Мужчина 46 лет психология

Как возбудить мужчину после 45 лет: 5 главных советов

Как возбудить мужчину после 45 лет

После 40 лет большинство мужчин сталкиваются с кризисным периодом. Этот возраст у мужчин часто провоцирует два возможных сценария развития событий. Первый предполагает наличие у представителя сильного пола различных переживаний, касающихся старения и опасений того, что в скором времени могут начаться проблемы с полноценной половой жизнью. Второй – прямо противоположен первому. Мужчины стараются доказать себе и окружающим, что все еще полны сил и частенько ищут любовные приключения на стороне. Как говорится, седина в бороду, бес в ребро. Именно поэтому женщины должны знать тонкости того, как возбудить мужчину после 45 лет. В противном случае, за вашего супруга может взяться другая, более опытная в этом смысле особа.

Как возбудить мужчину после 45 лет

Как возбудить мужчину после 45 лет

Как возбудить мужчину после 45 лет

Просмотр порно фильмов

Просто включите диск, позовите любимого и понаблюдайте вместе за происходящим на экране. Будьте уверены, очень скоро ему захочется прочувствовать на себе то, что ощущают герои порно картины.

Перед сексом будьте максимально внимательны и ласковы

Даже если вы никогда не ласкали, скажем, стопы или лодыжки мужчины, сделайте это сейчас. Поговаривают, что у большинства на ногах присутствуют очень мощные эрогенные зоны.

Возбуждающе на мужчин действуют слова

Старайтесь не ограничиваться стандартными односложными фразами. Дайте любимому мужчине понять, как сильно вам с ним повезло. Комплименты сильно воздействуют на мужское желание.

Сделайте супругу минет

Этот метод возбуждение действует на всех относительно здоровых мужчин безотказно.

Изменитесь сами

Поменяйте модель своего поведения на ту, которую он приветствует в женщинах. Поиграйте с любимым, станьте для него актрисой, при желании – откройте мир ролевых игр, в общем, сделайте все, чтобы ему не было с вами скучно, и он понял, что свой потенциал он вполне может проявить с вами, а не на стороне.

Надеемся, вам помогут наши 5 главных советов, как возбудить мужчину после 45 лет.

Может, в 40 жизнь только и начинается, однако в 46 она уже идет себе, не спеша, под гору. Новое исследование показало, что спустя всего год после «ягодки опять» представительницы прекрасного пола становятся для мужчин невидимками: рыцарские замашки у окружающих мужчин куда-то улетучиваются, и женщины жалуются, что их и вовсе перестают замечать.

Увы и ах, придержанная заботливой рукой дверь или уступленное место в общественном транспорте больше не про их честь, с горечью констатируют женщины. Поводов для переживания предостаточно: это и кризис доверия, и расстраивающее с каждым днем все больше отражение в зеркале, и зависть к мужу — он-де стареет «симпатичнее», чем я.

Дорогу молодым? А куда деваться — приходится, хоть и поневоле. После 46 лет женщина с ужасом осознает, что ее взгляды и мнения уже не представляют для окружающих такого же интереса, как мировоззрение вчерашней школьницы. Особенно, если помимо своих взглядов на жизнь она щедро демонстрирует ноги. Картина Мунка «Крик» словно списана со всех этих женщин: рот раскрыт в безмолвном вопле, которого никто не слышит.

Заключительный аккорд гремит лет через десять: подавляющее большинство женщин говорят, что больше не получают комплиментов, а мужчины на улицах уже не провожают их восхищенными взглядами. Казалось бы, места хорошим новостям здесь нет. А они есть — к 60 годам женщины снова начинают доверять этому миру.

Гарет Стир, представитель компании Clarivu Total Vision Correction, заказавшей исследование, отмечает: «Сегодня женщины живут дольше и выглядят лучше, чем когда-либо раньше, но в 40-50 лет они проходят период адаптации. Тому, что женщины чувствуют себя невидимками по достижении определенного возраста, способствует множество факторов. В том числе и необходимость носить очки — при чтении, вождении машины или работой по дому. Потеря остроты зрения зачастую сильно бьет по женскому самолюбию».

Женщины вообще любой кризис переносят тяжелее — среднего возраста ли или любой другой. После сорока все вокруг становится потрясающе бессмысленным, и неважно, сколько у тебя образований, бриллиантов, машин, мужей и детей. Проведенное три года назад исследование с участием более двух миллионов человек из 70 стран показало: 44 года — пиковый возраст для большинства из нас. Если и можно постареть за ночь на десять лет — это как раз в этом возрасте.

После сорока на женщин внезапно сваливается бремя тяжелейшей ответственности: милые детки уже выросли и превратились в подростков, которые видят в вас, в первую очередь, банкомат, личного шеф-повара и таксиста. За малышами тяжело уследить, но с подростками сложнее справиться. Да и проблемы у них посерьезнее — экзамены, первая любовь, первая ночевка вне дома, первое похмелье и так далее. Мужчинам как-то проще в этом плане: они могут отдохнуть на работе. Пока мать занимается детьми, у добытчиков дела идут в гору, и вот они уже компаньоны, управляющие и руководители департаментов.

Сегодняшнее поколение сорокалетних испытывает на себе постоянное давление, которого их родителям удалось миновать — те не гонялись за вечной молодостью и старели настолько изящно, насколько это было возможно. Женщинам было в каком-то смысле проще: сделать карьеру было весьма сложно, поэтому представительницы слабого пола, как правило, сидели дома с детьми. Работать вплоть до пенсии? Да ну бросьте, о чем вы говорите. А сейчас занимать приличную должность — вопрос не столько денег, сколько престижа. Вот и приходится соответствовать.

44 года — точка невозвращения. Мало кто решается уйти из семьи и начать все сначала с кем-нибудь другим. 44 года — это, если хотите, приговор: дальнейшая жизнь уже предопределена, и трепыхаться не имеет смысла, а все планы и возможности реализовать свои юношеские амбиции рассеиваются, как дым. Выучиться на нейрохирурга уже поздно, бестселлер уже не написать. Да и понаблюдать за закатом в Тихом океане, сидя в бикини на яхте и потягивая пина-коладу, тоже вряд ли получится.

Единственным плюсом является то, что за спадом всегда следует подъем. И вот вы уже думаете: ну ладно, в бикини на яхте я и не покрасуюсь, но уж пина-коладу выпью. Да и мудрость, пришедшая с годами, заставляет смотреть на все с большим оптимизмом, чем раньше. После 50 лет, доказали ученые, ощущение счастья захватывает нас все сильнее и сильнее, и вот уже к 70 годам мы чувствуем себя такими же счастливыми и довольными жизнью, какими были в 20.

Не забудьте присоединиться к нам в социальных сетях:

Мы рады новым подругам и их комментариям 🙂

Идеальная женщина: чего хотят мужчины?

У женщин много мифов о том, что нравится мужчинам: кто-то считает, что надо быть серьезной, скромной и недоступной. А кто-то уверен, что представители сильного пола тянутся к дамам стервозным. Так о какой же «принцессе» мечтают современные принцы? Какие женские качества они ставят на первое место? Уже много лет я руковожу брачным агентством, поэтому, возьму на себя смелость заявить: мне известен рейтинг мужских предпочтений. И сегодня я готова поделиться с вами этой информацией.

Внешняя привлекательная и стройность – всегда стоит на первом месте. Что поделать – мужчины любят глазами! Чтобы оценить вашу прекрасную душу, им надо сначала очароваться вашей внешностью. Джентельмены возраста 40+ также ценят умение следить за собой, ухоженность, свой стиль.

Чтобы «искра проскочила» — так говорят мужчины, описывая женщину мечты. А происходит это только тогда, когда женщина энергетические наполнена: позитивна, сексуальна, женственна, раскрепощена…Именно женская энергия подталкивает мужчин к достижениям, питает их, помогает быть успешными и зарабатывать деньги. Если вы красивы, но «пусты» — ни один состоявшийся, сильный мужчина не задержится около вас, останутся лишь неудачники и «маменькины сынки».

Образование, профессия, умение вести себя в обществе, всевозможные таланты — эти факторы тоже занимают не последнее место. Красавица, да еще и умница – вот какой женщиной хочется восхищаться!

Гибкость в отношениях, умение обходить острые углы и гасить конфликты — то есть, так называемая женская мудрость. Ну куда же без нее? Ну, а капризные, ревнивые и истеричные женщины не задерживаются с мужчинами дольше периода «адреналиновой страсти» 6-8 месяцев.

Внимание: кризис среднего возраста

Имейте в виду: после кризиса среднего возраста (42-47 лет) мужчины сильно меняются! Чаще всего, к списку желанных женских качеств добавляется следующее: «чтобы женщина была удобная, и не предъявляла слишком много претензий». То есть такая, которая много дает и мало требует. А лучше всего, чтобы она вообще не имела никаких проблем и была полностью самостоятельна.

Так что, если ваш избранник – мужчина за 40 – остерегайтесь сразу нагружать его своими проблемами и проверять, можно ли на него опереться. Ему уже хочется пожить для себя. Он не готов «горы для вас свернуть», как 20-летний юнец. Помощь и поддержку он вам, конечно, окажет, но тогда когда уже будет считать вас «своей». Поэтому на первых свиданиях не говорите о неудавшейся прошлой личной жизни, склоках с бывшей свекровью, вечно текущем на кухне кране, и сынке, который уже начал курить. Главное правило – только позитив!

Главные женские мифы о мужчинах

Как хочется порою «залезть» в мужскую душу и понять – чего же они хотят? Давайте сегодня развенчаем самые распространенные женские мифы о мужчинах.

Миф 1. Мужчины для создания семьи ищут серьезную, надежную и ответственную женщину, скромную и умеющую себя контролировать.

На самом деле мужчины ждут живую, естественную и раскрепощенную женщину. Искреннюю и настоящую! А маска серьезности скучна. Чрезмерная серьезность кажется мужчине «кислой», а то и пугает, он думает: «Она будет все время меня воспитывать и читать нотации». «Только не училку!» — просят женихи. Женщинам даже приходится скрывать профессию учителя или преподавателя. Не надо прятать эмоции, стараться казаться правильной и достойной. Робость и стеснительность тоже не привлекает мужчин – если женщина не любит сама себя, может и действительно не за что?

Миф 2. Мужчины любят стерв.

Обилие книг по «стервологии» укрепляет этот миф. Стерва, в понятии многих – капризная, вредная, скандальная эгоистка, которой наплевать на мужиков. Между тем, стерва – желанный трофей всего лишь для 7-10% мужчин. Но когда она уже завоевана, инстинкт охотника у мужчины угасает, и он может погнаться за новой добычей. Стервология нужна женщинам лишь для повышения самооценки. Ее не мешало бы освоить робким и стеснительным дамам, склонным становится «мамкой» для своих мужчин. Если же в вашем характере и без того присутствует некает «перчинка», подобные книги вам без надобности.

Миф 3. Мужчины любят загадочных женщин.

[3]

Во всем хороша мера. 90 — 95% мужчин никогда не оценят ваше чрезмерное увлечение магией, астрологией, картами Таро, хиромантией и т.п. Это чисто женская сфера. Мужчины же считают, что такие женщины «не от мира сего», «немного сумасшедшие». Слишком оригинальная одежда и макияж тоже не вызовут восторга у потенциального жениха. А слишком непредсказуемое поведение его просто напугает. Если вы претендуете на роль жены – вы должны быть для мужчины понятной ну хотя бы процентов на 80%.

Миф 4. Если у меня множество увлечений, интересов и хобби, то я постоянно развиваюсь, а значит, буду безумно интересна мужчинам.

Ну, как в одном фильме – «Я занимаюсь йогой, дайвингом, у меня 3 высших образования, учу английский и китайский, прыгаю с парашютом, играю на 3 инструментах…. короче, я не замужем» Мужчина, пообщавшись с такой женщиной, решит, что муж ей просто не нужен. В ее графике не найдется для него места. Ее энергии не хватит на отношения, она живет для себя. Да еще и в глубине души будет тревожиться – а вдруг (о, ужас!) все это придется делать и мне?!

Миф 5. Чем дольше мужчина добивается моей благосклонности, тем больше он будет меня ценить. Надо быть недоступной.

Вы можете себе позволить подобные капризы, если вы – совсем юная девушка. У молодых парней – много тестостерона и огромное желание любить. Они действительно способны долго вас добиваться. Но если объект вашего интереса – мужчина после 30, имейте в виду: он уже не идеалист, у него нет столько сил и времени. И, скорее всего, он предпочтет ту женщину, что идет ему навстречу, а не ту, что вечно от него убегает. Ну, а уж если вашему избраннику за 40 и старше, то он может мечтать о том, чтобы вы его «завоевали». Первый шаг от женщины мужчины среднего возраста оценивают очень позитивно.

Миф 6. Мужчины для семьи предпочтут мудрую, хозяйственную и понимающую ровесницу, а с молодыми «вертихвостками» они только гуляют.

Мужчины за 40 любят молодых женщин не столько за юное тело, а сколько — за гибкость характера, за «молодую» энергетику. Ведь если женщине 25 – 35лет, она еще готова подстраиваться под своего избранника, из нее еще есть шанс «слепить» идеальную жену. А после 35- 40 лет женщина приобретает определенную жесткость – «я такая, какая есть, и меняться ради мужчины не собираюсь!» Поэтому вывод, дорогие дамы, такой: будьте гибкой, чуткой, нежной и позитивной. Учитесь радоваться жизни, и вы в любом возрасте обретете свое счастье!

Психолог, руководитель брачного агентства Анжела Харитонова

Семь возрастов мужчины

Чего хочет женщина – того хочет Бог. Спорная истина. Впрочем, речь не об этом. Речь о том, чего хотят мужчины. Чего они ждут от отношений с женщиной — в 18, 40 и 60 лет…

18—24 год. Маятниковая любовь

Психологи утверждают, что у мужчин после 25-ти наступает та самая зрелость, когда они начинают более-менее адекватно оценивать себя. А до того мужчина — мечтатель, ищущий себя, свое призвание, хобби, работу, женщину. Пытаться делать из парня отца семейства вряд ли стоит — он попросту не готов переключиться с любимой женщины на пеленки.

Что же делать девушке, мечтающей о романе с юношей? Поразите его, восхитите, влюбите в себя, но не тащите под венец. Отличный вариант – снять квартиру и пожить вместе, не заводя детей. Ваша главная задача – дать молодому человеку дозреть до семейной жизни. Следите только за тем, чтобы рыбка не соскочила с крючка и не досталась более удачливому рыбаку.

25—30 лет. Период гнездования

Та самая социальная зрелость. Основные ощущения получены, мировоззрение, приоритеты и гастрономические вкусы сформированы. Обычно к этому возрасту уже появляется какая-то стабильность. К тому же наступает то, что психологи называют информационным пресыщением. Новые ощущения уже не особенно нужны. Мужчина становится ответственнее, серьезнее. Самое время становиться папой.

Именно в этом возрасте мужчина наиболее падок на уют, заботу и проявления любви. Будьте с ним нежны и милы и не забывайте демонстрировать свои кулинарные способности. Чаще добавляйте в блюда шафран, корицу и гвоздику. Незабываемый вкус пищи накрепко засядет в мужском сознании и сформирует этакий ваш образ «умницы-красавицы», которая еще и уют создать умеет. Кстати, шафран повышает страстность, а корица будоражит фантазию.

30—35 лет. Утомленные скукой

«Золотой век» мужчины. Он чувствует себя молодым, но в то же время приобретенный опыт придает ему уверенность в себе. Именно поэтому, если он еще не женат, попытки затащить его в загс чаще всего оканчиваются провалом. Он предпочтет свободу — ведь у него и так все есть: работа, квартира, женщины. Женатый же после тридцати — с одной стороны, хороший семьянин, с другой — начинает испытывать некоторую скуку и, соответственно, похаживать «налево». Удержать его можно формированием у него стойких привычек (например, гастрономических) и феерическим сексом. Ибо именно на 30 лет приходится пик полового влечения мужчины, а супруга в застиранном халате и тапках с помпонами — не самый желанный объект.

Но самое главное — ненавязчиво, но убедительно демонстрируйте ему богатство своего внутреннего мира и интеллект. Станьте для него интересной и незаменимой. Одним словом, ваш избранник должен четко понимать, что женщин на свете много, но такой тонкой, заботливой и понимающей, как вы, ему никогда не найти.

35—45 лет. Дважды неженатые

За «золотым веком» следует резкий, если не катастрофический спад — кризис среднего возраста. Мужчина вдруг начинает задумываться, подводить итог своей жизни. Шутка ли — полжизни за плечами! И вдруг понимает, что стал он, к примеру, великим кутюрье, но в детстве-то хотел быть юнгой! А вот теперь уже ни за что не станет. В этом возрасте мужчина способен выкинуть любой фортель. Ни с того ни с сего ленивый домосед начинает увлекаться рыбалкой, скромный учитель покупает мотоцикл и подается в байкеры. Мужчина хочет перемен! Но самый простой способ — поменять жену. Поэтому и существует реальная опасность разрушения семьи. Мужчина уходит к другой не потому, что она лучше, а потому, что она другая! Рушатся карьеры, ломаются судьбы, инженер бросает свое КБ и идет работать егерем, трезвенник уходит в запой. Именно на этот возраст приходится наибольшее число суицидов. Что делать? Сублимировать кризис в хобби и разделить его со своим мужчиной. Он увлекся горными лыжами – и вы последуйте его примеру. Супруг начал писать картины – и вы купите себе краски и холст. Увлечение, если оно одно на двоих, невероятно сближает…

45—55 лет. Седина в бороду

Относительное затишье. Мужчина еще сильнее, чем до кризиса, начинает ценить крепкий тыл. Тем более что сила и здоровье вроде есть, а дети выросли — можно заняться собой. Он как бы вновь открывает для себя подругу жизни. На первый план выходит духовное общение, банальное «а поговорить?» Хорошо, если супруги к этому времени сохранили какой-то эмоциональный контакт, если же нет — беда. Искать эту эмоциональную связь

мужчина будет на стороне. Ибо приближается «полтинник», за которым, как известно, седина в бороду, бес в ребро. В этом возрасте мужчина начинает чувствовать первые признаки угасания мужской силы. И секс для него сплошь и рядом становится символом — я, мол, еще ого-го, я еще могу! А общение с нимфетками к тому же повышает его самооценку. Хотя это жульничество чистой воды — ясно ведь, что молодая неопытная девица легко будет очарована опытным мужчиной. Да и в постели иной 50-летний «старичок» даст фору юноше, ведь на его стороне опыт двух-трех десятков лет.

55—60. Каждому – по заслугам

Мужчина практически безопасен. Он становится слегка эгоистичен, но эгоизм его скорее социален, привязан к дому, к семье. Супруга из подруги превращается в родственницу, в человека, которого знаешь вдоль и поперек. Но если в 30—40 лет это самое «вдоль и поперек» — великий минус, то после 60 становится огромным плюсом, той ниточкой, которую ни разорвать, ни разрубить невозможно. На первый план выступает комфортность совместного существования. Вам хорошо вместе? Вот и ладненько. Если же тепла и взаимопонимания нет, мужчина попросту уйдет во внутреннюю эмиграцию, разорвав контакт с женщиной и семьей. Классический пример — уедет на дачу и будет там круглый год жить бобылем, а жена — вертись, как хочешь.

Не нравится такой сценарий – дайте мужчине понять, что он вам очень нужен. Чаще просите его о помощи, не забывая при этом благодарить.

60—… лет. Выстраданная мудрость

У супругов должно быть какое-нибудь общее дело: та же дача, воспитание внуков, да хоть прогулки по вечерам.

Конечно, такое возрастное деление весьма условно. У кого-то социальная зрелость и в 50 лет не наступает, и он до старости рефлексирует, ищет свое место в жизни и пытается самовыражаться. А кто-то в 25 ощущает себя вполне состоявшимся человеком. Но исключения только подтверждают правила. Не правда ли.

когда ему 46 лет

Оцените автора материала.

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Мы сделали все возможное,
чтобы вы получали самое интересное:

Все права на материалы, размещенные в женском интернет-журнале «Клео.ру», защищены законодательством об авторском праве и смежных правах. Материалы женского портала не могут быть использованы без активной ссылки на источник «Клео.ру». За содержание рекламных материалов на женском сайте редакция ответственности не несет. Пользователь сайта kleo.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству. Пользователь сайта kleo.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта kleo.ru.

Свидетельство ЭЛ № ФС 77 — 74583 от 14.12.2018

Психология мужчины в 50 лет: как помочь ему справиться

Психология мужчины в 50 лет

Что являет собой психология мужчины в 50 лет? Казалось бы — это такой возраст, когда и дети взрослые, и работа должна приносить много удовольствия и денег, и есть время попросту путешествовать и уделять себе много внимания. Но так только кажется. Потому что мужчина в таком возрасте думает совершенно по-другому. Не так, как мы можем видеть снаружи.

Кризис 50-лет. Почему-то мы всегда говорим только о том, что мужчина в своей жизни переживает кризис только в возрасте 40-лет с пословицей: «Седина в бороду, а бес — в ребро». Да, это действительно так, но тогда дело шлось больше о переориентации жизненных ценностей и о любовных похождениях. В 50-лет история частично может повториться.

Именно в 50-лет некоторые мужчины сталкиваются с несколькими важными факторами одновременно: работа, здоровье, семья и любовные отношения. Но самое главное, они понимают больше языком числа, что им уже полстолетия (возраст — это трагедия и для мужчин) и это очень сильно их ранит.

Психология мужчины в 50 лет: как помочь ему справиться

Психология мужчины в 50 лет

Работа и навыки. Именно в 50-лет для большинства мужчина есть два варианта — одни уходят на пенсию, вторые продолжают работать. И те, и те, начинают задавать себе вопросы. А что они сделали за свой возраст? Научились всему, что хотели узнать? Начали ли путешествовать? Встретили ли свою любовь? И могут ли радоваться своей жизни? Эти вопросы их мучают не один день. Дальше мужчины начинают принимать решения — начинать ли жить «наполную» и сделать все, что не смогли до того, либо же оставить все, как есть.

Психология мужчины в 50 лет видео

Как ни странно, но большинство наших мужчин не меняют ничего, впадают в депрессию и просто продолжают свое существование. Но хуже всего, что они становятся сильно недовольные своей жизнью и начинают поучать окружающих. Так начинается старость. И, как правило, в первых рядах — это мужчины, которые рано ушли на пенсию, или продолжают работать. Первые потому, что им просто лень что-то менять, вторые потому, что они считают, что не имеют права бросить работу и пожить для себя.

Но в любых случаях есть исключения. И именно эти люди начинают активно заниматься собой, начинают следить за своим здоровьем и фигурой, реализуют социальные проекты и становятся общественными деятелями. Они загружают себя работой и попросту больше не тратят времени на раздумья. Это самый лучший вариант поведения мужчины в 50-лет.

Как здоровье влияет на мужчину в 50-лет. Именно в 50-лет мужчине следует обратить особое внимание на свое здоровье и состояние тела, потому что именно в этот период могут «обостриться» все болячки. Если мужчина начинает в 50-лет сильно болеть, он становиться злым, возмещает свое неудовольствие на родных и его характер становиться попросту невозможным. Если же это еще и сопровождается проблемами сексуального характера, то дела вовсе плохи. Но через некоторое время все пройдет, мужчина, поскольку имеет много опыта, научиться с этим жить.

Общение. Как ни странно, но именно после 50-ти лет мужчины становятся более общительные, могут начинать говорить с незнакомыми людьми, даже если раньше нельзя было с него вытащить ни слова. Все это довольно просто объяснить. Чем дальше от 50-ти лет, тем более мужчины нуждаются в психоэмоциональных разговорах. И если люди готовы дать ему эту ценность, они будут разговаривать с ними, отвечать и дорожить такими отношениями. Важно отметить, что именно в 50-лет мужчины возобновляют старую дружбу или заводят новых друзей в том же возрасте. И все это потому, что им нужно общение.

Запомните, что любые кризисы, то ли среднего возраста, то ли в возрасте после 50-ти лет — это краткосрочное явление. Если вы живете с таким человеком, то все, что вы можете сделать — это продолжать о нем заботиться.

Мужское счастье после 50-ти

Карл Юнг говорил, что если во вторую половину жизни человек продолжает жить целями и ценностями первой половины, у него неизбежно начнутся проблемы. А чтобы обрести новые цели и ценности, необходимо преодолеть возрастной кризис. В кризисе человек за помощью иногда обращается к психологу.

Общий портрет моих клиентов — мужчин после 50 лет: умные, думающие, имеются хорошо оплачиваемая работа, размеренный ритм жизни, взрослые дети, разведены либо подумывают о разводе. Те, которые в браке, находятся в достаточной дистанцированности с супругой, располагают свободным временем, местом для уединения (другая квартира, дача, личный офис).

Что их объединяет? Неуверенность в себе, чувство одиночества. Горький опыт обманов и разоблачений себя и супруги, взаимное проникновение в личную территорию и дальнейшее её отстаивание, обретение заново, реконструкция личных границ. Многие уже поменяли профессию, род занятий, семью, окружение. Часты разочарования в ожиданиях от взрослых детей, признание (или непризнание) своей вины недостаточного участии в их воспитании. Они осознают, что впереди — болячки, уже негибкий характер, сложившиеся привычки. Иллюзий на свой счёт почти не остаётся. Боятся, что не сумеют больше создать пару. Тяготит невозможность обсудить то, что реально волнует (секс, свои родители, тюрьма, наркотики) — «До сих пор не могу найти человека, которому я мог бы рассказать всё», «Не удаётся проговорить с супругой старые обиды и взаимные претензии». Угнетённость из-за незаслуженного понижения в должности и в связи с этим: «Как скажу семье, что меня уволили». Надолго (до года) застревающие мысли «Напиться таблеток, уснуть и ничего не чувствовать». Нехватка искренности в разговорах с женой, не хватает секса.

Их всё так же привлекают чувственность, красота, телесность, изящество. И так же волнуют любовь, сознание собственной уникальности и принятие её партнёром.

Почти у всех у них проблема, которую невозможно перенести — им тяжело признавать, что их «никто не любит». Эта мысль, это понимание приводит к опустошению. Человек теряет свою ценность в ближайшем окружении.

Душевное переживание может вызвать ту или иную соматическую реакцию. Психотерапевт А. Данилин рассматривает психосоматические проблемы как «первичное проявление нежелания человека жить. Нежелания внутреннего, скрытого, неосознанного». Считает, что, к примеру, онкология настигает человека, который начинает ощущать, что «он больше не соль земли». Когда человек ощущает, что «его творчество, плоды его труда никому не нужны или что ему больше некого хранить» [1].

Психология современного мужчины старше 50 лет имеет свою специфику. Что на неё оказывает влияние сегодня. Когда — мировой кризис, когда информация несётся на человечество лавиной, когда почти не осталось сакрального, неувиденного, тайного? Телевидение, интернет окрыли путь в Святая Святых – можно увидеть любую медицинскую операцию, поприсутствовать при родах, подсмотреть за любовной связью известных личностей. Стала обнародоваться тайная личная коррупционная переписка (вспомним историю с Викиликс).

Что может позволить себе совершить взрослый мужчина ради себя, ради своей осмысленной дальнейшей жизни, ради возможности не доживать, а проживать свою жизнь так, как хочется? Какие истории, громкие примеры ломают старые стереотипы проживания зрелого возраста? Что за последние годы в этом контексте происходило на глазах нынешних 50-60-летних?

Недавно в телевизионной передаче «Школа злословия» историк Джон Шемякин рассказывал об отречении 50-летнего российского царя Александра от престола, когда кризис династии в 19 веке достиг апогея. Практически, это был прецедент ухода от власти, первая попытка сценарного достойного ухода. Отречение стало высочайшим актом волеизъявления, своего рода прообразом других смелых шагов первых лиц государства, решившихся изменить свою личную жизнь громким расторжением брака вопреки существующим моральным устоям в обществе. Когда такое не принято, осуждается, не выгодно.

Президент В. Путин развёлся с супругой – прецедент развода главы России (до этого последний раз разводился с женой в 1698 году Петр I [2]). На слуху громкие разводы зарубежных политических лидеров — принца Чарльза, Саркози, Берлускони, при том, что непросто решиться на изменения в семейной жизни из-за политических и карьерных соображений. Таким образом, через потрясение, удивление растёт лояльное отношение в обществе к личной свободе, к поиску своего личного счастья в любом возрасте и при любом социальном статусе.

Для мужчины данного возраста важно осознавать свою гендерную принадлежность, важно быть уверенным, что даже при естественном угасании половой активности он будет чувствовать себя сильным, решающим, значимым. В современных исследованиях выявлена положительная корреляционная взаимосвязь структуры гендерной идентичности и качествами, отражающими лучшую адаптацию в пожилом и старческом возрасте [5].

Самые распространённые стратегии борьбы с кризисом после 50 лет у российских мужчин наблюдаются следующие:

• череда романов с более молодыми партнёршами,
• уход в алкоголь, в игроманию,
• трудоголизм (увы, в настоящее время большинству не доступен из-за роста безработицы),
• дауншифтинг (осознанный спуск по социальной иерархии, переезд за город, побег от суеты и городского напряжения).

[1]

Печальная статистика кризисных центров и телефонов доверия: наиболее часто встречающийся портрет суицидника – это мужчина в возрасте 59 лет.

Что разумно и эффективно предпринять? Н. Самоукина в книге «Экстремальная психология» предлагает следующий алгоритм действий:

• принять изменения, соответствующие возрасту,
• настроиться на конструктивное проживание своего кризисного жизненного периода,
• разработать «программу успешного проживания кризиса», активизация энергии,
• заняться своим физическим состоянием,
• организовать свою жизнь так, чтобы в ней было место радости [4].

Руководитель проекта «Экология мозга» А. Данилов утверждает, что радость – универсальный эликсир здоровья [3]. Именно радостное переживание своей настоящей жизни приносит ощущение счастья. И для ощущения себя «солью земли» необязательна широкая известность или востребованность, но хотя бы на уровне семьи, самых близких людей – родителей, мужа, жены, детей, внуков или друзей – она нужна всем.

1. Данилин А. К кому приходит рак: психосоматические причины онкологии.

2. Метро от 07.07.2013. Знаменитые разводы первых лиц государств.

3. РИА Новости от 04.02.2014. Врачи научат россиян заботиться о своем мозге.

4. Самоукина Н.В. Экстремальная психология, М., ЭКМОС, 2000.

5. Соколинская Е.В. Гендерная идентичность у лиц пожилого и старческого возраста как фактор социально-психологической адаптации. Автореферат диссертации.

Статья была опубликована в «Журнале практического психолога», № 3, 2014.

Кризис среднего возраста

Нет ни одного человека, который бы хоть раз не спрашивал себя, достигнув определенного возраста: что я сделал (а, чего достиг (ла), кем стал(а) и что упустил (а)?

Это и называется кризисом среднего возраста. И хотя он может прийти в любом возрасте, чаще всего он настигает людей в возрасте от 35 до 45 лет и может продлиться неопределенное время. Как сохранить свою жизнь, не растерять родных и близких, не подвергнуть стрессу детей и поберечь друзей? Об этом мы поговорим сегодня.

Как это происходит у мужчин?

Никто не может назвать точное время, когда этот самый кризис приходит к нему. Но у человека появляется стойкое ощущение того, что жизнь поменялась и повернулась на все 180 градусов.

Внезапно вдруг накатывает тоска по минувшим годам, по неисполнившимся мечтам, неосуществившимся желаниям, неслучившейся любви и невыполненным обещаниям. И хочется бежать, бежать, бежать, догоняя уносящийся вдаль поезд…

А тут еще не просто ощущения, осязания, чувства… а настоящие “сюрпризы” подбрасывает жизнь.

. Арману исполнилось 42. За плечами целая жизнь — институт, жена, двое детей, работа в госорганах. Однако должность начальника небольшого департамента его уже не устраивает. Да и жена пилит постоянно. Денег не хватает. Сына нужно женить! Дочь замужем, скоро внуки будут, о чем ты думаешь?

Все эти вопросы роем копошатся в голове несчастного Армана.

А тут еще и здоровье дает о себе знать: то почки шалят, то сердце! Друзья подтрунивают: надо тебе любовницу завести, хворь как рукой снимет.

Он пытается себя оправдывать тем, что любовь с женой у них давно закончилась, но твердой убежденности в своей правоте маловато…

Но он уже запустил маховик новой жизни, Любовница ждет от него ребенка.

У него на это пять причин

Кризис среднего возраста у мужчин начинается классически после 40.

Но этот возраст можно двигать в ту или иную сторону. Зависит от того, как рано мужчина начал трудовую деятельность или создал семью. Чем раньше — тем быстрее приходит кризис.

Немаловажно для мужчины в этом возрасте уже иметь некий опыт переживаний, ошибок и падений, чтобы ему было с чем работать, переживать, пересматривать ценности и ориентиры. А если он инфантилен, если за душой ничего, кроме мелких переживаний нет, то и выйти из кризиса будет сложнее.

Назову пять причин, по которым у мужчин может начаться кризис среднего возраста.

Во-вторых, к этому возрасту чаще всего, у него уже есть семья, дети подрастают: либо уезжают на учебу, либо женятся и или выходят замуж. Этот симптом называется «пустое гнездо». То ради чего они с женой жили, трудились, о чем мечтали, достигнуто или резко уходит из его жизни. Хорошо если есть маленький ребенок, а если нет?

В-третьих, может случиться так, что у мужчины в этом возрасте ни кола, ни двора, куча долгов, ипотека, маленькая зарплата, то есть он не реализовался в жизни. Это называется кризис цели.

В-четвертых, все может быть с точностью до наоборот: дом, семья, работа, деньги – все это есть, куда стремиться дальше? Это называется кризис отсутствия цели.

В-пятых, мужчина начинает чувствовать, что стареет: его тело, от чрезмерного употребления пива и других горячительных напитков становится дряблым, не таким привлекательным, как ранее, женщины на него перестают обращать внимания, да и жена уже не так его хочет…Бывает, что мужчину настигают сразу несколько названных причин, в итоге это заканчивается либо инфарктом, либо инсультом…Потому что либо мужчина не позволяет себе плакать и жаловаться, либо много об этом думает…Возможен и более радикальный уход от проблем – суицид. Есть еще один выход, на первый взгляд, оптимистичный, но порой он тоже может закончиться не очень хорошо. Это что называется, бес в ребро, когда мужчина пускается во все тяжкие: заводит молодую любовницу, пьет, кутит, использует виагру, и как следствие, большинство таких мужчин после 40-45 лет, находят в пять утра, мертвыми в постели… Поскольку спиртное, виагра и чрезмерный секс в этом возрасте сильно влияют на сердце.

Как это проходит у женщин?

Айнур – 35 лет. Она не замужем. Вначале она строила карьеру, училась, потом с головой ушла в бизнес, если в ее жизни и возникали мужчины, то задерживались ненадолго: ну кто сможет находиться рядом с командиром в юбке, да к тому же и в возрасте за 30? Так и прошла молодость. И, несмотря на то, что у Айнур есть и хорошая квартира в новостройке, и новенькая машина, и счет в банке, и куча успешных подруг, с которыми хоть сейчас в разведку, но нет семьи, куда она бы с радостью возвращалась каждый вечер…

Ей кажется, что жизнь зашла в тупик, из которого нет выхода. Ведь чем дальше, тем страшнее: а годы не стоят на месте, вот она уже начинает ощущать, что уже нет так бодра по утрам, что и сексуальность оставляет желать лучшего, да и постоянного партнера у нее давно не было, а спать с кем попало в ее возрасте как-то не пристало. Нервы тоже начинают пошаливать: на работе нет-нет перепадало подчиненным от ее нестабильного характера, хотя особых проблем в бизнесе у них давно не наблюдалось. Все работает и так как заведенный механизм…Айнур даже поняла смысл слов, о которых ей часто приходилось слышать от более богатых подруг: не в деньгах счастье… денег-то у нее теперь было хоть отбавляй, а вот счастья они не прибавляли.

Кризис среднего возраста у женщин 40 лет, чаще всего развивается если она не родила, рядом нет мужчины, она начала понимать, что увядает (появилась первая седина, морщины, грудь уже не та, да и целлюлит дает о себе знать), добавьте к этому нереализованность в профессии или наоборот, полную реализованность, но при этом жизненную скуку…

Кризис среднего возраста у женщин начинается порой гораздо раньше.

[2]

Все дело в том, что у нас воспитание девочек, девушек проходит по мужскому типу. И да, по мужским меркам, если ты к 40-45 годам не достиг определенного статуса в жизни, не обрел семью, не состоялся в бизнесе или карьере, то ты неудачник. Женщина тоже начинает так думать, хотя у нее как раз все по-другому…Часто кризис у женщин может начаться сразу после 30, особенно если у нее нет семьи и детей…

Женщине отмерен больший срок: во-первых потому что она эмоционально более стабильна, ей легче найти работу, к тому же по статистике, именно после 40-45 лет, женщина может, реализоваться…

Создать цели, решить проблемы…

По моему мнению, если у вас возникли серьезные трудности с вашим кризисом среднего возраста и вы не в состоянии самостоятельно решить их, то необходимо обратиться к помощи профессиональных психологов и психотерапевтов.

Если мужчина или женщина лишены целей, мы можем эти цели для них придумать, если у них сексуальные проблемы, то это опять же – вопрос к сексологу…Однако по статистике, чаще всего к психологам обращаются женщины, поэтому у них и проблем меньше, и они быстрее выходят из кризиса…

7 Советов для женщин…

Совет№2. Нужно стараться сдерживать эмоции и направлять их в позитивное русло… Женщине нужно научиться понимать свои эмоции, уметь их выражать и контролировать. Не подавлять, а правильно проговаривать, без битья посуды и драк…Главный вопрос: ну за что мне это? а для чего мне это было послано?

Совет№3. Уметь переключаться: если раньше вы занимались преимущественно домашней работой, а после разрыва отношений с мужем или отъезда детей на учебу, у вас появилось свободное время, не сидите перед телевизором, а займитесь чем-то активным: запишитесь на танцы, йогу или на худой конец, запишитесь на курсы кройки и шитья.

Совет№4. Нужно всегда помнить: у мужчины свой путь, у женщины – свой: после 40-45 лет у женщины происходит часто творческий подъем, именно на этот период приходится большее количество премий и различных награда, получаемых женщинами…

Совет№5. К тому же в современном мире существует множество возможностей изменить свою творческую составляющую, изменить источники дохода, способы зарабатывания денег и цели достигаются гораздо быстрее, чем раньше…

Совет№6. Период, в котором ничего не происходит, не нужно расценивать как застой или забытье, а максимально использовать, чтобы накопить сил для рывка, пересмотреть свои ценности и цели.

Совет№7. Не стоит в кризисе рвать отношения. Для женщины это очень важный посыл, ибо мужчины чаще всего консервативны и следуют тому, что скажет им женщина.

7 Советов для мужчин…

Совет№1. Если мужчина, находящийся в кризисе пытается двигаться по карьерной составляющей, очень важно, чтобы у него был крепкий тыл: разрывать отношения и заводить новые связи лучше, если рядом есть поддержка близких людей. Смена жен, привычек, да к тому же и неурядицы на работе могут сказаться на здоровье и доходах…

Совет№2. Если вы с женой примерно одного возраста и испытываете кризис, то лучше внимательно выслушать друг друга, чем быстро и бесповоротно рвать отношения. Но нужно помнить: таких мудрых семейных пар — всего 8-10 процентов!

Совет№3. Женщинам же стоит поддержать мужчину в этом возрасте и не «пилить» за отсутствие сексуального влечения и маленькую зарплату. Потерпите, ведь ему и так тяжело! Лучше поддержите добрым словом и вниманием.

Совет№4. Мужчины в этом возрасте часто могут просто залечь на диван, предоставив все решать женщине: не стоит этого делать, ведь в итоге от вас может уйти и жена!

Совет№5. Даже в 45 не поздно поменять работу, начать новое дело или даже строить сломанные отношения: пусть пример одного из мужчин, который встретив мудрую женщину, бросил опостылевшую жену, стал из физрука успешным тренером-психологом, стоит перед глазами.

Совет№6. Не стоит судить слишком строго. Нам часто хочется делать всё «на пятёрки», вместе с этим, легко замечать ошибки, сделанные в прошлом, ведь именно они сделали нас мудрее.

Совет№7. Не замыкайтесь в себе, разговаривай о своих переживаниях с другими людьми, особенно с теми, кто старше. В той или иной мере все люди переживают кризис середины жизни.

Главное, выработать для себя правило: в кризисе среднего возраста ключевое слово – «средний», это значит, что жизнь еще не окончена, что вы в середине пути, что впереди еще взлеты, победы и свершения. И кто знает, возможно, где-то за углом вас ждет новая жизнь!

Источники

1. 
   Лазарус Арнольд Мифы о браке / Лазарус Арнольд. — М.: Будущее Земли, 2008. — 992 c.
2. 
   Носов, С. С. Половая идентификация ребенка в кинетическом рисунке семьи. Психодиагностическое пособие / С.С. Носов. — М.: Флинта, 2013. — 149 c.
3. 
   Свияш, А.Г. Советы брачующимся, забракованным и страстно желающим забраковаться / А.Г. Свияш. — М.: АСТ, 2015. — 203 c.
4. Лидерс, А. Г. Психологическое обследование семьи. Учебное пособие-практикум / А.Г. Лидерс. — М.: НОУ ВПО Московский психолого-социальный университет, МОДЭК, 2015. — 552 c.
5. Джон, Таусенд 21 способ сделать семейную жизнь счастливой / Таусенд Джон. — М.: Триада, 2007. — 682 c.