Мужчины 35 40 лет психология

Психология мужчин

Взаимопонимание является ключевым и основополагающим моментом любых здоровых отношений. Особенно актуально оно в отношениях между мужчиной и женщиной. Не секрет, что мужской взгляд на мир значительно отличается от женского. Но это не значит, что один прав, а другой – нет.

Мужские особенности

Психология мужчин описывалась во множестве книг и фильмах. Все молодые люди разные и это самое замечательное! Нет каких-то схем, рамок и стандартов, в которые можно вписать абсолютное большинство представителей сильной половины. Но можно определить некоторые особенности, которые связаны с возрастом и характерны для определённой возрастной группы. Психологи выделяют шесть возрастных рамок:

Отношение к прекрасному полу и окружающему миру

Психология мужчин по отношению к представительницам прекрасной половины человечества во многом зависит не только от воспитания, социальной среды, но и определенного психотипа.

Но, несомненно, есть общие черты, которые характеризуют взрослого, зрелого мужчину. В первую очередь это самостоятельность. Он сам несет ответственность за свои поступки, действует без чужого вмешательства. Также взрослого мужчину выделяет внешняя и внутренняя уверенность в своих силах и возможностях.

Мужчина – защитник и опора не только для женщин, но и для людей, слабее его физически или психологически. Его самодостаточность не позволит самоутверждаться за счет других. Забота о ближних делает мужчину только сильнее и свободнее.

Также важным качеством является ответственность за свои слова и поступки. Но в то же время зрелый мужчина не берет на себя чужую вину. Он требовательный по отношению к себе в первую очередь, умеет контролировать свои желания и держит в узде порывы и нежелательные эмоции.

Взрослого человека также отличает психологическая грамотность и умение правильно выстраивать рабочие и дружеские отношения.

Распространенные ошибки

Многие мужчины из поколения в поколение руководствуются неверными представлениями о том, каким должен быть «настоящий мужчина». Этот мифический персонаж уже испортил не одни отношения.

Один из распространенных мифов: мужчина не должен быть слабым, то есть демонстрировать усталость, слезы, душевные боль и терзания. С таким же успехом можно сказать, что молодой человек должен быть роботом! Данное утверждение в корне неверно. Сильный пол также имеет полное право на то, чтобы иногда почувствовать себя слабым и разбитым. Конечно, всему миру демонстрировать такие чувства не стоит, но своей любимой девушке нужно довериться обязательно.

[3]

Также не стоит скупиться на теплые слова и комплименты по отношению к жене или девушке. Обычно, после нескольких лет отношения страсть и романтика угасают и в этом виноваты не только девушки. Отношения – это дело рук двоих людей и молодой человек несет за них такую же ответственность. Поэтому лишний букет цветов и игривый комплимент будет приятен в любом возрасте и в любой ситуации. Но помните, что заботе выражается не только в денежном эквиваленте. Никогда не оставляйте девушку наедине с ее проблемами. Даже молчаливое присутствие и вовремя поданный платок значительно поднимет ваши акции.

Многие мужчины предпочитают решать семейные или личные проблемы с друзьями или, еще страшнее, с помощью алкоголя. Это в корне неверный подход. Проблемы можно разрешить только путем ее принятия и осознания. Разговаривать и выяснять причину спора необходимо только с тем, с кем он был начат.

Идеал с точки зрения дам

Психология мужчин должна рассматриваться с двух сторон. Поэтому идеал мужчины с женской точки зрения выглядит следующим образом.

Сильный мужчина во всех смыслах, который умеет признать свои ошибки и исправить их. Также не менее важно нести ответственность за свои слова, действия и умение совершать поступки (спеть серенаду или покрасить детскую самостоятельно).

Психология мужчин, как и женщин, изучается постоянно. Ведь даже знакомый до каждой черточки человек с любой момент может выдать «на-гора» сюрприз. И в этом и состоит вся прелесть отношений!

Men’s Health. Журнал

Правда и мифы о 35-летних мужчинах: начало конца или конец начала?

МОЖЕШЬ СТАТЬ ПРЕЗИДЕНТОМ РОССИИ

Как сказано в законе, «Президентом Российской Федерации может быть избран гражданин Российской Федерации не моложе 35 лет, постоянно проживающий в Российской Федерации не менее 10 лет. Не имеет права избирать Президента Российской Федерации и быть избранным Президентом Российской Федерации, участвовать в иных избирательных действиях гражданин Российской Федерации, признанный судом недееспособным или содержащийся в местах лишения свободы по приговору суда».

ТЫ СЛИШКОМ ТОЛСТ И СТАР, ЧТОБЫ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ

Это одна из наиболее тупых патетических отговорок, чтобы продолжать валяться под пледом. Наоборот, каждый новый килограмм должен быть дополнительной причиной для того, чтобы встать и бежать, лучше всего — в ближайший спортзал. Годы, кстати, тоже не помеха для занятий. Абсолютно в любом возрасте можно приступить к тренировкам, просто они должны быть подобраны как следует. Начинай с двух раз в неделю по полчаса. Но в любом случае сначала сходи к врачу. Он определит допустимые нагрузки.

СТАНОВИШЬСЯ СТОРОННИКОМ ПАРТИЙ КОНСЕРВАТИВНОГО ТОЛКА

Политологи утверждают, что в Европе левые партии на выборах в нескольких странах получили большинство голосов от тех, кому за 60. Зрелые люди, бесспорно, более консервативны, но ни один аналитик не рискнет предположить, за какую партию они проголосуют, так как не ясно, кто будет для них воплощением стабильности. Напротив, правые партии в последнее время получают все больше голосов молодых избирателей. Единственная ясная вещь во всем этом — активность избирателей с возрастом растет.

БОЛЯТ КОЛЕНИ

И позвоночник, особенно в поясничном отделе, если работа у тебя сидячая. Почти у 90% мужчин 40 лет и 100% 70-летних отмечаются повреждения суставов, на которые приходится основная масса тела. Но! Хотя такие изменения происходят, они не обязательно болезненны. На боль жалуются далеко не все. Если колени дают о себе знать, лучшим упражнением для тебя будет разминка суставов и накачивание мышц вокруг них, чтобы обеспечить хорошую смазку хрящей и снизить давление на сустав. Идеально — плавать или кататься на велосипеде, потому что в этом случае суставы двигаются без повышенной нагрузки.

НАЧИНАЕШЬ ЗАБЫВАТЬ ИМЯ ЖЕНЫ

Бывает и хуже: некоторые забывают даже о том, что они женаты. Мужчины за 30 часто жалуются на проблемы с памятью. Есть также такой психологический термин — «Альцгеймер яппи». Причина в том, что нам приходится перерабатывать слишком много информации, что приводит к сбою системы. Чтобы избежать этого, тренируй нейроны: регулярно разгадывай кроссворды, попытайся запомнить все составы сборной по футболу с 1936 года. Главное, не бойся, Альцгеймер яппи — это не болезнь, просто признак современной жизни, ведь основная характеристика настоящей болезни Альцгеймера — серьезное изменение осознания соб­ственной личности.

ТЕБЕ УЖЕ НЕ ТАК ПРИЯТНО ЗАНИМАТЬСЯ СЕКСОМ

И близко нет такого. Это утверждение применимо только к тем, кто и раньше не мог наслаждаться половой жизнью. Надеемся, это не твой случай. Применяй всегда золотое правило секс-исследователя: те, у кого в молодости половая жизнь более насыщенна, в зрелости будет продолжать использовать накопленный опыт с большей мудростью. Что касается проблемы с тем, что многие потенциальные подружки смотрят на тебя как на дядю, — ерунда. Исследования говорят о том, что молодые чаще всего поведутся именно на твою зрелость, а зрелые тем более оценят твой пыл в таком возрасте. Так что поляна у тебя широка, как никогда.

ДОЛЬШЕ ПО-БОЛЬШОМУ

Годы ослабляют мышцы прямой кишки, и наступает момент, когда смотаться по-большому уже не минутное дело. С другой стороны, в этом есть и свои плюсы: можно подумать, почитать. Но все же, чтобы не сидеть подолгу, ты можешь помочь своему пищеварительному аппарату. Надо долго жевать, чтобы еда хорошенько смазалась и расщепилась слюной — немолодой желудок уже не очень на это способен. И не налегай на слабительное, используй лучше немного льняных семян. Достаточно двух чайных ложек в день за завтраком. И еще один совет: обязательно утром, до завтрака, выпей стакан холодной воды или сока, это приведет к нужным сокращениям внутри — и поможет быстрее выйти из туалета.

У ТЕБЯ РАСТЕТ ГРУДЬ

Некоторые мужчины в 35 неплохо бы выглядели в лифчике. Тут вот какая загогулина: избыточный вес — главная причина дальнейшего прибавления избыточного веса, так как именно жир превращает наш любимый тестостерон в женский эстроген. Чем больше жира в теле, тем больше тестостерона перерабатывается в его антипод. В 35 этот процесс может усилиться, так как определенные дозы женского гормона мужской организм производит всегда, а производство тестостерона замедляется с возрастом. Особенно сильно недостаток тестостерона проявляется в 60-80 лет. Так что у тебя еще есть время справиться с жиром на груди.

ЧЛЕН СЪЕЖИВАЕТСЯ

Дело в том, что, когда ты толстеешь, член естественным образом начинает выглядеть меньше, а основание его утопает в жиру. В дейст­вительности по размеру он тот же, хотя этого и не видно. Член может сократиться в размере по-настоящему только в случае серьезных и нечастых патологий. И если ты с регулярностью делаешь так, чтобы член наполнялся кровью, беспокоиться не о чем.

У ТЕБЯ УВЕЛИЧИВАЕТСЯ РАЗМЕР НОГИ

Все дело в земном притяжении. Постоянная нагрузка на нижние конечности приводит к тому, что со временем они немного расплющиваются. Связки растягиваются, суставы разбалтываются, поэтому от 20 до 50 лет можно прибавить иногда целый размер. Тут действует правило: чем меньше в тебе килограммов, тем меньше ноги расплющиваются. Кстати, коленей это тоже касается.

ПОТЕЕШЬ БОЛЬШЕ

В этом возрасте потоотделение начинается при одной только мысли об усилии. Потому что тело теряет способность к самоохлаждению. Это на самом деле не такая уж проблема, речь идет всего лишь о совершенно нормальном симптоме зрелости. Даже при условии регулярных посещений спортивных сооружений с 35 лет твое тело достигает высоких температур быстрее. А пот — всего лишь механизм для того, чтобы система внутреннего охлаждения не вышла из строя. 3 млн потовых желез могут испарять до 3 л влаги в час. Без этого ты бы мог уже давно засушиться, как вобла.

Психология мужчин после 40: женатых, разведенных, холостяков

Средний возраст является наиболее кризисным в жизни каждого человека. Особенно это касается представителей сильного пола. Психология мужчины в сорок лет находится на пике эмоционального восприятия мира в целом и себя в этом огромном мире. Появляется необычная реакция на привычные предметы, меняются вкусы, отношения с другими людьми выходят на другой уровень. В этот период важно осознать, что это состояние временное, и к 45 годам все встанет на свои места. Опытные психологи рекомендуют запастись терпением, объективно оценив свои возможности во всех сферах жизни. Не стоит паниковать, принимать поспешных решений, резко реагировать на события. Рекомендуется отдавать себе отчет в том, что это состояние сродни заболеванию. Оно обязательно пройдет, и выздоровление окрасит жизнь новыми красками.

Важно! Сегодня следить за собой и иметь привлекательную внешность в любом возрасте очень просто. Как? Внимательно читайте историю Марины Козловой Читать →

[1]

Психология мужчины в 40 лет имеет свои определенные особенности. Происходящие события и состояние организма нуждаются в тщательном анализе. Если отнестись к этому возрасту по-философски, прислушаться к советам опытных психологов и близких людей, можно прожить данный период безболезненно.

Есть возможность не только стать посторонним наблюдателем своих изменений, но и приобрести бесценный опыт и извлечь явную пользу. Ведь данный период является необычным с точки зрения своего восприятия. В плане физиологии сорокалетний мужчина находится на пике расцвета мужественности, ума и мудрости.

Основной кризис наступает в период с 37-летнего по 45-летний возраст. Если есть ощущение, что жизнь воспринимается по-иному, стоит прислушаться к добрым советам. Они помогут обойти острые углы с максимальной для себя выгодой:

Если к сорокалетнему возрасту нет видимых причин для беспокойства, нет смысла паниковать и пытаться все выстроить заново. Разрушив старую жизнь, которая сейчас кажется такой пресной и унылой, можно лишиться самого главного. В погоне за новизной мужчина делает массу ошибок, за которые придется платить ценой личного счастья. Опытные специалисты рекомендуют объективно оценить ситуацию и просто добавить в жизнь яркие краски, ничего не меняя кардинально.

Психология мужчин 40 лет очень зависит от того, в каком статусе пребывает человек. Преодоление кризисного периода во многом зависит от представительниц прекрасного пола. Отношения между мужчиной и женщиной складываются в это время по-особому. Поэтому дамам стоит обратить особое внимание на ситуацию и избрать правильную тактику поведения. Отношения между мужем и женой, с разведенным мужчиной или холостяком требуют отдельного рассмотрения.

Чуткость и внимательность со стороны женщины и объективная оценка ситуации со стороны мужчины помогут выстроить правильные отношения. Сложный период не принесет негативных последствий, а дополнит жизнь новыми красками.

Семь возрастов мужчины

Чего хочет женщина – того хочет Бог. Спорная истина. Впрочем, речь не об этом. Речь о том, чего хотят мужчины. Чего они ждут от отношений с женщиной — в 18, 40 и 60 лет…

18—24 год. Маятниковая любовь

Психологи утверждают, что у мужчин после 25-ти наступает та самая зрелость, когда они начинают более-менее адекватно оценивать себя. А до того мужчина — мечтатель, ищущий себя, свое призвание, хобби, работу, женщину. Пытаться делать из парня отца семейства вряд ли стоит — он попросту не готов переключиться с любимой женщины на пеленки.

Что же делать девушке, мечтающей о романе с юношей? Поразите его, восхитите, влюбите в себя, но не тащите под венец. Отличный вариант – снять квартиру и пожить вместе, не заводя детей. Ваша главная задача – дать молодому человеку дозреть до семейной жизни. Следите только за тем, чтобы рыбка не соскочила с крючка и не досталась более удачливому рыбаку.

25—30 лет. Период гнездования

Та самая социальная зрелость. Основные ощущения получены, мировоззрение, приоритеты и гастрономические вкусы сформированы. Обычно к этому возрасту уже появляется какая-то стабильность. К тому же наступает то, что психологи называют информационным пресыщением. Новые ощущения уже не особенно нужны. Мужчина становится ответственнее, серьезнее. Самое время становиться папой.

Именно в этом возрасте мужчина наиболее падок на уют, заботу и проявления любви. Будьте с ним нежны и милы и не забывайте демонстрировать свои кулинарные способности. Чаще добавляйте в блюда шафран, корицу и гвоздику. Незабываемый вкус пищи накрепко засядет в мужском сознании и сформирует этакий ваш образ «умницы-красавицы», которая еще и уют создать умеет. Кстати, шафран повышает страстность, а корица будоражит фантазию.

30—35 лет. Утомленные скукой

«Золотой век» мужчины. Он чувствует себя молодым, но в то же время приобретенный опыт придает ему уверенность в себе. Именно поэтому, если он еще не женат, попытки затащить его в загс чаще всего оканчиваются провалом. Он предпочтет свободу — ведь у него и так все есть: работа, квартира, женщины. Женатый же после тридцати — с одной стороны, хороший семьянин, с другой — начинает испытывать некоторую скуку и, соответственно, похаживать «налево». Удержать его можно формированием у него стойких привычек (например, гастрономических) и феерическим сексом. Ибо именно на 30 лет приходится пик полового влечения мужчины, а супруга в застиранном халате и тапках с помпонами — не самый желанный объект.

Но самое главное — ненавязчиво, но убедительно демонстрируйте ему богатство своего внутреннего мира и интеллект. Станьте для него интересной и незаменимой. Одним словом, ваш избранник должен четко понимать, что женщин на свете много, но такой тонкой, заботливой и понимающей, как вы, ему никогда не найти.

35—45 лет. Дважды неженатые

За «золотым веком» следует резкий, если не катастрофический спад — кризис среднего возраста. Мужчина вдруг начинает задумываться, подводить итог своей жизни. Шутка ли — полжизни за плечами! И вдруг понимает, что стал он, к примеру, великим кутюрье, но в детстве-то хотел быть юнгой! А вот теперь уже ни за что не станет. В этом возрасте мужчина способен выкинуть любой фортель. Ни с того ни с сего ленивый домосед начинает увлекаться рыбалкой, скромный учитель покупает мотоцикл и подается в байкеры. Мужчина хочет перемен! Но самый простой способ — поменять жену. Поэтому и существует реальная опасность разрушения семьи. Мужчина уходит к другой не потому, что она лучше, а потому, что она другая! Рушатся карьеры, ломаются судьбы, инженер бросает свое КБ и идет работать егерем, трезвенник уходит в запой. Именно на этот возраст приходится наибольшее число суицидов. Что делать? Сублимировать кризис в хобби и разделить его со своим мужчиной. Он увлекся горными лыжами – и вы последуйте его примеру. Супруг начал писать картины – и вы купите себе краски и холст. Увлечение, если оно одно на двоих, невероятно сближает…

45—55 лет. Седина в бороду

Относительное затишье. Мужчина еще сильнее, чем до кризиса, начинает ценить крепкий тыл. Тем более что сила и здоровье вроде есть, а дети выросли — можно заняться собой. Он как бы вновь открывает для себя подругу жизни. На первый план выходит духовное общение, банальное «а поговорить?» Хорошо, если супруги к этому времени сохранили какой-то эмоциональный контакт, если же нет — беда. Искать эту эмоциональную связь

мужчина будет на стороне. Ибо приближается «полтинник», за которым, как известно, седина в бороду, бес в ребро. В этом возрасте мужчина начинает чувствовать первые признаки угасания мужской силы. И секс для него сплошь и рядом становится символом — я, мол, еще ого-го, я еще могу! А общение с нимфетками к тому же повышает его самооценку. Хотя это жульничество чистой воды — ясно ведь, что молодая неопытная девица легко будет очарована опытным мужчиной. Да и в постели иной 50-летний «старичок» даст фору юноше, ведь на его стороне опыт двух-трех десятков лет.

Лучше всего в этом возрасте мужчину чем-нибудь занять. Строительством дачи, ремонтом квартиры, воспитанием собаки. Главное условие — ему должно быть интересно. Не повредит и немного безумия. Организуйте для него экзотический пикник, станцуйте танец живота, продемонстрируйте новую позу из Камасутры – вот увидите, ему понравится.

55—60. Каждому – по заслугам

Не нравится такой сценарий – дайте мужчине понять, что он вам очень нужен. Чаще просите его о помощи, не забывая при этом благодарить.

60—… лет. Выстраданная мудрость

У супругов должно быть какое-нибудь общее дело: та же дача, воспитание внуков, да хоть прогулки по вечерам.

Конечно, такое возрастное деление весьма условно. У кого-то социальная зрелость и в 50 лет не наступает, и он до старости рефлексирует, ищет свое место в жизни и пытается самовыражаться. А кто-то в 25 ощущает себя вполне состоявшимся человеком. Но исключения только подтверждают правила. Не правда ли.

Идеальная женщина: чего хотят мужчины?

У женщин много мифов о том, что нравится мужчинам: кто-то считает, что надо быть серьезной, скромной и недоступной. А кто-то уверен, что представители сильного пола тянутся к дамам стервозным. Так о какой же «принцессе» мечтают современные принцы? Какие женские качества они ставят на первое место? Уже много лет я руковожу брачным агентством, поэтому, возьму на себя смелость заявить: мне известен рейтинг мужских предпочтений. И сегодня я готова поделиться с вами этой информацией.

Внешняя привлекательная и стройность – всегда стоит на первом месте. Что поделать – мужчины любят глазами! Чтобы оценить вашу прекрасную душу, им надо сначала очароваться вашей внешностью. Джентельмены возраста 40+ также ценят умение следить за собой, ухоженность, свой стиль.

Чтобы «искра проскочила» — так говорят мужчины, описывая женщину мечты. А происходит это только тогда, когда женщина энергетические наполнена: позитивна, сексуальна, женственна, раскрепощена…Именно женская энергия подталкивает мужчин к достижениям, питает их, помогает быть успешными и зарабатывать деньги. Если вы красивы, но «пусты» — ни один состоявшийся, сильный мужчина не задержится около вас, останутся лишь неудачники и «маменькины сынки».

Образование, профессия, умение вести себя в обществе, всевозможные таланты — эти факторы тоже занимают не последнее место. Красавица, да еще и умница – вот какой женщиной хочется восхищаться!

Гибкость в отношениях, умение обходить острые углы и гасить конфликты — то есть, так называемая женская мудрость. Ну куда же без нее? Ну, а капризные, ревнивые и истеричные женщины не задерживаются с мужчинами дольше периода «адреналиновой страсти» 6-8 месяцев.

А вот такие качества жены — заботливая, хозяйственная, надежная, терпеливая, хорошая мать — стоят у мужчин на последнем месте. Почему? Да потому, что в глубине души они уверены: все это и так заложено в каждой из нас на инстинктивном уровне. Мужчины грезят, что стройная образованная зажигательная красавица, стоит ей только надеть обручальное кольцо, непременно станет заботливой хозяйкой и хорошей матерью.

Внимание: кризис среднего возраста

Имейте в виду: после кризиса среднего возраста (42-47 лет) мужчины сильно меняются! Чаще всего, к списку желанных женских качеств добавляется следующее: «чтобы женщина была удобная, и не предъявляла слишком много претензий». То есть такая, которая много дает и мало требует. А лучше всего, чтобы она вообще не имела никаких проблем и была полностью самостоятельна.

Так что, если ваш избранник – мужчина за 40 – остерегайтесь сразу нагружать его своими проблемами и проверять, можно ли на него опереться. Ему уже хочется пожить для себя. Он не готов «горы для вас свернуть», как 20-летний юнец. Помощь и поддержку он вам, конечно, окажет, но тогда когда уже будет считать вас «своей». Поэтому на первых свиданиях не говорите о неудавшейся прошлой личной жизни, склоках с бывшей свекровью, вечно текущем на кухне кране, и сынке, который уже начал курить. Главное правило – только позитив!

Главные женские мифы о мужчинах

Как хочется порою «залезть» в мужскую душу и понять – чего же они хотят? Давайте сегодня развенчаем самые распространенные женские мифы о мужчинах.

Миф 1. Мужчины для создания семьи ищут серьезную, надежную и ответственную женщину, скромную и умеющую себя контролировать.

На самом деле мужчины ждут живую, естественную и раскрепощенную женщину. Искреннюю и настоящую! А маска серьезности скучна. Чрезмерная серьезность кажется мужчине «кислой», а то и пугает, он думает: «Она будет все время меня воспитывать и читать нотации». «Только не училку!» — просят женихи. Женщинам даже приходится скрывать профессию учителя или преподавателя. Не надо прятать эмоции, стараться казаться правильной и достойной. Робость и стеснительность тоже не привлекает мужчин – если женщина не любит сама себя, может и действительно не за что?

Миф 2. Мужчины любят стерв.

Обилие книг по «стервологии» укрепляет этот миф. Стерва, в понятии многих – капризная, вредная, скандальная эгоистка, которой наплевать на мужиков. Между тем, стерва – желанный трофей всего лишь для 7-10% мужчин. Но когда она уже завоевана, инстинкт охотника у мужчины угасает, и он может погнаться за новой добычей. Стервология нужна женщинам лишь для повышения самооценки. Ее не мешало бы освоить робким и стеснительным дамам, склонным становится «мамкой» для своих мужчин. Если же в вашем характере и без того присутствует некает «перчинка», подобные книги вам без надобности.

Миф 3. Мужчины любят загадочных женщин.

Во всем хороша мера. 90 — 95% мужчин никогда не оценят ваше чрезмерное увлечение магией, астрологией, картами Таро, хиромантией и т.п. Это чисто женская сфера. Мужчины же считают, что такие женщины «не от мира сего», «немного сумасшедшие». Слишком оригинальная одежда и макияж тоже не вызовут восторга у потенциального жениха. А слишком непредсказуемое поведение его просто напугает. Если вы претендуете на роль жены – вы должны быть для мужчины понятной ну хотя бы процентов на 80%.

Миф 4. Если у меня множество увлечений, интересов и хобби, то я постоянно развиваюсь, а значит, буду безумно интересна мужчинам.

Ну, как в одном фильме – «Я занимаюсь йогой, дайвингом, у меня 3 высших образования, учу английский и китайский, прыгаю с парашютом, играю на 3 инструментах…. короче, я не замужем» Мужчина, пообщавшись с такой женщиной, решит, что муж ей просто не нужен. В ее графике не найдется для него места. Ее энергии не хватит на отношения, она живет для себя. Да еще и в глубине души будет тревожиться – а вдруг (о, ужас!) все это придется делать и мне?!

Миф 5. Чем дольше мужчина добивается моей благосклонности, тем больше он будет меня ценить. Надо быть недоступной.

Вы можете себе позволить подобные капризы, если вы – совсем юная девушка. У молодых парней – много тестостерона и огромное желание любить. Они действительно способны долго вас добиваться. Но если объект вашего интереса – мужчина после 30, имейте в виду: он уже не идеалист, у него нет столько сил и времени. И, скорее всего, он предпочтет ту женщину, что идет ему навстречу, а не ту, что вечно от него убегает. Ну, а уж если вашему избраннику за 40 и старше, то он может мечтать о том, чтобы вы его «завоевали». Первый шаг от женщины мужчины среднего возраста оценивают очень позитивно.

Миф 6. Мужчины для семьи предпочтут мудрую, хозяйственную и понимающую ровесницу, а с молодыми «вертихвостками» они только гуляют.

Мужчины за 40 любят молодых женщин не столько за юное тело, а сколько — за гибкость характера, за «молодую» энергетику. Ведь если женщине 25 – 35лет, она еще готова подстраиваться под своего избранника, из нее еще есть шанс «слепить» идеальную жену. А после 35- 40 лет женщина приобретает определенную жесткость – «я такая, какая есть, и меняться ради мужчины не собираюсь!» Поэтому вывод, дорогие дамы, такой: будьте гибкой, чуткой, нежной и позитивной. Учитесь радоваться жизни, и вы в любом возрасте обретете свое счастье!

Психолог, руководитель брачного агентства Анжела Харитонова

Кризис среднего возраста у мужчин: как пережить этот период

Кризис среднего возраста у мужчин наступает внезапно, в период от 35 до 45 лет. Он оглядывается на жизнь и пытается ее оценить. К сожалению, в это время мужчину все раздражает: работа, жена и дети, старый автомобиль и многое другое.

В чем же причина кардинальных изменений вашего мужчины? Попробуем разобраться вместе.

Причины кризиса

Мысль о том, что вскоре он не сможет удовлетворять свою жену, угнетает мужчину. Будучи добытчиком в своей семье, он ждет похвалы от жены и восторженных взглядов от детей.

Как проявляется кризис среднего возраста?

Симптомы кризиса одинаковы у всех представителей сильного пола: они становятся сентиментальными и раздражительными, придирчивы к своему внешнему виду и недовольны всем окружающим. Мужчину в кризисе можно сравнить с подростком: он меняет стиль одежды, прическу, заводит новых знакомых. К сожалению, семья уходит на второй план.

Мужчину перестает привлекать жена и интересовать дети. Очень многие семьи не выдерживают такого испытания и распадаются. Что же делать женщине в такой ситуации? Как помочь мужу справиться с кризисом и сохранить семью?

Антикризисные меры

Если вы заметили радикальные изменения в своем муже, знайте, кризис настал. Это очень сложный период в жизни мужчины и переживают они его очень тяжело. Чтобы помочь своему мужу и сохранить семью, следует придерживаться некоторых правил:

Советы мужчинам: как пережить кризис среднего возраста:

• Учитесь находить плюсы. Если у вас есть жена и дети, то вы прожили жизнь не зря. И что бы вы себе не придумывали, знайте, эта семья вас очень любит.
• Стройте планы. Если же семье еще нет – стройте ее! Ваша главная задача оставить после себя след, а дети – это самый лучший след в вашей жизни.
• Меняйте жизнь. Если вам надоела работа – меняйте ее. Найдите то, что вам по душе. Работа должна приносить удовольствие.
• Возьмите отпуск. Если обстановка нагнетает – возьмите отпуск. Главное, провести этот отпуск не дома. Санаторий или отдых за границей – это не важно, главное, сменить обстановку. Возьмите с собой на отдых семью и вы увидите, как все вас любят. А в случае, если вы хотите побыть один, поговорите с женой и объясните ей свое состояние. Любящий человек обязательно поймет вас.
• Найдите хобби. Возможно, что до этого времени хобби вам было не нужно. Сейчас настал момент его найти. Что вы любите больше всего? Читать книги, собирать марки, играть на гитаре или смотреть хоккей? Найдите занятие, во время которого ваша душа будет отдыхать.

Кризис среднего возраста у мужчин обычно наступает после 35 лет. Для того, чтобы кризис прошел мимо, работайте над собой: найдите хорошую работу, купите машину и постройте дом. Но все это не главное. Если рядом с мужчиной есть человек, который не бросит в трудную минуту и подаст руку помощи, ему не страшен никакой кризис.

Комментарий психолога:

Кризис среднего возраста – веха, период, который неизбежен в жизни каждого мужчины. Как верно указала автор статьи, он случается обычно после 35 лет. Мужчина, подобно герою известной трагедии Данте, оказывается на перепутье в сумрачном лесу. «Земную жизнь пройдя до половины, я оказался в сумрачном лесу». Все чаще мужчина осознает, что, как минимум, половина его жизни пройдена, а может быть, и бОльшая ее часть, ведь продолжительность жизни мужчины в России низкая, в среднем 59,1 лет.

Мужчина все серьезней задумывается о приближающейся смерти. Она ощущается теперь все реальней. Звонят первые звоночки давления, сердечных и головных болей. Вдруг на своей шкуре мужчина ощущает, что здоровье – это большая ценность, подарок, который он, возможно, не берег, а относился к нему как к данности, которая будет всегда. Мужчина все больше сталкивается с собственными ограничениями, и физическими, включая потенцию и выносливость, и временными.

Все меньше остается впереди времени для того, чтобы планировать что-то и о чем-то мечтать, но приходится больше подводить итоги тому, что уже сделано, оплакивать то, что, возможно, уже никогда не будет сделано…

В этот период начинается активная переоценка ценностей. Счастлив тот человек, который понял к этому моменту, в чем его предназначение, дело его жизни. Если есть за плечами опыт успешной работы, достижения, которые принесли плоды и удовлетворение – это всегда облегчает прохождение кризиса, но, увы, не избавляет от него!

Думаю, существует несколько способов справиться и пережить кризис среднего возраста.

Кто-то, гонимый страхом смерти, старения, пытается всячески отрицать эти факторы и активно старается продлить свою молодость, свою активную жизнь. Часто в этом возрасте мужчине хочется оставить все неудачи, страхи и тревоги «старой» супруге, найти себе более молодую и интересную спутницу жизни, новую работу, может быть, даже поменять место жительства.

Другой способ – это, напротив, изо всех сил цепляться за старое: работу, жену, место жительства, привычки. Не допускать никаких изменений, словно законсервировать все существующее и самого себя, как если бы это было возможно. Чтобы болезнь, смерть и изменения не пришли никогда.

Но, как известно, жизнь – это движение. Человек подобен всему живому. Если растение не растет, значит, оно начинает болеть и погибать. Также и человек. Кризис — это всего лишь веха в развитии, переходный период к чему-то новому. Важно помнить об этом и принимать приходящие с возрастом изменения, не отрицать их, не бежать от них, а стараться найти свое место в новых условиях.

Часто осознание собственных ограничений и пределов, оплакивание несбывшихся и несостоявшихся надежд высвобождает энергию для жажды жизни. Мужчина может внезапно осознать, что он хочет и свободен прожить оставшуюся половину своей жизни максимально полно и насыщенно, наслаждаясь каждым моментом бытия.

Для этого не надо кардинально менять свою внешнюю реальность или пытаться заморозить и законсервировать ее.

Гораздо важнее то, что происходит в реальности внутренней, в душе и в сердце мужчины, насколько он готов к приходящим изменениям, насколько у него есть силы и мужество встретить эти изменения и принять их.

Мужчина
старше 35 лет

Возрастные изменения

Возрастные изменения в организме мужчины

Помните выражение «мужчина в самом расцвете сил»? С точки зрения природы «расцвет сил» наступает в возрасте 25–30 лет. В это время наблюдается пик выработки тестостерона. А затем, с 30–35 лет уровень тестостерона начинает падать, с каждым годом снижаясь примерно на 1-3 %. Это возрастные изменения, которых не стоит пугаться и которые можно скорректировать.

У мужчин не происходит полного выключения половой функции до глубокой старости. Поэтому медики хоть и предлагают разные термины для обозначения этого явления, говорят исключительно о дефиците (возрастной андрогенный дефицит, частичный андрогенный дефицит или синдром дефицита тестостерона). Так что же представляет собой возрастной андрогенный дефицит? Как он проявляется? И что следует предпринять, чтоб продлить активный период жизни?

Что происходит с организмом?

Поскольку речь идет не о разовом падении уровня тестостерона, а о его хронической недостаточности, изменения медленно сказываются на работе различных органов и систем и могут постепенно привести к снижению качества жизни.

Основные клинические признаки и проявления андрогенного дефицита:

• Сбои в работе сердечно-сосудистой системы: сердцебиения, боли в области сердца (кардиалгии), повышенное давление (гипертония), поражение сердечной мышцы из-за недостаточного поступления к ней кислорода (ИБС), развитие атеросклероза (дислипидемия).
• Сбои в мочеполовой системе: нарушение процесса мочеиспускания (дизурия), снижение либидо, ускорение семяизвержения (эякуляции) и уменьшение объема эякулята, невозможность достижения и поддержания эрекции, необходимой для полового акта (эректильная дисфункция). По данным Массачусетского исследования по изучению вопросов старения мужчин (ММАS), более половины мужчин старше 40 лет подвержены в разной степени эректильной дисфункции, а к 70 годам их количество доходит до 67 %.
• Нарушения центральной нервной системы: быстрая утомляемость, неустойчивое настроение, депрессии, снижение памяти, умственной работоспособности и других когнитивных функций, ухудшение сна.
• Проблемы с кожей: сухость, бледность и дряблость; выпадение волос и уменьшение вторичного оволосения.
• Нарушения в работе опорно-двигательного аппарата: уменьшается сила мышц и общая выносливость, появляются боли в костях, кости становятся хрупкими (остеопороз).
• Сбои в эндокринной системе: ожирение, увеличение грудных желез (гинекомастия).

Как видим, снижение уровня тестостерона так или иначе сказывается на всех органах или системах. Но сильнее всего изменяются репродуктивная и сердечно-сосудистая системы. Однако недаром считается, что предупрежден – значит, вооружен.

Как возраст сказывается на фертильности?

В результате возрастных изменений возникают проблемы с зачатием, а здоровье родившихся малышей может оказаться под вопросом. С 35–40 лет нарушается процесс образования зрелых мужских половых клеток (сперматогенез), увеличиваются мутации сперматозоидов (на 4 % в год), чаще встречаются хромосомные аномалии. Это может привести к неблагоприятным исходам беременности или врожденным дефектам и заболеваниям у потомства.

Возрастает риск хронического простатита, аденомы (доброкачественной гиперплазии) и даже рака предстательной железы. Все эти заболевания сказываются на возможности иметь детей.

Кроме того, с возрастом в организме скапливаются свободные радикалы, которые разрушают и деформируют клетки организма. Рост числа свободных радикалов приводит к оксидативному стрессу. С годами он только увеличивается, а жители городов подвержены ему в наибольшей степени. Оксидативный стресс, во-первых, может быть одной из причин эректильной дисфункции, а во-вторых, повреждает генетический материал сперматозоидов и может лежать в основе привычных выкидышей или врожденных аномалий.

Поэтому если вы старше 35 лет и рассматриваете возможность стать отцом, то желательно защищать свою репродуктивную систему от окислительного стресса и возрастных заболеваний предстательной железы.

Что делать?

Давайте говорить начистоту. Есть в ваших планах увеличение семьи или нет – от работы репродуктивной системы зависит как объективное самочувствие мужчины, так и его эмоциональное состояние. Поэтому если вы хотите продлить период активной жизни, то с 35 лет следует уделить больше внимания поддержке репродуктивной системы. Важная составляющая такой заботы – периодический прием антиоксидантов.

Комплекс Синергин предназначен именно для защиты репродуктивной системы и включает 6 природных антиоксидантов.

Каротиноиды бета-каротин и ликопин, витамины С, Е защищают клетки простаты от свободных радикалов. Кроме того, ликопин предупреждает или замедляет развитие гиперплазии простаты.

Рутин, витамины С и Е улучшают микроциркуляцию в тканях предстательной железы, устраняют застойные процессы.

Антиоксиданты препятствуют развитию оксидативного стресса, защищая сосудистую систему полового члена, поражение которой приводит к эректильной дисфункции. Ряд экспериментальных исследований показал, что антиоксиданты коэнзим Q₁₀, витамины Е и С оказывают проэректогенные эффекты, а также значительно усиливают действие таких стимуляторов, как ингибиторы ФДЭ-5.

Для мужчин, которые планируют пополнение в семье (или рассматривают такую возможность в некоторой перспективе), немаловажно, что антиоксиданты благоприятно влияют на качество спермы. Витамин С (вместе с другими антиоксидантами) снижает риск повреждения генетического материала сперматозоидов. Витамин Е (иногда в сочетании с другими антиоксидантами) уменьшает количество сперматозоидов с поврежденным генетическим аппаратом, увеличивает плотность спермы и подвижность сперматозоидов; кроме того он обладает противовоспалительным действием. Ликопин повышает качество и количество спермы, количество и подвижность сперматозоидов.

Многие привыкли думать, что забота о себе – это обязательные спортзал и диета, отказ от привычек и резкая смена образа жизни. В действительности забота о себе может быть разной. И прием антиоксидантов, и посещение врача при признаках дискомфорта, и избегание стрессов – все это компоненты здорового образа жизни, которые не требуют больших усилий, но при этом помогают дольше чувствовать себя бодрым и энергичным.

Источники

1. 
   Немов, Р. С. Общая психология / Р.С. Немов. — М.: Владос, 2008. — 400 c.
2. 
   Матвеева, Наталья Освобождение от иллюзий. Легкие шаги к жизни-мечте. Счастье быть женщиной (комплект из 3 книг) / Наталья Матвеева , Римма Хоум , Маруся Светлова. — М.: ИГ «Весь», 2015. — 816 c.
3. 
   Биркгофф, Г. Математика и психология / Г. Биркгофф. — М.: [не указано], 2014. — 522 c.
4. Я и моя семья. — М.: Феникс, 2014. — 320 c.
5. Клауд, Генри Фактор матери / Генри Клауд , Джон Таунсенд. — М.: Триада, 2005. — 328 c.