Когда нужно расставаться с мужчиной психология

Самое интересное и полезное на тему: "Когда нужно расставаться с мужчиной психология" простым и понятным языком. Мы собрали полную информацию по теме и постарались раскрыть тему во всех деталях. Если появились вопросы - задавайте их в комментариях.

Как понять, что нужно расстаться с мужчиной?

Как понять что нужно расстаться с мужчиной?

Встретить спутника жизни, вторую половинку, это прекрасно. Но, как поступить, если по прошествии времени, приходит понимание, что человек, который рядом с тобой не тот? Девушка начинает видеть недостатки в мужчине, замечать мелкие промахи, возникает раздражение в быту. С другой стороны человек, находящийся рядом, такой родной и милый, общение и совместное времяпровождение уже налажено, пара уже изучила многие привычки друг друга. Так, как понять, нужно ли расставаться с мужчиной или все-таки пойти на уступки с собственным «Я»?

Психология взаимоотношений предлагает множество вариантов, по которым можно понять, что парень и девушка должны расстаться. При этом основных признаков несколько:

Как нужно расставаться с мужчинами?

Если с какими мужчинами нужно расставаться, более или менее стало понятно то, как сказать о разрыве, не причиняя боли ни себе, ни партнеру? В этой ситуации сложно дать универсальный совет, так как каждый случай индивидуальный. Как правило, психологи рекомендуют придерживаться общих правил поведения при расставании:

  1. Четкие аргументы основа при объяснении причин разрыва. Стоит перед серьезным разговором прокрутить в голове фразы и слова, возможно, потренироваться перед зеркалом, чтобы не путаться и не сбиваться с мысли.
  2. Не переходить на крик, т.к. это может привести к очередной ссоре и к расставанию с обидами и недовольством друг другом.
  3. Остаться друзьями после разрыва – это утопия, такое бывает исключительно в романтических мелодрамах. Поэтому стоит рассчитывать на нормальное расставание, при котором случайная встреча не выльется в масштабный конфликт.

Прежде, чем принимать решение о расставании необходимо, как следует обдумать причины разрыва. Бывают ситуации, когда на женщину навалилось слишком много проблем, в таком случае необходимо отдохнуть, побыть в одиночестве. Скоропостижное решение о разрыве может всю жизнь мучать, будет терзать чувство вины из-за утраченного счастья с любимым человеком.

С тобой расстаются. Как себя вести?

Что такое расставание с любимым человеком, знают многие. Это всегда больно, часто неожиданно – привычная жизнь ломается.

Что делать, если вторая половина хочет уйти? Каковы шансы ее вернуть? Как залечить душевную травму побыстрее? И кто, как правило, больше страдает в связи с окончанием романа – мужчина или женщина? Обо всем этом данный материал, который, возможно, станет вышей подушкой безопасности в драматичный жизненный период.

ОСОЗНАТЬ, ЧТО ПРОИСХОДИТ

По понятиям психологии расставание – это разновидность потери (утраты близких, работы, материальных ценностей и т.д.). Эмоциональная реакция человека на потерю состоит из одних и тех же этапов – разница лишь в их длительности и интенсивности.

Первый этап – шок: субъект не принимает случившееся, не готов с ним мириться, не хочет даже думать о будущем без, в данном случае, второй половины. Шок может длиться и две недели, и целый год. Далее наступает период злости (ненависти, агрессии) в отношении к бывшему партнеру. Затем (иногда почти одновременно) возникает чувство вины за то, что ты что-то сделал не так, не смог удержать счастье. Ну, и потом одолевает депрессия (когда обычные радости жизни теряют смысл, ничего не хочется делать), из которой быстрее всего выбраться можно с помощью психолога.

Самое важное (можете выписать предыдущий абзац на будущее): если человек знает обо всех этих этапах, четко понимает, в каком из них он находится в данный момент, то пережить утрату и вернуться к полноценной жизни будет намного легче. А еще помните, что любой кризис – это возможность что-то поменять, найти новые точки для рывка, самосовершенствования. Поэтому, по сути, расставание – очень полезная вещь: наверняка в будущем вы будете с благодарностью вспоминать данный поворот своей судьбы.

Боль и страх при расставании – это защитная реакция организма на кардинальное изменение привычного уклада. К сожалению, нередко бывает так, что страх укореняется в сознании того, кого бросили, и ему становится крайне сложно заводить новые отношения. Неплохим способом борьбы с болью может стать срочный поиск нового партнера. Но еще важнее насытить жизнь интересными событиями, увлечениями (от танцев до путешествий), мероприятиями. Типичной домохозяйке без работы и хобби, полностью посвящавшей себя семье, выйти из депрессии будет гораздо сложнее, чем активной личности. Если вы все-таки не знаете, чем заняться, вспомните свои увлечения юности: явно что-то будет интересно и сегодня.

[3]

Как вы думаете, кто легче переживает разрыв – мужчина или женщина? Вопреки расхожему мнению, это слабый пол! Девушки не держат страдания в себе, дают волю чувствам, плачутся «в жилетку». Происходит естественная психотерапия. Парни же молчат, не показывают слабость, даже самым близким друзьям не рассказывают о глубоких переживаниях. Скорее они снимут стресс алкоголем, что, конечно, ни к чему хорошему не приведет, о чем свидетельствует разница в продолжительности жизни двух полов.

Кроме того, мужчинам нужно применять больше усилий, чтобы начать новые отношения. А еще (вспомним абзац про насыщенность событиями) девушки в России намного активнее и энергичнее парней: все мы наблюдаем, что на разного рода творческих эвентах дамы составляют подавляющее большинство.

БОРОТЬСЯ ЗА ОТНОШЕНИЯ?

Есть ли шансы вернуть любимого человека? В большинстве случаев они призрачны, но многое зависит от причин, толкнувших на разрыв. Так, вторая половина, возможно, просто обиделась на что-то, например, на измену. В случае, если набедокурил(а) именно ты, прежде всего, нужно вызвать партнера на откровенный разговор, извиниться и максимально честно, во всех деталях описать обстоятельства, предшествующие интрижке на стороне (то есть легализовать свой поступок). Но ситуация может оказаться намного сложнее, если твой «косяк» — это повод, а не причина расставания. Такое бывает нередко: инициатору разрыва удобно цепляться за второстепенные мотивы, перекладывать ответственность на партнера.

Если же вам говорят правду – что появился другой(ая) или что ты просто надоел(а), то вероятность возвращения отношений будет крайне небольшой. Но все-таки она есть. Для этого нужно организовать встречу, похожую на деловую: вы с партнером по пунктам обсуждаете достоинства и недостатки друг друга, предъявляете требования, формулируете список действий, которые потребуются для возобновления отношений. Останется только их выполнить.

Читайте так же:  Отношения мужчин и женщин уроки

Но здесь велик риск скатывания диалога в ультиматум одной из сторон: желающий все вернуть будет вынужден пойти на уступки вопреки собственным интересам. Стоит ли цель подобных жертв? Не ломать себя ради другого – психологически правильный выбор. Человек должен хорошо знать свою сущность и не подавлять ее. Не надо строить из себя брутального самца, чтобы понравиться женщине, если по натуре ты мягкий и добрый. На твоем жизненном пути непременно встретятся люди, которые примут и полюбят тебя тем, кто ты есть. Если ты будешь ломать себя ради партнера, то далеко не факт, что на этом построятся хорошие отношения. Например, ты решил из-за девушки вкалывать на нескольких работах, чтобы заработать много денег, а она в будущем найдет того, кто богаче, и уйдет к нему.

Но если желания партнера совпадают с твоими внутренними потребностями к изменению и саморазвитию, то, конечно, это делать нужно. К примеру, худеть полезно само по себе, а сохранение отношений станет приятным бонусом к красивой внешности. Другое дело, что изменения часто требуют значительного времени: допустим, невозможно разбогатеть за несколько месяцев. К тому моменту, когда ты станешь, наконец, соответствовать ожиданиям второй половины, встанет вопрос: а нужна ли она вообще? По мере развития у человека меняются взгляды, интересы и вкусы. То есть и тут получается, что нет особого смысла держаться за старые отношения.

Исходя из вышесказанного, становится еще очевиднее, что люди, которые годами преследуют своих бывших и надеются на их возвращение, поступают нелепо и неразумно. Вместо того, чтобы меняться, искать новых партнеров из миллиона существующих вариантов, они зацикливаются на навязчивой идее и тратят жизнь попусту. Скорее всего, такое поведение связано с моделью, заложенной родителями. Самостоятельно избавиться от данной напасти очень сложно: лучше обратиться к психологу.

16 явных признаков того, что вам надо расстаться

Все мы хотим любить и быть любимыми. Однако иногда, повстречавшись с человеком какое-то время, начинаешь понимать, что вы не подходите друг другу, но одновременно и сомневаешься в том, что вам надо расстаться («А вдруг я просто накручиваю себя, и все у нас хорошо?»). Так как же понять, что вы не созданы друг на друга?

Итак, в этой статьей вы найдете 16 признаков, что ваши отношения подходят к концу.

1. Вы больше не хотите звонить своей второй половине, чтобы спросить, как у нее дела

В начале отношений вы можете «висеть» на телефоне часами, но потом вы просто звоните и интересуетесь, как прошел день, и это нормально. Но если и такие краткие звонки превратились для вас в тяготящую обязанность, значит с вашими отношениями явно что-то не так.

2. Пустая кровать

Может, вы предпочитаете задерживаться где-то допоздна, приходя домой под утро, или просто не хотите спать с ней / с ним в одной постели. Если вы или ваш партнер постоянно засыпаете в одиночестве, это плохой знак.

3. Вы перестали держаться за руки

Еще один маленький звоночек.

4. Напряженное молчание

Иногда все что нужно — просто посидеть вместе и помолчать, но если такое молчание кажется вам неуютным, и вы его избегаете, скорее всего, вам просто некомфортно с этим человеком.

5. Ежедневные ссоры

Не бывает отношений без ссор. Однако если они стали ежедневными, вам пора задуматься.

6. Вы стали флиртовать с другими

Вот вы пришли со своими друзьями на вечеринку и уже вовсю с кем-то флиртуете. Возможно, вы думаете, что флирт безобиден. В конце концов, вы же ни с кем не изменяете свой второй половинке, однако на самом деле флирт означает, что вы уже мысленно подыскиваете замену.

7. Вы даже не стараетесь разобраться в проблемах

Вы уже понимаете, что с вашими отношениями что-то не так, но не хотите ничего исправлять. Значит, пришло время двигаться дальше.

8. Вы больше не хотите проводить время со своей девушкой / своим парнем

Вы лучше проведете время в одиночестве, смотря видео на YouTube, чем встретитесь со своей второй половиной.

[1]

9. Вас начало бесить в своем партнере абсолютно все

У всех бывают плохие дни, но если вы постоянно жалуетесь на парня/девушку, вас бесит даже то, как он или она дышит, пришло время расставаться.

10. Друзья у вас на первом месте, ваши отношения — на втором

Раньше вы выходили в свет с любимым/любимой, а сейчас предпочитаете для этих целей друзей.

11. Вы больше не покупаете ему/ей подарки

Вы лучше купите себе очередные джинсы, чем потратите деньги на подарок второй половинке.

12. Вы ссоритесь не только дома, но и на публике

Не очень приятно видеть кричащую друг на друга парочку где-нибудь на вечеринке или даже просто посреди улицы. А теперь вы стали именно такой парочкой.

13. Думая о будущем, вы не представляете себя с этим человеком

Что тут еще можно сказать?

14. Вы игнорируете его/ее сообщения

Раньше сообщения от него/нее вызывали у вас улыбку на лице, и вы тут же на них отвечали. Сейчас вы не считаете нужным отвечать сразу же или вообще что-то отвечать.

15. Вы выбираетесь куда-то один/одна

Иногда полезно выбраться куда-то в одиночестве, однако если вы стали так делать регулярно… Подумайте, зачем вам нужны такие отношения?

16. Вы понимаете, что пришло время расстаться

Самый очевидный признак, который многие просто не хотят признавать. Вы чувствуете, что вам надо расстаться, что ничего хорошего из этих отношений не выйдет, но все медлите и думаете, что все еще наладится.

Расставание с любимым человеком: рекомендации психолога

Развод или расставание с близким человеком по интенсивности переживаний напоминает смерть. В этом случае умирает брак или умирает пара как что-то целое и целостное (хотя, если уже дошло до расставания, то данную пару вряд ли можно назвать целым и целостным). Вместе с этим также умирает еще много чего: приятные воспоминания, которые теперь кажутся ложью или идеализируются, совместные планы на будущее, определенность и безопасность, умирает сам человек, каким он знал себя в роли мужа, жены, любимой, любимого… Этот процесс наполнен обидой, виной, злостью, отчаянием, печалью. Люди, приходящие к психологу после расставания с любимым человеком, часто приходят за «волшебной таблеткой», чтобы можно было «выключить» чувства, «стереть» навязчивые воспоминания, «вычеркнуть из жизни» и само расставание или развод, и все, что было до него. Ситуация осложняется, когда отношения были официально зарегистрированы: бывшим супругам приходиться встречаться в загсе, договариваться о жилье, совместных вещах и даже распределять между собою друзей.

Читайте так же:  Отношения между девушками психология

Думаю, что разведенные дети разведенных родителей – тема, которая нуждается в отдельной статье, вернусь же к расставаниям.

Также важным при расставании есть принцип «уходя-уходи» . Часто, даже если оба партнера хотят двигаться дальше и не видят будущего в этих отношениях, у них возникают приступы ностальгии, которые приводят к порывам вернуться назад, к прежним отношениям. Такие качели «разошлись-сошлись» очень болезненны для обоих партнеров и с каждым разом им все труднее расстаться. Придерживайтесь принятых решений, ведь вы приняли их не с бухты-барахты, у вас для этого были веские основания, уважайте свои решения . А вот если вы все же сами не можете определиться – тогда вам может понадобиться помощь со стороны. Примите окончательное решение совместно с партнером, в любом случае, состояние неопределенности, «подвешенности» не сказывается позитивно ни на ваших отношениях, ни на вашем здоровье.

Чего не стоит делать при расставании: топить горе в алкоголе . На какой-то момент алкоголь заглушает внутренний диалог, но, поскольку алкоголь – депрессант, боль вернется еще в более интенсивной форме. Совет : дайте себе время отгоревать расставание, выплакать его, выплеснуть, иначе оно поселится в Вас в виде психосоматических болезней и негативных установок. Дайте себе срок для такого своеобразного траура по отношениям. Некоторые берут за основу знакомые принципы девяти и сорока дней. Пускай в этот период с вами будет кто-то, кто сможет вас не только поддержать, но и обезопасить от свершения необдуманных поступков.

5 аргументов за развод

Не стоит бросаться в новые отношения . К сожалению, ваша рана еще не затянута. Из-за этого новые отношения тоже, скорее всего, ждет печальный конец. А вот ваша самооценка после этого может быть понижена, начнут вертеться мысли в голове что «все напрасно», «я никому не нужен/не нужна», «все мужчины…/все женщины…». Совет : займитесь собой. Дайте себе период одиночества, во время которого вы научитесь лучше понимать и принимать себя и свои потребности, научитесь заботиться о себе, в конце концов, поймете, что вам нужно и кто вам нужен. Займитесь спортом! Контактные виды спорта, типа восточных единоборств, помогут вам в социально приемлемой форме выплеснуть накопившуюся обиду и злость, а физические упражнения, не важно будь то фитнес или танцы, помогут вам ощутить свое тело, ощутить, что вы живы, что вы занимаете какое-то пространство и что у вас есть силы!

Не стоит также наблюдать за своим бывшим партнером в соцсетях, пытаться поговорить с ним. Минимизируйте на какое-то время ваше соприкосновение с теми воспоминаниями: уберите фотографии, подарки, личные вещи. Сейчас это вас только травмирует. Потом, когда естественный процесс горевания завершиться, вы сможете с радостью и благодарностью соприкасаться с этим этапом вашей жизни. Для кого-то это состояние наступит через месяц-другой, для кого-то через год или даже два… но если спустя длительное время эмоции не покидают вас: не истязайте ни себя, ни окружающих – обратитесь к хорошему специалисту! Вы заслужили на новое начало!

К вышесказанному пункту могу добавить общение с разными «доброжелателями», которые пытаются поговорить с вами о вашем расставании или же они могут попытаться рассказать вам, как ваш бывший партнер сейчас поживает. В этих людях вы можете опознать своих друзей и родственников, которые действуют так из абсолютно благих намерений. Пресекайте это! Если надо – то и в жесткой форме. Если эти люди действительно желают вам добра, то по вашей просьбе и без вашего разрешения они не должны заводить разговор на эту тему. Объясните им, что этим они только усугубляют ваши страдания. Этот совет не относится только к одной категории людей: к детям. Если ваш ребенок решил поговорить с вами или рассказать, как поживает другой родитель, соберите все свои эмоции в кулак, запаситесь самообладанием и спокойствием, ведь малыш просто пытаетcя разобраться, для него эта ситуация не менее болезненна, чем для вас, а опоры и знания мира у него на порядок меньше!

Помните: конец отношений – это не конец жизни. Это завершение одного из этапов жизни, но теперь перед вами снова чистый лист. Вы мудрее и опытнее. У вас достаточно сил справиться с этой ситуацией и двигаться дальше. Откуда я это знаю? Ну вы же читаете сейчас эту статью, значит вы готовы бороться за себя и свое счастье. А, как говаривал Берт Хеллингер, « На боли расставания можно вырасти ».

Совет психолога: как правильно расстаться

Для незавершенных отношений в психотерапии есть термин «гештальт». Он означает, что отношения не проработаны до конца и судьба еще вернет нас к невыполненному уроку. Возможно, с другими людьми, но в похожих ситуациях. Поэтому всегда необходимо расставаться до конца. Для тестирования завершенности выберите один из ваших обычных дней. И вечером попробуйте вспомнить, сколько раз вы мысленно возвращались к прежней связи. Если таких отметок наберется больше пяти – это уже тревожный сигнал! Четкий показатель «застревания» – просмотр страниц «бывшего» в социальных сетях. Зачем вам его профиль? Что вы там ищете?

Как правильно расставаться

Не существует инструкции по правильному разрыву отношений. Существуют только советы по тому, как сделать все менее болезненным и более эффективным.

[2]

Сжигайте мосты

Правильный разрыв, это когда отношения полностью завершены и возвратиться в них уже невозможно. Самое главное и самое сложное – отпустить человека из мыслей. В идеале – вспоминать коротко и с благодарностью за тот отрезок жизненного пути, который вы прошли вместе.

Обозначьте причину расставания

Объяснить партнеру причину расставания бывает очень сложно, особенно когда ты сам запутался в своих объяснениях и претензиях. Однако все же надо постараться обозначить те проблемы, которые не устраивают, и объяснить, почему вы не видите иного пути кроме как расставание. Запомните, ваши аргументы должны быть сформулированы четко и понятно. В них не должно быть двойного смысла или возможности иного понимания, чем тот, который вы закладываете. Будьте аккуратны с «примерами из жизни», они очень часто выглядят, как обвинение.

Читайте так же:  Психология мужчины 70 лет

Не обвиняйте

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Обвинение – это позиция слабых. Перед вами стоит человек, которого вы когда-то любили и с которым провели чудесные годы (месяцы, недели – нужное подчеркнуть). Он априори не заслуживает унижения в такой сложный момент вашей совместной жизни (а она пока все еще совместная). Будьте выше того, чтобы ставить человека в позицию виноватого, в данном случае лучше взять огонь на себя. Только не произносите эти ужасные «дело не в тебе…» – избитые слова, превращенные кинематографом в синоним равнодушия.

Порепетируйте

Вы все равно скажете все по-другому, но репетиция имеет смысл. Во-первых, это придаст уверенности. Во-вторых, настроит на решительный лад. В-третьих, если в самый ответственный момент вас «замкнет», где-то в голове всплывут отрепетированные фразы, которые спасут ситуацию от полнейшего провала и позорной капитуляции.

Избегайте романтических воспоминаний

Воспоминания – это самое сложное, через что придется переступить. Те вечера, когда вы гуляли по берегу моря, романтичные поступки половинки, ранние летние завтраки на его балконе… Уверены, вы найдете, что вспомнить, поэтому заставьте себя молчать о прошлом и прерывайте разговор партнера, если он решит вступить на эту запретную землю.

Выберите нейтральное место

Этот пункт вытекает из предыдущего. Никаких квартир, любимых парков или ресторанов, где вы часто бывали или бываете. Конечно же, не стоит расставаться в вестибюле метро или на автобусной остановке, постарайтесь остановить выбор на чем-то нейтральном. Пусть это будет место, в котором ни вы, ни ваш партнер ни разу не были и точно не будете снова. Место расставания не должно никогда больше всплывать на вашей карте.

Не предлагайте остаться друзьями

Предложив расстаться друзьями, вы рискуете вновь оказаться в неудачной роли участника сомнительного ромкома. Вообще брать пример расставаний с героев фильмов отнюдь не самая лучшая идея. Хотя бы по тому, что все их слова подчинены логике сценариста, а не вашей жизненной ситуации.

Не переходите на крик

Криками, ором и взаимными обвинениями на повышенных тонах делу не поможешь. Не надейтесь, что так расставание пройдет легче и менее болезненно. Вполне возможно, что через некоторое время вы пожалеете о сказанном и решите извиниться… Что будет дальше, думаем, вы уже догадались. Нет, не лучший секс в вашей жизни (хотя всякое может быть, но все же это опять история про кино), а повторение всего того, из-за чего вы решили прекратить отношения, а в конце второй раунд расставаний. На этот раз еще более болезненный.

Виды расставаний

Позитивный разрыв. Когда чувства угасли, партнеры достаточно разумны и внутренне свободны, чтобы иметь мужество признать бессмысленность происходящего и сказать друг другу «прощай». Обычно в таких парах сохраняются доверительные отношения с детьми, и расставание никоим образом не наносит травму будущему семейному сценарию сына или дочери.

Незавершенный гештальт. Супруги или партнеры понимают, что взаимный огонь угас, чувство привязанности рассыпалось, но отношения надо сохранить ради придуманных, иллюзорных причин. Например, пока дети не выросли. Часто в таких семьях возникают «треугольники» и измены. Дети, взрослеющие в атмосфере постоянной лжи, получают тяжелый дисфункциональный пример семейного сценария. Эти дети – будущие клиенты психотерапевта.

Самый болезненный, чреватый неврозами и психосоматическими проблемами. Тяжелое, трагическое расставание случается, если один партнер не готов отпустить другого. Это значит, что неотпускающий смотрит на партнера как на собственность, отказывая тому в праве иметь свободу выбора. Обычно на приеме у психотерапевта оказывается именно неотпускающий, который чаще всего говорит: «Но я же люблю его!» или: «Но он же клялся мне в любви!» Это родом из детства. Самостоятельно осилить проблему отпускания зачастую архисложно – нужна помощь специалиста, который будет развивать взрослость и самостоятельность.

Как правильно расставаться с людьми?

Учимся прощаться с близкими людьми и жить дальше

Когда нужно расставаться?

Рано или поздно в жизни каждого человека наступает момент, когда приходится прощаться с каким-то близким человеком — необязательно со своим партнером, это может быть и хороший друг или даже родственник, с которым по каким-то причинам больше невозможно оставаться в прежних отношениях. Каждая ситуация уникальна, но объединяет их достаточно простой признак: если общение с человеком является в нынешнем формате отношений неизбежным, однако оно доставляет вам крайний дискомфорт, не принося радости или ощущения счастья, значит, подобное общение надо или сократить до минимума, или прекратить полностью.

В случае с друзьями и дальними родственниками вполне подойдет первый вариант, чтобы избежать тяжелых психологических травм для обеих сторон, а вот при расставании с партнером вряд ли все будет так просто. Но в любом случае нельзя забывать, что человеческая жизнь во многом наполняется присутствующими в ней людьми, и если эти люди больше не вдохновляют вас и не заставляют чувствовать себя живым, то вряд ли на них стоит тратить время — наш самый драгоценный (и очень ограниченный) ресурс. Иначе впоследствии будет обидно за такие неразумные «капиталовложения».

Как правильно прощаться?

Если верить психологам, расставаться с людьми нужно «раз и навсегда»: разговаривая лично, с глазу на глаз, расставляя все точки над i и сжигая все мосты — чтобы «не входить дважды в одну реку». В основном это верно, но далеко не всегда: сколько мы знаем историй, когда распавшиеся пары снова сходились, а близкие друзья, переставшие общаться, начинали видеться через какое-то время. В качестве примера можно вспомнить хотя бы историю Лиама Хемсворта и Майли Сайрус, а также Рэйчел и Росса из «Друзей». Наверняка вы сможете назвать еще десяток подобных случаев, которые знаете сами.

Все сугубо индивидуально: правда заключается в том, что окончательную точку в жизни вообще невозможно поставить, потому что никто не знает, как и что нас ждет в будущем. Согласитесь, «сжигать мосты» с человеком, с которым вы провели несколько лет своей жизни (в случае если он вас не предал, ну или вы его), достаточно нелепо, и вариант остаться друзьями не такой уж плохой. Схожий подход логичен и в случае с друзьями: если вы чувствуете, что на данном этапе общие темы и интересы вас больше не связывают, то можете попробовать реже видеться, чтобы обойтись без ссор. Навсегда вычеркнуть из своей жизни человека, с которым вы были искренни значительное время, вы всегда успеете, а вот, допустим, найти еще одного друга детства просто невозможно.

Читайте так же:  Психология семейных отношений курс лекций

Что делать, если инициатор расставания — другой человек?

Впрочем, держать все под своим контролем, когда инициатором расставания являетесь вы, значительно проще, чем в случаях, когда общение прекращается по инициативе другой стороны. Друг или партнер может быть не столь тактичным, как нам того бы хотелось. Как же поступать в подобных ситуациях, чтобы постараться себя защитить от излишнего психологического стресса? В первую очередь стоит помнить, что вы вправе требовать от человека исчерпывающих объяснений: не нужно строить из себя жертву и давить на жалость, однако вполне справедливо просить о доверительном разговоре. Не надо шантажировать человека или вступать с ним в ссору, по крайней мере, стоит постараться это сделать, чтобы партнер согласился на откровенную беседу. Как бы ни было больно, нужно постараться понять его аргументы. Ну и, наконец, если речь идет о любимом человеке, который уходит к другой, не стоит при первой же возможности нападать на соперницу: в конце концов, кто бы что ни говорил, а выбор всегда за партнером, и если он уходит, то и ответственность за решение лежит на нем, а не на «третьей стороне». Да и если партнер способен на подобное предательство, вполне логичный вопрос — нужен ли вам такой человек? Это весьма сомнительное удовольствие.

Как избежать «фантомных болей»?

Если вас бросили, то первым делом стоит как следует выплакаться: слезы снимают накопившийся стресс, и ничего плохого в том, чтобы погрустить после расставания, нет, это уж точно. Можете даже посвятить этому занятию какой-то конкретный срок: допустим, неделю или месяц. Но делать это необходимо с определенным условием: когда это время пройдет, надо заставить себя не только «продолжать жить», но и искать общения — ходить на свидания, встречаться с друзьями, стараться выбираться на какие-то интересные мероприятия, где возможны новые знакомства. Даже если поначалу вам будет казаться все это бессмысленным и ненужным, надо себя пересилить: по крайней мере, чтобы занять время и разнообразить жизнь, которая после ухода партнера наверняка станет заметно свободнее.

Однако не стоит ставить целью подобной «терапии» непременный поиск парня: не факт, что будут подходящие кандидаты, а бросаться к первому (или второму) встречному — уж точно не выход. Это лишь породит цепь ошибок. Лучше вспомните, что жизнь — это далеко не только отношения, тем более в XXI веке. Расставание — совсем не поражение, а возможность остановиться и задуматься, куда идти дальше, как стать лучше, найти себя и быть счастливой.

Какой фильм посмотреть о схожей ситуации?

Кстати, отличным пособием к действию в случае неудачного завершения любовной истории может стать на редкость неглупая комедия «В активном поиске» с Дакотой Джонсон. В отличие от абсолютного большинства фильмов, здесь говорится о том, что череда романов и новых партнеров — не лучший вариант для достижения радости и гармонии: напротив, одиночество часто может быть куда более полезным и плодотворным в этом стремлении.

Хёрст Шкулёв Паблишинг

Москва, ул. Шаболовка, дом 31б, 6-й подъезд (вход с Конного переулка)

Когда нужно расставаться с мужчиной психология

В жизни случаются такие моменты, когда отношения между мужчиной и женщиной полны неопределенности и неоправданных ожиданий .. Тогда возникает вопрос: что делать? Сохранить отношения, бороться за них и попытаться что-то изменить, улучшить или же пора расставаться? – Сегодня мы обсудим этот вопрос и узнаем, когда же нужно расставаться.

О первых сигналах к разрыву отношений мы поговорим чуть позже. Сейчас мне бы хотелось разобрать вопрос того, как решится на этот шаг и прекратить бесперспективные отношения, которые себя уже изжили.

Ответ будет простым: никак. Дело в том, что насильно себя заставить невозможно. В противном случае, попытка разорвать отношения с человеком обречена на неуспех: ваше неискреннее и не до конца осознанное решение будет вновь и вновь возвращать вас к этому человеку. Вы будете давать второй и третий шанс прошлым отношениям. Будьте уверены, для многих пар это есть неизбежность.

Как же вести себя в таком случае? — спросите вы. Просто приготовьтесь к тому, что в вашей жизни и в ваших отношениях случится какой-то надрыв, после чего решение прекратить отношения станет для вас очевидным. Но ко всему человек приходит сам. Или же обрекает себя на вечные муки, как бы драматично это сейчас ни звучало…

Поэтому, если хотите дать человеку второй шанс – не боритесь с собой, дайте его. Борьба с собой никогда не приносит положительных результатов. В отношениях с самим собой важны осознанность, принятие и отсутствие давления. Лучше снизить важность данного события, некоторое время плыть по течению, выплакать все слезы, выбиться из сил и эмоционально устать от отношений, после чего решение их закончить вы примите легко и со всей ответственностью.

А теперь переходите к просмотру небольшого видео: «Когда нужно прекращать отношения с мужчиной».

Смотреть

ПОНРАВИЛОСЬ ВИДЕО? ЖМИТЕ «ПОДЕЛИТЬСЯ»

Когда нужно расставаться с мужчиной психология

Кажется, что отношения уже не приносят радости? Вы постоянно сомневаетесь и хотите понять, нужен ли вам это парень? Порой не так просто принять решение, особенно, если вопрос касается отношений с другим человеком, ведь между вами было столько всего хорошего.

Расставание — это всегда сложный этап, который нужно пережить, но как к нему прийти, и нужен ли он? Если вы не знаете, пора ли вам расстаться с этим парнем или нет, то обязательно прочтите рекомендации, которые изложены ниже. Вы приблизитесь к верному решению и сможете сделать для себя правильный выбор.

1. Вы стали мало общаться. Вспомните начало ваших отношений: вы не могли друг без друга и минуты. Он постоянно слал вам романтичные сообщения, заваливал посланиями ваш автоответчик, если вы были заняты, а разговоры ваши измерялись не минутами, а часами.

Вам всегда было что обсудить и чем поделиться, вы могли рассказывать нелепые глупости из своей жизни, а он вас внимательно слушал и искреннее смеялся. Он делился своим впечатлениями, рассказывал о друзьях, смешных ситуациях и постоянно говорил комплименты. Но шло время, и вы стали общаться значительно меньше.

Сейчас вы заметили, что вам с ним абсолютно не интересно, что он ничего толкового вам не рассказывает, а все ваши попытки пообщаться приводят к нелепому молчанию, раздражению у обоих и к ссорам.

Читайте так же:  Психология жестов женщин

2. Вы не обсуждаете будущее. Буквально вчера вы говорили о том, как будет выглядеть ваш дом, как вы построите счастливую семью и как вместе бок о бок реализуете ваши мечты. Но прошло время, и ваша мечта кажется для вас абсолютно не связанной с этим парнем. Вы вполне можете представить себя через 10-20 лет, но вам абсолютно не интересно об этом говорить со своим парнем.

А в чем может заключаться проблема? Вы просто его разлюбили, вам уже не интересно представлять свое будущее спустя годы, а тем более обсуждать это с ним. Вы можете думать о карьерном росте, путешествиях, но уже не так сильно вы хотите семью и детей, а парень, с которым вы находитесь в отношениях, кажется в ваших планах лишним.

3. Вы перестали стараться для этого человека. Раньше вы могли часами спорить о том, куда вы отправитесь вместе, чтоб здорово провести время. Учитывая тот факт, что мужчины и женщины разные, безусловно, у вас были разногласия. Вы настаивали на походе в кино на драматический фильм, а он хотел посетить футбольный мяч. В итоге вы приходили к определенному решению, а потом могли часами друг друга обвинять или наоборот — делились яркими впечатлениями.

В любом случае вы проявляли активность и постоянно спорили. Это нормальные отношения, хуже, когда люди охладели друг к другу или стали равнодушны. Теперь вы вообще не хотите никуда с ним идти или придумывать варианты того, как весело провести время. Вам лучше без него, поэтому спокойно отпускаете его на матчи, а сами наслаждаетесь одиночеством дома или идете по своим делам. Вам больше не интересно настаивать на своих планах, вы миритесь с его предпочтениями и стараетесь отстраниться.

4. Вы мгновенно вспыхиваете от раздражения. Вам уже абсолютно всё равно, узнает ли кто-то о том, что у вас проблемы в отношениях, или нет. Вы как спичка, мгновенно загораетесь от любого его слова или поступка. Вас стало раздражать в нем все. Вы спокойно можете начать ссориться в общественном месте, абсолютно не стесняясь и не пытаясь подобрать какие-то слова.

Уже невозможно контролировать раздражение вне зависимости от ситуации. Вы уже забыли о том, что такое уважение друг к другу, часто можете оскорблять парня, а он вас. Раньше вы легко решали любой конфликт и относились к незначительным ссорам достаточно иронично, без какого-либо желания обидеть человека. Сейчас вы ссоритесь при малейшем поводе, а для примирения должно пройти много времени.

5. Вы ему больше не доверяете или доверие к вам потерял он. Не стоит забывать о том, что невозможно создать хороший союз между двумя людьми при отсутствии доверия. Важно понимать, что вы не должны волноваться, когда ваш парень не рядом с вами, а он должен быть уверенным в том, что вы полностью принадлежите ему. Если вы слышите о том, как он упрекает вас в неверности, лжи или постоянно за вами следит, то это верный знак того, что ваши отношения себя изжили.

То же самое касается вашего отношения к нему. Если вы постоянно сомневаетесь в его словах, не верите и постоянно в чем-то подозреваете, то стоит как можно быстрее расстаться с парнем и найти того, рядом с кем вам будет спокойно и комфортно.

6. Изменение в восприятии парня. Если женщина любит мужчину, то она будет любить его недостатки. Помните ли вы, каким смешным и милым казался в начале отношений его нос картошкой? А его странный смех был удивительно необычным, но всё равно вы смеялись, ведь искренне любили. Теперь, глядя на него, помимо некрасивого носа вы еще видите прыщи или неаккуратно подстриженную бороду, а как только он начинает смеяться, вас от раздражения бросает в дрожь.

Безусловно, невозможно считать такие отношения нормальными, ведь вы постоянно испытываете негатив и не хотите находиться с ним рядом. Такой признак также говорит о том, что у таких отношений нет будущего, вас лучше расстаться уже сейчас.

7. Отсутствие секса. Близость — это один из важных составляющих хороших отношений между мужчиной и женщиной. В начале вас обоих накрыла буря страсти, вы не могли и дня прожить без близости с любимым человеком. Постепенно секс стал скорее необходимостью, чем спонтанным желанием стать ближе и подарить удовольствие своему единственному.

Вы пытались имитировать оргазм, чтоб не обидеть его, а вскоре и вовсе стали неохотно принимать участие, просто ради галочки. Он перестал волноваться о том, получили ли вы удовольствие, вы стали далеки друг от друга и вступаете в интимную связь через силу. Если вы думаете, что вскоре все изменится, и ваш секс вновь будет бурным, то вы глубоко заблуждаетесь. Скорее расставайтесь с этим человеком и начинайте жизнь с чистого листа, чтоб не потерять интерес к сексу навсегда.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

Источники


  1. Матвеева, Наталья Освобождение от иллюзий. Легкие шаги к жизни-мечте. Счастье быть женщиной (комплект из 3 книг) / Наталья Матвеева , Римма Хоум , Маруся Светлова. — М.: ИГ «Весь», 2015. — 816 c.

  2. Одергон, Арлин Отель Война. Психологическая динамика вооруженных конфликтов / Арлин Одергон. — М.: Энигма, 2008. — 512 c.

  3. Зубова, А. В. Семейная дипломатия. Между невесткой и свекровью… / А.В. Зубова. — М.: Феникс, 2015. — 224 c.
  4. Кричевский, Р. Л. Социальная психология малой группы / Р.Л. Кричевский, Е.М. Дубовская. — М.: Аспект пресс, 2014. — 318 c.
  5. Стивенс, Хозе От Дао – Земле. Учение Михаила, психология общения и духовный рост / Хозе Стивенс. — М.: Гелиос, София, 2013. — 320 c.
Когда нужно расставаться с мужчиной психология
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here