Мужчина 29 лет психология

Самое интересное и полезное на тему: "Мужчина 29 лет психология" простым и понятным языком. Мы собрали полную информацию по теме и постарались раскрыть тему во всех деталях. Если появились вопросы - задавайте их в комментариях.

«Мне 29 лет, и у меня ещё не было мужчины»: психолог комментирует ситуацию

Жизнь порой подбрасывает задачи, которые кажутся нам неразрешимыми. Особенно если дело касается любимого человека. В этом случае невозможно быть объективным и нужен трезвый взгляд со стороны.

Если вы запутались в отношениях и чувствуете потребность анонимно рассказать свою историю психологу, напишите по адресу [email protected] с пометкой в теме письма «моя жизнь».

Что делать, если норма начинает казаться тебе проблемой — комментирует психолог Наталья Дорфман.

psychologos.ru

— Здравствуйте. Прошу опубликовать мою историю анонимно. Обсудить это я не могу ни с кем. Слишком личное, и стыдно: мне 29 лет, и у меня до сих пор не было интимных отношений.

Понимаю, что это из рода фантастики сегодня, но так вот сложилось. Я росла в очень религиозной семье, где с детства внушалось, что секс до брака — грех, что девушка, которая себе это позволила, позорит своих родителей, никто на ней не женится… И т.д.

Не могу сказать, что я сегодня с этим согласна, но, наверное, то, что я это постоянно слышала в подростковом возрасте, на меня сильно повлияло.

Плюс у меня были очень плохие отношения с отцом. У нас никогда не было общения как такового, он деспотичный человек. Сейчас читаю много статей о психологии и понимаю, что я не научилась общаться с мужчинами, всегда какой-то дискомфорт и недоверие были рядом с ними. Ждала мужчину, с которым что-то изменится.

Начиная лет с 18−20, слушая разговоры подруг, стала понимать, что моя ситуация, мягко говоря, не самая нормальная. Но ложиться в постель просто так не могла. Искала мужчину, которому смогу доверять.

Нашла его, кажется, пару месяцев назад. Это первые серьезные отношения в моей жизни. Этот человек заботится обо мне, он сильный, понимающий, нежный. С самого начала сказала ему, что секс для меня — серьезный шаг и торопить события не хочу. Но чувствую, что ему этого не хватает. Боюсь его потерять… Что найдет другой вариант.

Чувствую себя неполноценной, как уже говорила, ни с кем обсудить такое не могу. Даже с психологом. Не представляю, как буду такое рассказывать. Мне даже к гинекологу стыдно идти. Многие в моем возрасте уже не первого ребенка рожают, а мне страшно даже говорить на эту тему. Что мне делать? Стоит ему признаться?

Наталья Дорфман, врач, психолог, автор и ведущая курса «Школа отношений». Более 7 лет занимается психологией гендерных отношений:

— Сегодня открытая сексуальность, понимаемая как демонстрация своей готовности вступить в сексуальный контакт, превратилась в популярный женский аксессуар. Женщины полагают, что выставляя это напоказ, они выглядят привлекательнее, но на самом деле — просто доступнее. Медийные образы внушают женщине, что ее задача — «хотеть и быть готовой в любой момент». Что делает женщину в глазах мужчины удобным и простым продуктом для потребления. Подобная ситуация упрощает жизнь мужчины — женщину не надо добиваться, не надо что-либо предпринимать, чтобы стать объектом ее внимания и желания.

Ваши страхи родились из этой идеологии, из идеи о том, что если у женщины нет секса — с ней что-то не так. На самом деле это далеко не всегда соответствует действительности. Не в каждый момент в жизни женщины есть партнер. И это совершенно нормально, так как мы живем в мире, где родители больше не договариваются о будущих браках своих детей, где каждый сам ответствен за поиск и выбор своего партнера, а расставание и развод не являются более редкостью или исключением. Более того, для того чтобы быть успешным в построении отношений, женщина должна иметь возможность побыть одной в какие-то периоды своей жизни, совершенно не страдая от своего одиночества. Женщина, которая умеет быть одна и умеет быть в паре, получает возможность не спешить и выбирать, а не цепляться за первого возможного партнера.

Когда у женщины на данном этапе нет отношений, нет партнера, с которым она готова двигаться дальше, когда она находится на этапе поиска, рассмотрения и выбора, вполне естественно, что она чувствует себя неготовой к сексуальным отношениям. Решение о том, чтобы начать сексуальные отношения, должно приниматься женщиной не в силу того, что современная сексуальная культура в обществе навязывает ей определенную легкость в принятии такого решения, а исключительно в ситуации, когда партнер не на словах, а на деле демонстрирует свою надежность и безопасность для женщины и ее чувства говорят ей об этом.

Несмотря на то что ваши родители пугали вас, стремясь защитить от необдуманных решений, ваша чистота и разборчивость в сексуальных контактах — отнюдь не ваш недостаток или дефект. Речь идет не о полноценности, а о вашей разборчивости и умении ждать, сохраняя порядок и чистоту в самом интимном.

Замечательно, что вы не побоялись сказать мужчине, который вам нравится, что секс для вас — это серьезный шаг и для того, чтобы его предпринять, вам нужно больше времени. Сильный и понимающий мужчина умеет ждать и умеет добиваться своей цели. Не бойтесь потерять мужчину по этой причине. Мужчина может исчезнуть из отношений даже после секса, если это единственное, что он искал в этих отношениях. Привлечь мужчину сексом можно, но удержать — невозможно. Помните, что секс сегодня стоит дешево, и если мужчину не интересуют отношения и он не готов любить вас, он всегда найдет его с минимальными затратами.

[3]

Не торопите ваши отношения. Помните, что дом, построенный впопыхах, часто рушится при легком ветерке и уж точно не перенесет жизненной бури. Позволяйте расти вашим отношениям через узнавание друг друга, через опыт, переживаемый вместе. Одновременно с этим взращивайте и вашу чувственность в отношениях — через прикосновения, объятия, поцелуи. Осознавайте свои ощущения от того, что рядом с вами другой человек — его тепло, его запахи, его дыхание. Получайте опыт того, что мужчина может быть не только холодным и деспотичным, как ваш отец, но и нежным, теплым, способным на заботу и дающим вам чувство защищенности. Прекрасно, если этот этап будет неторопливым, если вы оба успеете насладиться им. Накопленные ощущения, желания, эмоции — это основа взаимного сексуального притяжения. И это обещает вам более интересный, более глубокий и более яркий опыт сексуальных отношений в будущем.

Вам не нужно делать никаких громких признаний. Вам нечего стесняться и нечего бояться! Любящий вас мужчина не испугается тому, что узнает, что сексуальные отношения вы рассматривали только через призму взаимной любви и доверия. Вы можете говорить о том, что чувствуете, и просить помощи или поддержки, открывая, что причина ваших затруднений или замешательства кроется в отсутствии опыта.

Нужно просто рука об руку прийти с мужчиной к тому моменту, когда ваши отношения и ваши чувства будет уместно дополнить и выразить в сексуальном контексте. Я желаю вам и прекрасных интимных моментов с любимым и любящим мужчиной.

Активность мужчин 20-29 лет

Развитие мужчины в десятилетку периода 20-29 лет отличается постоянным возникновением мыслей о том, хорош ли он, в том числе и в постели. Давая советы мужчинам большинство сексологов рекомендуют в это время исследовать больше себя, а не партнершу. Активность мужчины этого возраста должна быть значительной и в этом нет никаких психологических пошлостей. На самом деле развитие мужчины в психологическом плане подразумевает биологическое насыщение своих потребностей. Очень часто не контролируя свои звериные инстинкты после кратковременного союза остаются за сильной спиной разбитые сердца и стертые слизистые. Куда продуктивнее будет переводить количество в качество, ведь пройдет время и уже не будет для этого должной эрекции.
Читайте так же:  Мужчина просит время подумать психология

Советы мужчинам на 10 лет:

Не нужно ставить рекорды. Неоднократно проводимые опросы показали, что лишь 10% мужчин по достижении 30 лет имеют «коллекцию женщин» из двух десятков и более. Большинство же мужчин этот показатель держат на довольно скромном уровне. Если развитие мужчины нуждается в самоутверждении этого показателя, то его легко достичь. Но вопреки этому, стоит успокоиться и устроить романтический ужин или удивительный по своей сущности вариант совместного времяпровождения. И как ни странное такой ход скорее всего даже увеличивает количество любовных связей мужчины, так как очень освежает большинство женщин, уверенных, что все мужчины помешаны на интимных желаниях.

Активность мужчины порой приводит его к естественному желанию доставить максимальных приятностей своей партнерше. Так вот не делайте ее оргазм своей целью. Прибегая к традиционно авторитетным словам психолога советы мужчинам в этой области довольно просты: почувствуйте образ партнерши, что ей нравится, помогите ей стать более раскрепощенной и соблазнительной. Это главный урок десятилетия. Развитие мужчины построено на понимании психологии женщины. Экспериментируйте с ласками сегодня, потому что завтра женщина будет ждать от взрослого мужчины четкого знания, где у них какие кнопки расположены.

• Еще один довольно необходимый момент, характеризующий активность мужчины этого периода – контроль семяизвержения, которое порой любит внезапно состояться. Нужны определенные тренировки. Советы мужчинам в этой области могут дать, как ни странно урологи. Сокращая лобково-копчиковые мышцы примерно 20 раз в течении дня можно натренировать свою стойкость. Как понять где находится эта группа мышц? Довольно просто. Во время мочеиспускания задержи струю. Вот и обнаружено необходимое действие, следует лишь повторить его не во время мочеиспускания.

Вразрез общепринятому мнению сосредоточение во время любовных утех на самом процессе, как ни странно, поможет дольше не доходить до наивысшей точки наслаждения. Просто двигайся, а когда почувствуешь, что сил сдерживаться дальше нет, попроси партнершу сделать паузу. Ничего крамольного в это нет.

Развитие мужчины обусловлено не только его физическими кондициями, но и фантазией. Меняйте позы, это не только поможет контролировать себя, но и придаст уникальной пикантности во взаимоотношениях.

Советы мужчинам в период изложенной десятилетки спешат предоставить и обычные врачи-терапевты. Мужчины следите за своим здоровьем, контролируйте массу тела, не пропустите процесс ожирения, активно занимайтесь спортом и систематически проверяйте артериальное давление. Даже в этом возрасте можно перегореть на фоне любовных утех, будьте осторожны.

• Напоследок расскажем о самой популярной позе десятилетия. Активность мужчины предопределена своей сущностью и этот период не станет исключением. Оба лежат на боку, мужчина прижимается животом к спине партнерши. Свободная рука ищет секретные точки. Если партнерша чуть приподнимет таз и наклонит его вперед, угол будет идеальным как для ласк пальцами, так и для глубокого проникновения. Эта позиция практически всегда гарантирует женский оргазм, в то время как мужчина достаточно расслаблен.

[1]

Психология мужчин в 30 лет

Проходя свой путь взросления, мужчины меняются как внешне, так и внутренне. Хоть и многие упрямо уверенны, что мужской пол не меняется, тем не менее, и в 20 лет, и в 30, и в 40 мужчина думает по-разному и не похож уже на себя прежнего.

Возраст 30 лет — самый трезвый и осознанный возраст у мужчин. Что ищут тридцатилетние мужчины? Правильно, стабильность, и стабильность во всем. Именно в этот период мужчина устаёт от бесконечных бессмысленных свиданий и всерьез начинает задумываться о создании семьи. При этом на женщину он смотрит, как на всесторонне интересную личность. К своей избраннице относится бережно и трепетно. А при выборе семьи или карьеры, мужчины отдают предпочтение первому. Но стоит опасаться того, что если женщина перестанет быть привлекательной для мужчины, и ему станет скучно, он с легкостью уйдет «налево». Попробуем же разобраться, как меняется психология мужчин к 30 годам.

Психологическая характеристика тридцатилетнего

В психологии принято, что до достижения мужчиной возраста 30 лет, он занимается собой: ищет себя, развлекается, занимается определенной деятельностью. 30 лет действуют на мужчин, как щелчок. Они начинают стараться стабилизироваться во всех областях жизни.

Тема брака довольно щепетильная для мужчин: если до 30-ти лет он не был в браке, то после этого возраста решиться на такой шаг будет гораздо сложнее. Устраивая свою личную жизнь, многим сложно отказаться от привычного ритма холостяцкой жизни, от заядлых привычек.

В этом возрастном периоде меняются и взгляды на противоположный пол. Мужчина не смотрит уже на женщину, как на сексуальный объект с красивой и эффектной внешностью. Оценивается простота, стремление к успеху, умения и стандартные житейские навыки. Однако, не все мужчины в тридцатилетнем возрасте стремятся к семье. Если до этого времени не произошло карьерного роста или реализации своих намеченных целей, то они будут нацелены только на достижение успеха. И женитьба, как правило, занимает самое последнее место в списке планов мужчины или отсутствует вовсе.

Интимная жизнь не стоит на первом плане в 30 лет. Если молодые двадцатилетние парни не пропускают ни одной юбки и стараются по полной программе реализовать себя в сексуальном плане, то в тридцать лет молодые люди ищут уже стабильного сексуального партнёра. Им, как правило, становится жена, если мужчина в браке или определенная девушка. Но у медали, как говорится, две стороны. Довольно быстро секс с женой становится автоматическим занятием со все большей редкостью. Однообразие надоедает, и тут начинают вылазить все самые нестандартные фантазии. Если супруга принимает их, то интимная близость оживает и придаётся новым краскам. Но, если вторая половина не готова к экспериментам, то мужья начинают искать удовлетворение на стороне.

Подитоживая все вышесказанное, психология мужчин в 30 лет имеет свои четкие грани и позиции. Однозначно, мужчина становится более зрелым и в голове и в действиях. Он все также продолжает стремиться реализовать себя во всех сферах жизнидеятельности и понимает, каким должен быть мужчина. В своей семье стремится стать надежной опорой, хорошим мужем и отцом. И упорно продолжает работать над собой.

6 thoughts on “ Психология мужчин в 30 лет ”

Собственно это все может относиться и к женщина в 30 лет. Чем старше человек, тем больше хочется стабильности. Сложнее менять работу, переезжать ну и начинать новые отношения. Одним словом выходить из своей зоны комфорта совсем не хочется.

Конечно, многое зависит от того, в каком возрасте, по мнению мужчины, он стал успешным. Если ему все еще около тридцати, а успех уже пришел, мужчина начинает подумывать о браке вскоре после тридцатилетия. Но если тридцатилетний рубеж достигнут, а успех еще не пришел, мужчина и не подумает о женитьбе. Главным для него останется наблюдение за чужим успехом и равнение на людей, чье благосостояние отличается от его нынешнего положения.

Предпоследний абзац немного зацепил. Мне самому 35 лет. Все написано правильно. Только как то печальное чувство остается после ее прочтения. Думаю не все так плохо. Если человек реализовался в плане жизни и карьеры то думаю что и в 20-25 лет он будет готов к семейной жизни.А если нет то и 50 будет искать удачи на стороне и никакая женщина его не удержит.

Читайте так же:  Мужчина рыба дракон в отношениях с женщиной

Интересное мнение выдвинуто в прочитанной мною статье, а именно — все стремится к неким изменениям, выраженным в разных категориях, так или иначе относящихся к жизни в целом. Если же проследить закономерность, то все люди с возрастом, сознательностью и нажитым опытом, стремятся упростить свою жизнь, свой быт, это же касается и личной жизни. Упрощение, как своего рода адаптация к условиям в среде, приходит не сразу, но именно с сознательной точки зрения, набирает оборот. Это то, к чему рано или поздно приходят все люди, вне зависимости от половой идентичности. И это то, что является двигателем внутри природной сущности людей в среде их социальной жизни.

Отпечаток отношения к семье и ценностям в нашем современном мире откладывается не только на мужчинах, но и на женщинах. Сейчас молодые люди стремятся посвятить себя больше карьере, чем семье. Давно стерлось такое понятие, что мужчина -добытчик, женщина-хранительница очага, поэтому к тридцати годам, женщин, которые добиваются успехов на работе, все сложнее завоевать,стирается грань очарования, женщины становятся более расчетливы и требовательны, даже эгоистичны. Все свои требования и условия они предъявляют на первом свидании, чем повергают мужчин в шок. Повстречав таких женщин, мужчина либо начинает искать недостатки в себе и взращивать комплексы, либо делать аналогичные выводы о большинстве женщинах и все усерднее подходить к выбору спутницы. Но когда люди отпускают все свои «требования» и сформированные принципы, навязанные им соц.сетями, передачами о богатой жизни, а живут настоящим, радуются тому, что имеют и искренним общением, в них и находят искорку любви. Ведь часто кто-то достойный совсем рядом.

Очень интересно. Мне как женщине не всегда понятно поведение мужчин — спасибо вам за статью, теперь многое стало ясно.

Добавить комментарий Отменить ответ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Подробно о кризисе 30 лет: причины, симптомы и преодоление

В свои 17 лет редко кто из молодых людей всерьез задумывается о кризисе среднего возраста. К 30-ти годам каждый юноша мечтает прийти состоятельным мужчиной, серьезным семейным человеком, зрелой личностью с определенным списком достижений. Но чем ближе заветная дата, тем чаще закрадываются сомнения: а все ли идет по плану? Несбывшиеся ожидания больно ударяют по самолюбию, вгоняют в депрессию, становясь причиной пресловутого кризиса 30 лет. Так ли он страшен, как о нем говорят? Как пережить кризис среднего возраста без вреда для здоровья?

Несбывшиеся при достижении 30 лет планы вгоняют в депрессию

Причины и факторы риска

Кризис 30 лет является особой точкой на личной жизненной карте, поворотным моментом в судьбе каждого мужчины. Это рубеж, делящий жизнь на до и после. Время подведения итогов и осознания значимости собственного существования. Закономерный переход из стадии юноши к возрасту зрелого мужчины. Нет ничего удивительного в том, что в это время многие мужчины теряются в нахлынувших ощущениях и не знают, как справиться с новым осознанием себя и своей жизни. Что же такое кризис 30 лет и почему он возникает?

Несостоятельность и жизненные неудачи — причины кризиса 30 лет

Принято выделять несколько причин кризиса среднего возраста:

  • невозможность реализации давно задуманных планов, исполнения заветных желаний;
  • финансовая несостоятельность;
  • неудачи в профессиональном плане;
  • отсутствие желаемых материальных благ;
  • отсутствие семьи или плохие отношения с супругой/возлюбленной;
  • проблемы со здоровьем (в том числе в сексуальной сфере);
  • напряженная социальная обстановка.

На самом деле все эти причины очень условны. Невозможно узнать заранее, какой именно фактор сработает, и что станет отправной точкой для развития кризиса средних лет. Депрессия на 30-летнем рубеже встречается у самых разных представителей сильной половины человечества. Хандра настигает и успешных, материально обеспеченных мужчин, и тех, кто вынужден ежемесячно занимать до зарплаты. Кризис случается и у внешне счастливых семьянинов, и у отчаянных холостяков.

У каждого мужчины свои причины кризиса

Психологи отмечают, что по большому счету причина кризиса 30 лет кроется в глубокой неудовлетворенности собственной жизнью. Мужчине кажется, что он находится не на своем месте, занимается не своим делом, живет не по тому сценарию. Происходит глобальная переоценка полученного опыта. Прежние достижения не радуют. Появляются другие ценности, меняются приоритеты. По статистике к 30 годам каждый второй мужчина приходит с ощущением навсегда упущенных возможностей и острым чувством собственной несостоятельности в выбранной сфере деятельности.

Кризис 30 лет: как его распознать?

Важно понимать, что проблема не приходит внезапно. Не бывает так, что ровно в полночь своего тридцатилетия мужчина вдруг осознает: вот он, кризис. Понимание несовершенства окружающего мира и своей собственной жизни, крах надежд и ожиданий приходит постепенно. По статистике большинство мужчин сталкиваются с подобной проблемой в возрасте 27-34 лет. В той или иной степени разочарование и печаль по несбывшимся мечтам настигает каждого, просто не все находят в себе мужество признаться в этом.

Основные проявления кризиса 30 лет:

Не радует бывшая любимой работа

Мужчина всерьез пересматривает свои жизненные ценности и приоритеты. Ощущает, что некогда радужные перспективы больше не вдохновляют.

  • Мужчина испытывает острое чувство жалости к себе, ощущает недовольство собственной жизнью, предъявляет претензии к существующему мироустройству.
  • Отношения с супругой/возлюбленной становятся прохладными. Все реже возникает желание провести время вместе с любимой женщиной или детьми. Секс становится реже и не всегда приносит удовлетворение.
  • Привычная и даже некогда любимая работа больше не радует. Пропадает стремление к карьерному росту и переменам.
  • У мужчины возникает ощущение, что он загнал себя в ловушку и не может из нее выбраться. Это дополняется отчетливым ощущением общей несправедливости жизни. Жизнь видится в серых красках.
  • Возникает общее чувство усталости, апатии, опустошенности.
  • Распознать кризис среднего возраста удается далеко не сразу. Многие мужчины и вовсе не отдают себе отчета, что их поведение и отношение к миру изменилось. Заподозрить проблему можно по некоторым характерным признакам. Если верить статистике, большинство мужчин в кризисе:

    Отношения в семье становятся прохладными

    • Жалуются на жизнь, работу, начальство, семью.
    • Отмечают, что отношения с родными и друзьями стали натянутыми, холодными.
    • Осознают, что хобби и привычные развлечения не радуют.
    • Не испытывают желания зарабатывать деньги, не чувствуют в себе тяги к карьерному росту, достижению успеха.
    • Много времени проводят за компьютером, в соцсетях, перед телевизором.
    • Отказываются признавать свои достижения, обесценивают прежние успехи.

    Далеко не всем удается без потерь пройти кризис среднего возраста. Придавленные грузом проблем, многие мужчины ищут утешения на дне бокала, уходят в мир компьютерных игр или проводят все свободное время на диване перед телевизором. В попытках поднять самооценку нередко мужчины ищут утешения на стороне, изменяя супруге. Все это усложняет и без того непростую ситуацию, создает новый виток проблем и не позволяет быстро выбраться из созданной сознанием ловушки.

    Существует и другая тенденция преодоления кризиса 30 лет. В этом состоянии некоторые мужчины способны на весьма необычные поступки. Их поведение становится эксцентричным, не свойственным взрослым серьезным людям. Экстремальные виды спорта, путешествия на край света, необычные приобретения, неожиданные занятия – все это удел мужчин в возрасте около 30 лет. Стоит отметить, что смена привычного образа жизни порой действительно помогает выбраться из кризиса и найти свое место в жизни с учетом изменившихся обстоятельств.

    Как помочь?

    Чтобы избежать подобных проблем, следует придерживаться некоторых несложных правил:

    Гармония в семье помогает преодолеть кризис

    1. Мир и гармония в семье – первое, чего следует добиться. В это время мужчине как никогда ранее требуется вся любовь и забота близких. Дом, в который можно вернуться после тяжелого дня – то, что нужно для внутренней гармонии и умиротворения. Поддержка, понимание, сочувствие (но без откровенной жалости) – вот то, что поможет мужчине выбраться из кризиса с минимальными для себя потерями.
    2. Минимум стрессов, и это касается не только отношений в семье. Если новости по TV вгоняют в депрессию – нужно выключить телевизор. Если начальник доводит до нервного срыва, стоит задуматься о смене работы. Не нужно тратить свою жизнь на людей, которые неприятны, заниматься нелюбимым делом и подвергать свою нервную систему излишним перегрузкам в этот непростой период.
    3. Режим труда и отдыха. Как ни банально это звучит, но полноценный 8-часовой сон – залог хорошего настроения и бодрости на весь день. Не выспавшийся человек вряд ли способен справиться с кризисом и вернуть себе радость жизни.
    4. Новое хобби. Если прежние увлечения не радуют, стоит подыскать себе другое занятие. Ко всему прочему это еще и хороший способ познакомиться с новыми интересными людьми и по-иному взглянуть на мир.
    Читайте так же:  Мужчина дева женщина овен 84 совместимость

    Смена обстановки позволяет по-новому взглянуть на мир

    Новые перспективы, предвкушение перемен – все это возвращает мужчине радость жизни, заставляет двигаться вперед, осознавать себя в новом качестве и понимать, что его личная история на этом не заканчивается.

    Кризис 30 лет у мужчины. Предупреждён, значит вооружён!)

    Недавно ко мне обратился клиент 29 лет с запросом о смене работы. К своим годам он уже имел прекрасное знание английского, профессиональные достижения, был на хорошем счету у начальства. Но с недавнего времени его стало преследовать ощущение, что он движется куда-то не туда. Острое чувство нереализованности, раздражительность, подавленное настроение привели к желанию поменять карьеру. Однако эта готовность соседствовала с полным незнанием того, чего именно он хочет, с опасениями принять неверное решение. После самостоятельных попыток найти себя, прохождения кучи тестов по профориентации и разговоров с разными людьми на предмет новой занятости, ясность так не наступила. Так он оказался в моем кабинете.

    Результаты исследований говорят о том, что в период с 25 до 30 лет у каждого второго мужчины случается один из первых возрастных кризисов. История, что я привела, – классический пример того, с чем сталкивается мужчина в этот период. Этот случай сподвиг меня на написание данной статьи.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    30 лет – своеобразный рубеж, переход из молодости в зрелость. В детстве мы все точно знали, кто мы, куда идем, кем хотим стать и что нам нужно для счастья. С годами, под давлением обстоятельств многие теряются, перестают понимать, кто они и зачем им то, что с ними происходит в жизни. Это время, когда человек становится особенно уязвимым.

    В этом возрасте у мужчины случается переоценка ценностей, точнее сказать – полный крах одних с последующей заменой другими. В голове теснятся тучи мыслей: зачем я живу? для чего все это? Чего я добился? Реализовал ли я свой потенциал по полной или нет? Эти вопросы, достойные античной трагедии, тревожат, не дают покоя, лишают сна.

    Хорошо сказал об этом периоде Фредерик Бегбедер: «В двадцать лет я думал, что знаю о жизни все. В тридцать выяснилось, что я не знал ничего. Десять лет я потратил, чтобы узнать то, что потом придется выбросить из головы».

    Мужчина по природе добытчик и общество предъявляет к нему очень высокие требования. Поэтому в возрасте 30 лет парень начинает вольно или невольно задумываться о том, какие трофеи у него есть, какие вершины он покорил, какие победы одержал, чего, собственно он достиг, чем он может отчитаться перед обществом и самим собой? И не всегда эти размышления бывают приятными.

    Именно тогда могут появиться первые мысли об упущенных возможностях, неудачных выборах и неверных решениях. Часто к 30 годам уже сделаны самые главные шаги, и не всегда есть возможность что-то поменять: получить другое образование, сменить работу, жениться на ком-то другом. Это может вызывать страх и панику: вдруг то, что я делал раньше, было в корне неверным, и я двигаюсь не в том направлении, теряя время? Чувства эти достаточно сложно переживаются, поэтому скорее хочется от них убежать, отвлечься, чем принять и проанализировать.

    В этом кроется первая загвоздка. Если человек проживает свой кризис пассивно, уходя в компьютерные игры, отвлекаясь как-то по-другому, но не решая самой главной проблемы, задача переходного 30-летнего возраста так и остается нерешённой. Желанных и необходимых перемен не случается. На самом деле этому периоду стоит уделить внимание, потому что последствия иногда могут быть весьма печальными.

    Вообще симптомами кризиса 30 лет у мужчины может быть плохое настроение без видимых на то причин, замкнутость на себе, отказ от общения, общая физическая слабость, проблемы с женой, если она есть, ссоры и серьезные конфликты.

    Следствием кризиса может стать смена образа жизни. Например, уход от любимой женщины, увольнение с одной работы и переход на другую, кардинальная смена деятельности, переезд.

    По сути, движет мужчиной в данный момент не что иное, как желание разобраться в себе, переопределить свои жизненные приоритеты, найти ответы на вопрос: «Как жить дальше?».

    Вторая важная особенность: мужчина на пороге тридцатилетия начинает сравнивать себя со своими сверстниками-мужчинами, с одноклассниками, ровесниками. Благо, что соцсети предоставляют к этому все возможности. Критерии сравнения: как он выглядит на их фоне? Чего достигли они и чего достиг я?

    В нашем обществе успех обычно связывают с профессиональной или социальной активностью. Поэтому мужчина начинает себя жестко оценивать, используя общепринятые символы: машину, собственную квартиру, престижную карьеру, хорошую зарплату. То есть в основном это критерии финансового и профессионального характера. В такой момент редко принимаются во внимание те факты, что успешным можно быть и в своей частной жизни. Например, быть хорошим отцом или заниматься хоть и не высокооплачиваемым, но зато любимым делом. Это так не воспевается социумом.

    С другой стороны, профессиональный успех, к сожалению, тоже не даёт гарантированной защиты от кризиса, поскольку планы человека могут быть весьма и весьма грандиозными.

    Ещё важно обратить внимание, что в кризис тридцати лет мужчина ищет подкрепления своего удачного социального статуса не столько от женщин, сколько от зрелых мужчин, которых он уважает, особенно важна здесь отцовская фигура. Именно такая поддержка необходима, чтобы самому себя ощутить тоже успешным и тоже зрелым.

    Следующий важный момент – это то, что в период возраста 30 лет у мужчины случается так называемый первый удар по мужской идентичности, когда он чувствует, что в чем-то, где-то не соответствует ожиданиям общества, родителей. А желание соответствовать традиционным стеретипам в этот период велико.

    В этот же момент оценивается и его успех в личной жизни: женат ли он или еще холостой? Родственники тоже могут «подливать масло в огонь»: «Тебе уже 28, а ты все ещё не женился». В душу начинают закрадываться сомнения в своей мужской состоятельности, появляется мысль, что возможно надо срочно жениться.

    Ещё важный момент. Как и у женщин в этом возрасте, у мужчин добавляются тревоги по поводу своей физической формы. Именно к 30 у кого-то уже появляется пивной животик или первые проблемы со здоровьем. Свой внешний вид сравнивается с ровесниками или одноклассниками: насколько его физическая форма отвечает идеалам мужественности, силы и привлекательности? Может внезапно возникнуть желание заниматься фитнесом, записаться в спортзал.

    Иногда мужчина так и не находит выхода из кризиса тридцатилетия. Ощущение «что-то в жизни идет совсем не так, как мечталось и хотелось», остается внутри. В этом случае некоторые мужчины начинают внешне имитировать поведение так называемых «альфа-самцов».

    Читайте так же:  Отношения мужчина весы женщина дева

    То есть по сути происходит подмена: вместо того, чтобы подкрепить свой образ мужчины реальным содержимым, они начинают изображать мужчину через так называемую негативную идентичность. Начинают самоутверждаться, спасают свою самооценку, проявляя себя деспотично по отношению к женщинам. Ведь женщина – это второй источник подтверждения мужской идентичности после признания со стороны других мужчин.

    И третья проблема, которую может ощутить молодой человек в этот период – это бессилие из-за того, что мир отказывается играть по твоим правилам. К 30 годам приходит осознание, что это не так, что часто приходится идти на компромиссы, даже отступать в каких-то вопросах. Например, ради профессионального успеха или благополучия своей семьи.

    Все эти обстоятельства подводят мужчину к непростому выбору: чему же на самом деле стоит посвятить свою жизнь? Приходит понимание, что всем своим интересам он не сможет уделить должного внимания, времени и сил на все не хватит, поэтому нужно выбирать, чем он действительно будет заниматься и как хочет жить.

    Что же делать в такой период? В смутное время кризиса 30 лет мужчине лучше всего на время сменить вид деятельности, попробовать себя в чем-то, о чем давно мечтал. Но лучше делать это не радикальными способами вроде увольнения с работы, а занимаясь каким-то делом в свободные часы. Даже если работа совсем невыносима, то все равно лучше выделить себе месяц. А за это время четко все решить, попробовать как-то изменить условия труда, взвесить все за и против.

    Еще пережить этот период здорово помогает активный отдых в каких-то незнакомых местах, где можно набраться новых впечатлений, сменить привычный фон, а также взвесить свои ценности, проанализировать свои победы и достижения, поразмыслить об ошибках.

    Вообще, как бы абстрактно это ни звучало, стоит постараться изменить что-то в себе, начать о чем-то мечтать, поставить себе цель, найти ценность в простых привычных вещах. А если после всех попыток справиться самому не получается, то лучше, конечно, обратиться к специалисту.

    И вот здесь хочется вернуться к самому началу статьи. Мужчины 30 лет приходят на консультацию в основном с запросом на какие-то изменения в карьере. Это на самом деле очень важный вопрос, поскольку если женщина может как-то самоутвердиться, самореализоваться в роли жены и матери, то для мужчины очень важна именно социальная среда, то есть реализация именно в профессии. Поэтому часто в этот период принимаются решения о смене карьеры. Обычно это звучит примерно так: «Мне стало понятно, что надо выбрать что-то одно. Мне важно расставить приоритеты, понять, куда двигаться дальше. С другой стороны, боюсь опять совершить неправильный выбор, потерять время».

    Где же находится оптимальный выход из смутного времени кризиса тридцатилетних? По клиентскому опыту могу сказать, что он лежит на пересечении двух плоскостей.

    1) В 30 лет действительно стоит пересмотреть свои ценности, цели, приоритеты и жизненные устремления. Настало время понять: что из того, что было навязано обществом, родителями, значимым окружением, действительно стоит, чтобы продолжать. Должна произойти серьезная переоценка ценностей, в результате которой человек либо оставляет все так, как есть, но уже добровольно, либо находит новые идеалы.

    2) Важно предельно четко определиться со своим занятием и тем образом жизни, который планируется вести дальше.

    Очень здорово в такой период поработать и создать видение дальнейшей жизни, проложить какую-то понятную дорогу к своим будущим целям. Это тот самый период, когда полезно мыслить стратегично. Хорошее, детальное, основанное на ценностях видение, мотивирует само по себе, помогает осознавать перспективы своего развития, задает направление, позволяет справляться с неопределенностью и тревогой. Здорово также создать персональный план развития на 3-5 лет с учетом своих сильных сторон и опыта.

    Хочется отметить еще один момент. Сравнивая себя с другими, важно помнить, с чего начинал. Ведь стартовые позиции у всех разные. Один и тот же результат одному может достаться как бы играючи, а для другого станет настоящей победой и мобилизацией всех имеющихся ресурсов.


    Именно поэтому, на мой взгляд, в этот период так важна самоподдержка. Другие не знают, через какие сомнения, преграды, страхи, неблагоприятные обстоятельства пришлось пройти, чтобы очутиться в сегодняшнем дне и стать тем, кем являешься на данный момент.

    Для самоподдержки в этот период очень полезны техники осознавания, позволяющие лучше чувствовать себя, свое тело, то, что происходит в жизни. Они отлично приводят нервную систему в равновесие. Полезна также работа со злостью, техники управления гневом, который часто может появляться в ответ на чувство бессилия.

    Подводя итоги, хочется сказать следующее. 30 лет – эпоха перемен. Это первая серьезная ревизия своей жизни, попытка оценить то, чего достиг за прошедшие годы. Это время, когда после переоценки ценностей выбираются новые, вдохновляющие ориентиры. Поэтому как никогда важно, чтобы в этот период кто-то был рядом, вставал на Вашу сторону, разделял новые увлечения, помогал меняться!

    Ведь всё самое интересное только начинается!)

    Говоря словами Тони Парсонса, автора «Man and Boy, или История с продолжением»: «Вот каким должен быть тридцатилетний: повзрослевшим, но не разочарованным, устроенным в жизни, но не самодовольным, житейски мудрым, но не настолько, чтобы броситься под поезд. Это должно быть лучшее время жизни!».

    Как всегда, буду рада Вашим комментариям!)

    Приглашаю Вас в проект «Чтоб глаза горели!»

    Чем опасен для мужчины кризис 30 лет и что является его предпосылками

    30-летний возраст считается своего рода рубежом, когда мужчина переходит в период зрелости. В детстве каждый человек может четко обозначить, кем хочет быть. Но проходят годы, немногие выдерживают давление обстоятельств. Люди перестают понимать, куда хотят двигаться дальше. Этот временной интервал можно считать периодом максимальной уязвимости.

    В 30-35 лет наблюдается переоценка ценностей. Вернее, мужчина отказывается от одних из них и заменяет их на другие. Он впервые начинает задавать себе вопросы: для чего живет и чего смог добиться. В особо сложных случаях указанные мысли могут лишать его сна.

    Психология самокритики

    Мужчины — добытчики по природе. Им приходится мириться с повышенными требованиями со стороны общества. Вот почему молодые люди к тридцати пяти годам начинают задумываться: покорены ли какие-либо вершины, и чем они могут похвастаться перед окружающими и самими собой. Лишь у немногих людей такого рода размышления приводят к положительным эмоциям.

    Обычно к тридцати годам мужчина успевает сделать важные шаги – получить образование, найти работу, жениться и завести детей. Если что-либо из этих пунктов не было выполнено, представитель сильной половины человечества начинает корить себя за упущенные возможности и растраченные впустую годы. Кто-то способен детально разобрать возникающие вопросы, тогда как другие боятся и даже паникуют. Такие люди не стремятся к принятию ситуации, а хотят от неё убежать либо отвлечься.

    Первая опасность

    Проблема перехода в кризисный, 30-летний возраст остается актуальной, если мужчина оставляет ее нерешенной. Он увлекается компьютерными играми, отказывается от общения с близкими и замыкается в себе. Отмечается физическая слабость, конфликты с женой, серьезные ссоры с друзьями и на работе.

    Следствием выступает и возможная смена образа жизни, когда мужчина уходит от своей семьи, увольняется с работы и ищет себя в других направлениях.

    Важно! Нетипичное для мужчины поведение объясняется его желанием определить приоритеты. Он намеревается разобраться в себе.

    Второй важный момент: оценивая собственные достижения, мужчина, хоть 30, хоть 33 лет, невольно сравнивает себя со сверстниками. Он смотрит, каких результатов достигли одноклассники, коллеги по работе и просто незнакомые мужчины. По каким критериям он оценивает свою успешность? Взглянув на окружающих, мужчина задумывается, как он выглядит на их фоне, чего достигли они и чего добился он сам.

    Читайте так же:  Психология после разрыва отношений

    Современное общество расценивает человека, как успешного, если он достиг больших результатов в социальной или профессиональной сфере.

    Вот почему в ход идут общепринятые символы, среди которых:

    • наличие отдельной квартиры;
    • личный автомобиль;
    • успешная карьера;
    • высокооплачиваемая работа.

    Получается, что главным образом – это профессиональные и финансовые стороны вопроса. Возможность ощущать себя счастливым в личной жизни не принимается в счёт. А всё потому, что социум не приветствует это.

    Продолжительность кризиса

    Кризис 30 лет у мужчин не имеет чётких границ, так как они индивидуальны. Кто-то может провести в подавленном состоянии годы, тогда как другие выходят из него буквально за пару месяцев.

    Важное значение здесь имеют такие факторы, как:

    • поддержка ближайшего окружения, в частности семьи;
    • стабильность в денежном отношении;
    • черты характера человека и его темперамент;
    • профессиональный статус;
    • роль, занимаемая человеком в обществе.

    Глубина кризиса и его продолжительность находятся в зависимости и от комплексов, которые могли сохраниться в сознании человека с подросткового возраста.

    Возможные проявления

    На основе всего вышесказанного, попробуем выделить основные симптомы мужского кризиса:

    • ощущение жалости по отношению к себе. Проявляться может по-разному. В зависимости от характера, мужчина может выносить свои эмоции на ближайших людей, выражая регулярное недовольство и жалобы, а также переживать их внутри себя;
    • подавленное состояние. Мужчина, который был всегда внешне преуспевающим, в 35 лет внезапно меняет свое настроение. У него появляются приступы депрессии;
    • ощущение опустошенности. Кризис тридцатилетнего возраста сопровождается чувством пустоты, безнадежности, потерянности. Особенно опасно оставлять человека в такие периоды одного;
    • ощущение загнанности, когда человек чувствует себя попавшим в ловушку, зашедшим в тупик. Он думает, что никто не в состоянии оказать ему помощь;
    • неудовлетворенность жизнью, когда человек уверен, что судьба поступила с ним несправедливо.

    Нелогичность и отсутствие последовательности в поступках и поведении в целом тоже следовало бы выделить среди характерных симптомов. Иногда случаются жизненные моменты, на которые представитель сильного пола реагирует нестандартно. У окружающих создается впечатление, что у него имеются проблемы с психикой. Но винить в этом опять же приходится кризис среднего возраста и разного рода гормональные перестройки.

    В случае, если описанное состояние заходит далеко, появляются такие признаки:

    [2]

    • потеря заинтересованности к прежнему хобби. Человек пребывает в состоянии апатии, не хочет ничем заниматься;
    • меняется окружение. Люди, чье мнение было авторитетным, теряют свою значимость;
    • отказ от денег, успешной карьеры и славы;
    • непредсказуемое, эксцентричное поведение;
    • перепады настроения. Сентиментальность комбинируется с раздражительностью. Например, мужчина может просматривать душещипательный фильм и пустить слезу, но не проходит и минуты, как он цепляется к какому-то пустяку и ругается на близких;
    • ипохондрия. Это максимально касается половой сферы. Человек думает, что потерял мужскую силу. Чтобы доказать обратное, он пускается в крайности;
    • критичное отношение к собственной внешности. Мужчина придирается к своему внешнему облику, пытается отыскать у себя морщины, седину. Он выражает раздражение по поводу появившегося животика;
    • постоянные переживания о будущем. Кризис среднего возраста толкает мужчину все чаще говорить о смерти и подводить некие итоги своего существования.

    Что предпринять?

    Надо внушить мужчине, что происходящее в его жизни – не более чем подведение итогов, переход на качественно новый этап. Это отличная возможность, чтобы избавиться от того, в чём нет необходимости. Вместе с тем он может принять то хорошее, что обязательно пришло в его реальность за минувшие годы.

    Специалисты рекомендуют:

    • не отчаиваться и постараться перебороть себя. Если мужчине хочется поменять обстановку, работу, сделать ремонт у себя дома, то пусть следует своим желаниям. Также можно избавиться от вредных привычек, почаще выбираться на отдых с родными и заняться каким-либо видом спорта;
    • у каждого из нас есть свои давние мечты. Если мужчина мечтал о чём-либо в юности, допустим, освоить новую профессию или прыгнуть с парашютом, можно задуматься о претворении планов в реальность;
    • во время периода душевной слабости человек обычно сосредоточен на себе и своих переживаниях. Однако в такие моменты могут страдать интересы близких, поэтому надо стараться уделять внимание и им. Мужчина должен помнить, что он по-прежнему остается главой семейства, на которого надеются самые близкие для него люди. Он всё также отвечает за их судьбу и дальнейшее существование;
    • очень важно научиться радоваться любым мелочам, доставляющим радость в той или иной степени.

    Влияние на половую сферу

    У проблемы есть некая физиологическая основа. Ею является мужской климакс. Неосведомленность некоторых представителей сильного пола приводит к тому, что большинство их о существовании такого явления не догадывается. Да и не принято это как-то в нашей стране — обсуждать такие вещи. Даже специалисты, в основном, предпочитают об этом умалчивать.

    Происходит гормональная перестройка организма. Выработка половых гормонов снижается. Этот процесс принято называть андропаузой. Она сопровождается снижением либидо. Интерес к противоположному полу уменьшается, и это нормально. Пик сексуальной активности характерен для молодых парней.

    Кто-то воспринимает данное явление спокойно, тогда как другие, откровенно говоря, сходят с ума. Вместо того чтобы переключиться на что-то иное, такие мужчины ищут причины в окружающих. Если человек женат, то объектом его нападок может стать супруга. Если она начинает к тому моменту стареть, набирать вес, мужу кажется, что отсутствие желания объясняется именно этим.

    Как следствие, супруг начинает искать приключения на стороне. Тот, кто обладает сознательностью, семью не оставляет. Но немало и тех, кто начинает вести себя, в соответствии с пословицей: «седина в бороду — бес в ребро». Неразумное поведение в этих обстоятельствах может привести к проблемам со здоровьем.

    Поведение жены

    Любимой женщине придется набраться терпения и помочь близкому человеку. В неблагоприятный для семьи период супругам крайне важно разговаривать. Муж нуждается в том, чтобы ощущать себя важным, значимым для своей семьи. Любовь и забота близких помогут ему быстро выпутаться из бесконечных переживаний. Необходимо дать ему понять, что он необходим родным и близким в любом случае, вне зависимости от своей успешности.

    В заключение

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Мужчины редко обращаются к психологам, поэтому чаще попытки уговорить супруга направиться к специалисту не дают никаких результатов. Зато неплохой эффект оказывает внесение разнообразия в семейный быт, когда организуются совместные походы в театры, бассейн, присутствует увлечение экстремальными видами спорта и т. д. А еще рекомендуется попоробовать что-то новое в сексе с партнершей, это всегда сближает и дарит новое дыхание отношениям.

    Все эти меры направлены на то, чтобы показать — жизнь в 30 лет не заканчивается!

    Источники


    1. Перрет Виктория 52 легких способа извлечь пользу из развода / Перрет Виктория. — М.: Центрполиграф, 2008. — 463 c.

    2. Общая психология. Тексты. Введение. Том 1. Книга 2. — М.: Когито-Центр, 2013. — 728 c.

    3. Сергей Дольче Вита для двоих. Идем дальше / Сергей, Дина Волсини. — Москва: РГГУ, 2013. — 483 c.
    4. Ильин, Валерий Психология взросления. Развитие индивидуальности в семье и обществе / Валерий Ильин. — М.: Этерна, 2011. — 336 c.
    5. Марк Гангор Смех — лучший помошник в браке. Секреты жизни, любви и брака / Марк Гангор. — М.: София, 2014. — 288 c.
    Мужчина 29 лет психология
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here