доверять своему мужчине и внести гармонию в отношения. Не стоит ревновать партнера к прошлому, ведь он выбрал будущее, в котором есть только вы и он.

• Не убивайте в партнере личность.
Ваш супруг, как собственно и вы сами – это личность, со своими потребностями, преимуществами и недостатками. Перестаньте пытаться изолировать его от окружающего мира и ревновать к прошлому, каким бы оно ни было.

Позвольте мужчине иметь свободное пространство, которое он может заполнять теми людьми, которые ему близки. Ведь оно необходимо каждому человеку, чтобы не начинать замыкаться в себе и искать поддержку на стороне.

• Боритесь с плохими мыслями.
Побороть негативные мысли, закравшиеся в голову, достаточно непросто, особенно если имеется и повод. Постарайтесь не думать о плохом, научиться убирать с головы плохие мысли и заменять их позитивными.

Настраивайте себя на то, что ваш избранник любит только вас, что из всего количества девушек он отдал предпочтение только вам. Таким образом, вы настраиваете себя на позитивное мышление, в котором нет места мыслям о бывшей девушке, несостоявшееся любви, прошлому вашего мужчины.

• Не ревнуйте мужчину к делу, которое приносит прибыль и обеспечивает вам достойную жизнь.
Большинство женщин ревнуют своих мужчин не к бывшей девушке, а именно к работе. Для того чтобы побороть ревность такого характера не нужна помощь психолога, достаточно осознать то, что ваш мужчина старается для вас, он хочет обеспечить вас всем необходимым. Не стоит обижаться и уж тем более ревновать его к работе, ведь было бы куда хуже, если б он не думал о том, как обеспечить свою семью.

[2]

• Позвольте мужчине общаться с тем, с кем хочет он, а не вы.
Наверняка у вас есть друг родом с детства, в мужском обличии, с которым вы можете поделиться своими проблемами и попросить чисто мужской совет. Не исключено, что у вашего партнера тоже есть друг-девушка, с которой он общается.

Ревность в этом случае необходимо побороть, ведь регулярное промывание мозгов супругу касательно того, что у него с подругой далеко не дружеские отношения может привести к тому, что вы просто станете бывшей женой, и тогда уже будет поздно просить советы у психолога. Не стоит собственноручно подталкивать мужчину на измену.

• Не стоит бороться за внимание своего мужчины с его же друзьями.
Не ревнуйте мужа к друзьям, ведь они являются частью его жизни, которая ему дорога. Если товарищи супруга вызывают у вас раздражение, то постарайтесь справиться с этим, несмотря на то, что они имеют отношение к его прошлому, о котором вы предпочитаете не думать.

Постарайтесь победить в себе эту нелюбовь и посмотрите на ситуацию с другой стороны. Если у вашего мужа есть друзья, значит он хороший человек, его ценят и уважают, а, следовательно, таким мужчиной нужно гордиться.

• Если можете принять ситуацию – примите.
Победить в себе чувство ревности порой трудно, особенно если оно подкреплено фактом измены. Простить супруга за содеянное и справиться со своими внутренними переживаниями может не каждая женщина. Если вы принимаете ситуацию, то не стоит регулярно напоминать мужчине о его измене, ревновать к прошлому.

Не ревнуй избранника к прошлому

Достаточно часто ревность возникает к прошлому мужа. По мнению психологов – это нормально, но всё же не следует переступать ту черту, за которой появляются навязчивые мысли и глубокие переживания, переходящие в истерики. Если это уже произошло, то необходимо успокоиться и заняться укреплением отношений и любви к себе.

Первой причиной ревности является низкая самооценка и неуверенность в собственной привлекательности. Чтобы она перестала вас мучить, научитесь любить себя. Для начала измените образ жизни. Утром найдите время совершить пробежку или сделать зарядку, если есть возможность, запишитесь в фитнес-центр или на курсы самообороны.

Отлично снять напряжение после рабочей недели поможет и посещение бассейна. Старайтесь тренироваться регулярно, это поможет не только укрепить нервную систему, но и сбросить лишние килограммы, стать подтянутой и стройной, зарядиться позитивной энергией. Постепенно вы ощутите благотворное влияние занятий спортом, и сами не заметите, как тревожные мысли уйдут.

Начинайте день с улыбки, даже если нет желания. Включите хорошую музыку, встретьтесь с друзьями, прогуляйтесь с супругом по аллеям парка. Найдите общие увлечения, которые принесут радость вам обоим. Посмотрите вместе комедию, ничто так не поможет справиться с негативом, как смех.

Как закончить ревность к бывшей жене?

Достаточно часто браки заключаются с мужчиной, у которого уже была семья, но, несмотря на то, что эта семья распалась и бывшая жена осталась в прошлом, многие женщины начинают ревновать к ней.

Ситуации бывают разные, иногда слишком частое общение с бывшей женой, может быть излишним и необходимо попросить мужа его уменьшить, а иногда ревность возникает без особых на то причин. Именно с ревностью без причины необходимо справиться самостоятельно, чтобы не вызвать напряжённости в отношениях с мужем, особенно если брак был заключен не так давно.

Первое, что необходимо сделать – это принять мужа с его прошлым, детьми, подругами, женой. Когда вы влюбились в будущего мужа, вы уже знали, что у него была семья, и эта информация не помешала вам полюбить его и выйти замуж, так должно быть и сейчас.

После свадьбы ничего не изменилось, и бывшая жена так и осталась бывшей, так что не стоит тратить свои душевные силы на постороннего человека и портить отношения с мужем, лишний раз, напоминая ему о прошлых отношениях.

Прошлое нельзя изменить, его можно принять или забыть, третьего просто не дано. Да и стоит помнить, что если человека обвинять без доказательств его вины, можно спровоцировать ответную реакцию и заставить мужа обратить внимание на свою бывшую жену, чтобы понять, что в ней вызывает такую бурную реакцию с вашей стороны.

Если же в первой семье остались дети, то ни в коем случае нельзя запрещать мужу общаться с ними. Жена стала бывшей, но дети навсегда остались его. Запрещая общаться ему с детьми, вы со временем потеряете мужа.

Когда человек чувствует оковы, слышит несправедливые упрёки и обвинения, не может сделать то, что хочет, он избавится от того, кто создаёт ему дискомфорт. Если же вы проявите женское понимание и даже сами напомните ему лишний раз пообщаться с детьми и даже пригласить их к себе домой, от такой женщины он не уйдёт никогда.

Даже если позвонит бывшая жена и попросит его помощи, не запрещайте и не выражайте своего недовольства. Если их объединяют дети, то это нормально, когда отец принимает участие в судьбе своих детей, такой мужчина достоин уважения. Если же детей общих нет, а бывшая жена не хотела развода и слишком часто обращается за помощью, попросите мужа, только очень мягко, ограничить их совместное общение.

Лучше вообще не думать о его бывшей супруге, потратьте лучше это время на себя, чтобы оставаться всегда на высоте и быть самой лучшей для мужа, и тогда ни одна женщина не сможет стать разлучницей.

Заключение

Главным врагом любых доверительных отношений является ревность. Она может убить любовь и разрушить семью. Поэтому с ней нужно бороться, чтобы сохранить брак и собственную психику.

Изменив взгляд на жизнь, самооценку и любовь, вы легко избавитесь от ревности к мужу. В этом случае, наградой для вас станет спокойствие и огромное счастье.

Психологи советуют научиться делать вид, что вы не испытываете чувства ревности. Доказано, что уверенные и сильные женщины далеки от подобных эмоций. Именно этим они интересны мужчинам. К тому же, в отношениях, которые базируются на доверии и верности, нет места ревности.

Материал подготовлен Дилярой специально для agydar.ru

Понравилась статья? Комментируйте!

Даю номер сильной ведьмы whatsapp 89031708267, когда муж бросил меня и ушел к молодой, только она смогла помочь и вернуть его мне, помогает.

При копировании ставьте ссылку на сайт. За это получите плюсик (+) к карме! © 2015 — 2017

5 способов унять ревность к парню

Как перестать ревновать парня, если девушки окружают его вниманием, или он сам проявляет к ним интерес?

Содержание

Причины и поводы для женской ревности ↑

Интересное прошлое мужчины

Ваш мужчина до вас славился Казановой? В его рассказах часто упоминаются имена других девушек? Тогда можно понять, что вы чувствуете беспокойство. Наверняка вы не можете избавиться от мыслей, что вы «очередная», или что он снова может начать беспорядочную жизнь втайне от вас.

Перестать ревновать парня такого типа очень просто. Для начала нужно осторожно с ним поговорить начистоту: без претензий, обвинений и ультиматумов. Нужно просто рассказать о своих опасениях. Скорее всего, он сможет вас правильно успокоить (в плюс ко всему, ему будет очень приятно, что вы так откровенно все рассказали).

Почему многие парни меняют девушек как перчатки? Потому, что они ищут «ту единственную и неповторимую». И если сейчас он с вами достаточно продолжительное время, то вам можно успокоиться – он нашел ее и теперь, если она не будет меняться в плохую сторону, он ее ни на кого не променяет. А зачем ему это.

Специфическая сфера его деятельности

Если ваш парень работает в женском коллективе или, например, барменом в ночном клубе, вам будет сложно не ревновать его, ведь наверняка многие девушки пытаются обратить на себя его внимание. И им это удастся, если, когда он будет приходить с работы, его встретит девушка в неопрятной одежде и с гневными от ревности глазами.

Но ваш парень не будет замечать ни одну из них, если будет знать, что его ждет веселая хохотушка, которая поможет ему расслабиться, способна выслушать о наболевшем и поддержать все его решения.

Женское неформальное окружение

У многих молодых людей, которые состоят в отношениях, есть подруга, с которой они могут поговорить на любые темы. Между ними, скорее всего, ничего не происходит (в любовном плане), но разве можно это доказать второй половинке парня? Каждый раз, когда двое друзей встречаются, девушка формирует в своей голове самые трагичные картины.

Как избежать ревности старшего ребенка к младшему? Читай далее.

Самый лучший способ избавиться от такой подружки – заменить ее. Да, если он жаждет с ней общения, значит, она больше его понимает, способна не просто его слушать, но и слышать, спокойно реагирует на многие вещи и не пилит его за ошибки.

Привлекательная внешность, харизма, способности

Ваш молодой человек – красавчик с хорошим чувством юмора и набором талантов/умений? Да, вам будет сложно не ревновать его к другим, ведь многие не гнушаются увести такого даже из семьи с детьми.

Чтобы не ревновать своего мужчину, нужно каждый день работать над собой, дабы соответствовать ему и его требованиям. Если вас поборет лень, то он может найти лучший вариант для себя.

Как перестать ревновать парня: советы психолога ↑

Честно поговорить с парнем

Возможно, действительно повод для ревности есть: если парень открыто со всеми флиртует, позволяет себе много лишнего.

Чтобы отвадить его от этого, не нужно предъявлять претензии, скандалить, пилить его. Достаточно просто нежно и спокойно с ним поговорить — «Милый, мне было очень неприятно, когда ты так поступил. Можно тебя попросить больше так не делать?», и наверняка он пойдет вам навстречу.

Ведь именно такой подход всегда действенен с мужчинами, и никакой больше! Возможно, ваш парень делал это, так сказать, без задней мысли, и не видел в этом ничего плохого.

Подарите мужу любовь и положительные эмоции

Ревность убивает ваши отношения. И вот почему: вы постоянно контролируете парня, следите за ним, занимаетесь самобичеванием, провоцируете скандалы, пребываете в плохом настроении из-за своих подозрений. Вам бы понравилось находиться рядом с таким человеком? Наверное, нет.

Направьте свою энергию на то, чтобы не ухудшать ситуацию, а сделать вашу жизнь ярче, интереснее, уютнее:

• начните восхищаться парнем;
• поддерживайте его во всем;
• дарите ему ласку и любовь;
• избегайте конфликтов;
• станьте покорнее;
• не отказывайте в сексе;
• старайтесь понимать его и быть всегда на его стороне;
• пребывайте в хорошем настроении;
• станьте интересным собеседником.

Большинство мужчин именно так видят идеальную женщину, изменять которой просто нет смысла.

Найти увлечение, саморазвиваться

Вам нужно сделать большой шаг – помочь себе понять, что весь мир не крутится вокруг вашего парня. В том смысле, что есть еще много интересного: спорт, хобби, обучение, интернет и пр.

Просто немного отпустите своего парня, чтобы занять себя другим делом. Так у вас останется меньше мыслей о ревности.

Этот способ также практичен и тем, что, насыщая свою жизнь чем-то новым, вы становитесь образованнее, интереснее, живее. А значит, вашему парню будет хотеться больше проводить времени с вами, нежели раньше, когда вы изводили его ненужными расспросами и подозрениями.

Как избавиться от патологической ревности? Советы психологов далее.

О том, как бороться с детской ревностью, читай здесь.

Не ищите соперниц

Если вам кажется, что каждая подруга, знакомая, коллега или другая представительница противоположного пола создает вам огромную конкуренцию – вы на неправильном пути:

1. Пока вы не осознаете свое превосходство, вы так и будете ревновать. Избавиться от этого вам помогут постоянные мысли о том, что ваш парень выбрал именно вас, и тратить время на вас без любви он вряд ли бы стал.
2. Ежедневно прогоняйте в памяти все комплементы, которые он вам говорил, и старайтесь быть еще лучше.
3. Ваши соперницы могут быть вам помощью. Подумайте, чем они, как вам кажется, лучше вас? Может их отличает более выраженная женственность, сексуальность, хороший вкус в одежде, умение общаться, отменное чувство юмора или что-то другое? Теперь ваша цель – суметь скомпоновать в себе эти качества, чтобы стать лучше всех!

[3]

Спровоцируйте ревность к себе

Есть много способов, как вызвать ревность у парня, но, выбирая один из них, подумайте о последствиях, учитывайте темперамент вашего молодого человека, позаботьтесь о том, чтобы репутация не была испорчена.

Когда парень начнет негодовать по этому поводу, спокойно скажите, что все это делалось специально, чтобы дать ему понять, насколько это неприятно. После этого он точно задумается над своим поведением.

Видео: Как перестать ревновать парня

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

Как перестать ревновать бывших

Чувство ревности известно почти каждому человеку, при этом вызывает оно чаще всего не самые лучшие ассоциации. Ревность приносит немало страданий, как самому ревнивцу, так и объекту этого чувства. Нередко она становится причиной разрыва отношений. Но если ревность по отношению к своей второй половинке ещё хоть как-то объяснима, то её проявления в адрес посторонних людей и бывших возлюбленных выглядят совсем уж нерациональными и глупыми. Однако такая проблема существует и не является редкостью. Как с этим бороться?

Любовь прошла, а ревность остаётся

В первую очередь не стоит думать, что это какое-то уникальное явление. С ним сталкивается огромное количество людей, просто мало у кого возникает желание распространяться на этот счёт. Поэтому, если вы поймали себя на мысли, что личная жизнь бывшей второй половинки вас занимает едва ли не больше, чем своя собственная, знайте, что вы не одиноки. В одном можно не сомневаться – это обязательно пройдёт.

Для того чтобы лучше понимать природу ревности вне отношений, необходимо идентифицировать её с точки зрения причин возникновения. К таковым относятся:

Независимо от того, какими из перечисленных причин вызвана ревность к бывшему возлюбленному, с ней необходимо бороться, потому что:

• она портит настроение;
• отвлекает от работы, учёбы;
• мешает строить личную жизнь;
• отнимает время и силы совершенно бесцельно;
• способствует формированию зависимости.

Под зависимостью в данном случае следует понимать состояние, при котором собственное благополучие без учёта положения дел других людей становится невозможным. Иными словами, если другой человек (например, бывший возлюбленный) благополучен и счастлив, вы уже не можете в полной мере радоваться ни новым отношениям, ни хорошим переменам в жизни, ни чему-либо вообще. К любому празднику примешивается горький осадок: «а ему сейчас хорошо, он с ней счастлив».

Можно ли с этим бороться

Безусловно, да. Конечно, можно и подождать, потому что рано или поздно это состояние пройдёт, но лучше не тратить свою энергию впустую. Кроме того, муки ревности, а тем более такой безнадёжной, как ревность к бывшему(-ей), переносить очень трудно. Каждый лишний день, проведённый в этом состоянии, стоит слишком дорого, поэтому стоит побороться за него.

Что же можно сделать? Советы вроде: «отвлекись», «сходи в кино», «почитай книгу» в данном случае просто смешны – это скажет каждый, кто когда-либо мучился ревностью к бывшей второй половинке. Можно просмотреть десяток фильмов и даже не вспомнить, о чём они. Перед глазами всегда будет одна и та же картина – бывшая любовь в чужих объятиях. В данном случае единственным действенным средством является чувство. Более сильное, чем то, что приходится испытывать сейчас.

Причём речь идёт не о новой влюблённости (в этом состоянии она маловероятна), а о ярких эмоциях, незабываемых ощущениях, выбросе адреналина. Задумайтесь на секунду: сейчас вы никем не связаны, вы можете поступать по своему усмотрению без оглядки на вторую половинку. То, что, возможно, вы не могли позволить себе раньше, теперь сделаете запросто. Многое, конечно, зависит от возможностей и собственного характера, но, как вариант, стоит рассмотреть следующие сценарии:

Можно предпринять ещё множество всяких действий, позволяющих избавиться от нежелательных мыслей; главное – следовать заложенному в них основному принципу: больше активности, больше движения, больше дела, вплоть до усталости!

Чего делать не надо

Даже если ни один из предложенных сценариев побега от собственной ревности вам не подходит, более того, вы сами совершенно не представляете, что бы можно было применить по отношению именно к вам, можно подойти к проблеме с другой стороны. Как уже было сказано, проблема эта рано или поздно непременно рассосётся. Можно занять выжидательную позицию, особенно если ревность не настолько сильна, чтобы серьёзно мешать жить.

В этом случае достаточно запомнить несколько правил, отвечающих на вопрос: чего делать не надо? И не только запомнить, но и скрупулёзно им следовать. Особенно в первое время. Итак, этого делать не стоит:

• Не злоупотребляйте спиртным. Во-первых, вы наверняка начнёте звонить бывшему(-ей), о чём потом пожалеете; во-вторых, так можно и спиться.
• Не бросайтесь искать ему(ей) замену. Во-первых, вы рискуете «схватить что попало»; во-вторых, от чересчур активного охотника дичь разбегается в два раза быстрее.
• Не смотрите грустных фильмов и не слушайте грустную музыку, особенно связанную с бывшим(-ей). Во-первых, это не избавит вас от ревности, а скорее наоборот; во-вторых, вы можете нарушить п.1.
• Не наводите справок о бывшем(-ей), не старайтесь лишний раз сталкиваться с общими знакомыми. «Доброжелателей», проявляющих инициативу и стремящихся рассказать вам о нём(ней), избегайте; если надо – резко прерывайте.

По возможности лучше вообще избегать контактов с бывшим возлюбленным. Если вы не учитесь в одном вузе и не работаете в одном кабинете, это вполне реально. Необходимо понимать, что груз прошлого не позволяет двигаться дальше, старые отношения мешают строить новые. Поэтому следует перелистнуть страницу и лишь потом начинать писать новую историю.

Как девушке перестать ревновать парня к другим

Современная молодежь – это поколение, которое стремиться быть единственными, неповторимыми и незаменяемыми. Речь идет о взаимоотношениях полов. Девушкам 21 века, на самом деле, тяжело в плане отношений с парнем, ведь вокруг столько «раздражителей»: друзья женского пола, социальные сети, активная жизнь в ночное время. Та неограниченная паутина, которая доступна в наше время – лишний повод для парня искуситься, а для девушки – предаться ревностным чувствам. Как перестать ревновать парня, когда вокруг столько соблазнов? Этот вопрос мы будем тщательно разбирать.

Ревность просто испепеляет девушку, поэтому для начала мы обратимся к тем советам, которые дают психологи, чтобы понять, как искоренить в себе эти чувства и перестать трепать нервы.

Рекомендации психологов

Пообщайтесь с парнем на чистоту и расскажите о своих переживаниях

Если ваш избранник откровенно ведет флирт с особами противоположного пола, то возможно вы не зря переживаете. Чтобы прекратить такое его поведение не нужно устраивать скандалы, потасовки, предъявлять претензии. Правильнее будет выбрать спокойный и размеренный разговор, в котором упомянуть о том, что вам не приятны его конкретные действия и попросить больше не повторять такое. Скорее всего, вы добьетесь, чего хотели. Мужчин не нужно принуждать, их стоит попросить. В разговоре может выясниться, что любимый и сам не заметил, как произошел конфуз, посчитав его обычным общением. Так, вы все сможете исправить, аккуратно поставив рамки.

Доставляйте ему моральное удовольствие, дарите больше позитива

Ревность еще никогда не скрепляла сердца. Более того, она рушит отношения, делает их невыносимой пыткой. Объясним почему. Когда с вашей стороны присутствует тотальный контроль, недоверие, скандалы, ваше плохое настроение по этому поводу, то поверьте, вам, будучи на месте парня, не захотелось бы встречаться с такой девушкой. Поэтому, лучше направить энергию, которая затрачивается на негатив, в правильное положительное русло, не подозревать его, а наслаждаться каждым моментом вместе. Но как прекратить ревновать избранника? Сделать это можно посредством восхищения парнем, поддержкой в любых ситуациях. Отдавайте свою любовь и тепло, постарайтесь не конфликтовать, станьте немного покорнее, балуйте его сексом и всегда держитесь на его стороне. Посмотрите, тогда в ваших отношениях наступить гармония, изменится настроение, вы увидите, насколько прекрасна жизнь! Парень сто раз подумает, а нужно ли изменять такой прекрасной девушке, которая рядом с ним.

Отыщите занятие по душе

Не разыскивайте даже потенциальных соперниц

Когда вы думаете, что коллега, подруга, знакомая или любая другая девушка вам конкурентка, то ваш путь неверный. Пока не поймете, что у вас есть превосходство над мнимой соперницей, не избавитесь от чувства ревности. Поймите: ваш парень среди миллиона других выбрал вас, значит, он имеет к вам чувства. Ежедневно гоните от себя дурные мысли, вспоминайте те теплые слова, комплименты, которые любимый говорил вам, старайтесь становиться лучше. Кстати, соперницы могут помочь в этом вопросе. Поразмышляйте, что есть у них, чего не имеете вы? Может быть, это отменный вкус или сексуальность, хорошее чувство юмора либо умение поддержать разговор. Вашей задачей станет компоновка тех качества, которые сделают вас еще лучше!

Заставьте ревновать вас

Если парень не перестает вести себя опрометчиво и все также провоцирует в вас чувство ревности, да еще и плохого ничего в этом не видит, тогда выходом будет заставить пережить его такие же эмоции, которыми он «одаривает» вас. Способов для реализации плана предостаточно, но перед действиями нужно 100 раз подумать, ведь темпераменты у молодых людей разные и итоги могут также сильно разниться. Когда парень увидит, как вы флиртуете, начнет ревновать и предъявлять претензии, сознайтесь, мол, это сделано нарочно, чтобы дать ему понять, как больно и неприятно вам. Умный молодой человек точно задумается над своими действиями.

Не волноваться, а волновать! — Мэрилин Монро

Если он бывший

Вы расстались, каждый живет своей жизнью, но ощущение, что он ваш не пропадает? Узнайте, как перестать ревновать бывшего парня и преодолеть негатив, заполоняющий ваше пространство и мешающий жить. Психологи утверждают, что осознание того, как плохо сказывается на вас ревность, является первым и очень важным шагом на пути к успеху.

Когда в ваших планах оставить позади закончившиеся связи с молодым человеком, важно подойти к вопросу решительно. Подумайте, что так сильно вас раздражает и трогает: фото, подарки, музыкальные треки, общая компания или места, где вы бывали вместе. Тогда избавьтесь от этого, уберите все, что он вам подарил, не пересекайтесь с ним какое-то время, встречайтесь с друзьями, когда рядом нет его. Отвлекитесь на более позитивные дела, займите себя обучением, работой, спортом. Если нет того занятия, которое придется вам по душе, слушайте музыкальные треки, дающие положительные эмоции. К слову, психологи говорят, что они могут быть необязательно задорными и веселыми, к примеру, печальная музыка. И порой только она помогает избавиться от эмоций, дает возможность выплакаться, то есть благотворно повлиять на эмоциональное потрясение.

Процесс ревности у женщины имеет дискретную форму, пройдет время и злость испарится. Но это произойдет лишь, когда вы бесповоротно разорвёте отношения и перестанете думать, что он все еще хочет возвратить вас. Главное нужно запомнить после расставания – гоните от себя мысли, что нормализация его личной жизни является предательством по отношению к вам. Осознайте, что теперь ваши дороги разошлись, каждый идет своим путем, выбирает, с кем делить свое время, строить новые отношения. Делайте все, чтобы забыть парня, которого любите, не продлевая собственные муки.

Ревность к другим девушкам

Многие представительницы слабой половины человечества стали на правильный путь, позабыв о ревности, зато заставив ревновать их самих. Вариант, конечно, хорош, но что же делать тем, кто не может освободиться от негативного чувства? Как прекратить ревновать парня к другим девушкам и стать морально и психически спокойной? Важно разобраться, есть ли основания для переживания или возможно сильная влюбленность и страх потерять дают о себе знать. Рано или поздно ощущать это чувство надоедает, поэтому начинается поиск вариантов, которые в данном случае станут результативными.

Женщины старшего возраста или даже собственная интуиция могут действительно вразумить, ведь если у парня есть необходимость в измене, то никакая ревность его не остановит. Можно сказать, что она напротив подвигнет к предательству. Ведь надоедливые подозрения нужно будет превратить в реальность, чтобы было за что корить. Да еще и импульсивное состояние девушки станет напрягать молодого человека. К хорошим последствиям все это не приведет. Вообще-то мудрая барышня никогда не станет ревновать, даже после реальной измены. Она уважает женское естество и полагает, что именно у паренька должно проявляться подобное чувство по отношению к своей возлюбленной. Знаете, какие женщины наиболее привлекательны для мужчин? Те, которые уже нравятся кому-то. Работайте над собой, своей внешностью, правильным общением с противоположным полом. Данный фактор положительно влияет на происходящее, помогает справиться с дурными мыслями и прекратить ревновать любимого.

Если со стороны возлюбленного происходит провоцирование вас, не поддавайтесь, а переместите внимание на свою персону. Пожалуйтесь, что к вам проявляют внимание однокурсники, коллеги, приобретите букет цветов, скажите, что получили его инкогнито. Так у вас получится разбудить ревность у партнера, что поможет активировать парня и его чувство самца снова вспыхнет. Главное, не перегните палку, чтобы он не слишком эмоционально страдал из-за сомнений в вашей верности.

Как перестать ревновать к бывшей пассии

Ревность, несомненно, негативное чувство, оно может привести к постоянным ссорам и расставанию, но может заново зажечь огонь любви между партнерами. Как бы там не было, это удел слабых, неуверенных в собственном «Я» людей. Когда вы видите, что не можете обуздать в себе это чувство, как только парень заводит речь о прошлых отношениях, то вам стоит знать, как прекратить ревновать молодого человека к прошлой девушке и научиться контролировать себя. Помните, что каждый имеет свое прошлое, от этого не убежишь, научитесь брать в оборот свои эмоции и не позволять им выплеснуться наружу.

Другое дело, когда избранник все еще тужит по ней, тогда важно найти причину, но не торопиться с выводами. Первое – не сомневайтесь в самой себе, в своих качествах характера, внешности и прочем. Если он выбрал вас и находится рядом, значит, у вас есть те уникальные черты, которые его влекут. Последите за его поведением, в какие моменты ваших отношений он вспоминает о прошлой девушке. Может быть ему не нравится, как вы готовите или много болтаете, постарайтесь измениться в этом плане.

Когда ревность зашкаливает, а контролировать ее нет сил, то наилучшим вариантом станет обращение к психологу. Борьба в одиночку не даст результатов. Тем более, зачастую девушки ревнуют безо всяких оснований, большинство из них додумывают истории, накручивают себя. Чрезмерная привязанность и страх потерять партнера – это первое, что нужно перебороть в себе. Вы же понимаете, что ревность к прошлому парня губительна, такое поведение с вашей стороны подтолкнёт молодого человека снова в объятия другой, ведь там, возможно, он ощущал себя комфортнее.

К каждому столбу…

Еще один момент, когда возникает такая эмоция, как ревность ко всем подряд. Это ужасно, ведь даже выйдя на прогулку, вы не будете ощущать себя спокойно, а значит, и ваш любимый окажется в постоянном дискомфорте и напряжении. Проведите анализ собственного поведения, когда вы злитесь и беситесь, и учитесь реагировать иначе. Например, проявляется гнетущее чувство, если на него кто-то посмотрел? Так это прекрасно, именно вы идете под руку с таким красивым парнем, вам завидуют, не имея подобного. Ревность возникает, если он проводит время с друзьями, а вас не берет? Ну и что, зато вы можете отвлечься и заняться любимым делом, самореализоваться. А к образованной и разносторонней девушке парень потянется с большей силой. В общем, разберите внутренние мотивы своей подозрительности и измените поведение, станьте свободной, разорвав оковы чувства ревности.

Чтобы прекратить ревновать любимого человека, нужно просто придерживаться элементарных правил:

• 1. Не ищите поводы, размышляйте в позитивном русле.
• 2. Чаще проводите самоанализ своих поступков.
• 3. Сфокусируйтесь на чем-то ином, отвлекитесь.
• 4. Постоянно вспоминайте, что ваш любимый с вами рядом, а не другими девушками, значит вы ценнее всех!
• 5. Поднимите свою самооценку, уверенность в собственных возможностях, попробуйте избавиться от комплекса неполноценности.
• 6. Полюбите себя с еще большей силой.

Надеемся, вам стало понятно, как перестать ревновать парня и накручивать себя, ведь это чувство губит пары, лишает красок жизнь. Будьте счастливой, радостной, дарите любовь человеку, который рядом и ему захочется бежать к вам. Тогда и поводов для негативных эмоций не останется.

Источники

1. 
   Грэй, Джон Мужчины с Марса, женщины с Венеры… работают вместе! / Джон Грэй , Барбара Эннис. — М.: АСТ, Neoclassic, 2013. — 320 c.
2. 
   Карнеги, Дейл Как быть счастливым в семье / Дейл Карнеги. — М.: Попурри, 2002. — 432 c.
3. 
   Станкин, М. И. Психология общения / М.И. Станкин. — М.: Институт практической психологии, 2016. — 296 c.
4. Жикаренцев, Владимир Движение Любви. Мужчина и Женщина / Владимир Жикаренцев. — М.: Эксмо, Валери СПД, 2016. — 192 c.