Отсутствие отношений психология

Самое интересное и полезное на тему: "Отсутствие отношений психология" простым и понятным языком. Мы собрали полную информацию по теме и постарались раскрыть тему во всех деталях. Если появились вопросы - задавайте их в комментариях.

Психология отношений

Психология отношений – одно из наиболее развивающихся направлений в современной психологии. Данное направление изучает близкие отношения между людьми — как межличностные в целом, так и отношения между мужчинами и женщинами, семейные отношения. Отношения между людьми — основа благополучия человека: эмоционального, духовного, семейного. Известно даже, что они непосредственно влияют на здоровье человека.

Не секрет, что человек зачастую не чувствует себя полностью удовлетворенным, если у него в семье нет взаимопонимания, либо в его жизни отсутствует любимый человек и прочные отношения. Отсутствие так называемой личной жизни, либо неблагополучная личная жизнь, как правило, не компенсируется успехами в карьере или другими успехами.

Психология отношений мужчины и женщины

Благодаря длительным исследованиям в области психологии отношений, которые проводились среди семейных пар, отношения между которыми были как благополучные, так и неблагополучные, психологи смогли выделить и обобщить наиболее распространенные проблемы, с которыми сталкиваются пары. Если на эти проблемы вовремя обратить внимание, то есть шанс предотвратить взаимное разочарование, неудовлетворенность и расставание.

[2]

1.Отсутствие внимания к своему партнеру, спутнику жизни.

Прожив какую-то часть жизни вместе, многие начинают воспринимать своего спутника как неотъемлемую часть жизни. В то же время, его воспринимают и как нечто должное, как такого человека, который никуда из их жизни не денется и которому уже можно не уделять внимания или по отношению к которому выражать свои чувства.

Вспомните, когда вы в последний раз говорили о своей любви, об общих планах, которые касаются только вас лично? Когда вы делали что-то специально для своего любимого или любимой, чтобы просто порадовать его или ее?

Если вы «поймали» себя на том, что воспринимаете своего супруга как нечто само собой разумеещееся, то представьте себе, какой станет ваша жизнь, если вдруг он или она уйдет, если в вашей жизни этого человека больше не будет? Будете ли вы более счастливы без своего близкого человека? Если вы найдете время задуматься об этом, то эти мысли могут подтолкнуть вас к тому, чтобы вы начали ценить своего спутника жизни, проявлять к нему интерес, выражать заботу, проявлять свои чувства. Отсутствие внимание со стороны второго супруга – довольно частая причина ухода из семьи. Это вполне естественно, ведь каждому необходимо чувствовать себя нужным и любимым. И, если человек перестает чувствовать себя таковым в своей семье, он ищет того, кто даст ему возможность вновь испытать чувство любви, или, по крайней мере, чувство, что им дорожат, интересуются его мыслями и желаниями, и готовы уделять ему внимание.

Читайте также: Как освежить отношения?

2. Чрезмерная озабоченность отношениями.

Противоположностью первой описанной проблемы, когда отношения между людьми становятся автоматическими, из них уходит теплота и настоящая близость, является ситуация чрезмерной обеспокоенности этими отношениями, чрезмерной опекой и постоянным требованиям внимания к себе, доказательств любви и т.п.

Такие отношения также являются непродуктивными. Если человек постоянно озабочен тем, заботится ли о нем его партнер, уделяет ли достаточно внимания, или, наоборот, сам постоянно проявляет чрезмерную заботу и опеку, не оставляет личного пространства, испытывает ревность, тревогу, то, со временем, он становится настолько навязчивым и зависимым от отношений, что может оттолкнуть своего партнера своей чрезмерной потребностью в любви и в уверенности.

Читайте также: Как перестать ревновать?

Если вы заметили признаки такого поведения у себя, то задайте себе вопросы: почему я так беспокоюсь, почему мне постоянно нужны проявления заботы и подтверждения любви со стороны моего партнера? Почему я не доверяю своему партнеру? Наверняка, вы обнаружите признаки заниженной самооценки, неуверенности в себе. Ваш внутренний разговор о себе «выдаст» вам установки вроде « меня никто никогда не любил и не будет любить», «я не достойна любви», «чтобы меня любили, я должен (должна) быть полезной, заслужить любовь». Если вы найдете в себе силы разобраться до конца со своим отношением к себе, то, со временем, вы осознаете, что достойны любви просто потому, что вы – это вы, и вам не надо ничего специального делать для того, чтобы вас любили.

Если вы замечаете признаки такой «прилипчивости» и эмоциональной зависимости со стороны своего партнера, то вам следует поговорить с ним, попытаться помочь ему разобраться с собой.

Психология отношений подразумевает, что, если люди хотят сделать свои отношения продуктивными (если возникли проблемы), то необходимы усилия и взаимная помощь обоих партнеров.

3. Отсутствие границ, охраняющих ваши отношения

Близкие отношения любого типа (семейные или просто романтические) должны быть защищены границами. Другими словами, не следует позволять другим людям – даже родственникам, родителям, детям, близким друзьям — иметь «открытый доступ» ко всему, что происходит между вами. Это касается не только интимной жизни, но и всего, что вас связывает, всего, чем ваш супруг или любимый человек делится с вами: его работы, прошлого, отношения к другим людям.

Часто такое происходит, когда вы жалуетесь своим друзьям или родственникам, вместо того, чтобы выяснить отношения непосредственно с партнером.

Информация, которой вы неосторожно поделились с кем-то в порыве эмоций или просто без всякой задней мысли, может быть совершенно иначе интерпретирована, она может быть случайно или намеренно распространена тем, кому вы ее сообщили. В результате, ваш близкий человек может оказаться в очень неудобной ситуации, даже почувствовать себя преданным и униженным. Это может снизить уровень доверия в вашей паре, оставить осадок разочарования.

Чтобы избежать этого следует хорошо подумать о том, что и кому вы хотите рассказать, и, главное, — зачем?

4.Пассивная агрессия

Психология отношений рассматривает так называемую пассивную агрессию как один из тех факторов, который способен разрушительно влиять на отношения мужчины и женщины.

Существует множество способов пассивного выражения своей агрессии к партнеру: начиная от постоянного «забывания» сделать что-то, чего делать не хочется до выражения согласия с чем-то, чего человек на самом деле делать не собирается. Вроде бы и повода претензии предъявить нет, и прямого конфликта… Возможно, вы считаете, что ваше видимое согласие с просьбой или мнением партнера является более безопасным способом разрешения конфликта или способом его предотвращения, чем открытое выражение своих возражений. Однако, таким образом, когда вы скрываете свои истинные чувства и мнение от своего партнера, вы, тем самым, закрываете от него возможность искренне общаться с вами, закрываете путь к взаимопониманию.

Безусловно, не все способы пассивной агрессии, которые используются в отношениях мужчины и женщины, являются осознанными. Вы искренне можете забывать какие-то просьбы вашего близкого человека не потому, что не согласны, а потому, что для вас то, о чем попросили, является такой мелочью, пустяком, что вы даже не подозреваете, что невыполнение этого действительно может вызывать настоящее раздражение. Как правило, это какие-то бытовые мелочи, к которым у супругов могут быть совершенно разное отношение в силу характеров, образа жизни, склонностей и пр. (немытая посуда, вещи не на «своем месте» и т.п.).

Читайте так же:  Как понять что парень ревнует

Однако, если вы замечаете, что внутренне сопротивляетесь просьбам или даже требованиям со стороны своего партнера, однако предпочитаете промолчать и не выполнить, то стоит обратить на это внимание, попытаться разобраться в причинах такого сопротивления у себя и обсудить все честно с партнером. Таким же образом следует действовать, если вы обнаружили, что ваш партнер находится в пассивной агрессии.

Читайте также: Отношения между мужчиной и женщиной

Существует множество факторов, которые влияют на то, как будут складываться отношения между мужчиной и женщиной, насколько они будут длительными и близкими. Существуют различия в психологии отношений мужчин и женщин к одним и тем же вещам. Однако, если вы обратите внимание хотя бы на наиболее распространенные ошибки и проблемы, которые допускают люди, то вам будет проще укрепить ваши отношения с любимым человеком, сохранить их и развивать.

Психология отношений – это психология ответственности. Если для вас дороги ваши отношения, ваш любимый человек, вам необходимо, прежде всего, обращать внимание на свои мотивы поведения и совершения тех или иных поступков.

Кроме всего, любые отношения с другими людьми начинаются с отношения к себе. Психология отношений — психология правильного и адекватного восприятия себя самого в разных своих социальных ролях, в отношениях с миром.

Читайте и смотрите видео: Психология и отношение к себе

5 вопросов о перспективности отношений между мужчиной и женщиной

5 вопросов о перспективности отношений между мужчиной и женщиной


Когда Вы начинаете встречаться, то, как правило, задумываетесь о том, есть у этих отношений будущее. Мыслей бывает так много, что Вы можете запутаться и растеряться. Но есть пять основных вопросов, ответы на которые помогут понять, а стоит ли продолжать отношения .

Будьте лишь честны с собой…

Чтобы узнать человека, волею судьбы оказавшегося рядом с нами, требуется время. И если он действительно тот, кого Вы ждали, что ж, прекрасно! Могу лишь только поздравить. А если все складывается не совсем так, как хочется? Я просто расскажу в каких случаях нужно прекращать отношения.

Желая создать любовные отношения, важно проделать определенную внутреннюю работу, чтобы осознать: кто Вы? что Вам действительно необходимо в жизни? что делает Вас счастливой? какой мужчина нужен именно Вам?, насколько тот, кто сейчас рядом, соответствует реальным потребностям и стоит ли продолжать?

Эта статья поможет прояснить тонкости, которые «выдают» бесперспективные отношения. Зачастую мы начинаем задумываться над ними, уже получив определенный опыт и набив шишки. Но давайте обо всем по порядку. Представим себе следующую ситуацию:

Стоп! Знакомая картина? Еще бы, ответят многие.

Что делать в больных отношениях в первую очередь? С нимать розовые очки . Что это значит? Это означает желание отмахнуться от неприятных сигналов, исходящих от мужчины, несмотря на то что они причиняют внутренний дискомфорт и даже боль.

Но поступать нужно с точностью до наоборот – стать очень бдительной, внимательной и задать себе всего пять вопросов, которые раскроют истинную психологию поведения мужчины и в жизни, и в любви. Что же это за вопросы?

1. Я встречаюсь с реальным человеком или с таким,
каким он мог бы быть?

Разумеется, идеальных людей не существует. Поэтому многие считают, что продолжать «нормальные» или сносные отношения лучше, чем ничего. И можно проигнорировать парочку «красных флажков» ради мира в семье. Только какой ценой дается Вам этот мир?

Если партнер не обладает некоторыми важнейшими качествами, Вы просто не сможете быть с ним счастливой. Что же это за качества? Высокий, красивый, богатый, спортивный, умный, перспективный? Вовсе нет! То есть, конечно, неплохо, если это все имеется.

Но жизнь это не романтическая прогулка по весеннему саду. В ней случаются очень сложные моменты: потери, болезни, долги, столкновение с чьим-то предательством, агрессией или опасностью…

Вот тут-то Вам и пригодятся его надежность и ответственность. А еще – эмоциональная открытость , сопереживание и доверие , ведь Вам просто необходимо будет делиться с ним и победами, и поражениями. А еще – терпимость и способность к компромиссам : Вы разные люди, и без разногласий, подчас очень серьезных, в жизни не бывает.

Что еще Вам необходимо? Финансовая ответственность и ориентированность на семью – без них долгие прочные отношения тоже невозможны.

Обладает ли всеми этими качествами Ваш избранник? Если их нет здесь и сейчас, Вы почти наверняка останетесь у разбитого корыта. И либо будете мучиться до конца жизни, либо пополните печальную статистику разводов.

Учитывая сказанное, можно перефразировать самый первый вопрос так: хотите ли Вы провести с этим мужчиной всю свою жизнь? Можете ли пойти с ним в огонь и воду?
И если да, я искренне рад за Вас!

2. Хочу ли я, чтобы мой ребенок стал таким же, как мой мужчина?

Если Вы мечтаете иметь детей, то просто не имеете права проигнорировать этот вопрос. Ведь когда рождается ребенок, он получает не только часть генов родителя. Он усваивает его модель поведения и черты характера .

Так что если у мужчины выражены такие качества, как гневливость, деспотизм, стремление к контролю или недостаток зрелости и ответственности, учтите это, так как можете столкнуться с этими же чертами у Вашего ребенка.

Вы надеетесь, что преодолеете в ребенке наследственные или поведенческие недостатки Вашего мужчины? Иногда это возможно, но далеко не всегда. Поэтому помните: вы ставите на карту не только свою собственную жизнь, но и жизнь ребенка .

3. Совпадают ли ваши взгляды на жизнь и ценности?

У меня немалый опыт работы коучем, как и опыт отношений с женщинами. Но признаюсь: когда я знакомился с женщинами и пробывал создать отношения, то часто придавал больше значения совпадению наших увлечений и интересов, чем общности жизненных взглядов и ценностей. Это была огромная ошибка! Почему?

Нет пары, у которой бы на всех этапах развития отношений не было расхождений в каких-либо вопросах. Но если расхождения слишком серьезны и касаются принципиальных моментов — отношения закончились.

Вы бережливы, а он транжира? У Вас духовные устремления, а он считает это блажью? Вы очень сексуальны, а он нет? Вы мечтаете о детях, а он хочет посвятить себя науке? Вы хотите работать, а он видит Вас исключительно хранительницей домашнего очага? Вы считаете, что мужчина должен целиком обеспечивать семью, но у него другое мнение?

Какими бы ни были расхождения, их нельзя игнорировать. Обязательно разберитесь: какие можете принять? для каких можно найти компромиссное решение? с какими не сможете мириться?

Если обнаружите, что у вас достаточно точек соприкосновения и нет принципиальных несовпадений, значит, Ваши отношения с мужчиной имеют все шансы стать счастливыми. И это здорово!

Читайте так же:  Что любят девушки в отношениях с парнем

Если же подозреваете, что различия, которые не беспокоят вас сейчас, могут стать проблемой в будущем, задумайтесь, стоит ли продолжать эти отношения. Возможно, лучше сегодня сделать трудный выбор, чтобы в дальнейшем его не заставила сделать сама жизнь.

4. Стала ли жизнь моего мужчины лучше, когда в ней появилась я? Стала ли лучше моя жизнь рядом с ним?

Эти вопросы одни из самых ключевых в отношениях между мужчиной и женщиной. Кроме того, они касаются любого человека в Вашей жизни, не только избранника. Хотя не так часто люди, находящиеся в любовных отношениях, их себе задают. Однако есть слишком много пар, в которых каждый по отдельности может жить вполне удовлетворительной жизнью, но вместе это становится невозможным .

В таких отношениях не хватает внимания, заботы, ответственности, компромиссов с обеих сторон. Либо один делает шаги навстречу, а другой нет. Вы готовите обед из трех блюд, а он хронически забывает взять продукты по дороге? Вы идете на футбол вместе, а на выставку одна? Или вообще туда не идете, потому что он принципиально против?

Даже если в отношениях между мужчиной и женщиной улучшается жизнь только одного из партнеров, то такие отношения почти всегда обречены .

Эта ситуация похожа на трехногий табурет, где одна нога – это отношения, а две другие – это мужчина и женщина. Если в какой-либо из этих трех ног есть раскол или трещина, стул рухнет, как только окажется под нагрузкой. Поэтому наша цель – создать отношения с тремя сильными ногами и следить за тем, чтобы они оставались прочными и устойчивыми .

5. Совместимы ли ваши жизненные цели, стремления и мечты?

У всех нас есть жизненные стремления, будь то любовь, работа или то, что приносит нам удовольствие. Это все то, чего мы хотим достичь в нашей жизни. Вы хотите путешествовать по миру или создать дом – полную чашу, большую семью и наслаждаться оседлой жизнью? Жить в мегаполисе и делать карьеру или Вас привлекает дауншифтинг?

Если цели Вашего мужчины несовместимы с Вашими, то совместное будущее может стать невозможным. Поэтому каждый раз, когда вступаете в отношения с мужчиной, важно, чтобы Вы смогли оценить Ваши и его жизненные стремления на предмет совместимости .

Для этого можно задать ему вопросы: чего ты хочешь достичь в жизни? о чем мечтаешь? какой в идеале ты видишь свою жизнь? В счастливых и здоровых отношениях каждый свободен реализовывать свои цели . Поскольку каждый берет что-то из внешнего мира, чем после делится с партнером.

Вы увлекаетесь живописью, а он посещает бизнес-тренинги? Прекрасно! Во-первых, это помогает видеть друг в друге интересных, созидательных личностей, восхищаться и гордиться друг другом, открывать новые, ранее неизвестные стороны .

Во-вторых, картины, созданные Вашими руками, могут вдохновлять его, стимулировать его творческую энергию и помогать ему продвигаться в его деле. А возможно, однажды создадите общее дело.

Но если Вы получаете второе образование, а он все собирается получить первое заочно или Вы идете в карьерный рост, а он работает мелким госчиновником и других планов не имеет, однажды он может оказаться Вам просто неинтересен.

Видео (кликните для воспроизведения).

В вопросе психологии отношений между мужчиной и женщиной должно работать правило улицы с двусторонним движением . Но когда движение идет только в одну сторону, кто-то почти всегда окажется отброшенным на обочину.

Итак, Ваши отношения с мужчиной перспективны, если:

1) Ваш мужчина обладает такими качествами, которые позволяют с уверенностью сказать: «Я хочу прожить с этим мужчиной всю свою жизнь».
2) Если Ваш ребенок унаследует характер и привычки отца, Вы будете этому только рады.
3) У Вас с мужчиной совпадают ключевые взгляды на жизнь и ценности.
4) Жизнь обоих улучшилась, с тех пор как Вы начали развивать отношения.
5) Жизненные цели, стремления и мечты друг друга вдохновляют и помогают обоим расти, выстраивая по-настоящему гармоничные отношения.

Спасибо Вам, что были со мной, читая эту статью! И помните, создание искренних отношения между мужчиной и женщиной — это путь к по-настоящему счастливой семейной жизни!

Самые интересные статьи Ярослава Самойлова:

Почему я одинока – 4 причины отсутствия отношений

Если имея покладистый характер, отличную работу и собственную квартиру, вы всё ещё страдаете от одиночества — нам есть о чём поговорить. Почему я одинока? Этот вопрос часто задают себе и юные девушки и зрелый дамы. Мы разделяем ваши переживания, поэтому сегодня попытаемся раскрыть 4 основные причины отсутствия отношений в вашей жизни.

[3]

Что со мной не так?

1. Вы перестали искать

Существует множество факторов, которые делают из вас одинокую девушку и мешают связать свою судьбу с хорошим мужчиной. Но основная причина связана с тем, что вы перестали искать своего избранника. Конечно, было бы здорово, если бы симпатичный парень сам подошел к вам, стоящей в очереди продуктового магазина. Но, к сожалению, такие сценарии можно наблюдать лишь в мелодрамах и романтических комедиях.

Поймите, легче всего оплакивать отсутствие личной жизни и не предпринимать никаких действий. Если вы сами не пытаетесь найти свою вторую половинку, не стоит рассчитывать на то, что она сама вас найдёт. Нужно думать не почему я одинока, а что мне делать, чтобы обрести своё женское счастье? Например, начните ходить на вечеринки, корпоративы и другие социальные мероприятия, которые смогут привести вас к встрече с тем единственным, о котором вы так давно мечтали.

2. Вы застряли в одной колее

Если вы всегда посещаете одни и те же места с одной и той же компанией, ваши шансы встретить нового интересного мужчину значительно уменьшаются. Очень легко застрять в определённой социальной колее. Нахождение в одном и том же кругу общения становится таким же привычным делом, как работа, стиль или карьера. Но вырваться из рутины можно! Просто займитесь чем-то другим. Начните делать что-то совершенно вам несвойственное. Встретьтесь с людьми, которых вы давно не видели. Сходите с ними в кафе, бар или ресторан, в которых вы никогда не были. Вступите в какой-нибудь клуб или команду. В крайнем случае, устройте свидание вслепую. Кроме того, вы ведь знаете, как правильно знакомиться в интернете и ещё не забыли, как флиртовать с парнем онлайн? Чем большую встряску вы устроите своей монотонной жизни, тем скорее встретите мужчину своей мечты.

3. Вы слишком сосредоточены на своём одиночестве

Возможно, вы слишком сильно на себя давите. Поверьте, постоянное самобичевание и неуверенность в себе не приведёт вас к долгожданной встрече. Вы ведь наверняка знаете, что хорошие вещи чаще всего случаются, когда их совсем не ждёшь. Поэтому прекратите поедать себя изнутри и начните жить весёлой полноценной жизнью.

Если вы постоянно впадаете в отчаяние, когда кто-то из ваших подруг выходит замуж или рожает детей, вам не удастся сбросить с себя пресловутый венец безбрачия. Сделайте глубокий вдох, расслабьтесь и начните наслаждаться жизнью. Скоро вы познакомитесь с кем-то, достойным вашего очарования.

Читайте так же:  Типы женщин в отношениях с мужчиной

4. Вы слишком заняты

Многие современные карьеристки даже не подозревают, что работа может стать непреодолимым препятствием на пути к их долгожданному счастью. Вероятно сейчас вам даже трудно себе представить, как выделить время для свиданий, и невозможно понять, как это удавалось делать раньше, когда вы были моложе. Если вы «живёте» в офисе, а всё свободное время тратите на спортзал – пришло время сделать передышку. Добавьте в ежедневник пункт, который оживит ваши будни, позволит встречаться с новыми людьми и даст возможность устроить свою личную жизнь.

Психология любви: зависимость, независимость и зрелые отношения

Наиболее счастливые воспоминания, как и наиболее болезненные переживания, возникают в связи с любовью, – роковой ли, несчастной или неразделенной любовью. Причины разлада в отношениях могут быть разными, точно так же существует и множество причин, почему мы строим отношения «не с теми» людьми. Однако стоит заметить, что наиболее распространённой причиной так называемой «несчастной любви», «несостоявшихся» отношений можно назвать проблему зависимости в отношениях.

Феномен эмоциональной зависимости в отношениях тесно связан с понятием личной свободы личности. Так, если человек готов пожертвовать своей свободой и личным пространством – он вовлекается в созависимые отношения, «растворяясь» в партнере. Если человек не хочет пожертвовать даже толикой собственной свободы и отказывается идти на компромиссы в совместной жизни – возможным становится вариант независимых отношений, но без эмоциональной близости между партнерами. Для зрелых же отношений характерным будет соблюдение золотой середины между вовлеченностью в отношения и личной свободой. Конечно, следует учесть, – отношения развиваются в динамике, и то, что началось как любовь двух «независимых», может перерасти в счастливые зрелые отношения.

Таким образом, стоит рассмотреть три сценария развития отношений: по типу любви между двумя «независимыми» людьми, появление созависимости или развитие зрелых отношений.

[1]

Независимые отношения

Подобные отношения иногда развиваются между творческими личностями – художниками, поэтами, актерами. Партнеры не желают как-либо ограничивать свою свободу в связи с развитием отношений, в конфликтах не идут на компромиссы. Сама возможность «слияния» с другой личностью, или хоть частичная утрата собственной индивидуальности кажется ужасающей.

Жизнь в таких отношениях может приносить страдания, так как приводит к постоянным конфликтам (где никто не желает уступать или «подстраиваться» под другого), отсутствию «сонастроенности» между партнерами. В результате, каждому из партнеров начинает казаться, что жизнь в «собственном пространстве» намного заманчивее такого сосуществования с партнером.

Такие отношения и правда позволяют сохранить чувство личной свободы, но подобная свобода представляется скорее безразличием партнеров друг к другу. Цепляясь за свою свободу, партнеры боятся заглянуть «вглубь» и лучше понять друг друга, и потому их отношения остаются ужасающе поверхностными. В этом и заключается парадоксальность «независимых» отношений: партнеры находятся в оковах своей свободы, не имея возможности двигаться дальше и развиваться.

Зависимые отношения

Феномен эмоциональной зависимости очень распространён в быту, хоть мы и привыкли называть его по-разному: «несчастной любовью», жертвенностью или «зацикленностью» на объекте любви, «болезненной влюбленностью».

Эмоциональная зависимость – это когда ты не можешь жить без партнера, пытаешься раствориться в своем любимом, когда твоя собственная жизнь, интересы прикреплены лишь к объекту любви . Зависимый человек – это постоянно фрустрированый человек, потому что он не получает желаемого от партнера (например, получить заботу), но все же не теряет надежды получить это в будущем, и потому поддерживает болезненные для себя отношения.

Существует три основные психологические модели эмоциональной зависимости, способные объяснить этот феномен:

Эмоциональная зависимость как результат «капиталовложений»

Любимый человек зачастую становится своеобразным аналогом «банка», в который вкладываются надежды на будущее, ожидания, нежные чувства и надежда, что подобный «вклад» со временем окупится. И тут имеется ввиду вовсе не «любовь по расчету», а обыкновенные отношения, основанные на искренней любви. По сути, в каждые отношения, – с родителями, партнером, друзьями, начальником и коллегой, – мы вкладываем частичку себя, а потому окружающие люди становятся вместилищами для наших капиталовложений. Проблемы начинаются, когда эти «капиталовложения» «не приносят проценты» – осознание этого факта влечет за собой тяжкое разочарование.

Тяжело переживаются разрывы отношений, если спроецированные чувства («капиталовложения») остаются с человеком, на которого они направлялись до разрыва. Зависимый человек просто не может смириться с уходом партнера, так как считает, что лишь этот «единственный» может удовлетворить его запрос на любовь. Чувства оказываются закрепленными лишь на одном партнере и развитие новых отношений обречено на провал. Здесь уместно говорить именно о «спроецированных чувствах», так как любящим человеком эти переживания начинают восприниматься как отчужденные, недоступные самому субъекту чувств. Во время психотерапии клиенту с подобной проблемой помогают «вернуть» чувства, некогда «отданные» бывшему партнеру, и, таким образом, вернуть возможность любить и развивать новые отношения.

Зависимость, как результат психологического слияния

Ф. Перлз в свое время выделил некоторые типы нарушения личностных границ: слияние, проекцию, интроекцию, дифлексию и ретрофлексию. Согласно этой модели, именно вследствие слияния возникает эмоциональная зависимость между партнерами.

В процессе слияние партнер теряет собственную автономность, начинает жить интересами, чувствами и мыслями своего партнера, теряя при этом себя. Различие между партнером и собой как бы размываются для зависимого человека, а партнерский союз начинает рассматриваться как одно неделимое целое со сплавленными личностями. Такое единство часто не может быть разрушено даже после разрыва отношений – созависмые все равно остаются своеобразными сиамскими близнецами.

Слияние может возникнуть не только в любовных отношениях, но и просто между близкими родственниками (например, между матерью и ребенком). В любом случае, будет наблюдаться некая «зеркальность» реакций созависимых – то, что испытал и почувствовал один из них, обязательно почувствует и другой.

Хотя слияние в партнерских отношениях и может принести чувство сонастроенности, понимания и счастья, но этим чувствам зачастую сопутствует размытость границ и потеря собственной личности, почти симбиотическое «срастание» с партнером без возможности безболезненного отделения . Психотерапевтическая работа для таких людей предполагает «разъединение» созависимых, обретение клиентом автономии.

Зависимость как черта орального характера

В русле психоанализа зависимость рассматривается как черта, характерная для личностей, фиксированных на оральной стадии психосексуального развития. Такие люди часто ощущают себя незащищенными и беспомощными, нуждающимися во внимании, любви и опеке. Не получая желанной поддержки в отношениях (или же в случае разрыва отношений) они зачастую находят утешение в алкоголе, еде или курении.

В качестве терапевтической помощи для этой группы клиентов предлагается терапия личностного роста и работа с частью застарелого детского опыта, который привел к формированию проблемы.

Зрелые отношения

Зрелые отношения предполагают, с одной стороны, здоровую эмоциональную сонастроенность партеров, а с другой стороны – отсутствие созависимости в отношениях.

Зрелые отношения – это то, что А. Маслоу называл «любовью-бытием», кардинально отличающейся от «любви-недостаточности». Так, «любовь-недостаточность» является лишь потребностью для человека, способом удовлетворения которой является партнер. Готовность человека отдавать любовь и заботу пропорциональна тому, что он может получить взамен. «Любовь-бытие» же предполагает способность отдавать без значимых усилий и любить, не растворяясь в другом и сохраняя собственную индивидуальность.

Читайте так же:  Зачем звонит бывший мужчина после расставания психология

Психологические причины, мешающие созданию длительных отношений и семьи

©

Елизавета Левина, декабрь 2013

Одна из самых частых проблем, с которой ко мне обращаются клиенты, трудности с встречей своей второй половинки и созданием семьи. В этой статье я рассматриваю разные причины (и даю соответствующие рекомендации), почему столь желанное событие никак не происходит.

Психологическая причина, почему девушка никак не может выйти замуж, а молодой человек жениться, может быть одна или их может быть несколько. Но по сути речь всегда об одном – по той или иной причине нет готовности к созданию своей семьи. Я описываю ситуацию с точки зрения девушки, но для юноши будут верны те же пункты.

Лягушка из колоды Saga (метафорические карты) напоминает о том, какой непростой путь пришлось преодолеть девушке, чтобы встретить своего сказочного принца и выйти замуж. В картах Таро на счастливое замужество укажет 10 пентаклей

1) Отсутствие эмоционального отделения от родительской семьи

Психологическая проблема:

девушка сильно связана со своей родительской семьей эмоционально — т.е., она несвободна для отделения и создания нового. Слишком сильно довлеет роль, которую она играет в родительской семье, и эта роль изначально не ее. Самая частая ситуация, когда девушка выполняет роль родителя для своих родителей (в психологии такое нарушение семейной иерархии называется парентизацией) или является функциональным мужем своей мамы/женой папы. Ни физическая отдаленность от родительского дома, ни даже смерть родителей на ситуацию не влияют — эти эмоциональные связи складывались годами и потому они очень сильны и спрятаны глубоко в подсознании.

Возможны и другие вовлечения в эмоциональные связи внутри семьи – следствие семейных трагедий, неразрешенных конфликтов, неполных семей, нарушения семейного порядка и иерархии. Наиболее эффективный (из известных мне) способ выяснить корни таких проблем — сделать семейную расстановку.

Как это выглядит в жизни: девушка берет на себя обязанности старших и заботится о родителях так, как будто они ее дети — решает за них проблемы, защищает их (я имею в виду не разделение домашних обязанностей, а решение социальных задач: напр., устройство на работу, запись к врачу, разбор семейных конфликтов в родительском поколении — между мамой и папой, с дядями, тетями, т.д.). Мало времени уделяет общению со сверстниками и развлечениям, свойственным своему возрасту. Про таких детей говорят «рано повзрослели». При этом родители/родитель берут на себя роль «беспомощного» и отдают взрослому ребенку право выбора вместе с ответственностью за их собственную жизнь. Часто начинают полностью финансово зависеть от детей.

Что делать: в большинстве случаев такие проблемы невозможно решить самостоятельно, так как их влияние не осознается, а причины могут скрываться глубоко в семейной истории – иногда два-три поколения назад. Чтобы эмоционально отделиться от родителей, придется научиться чаще говорить родителям «нет», больше времени уделять себе и своим интересам, разобрать с гиперответственностью и заодно чувством вины.
Ведь родительская семья не будет помогать уходить в самостоятельную жизнь, так как кто потом будет всем «мамой» или «папой»?

2) Инфантильность (личностная незрелость)

Психологическая проблема:

девушка психологически больше похожа на ребенка, чем на зрелую личность; инфантильность, неуверенность в себе, избегание ответственности (т.е. ситуация, противоположная предыдущей).

Как это выглядит в жизни: девушка избегает значимых решений в жизни, прибегает к помощи родителей в серьёзных социальных вопросах (выбор места учебы, решение о смене работы), часто зависит от родителей в финансовом плане; в одежде склонна придерживаться подросткового или молодежного стиля, даже если сама уже значительно старше. «Застревание» могло произойти на разных этапах детства, поэтому девушка либо может практически во всем слушаться родителей (если не пройдены конфликты переходного возраста) — ситуация, когда мать и дочь как лучшие подружки, либо наоборот, все делать наперекор и по-своему (если застряла в подростковом периоде).

Что делать: учиться брать на себя ответственность, самостоятельно (можно с «помощником», но ни в коем случае не со «спасателем») справляться с трудностями, не «прятаться» от жизни, освоить профессию и устроиться на работу, разобраться в своих собственных желаниях, следовать им, учась на своих ошибках; начать реализовываться как личность. Взрослению помогает (но одно это не решает проблему) уход из родительского дома в отдельную квартиру.
Сейчас мир более сложный и комплексный (научиться «выживать» лет сто назад в деревне и сегодня в большом городе – совершенно разные вещи). Молодым людям действительно нужно больше времени на взросление: поэтому девушке, если она не чувствует себя готовой, не стоит спешить с замужеством только потому, что «пора в этом возрасте» или мама хочет нянчить внуков.

3) Отсутствие образа себя, партнера и семьи

Психологическая проблема:

девушка не знает себя и не знает, какого типа мужчину ищет. Она попросту не замечает «подходящих партнеров» и выбирает все время «не тех», стремясь к чужим идеалам.

Что делать: важно поближе познакомиться с собой и научиться распознавать партнеров совместимого с собой типа. Есть хорошая техника для самостоятельной работы: изложить на бумаге образ себя (основные характеристики: 5-10 пунктов) и то же самое про потенциального партнера (какими качествами должен обладать мужчина). Образы нужно проверить на реалистичность — показать свой список подругам и друзьям (со стороны виднее), а для проверки образа мужчины вспомнить хорошо знакомых лично мужчин, обладающих качествами из списка (не обязательно, чтобы эти качества сочетались в одном конкретном мужчине; цель другая — научиться узнавать проявления этих качеств в жизни). Также хорошо найти в ближайшем окружении «идеальную семью» и понаблюдать, понять, что делает эту семью идеальной, т.е. чего особенного в их отношениях, что хочется иметь и в своей будущей семье.

4) Застревание в предыдущих отношениях (незавершенность)

Психологическая проблема: девушка не может забыть какого-то партнера из прошлого. Постоянно думает о нем, вспоминает, переживает. Тип чувств значения не имеет — это может быть любовь, обида, вина, страх, т.д. Если ее мысли заняты прошлым, другие мужчины это чувствуют и для них незримо высвечивается надпись «занято».

Что делать: освободить свое сердце от предыдущих отношений. Ценить прошлые отношения за их уникальность (с другим партнером невозможно будет повторить ничего подобного), извлечь опыт из ошибок и быть готовой открыться новым отношениям ( семинар «искусство расставаться «) . Очень помогает написание письма бывшему партнеру, где можно высказать все накипевшие и не высказанное. Письмо пишется исключительно для себя — его не нужно отправлять. Написать, обычно, приходится несколько писем — до ощущения, что больше сказать ничего не хочется.

5) Отсутствие места и времени для постоянного партнера в жизни

Психологическая проблема:

очень похоже на предыдущую ситуацию, только здесь девушка занята не человеком, а делами («драмкружок, кружок по фото…»). Если ей и удалось среди всей суеты встретить мужчину, у нее банально может не хватить времени на свидание. Мужчины чувствуют это и быстро теряют интерес.

Читайте так же:  Психология мужчины в 43

Что делать: высвободить время (например, отказаться от одного из «кружков»). Это время лучше проводить так, как будто рядом есть постоянный партнер или просто подарить его себе любимой. Например: приготовить для себя романтический ужин, заодно освоив новое блюдо; добавить уюта в доме, примерить наряды и «покрутиться» перед зеркалом, почитать любовный роман или сводить себя в кино на мелодраму. Подойдет любое женское занятие, главное, чтобы оно не стало очередной погоней за количеством событий в жизни.

6) Непрожитый негативный опыт из отношений с мужчинами

Психологическая проблема: мужчины воспринимаются как потенциальная опасность (следствие эмоционального или физического насилия, в том числе, в родительской семье; страхи и обиды), девушке трудно им доверять и, соответственно, трудно построить близкие отношения. Кроме того, новые отношения, даже если сложатся, рискуют повторить сценарий (подсознательно человек стремится воссоздать ситуации, где проиграл, но если правильные выводы не были сделаны, неизбежно проигрывает снова и снова).

Что делать: простить себя и простить обидчиков, завершить проблемные отношения (не только фактически — но в мыслях больше не возвращаться к болезненной ситуации) и извлечь уроки из прошлого пусть даже негативного опыта. Помогает техника написания письма (ведь это тоже незавершенные отношения), и скорее всего, придется обратиться к психологу — корни этой проблемы, как правило, идут из детства и связаны для девочки с взаимоотношениями с отцом.

7) Смена психологического пола

Психологическая проблема: психологически женщина является мужчиной, а не женщиной. Мужчина просто ее не заметит как женщину, она будет ему неинтересна. Это может быть связано с эмоциональной привязкой к семье (первый рассмотренный пункт), а может быть самостоятельной причиной. Например, если мама была такая (а папы рядом не было вообще) и пример брался с нее.

Как это выглядит в жизни: женщина ставит на первое место в жизни карьеру, зачастую занимает руководящую должность, привыкла все делать сама, не прося помощи, предпочитает носить мужскую одежду. Мужчины видят в такой женщине хорошего друга, товарища, коллегу, начальника — но только не женщину.

Что делать: становиться более женственной (одеваться как женщина, заниматься в качестве хобби женскими занятиями: танцами, рисованием, музыкой, шитьем, вязанием), научиться просить мужчин о помощи, а не взваливать все на свои плечи, почитать книги про разницу полов, пройти соответствующие тренинги, наконец, найти образ «настоящей женщины» в своем окружении и учиться у нее, брать пример.

«Исключения из правил»

Кто-то может сказать: «у меня есть многое из вышеперечисленного, а я все равно замужем»
Да, такое возможно, только все нерешенные проблемы переходят в супружеские отношения: возникают сложности с установлением эмоциональной и психологической близости с партнером (в итоге эмоциональное одиночество), невозможно чувствовать безопасность и открыто выражать свои чувства и мысли, возможны проблемы с доверием, сексуальными отношениями, нет места юмору и романтике. Т.е. в таком браке – если его сохранить – на самом деле нет возможности реализовать все задачи истинного душевного супружества. Вряд ли в таком союзе партнеры обретут то, чего ищет их Душа, и будут чувствовать себя по-настоящему счастливыми. В семейной психология такие семьи называются «дисфункциональными». Следствия таких отношений: быстрые разводы, физические заболевания и психические нарушения, зависимости, ранние смерти. Детям, выросшим в таких семьях, сложнее адаптироваться в мире и позже самим построить счастливые отношения.

Иногда кажется, что описанные психологические причины наличествуют не у самой девушки, а у ее партнера (ситуации, когда девушка встречается с мужчиной, а он никак не делает предложения), но такое видение может быть обманчивым: если девушка сама не готова к супружеству, она найдет себе соответствующего партнера, который также не готов ( видео про неосознаваемый выбор партнера ) . Если же она по-настоящему готова, а он нет, то такие отношения долго не продлятся — девушка будет искать себе партнера с более серьезными намерениями.

«Непсихологические» факторы

Кроме психологических, выделю еще физиологические и социальные причины.

Физиологические причины
Внешность имеет значение, но не то, какое зачастую девушки ей приписывают. Женственность – это не цвет волос, длина шеи или форма груди. Это внутреннее состояние. Самое главное следить за чистотой и здоровьем тела, а его формы и черты лица не имеют значения – разным мужчинам нравятся разные женщины.

Социальные причины
Девушка в принципе имеет мало шансов познакомиться, если работает/учится в женском коллективе (или там, где все мужчины уже успешно женаты), а после работы спешит домой, не глядя по сторонам. Находясь в поиске, лучше знакомиться с как можно большим количеством мужчин, чтобы был выбор. К счастью, сейчас есть Интернет и возможности знакомства не ограничены только личным окружением.

Когда стоит обращаться к психологу с темой «хочу замуж»

  • отношения уже длительные, а он все никак «не зовет» замуж;
  • отношения недолгие и все время складываются по очень похожему сценарию или попадается один и тот же тип мужчин;
  • есть страх мужчин (особенно, если был факт физического или психологического насилия);
  • «завязла» в отношениях с женатым мужчиной;
  • «хочу, но не могу никого полюбить»;
  • «разве кто-то может полюбить меня?»;
  • все приходится делать самой и не получается доверять мужчинам;
  • если замуж уже действительно хочется, а долгожданная встреча все не происходит.
Видео (кликните для воспроизведения).

Хорошо также читать книги по психологии и ходить на соответствующие тренинги – это может прояснить многие проблемы и даже некоторые решить. Но если ситуация более серьезная или просто хочется индивидуального подхода – лучше обратиться к личному психологу. Время, за которое мешающие психологические факторы можно убрать, зависит от стиля работы психолога и готовности самого человека решить свою проблему. Ведь что-то в жизни придется изменить, а это не так легко!

Источники


  1. О чем молчат предки. Осознанное замужество и материнство. Как сохранить семью, или Когда лучше развестись. Разбитая семья (комплект из 3 книг + DVD-ROM). — М.: ИГ «Весь», Хорошо, 2014. — 672 c.

  2. Хоган, Кевин Психология влияния. Техники манипуляции в бизнесе и личном общении / Кевин Хоган. — М.: Вильямс, 2016. — 352 c.

  3. Норвуд, Робин Женщины, которые любят слишком сильно. Если для Вас «любить» означает «страдать», эта книга изменит Вашу жизнь / Робин Норвуд. — М.: Добрая книга, 2015. — 352 c.
  4. Психология семейных отношений с основами семейного консультирования. — М.: Academia, 2011. — 192 c.
  5. Арнольд, Ольга Почему убегают мужчины / Ольга Арнольд. — М.: Эксмо-Пресс, Яуза, 2007. — 176 c.
Отсутствие отношений психология
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here