Психология как перестать стесняться мужчин

Психология как перестать стесняться мужчин

Самое читаемое на этой неделе

Скорее всего, причиной вашей застенчивости является низкая самооценка и неуверенность в своей женской привлекательности. Вы почему-то считаете, что недостаточно хороши и поэтому не можете заинтересовать парня. Возможно, причина такой недооценки кроется в ошибке родителей — они недостаточно часто говорили вам о том, что вы красивы. Возможно, вас обидел какой-то мальчик, а вы восприняли его слова близко к сердцу. Сейчас вы достаточно взрослая, но детские комплексы не хотят вас отпускать? Отпустите вы их! Вы уже вполне можете адекватно оценить свою внешность и достаточно знаете о себе, если вопрос о том, как перестать стесняться парней стоит на повестке дня.

Зачастую причиной закомплексованности становятся наставления взрослых о том, что следует быть скромнее. Вам остается только простить им это заблуждение и постараться доказать, что вы имеете право вести себя так или иначе. Только доказывать это надо не напускной смелостью — искусственность всегда заметна окружающим. Постепенно, работая над собой, можно найти баланс между некоторой долей скромности и решительностью. Начните, например, с общения с молодыми людьми на форумах. В реальной жизни вы нередко из-за смущения не находите нужных слов? На форуме можно подумать, написать, отредактировать, а можно вообще промолчать. Ведь как часто от девушек, которых волнует то, как перестать стесняться парней, можно слышать: «Наедине с собой я покручиваю в голове диалоги, а как только начинаю общаться с парнями, все забываю и теряюсь!» Вот и тренируйтесь «на кошечках». Тольке не заиграйтесь! Смотрите на жизнь реально. В виртуальном мире, как и в реальном, осторожность никогда не помешает, поэтому для «тренировок» выбирайте форумы с хорошей репутацией, желательно, те, тематика которых вам или хорошо знакома, или интересна.

Все эти советы относятся к тем случаям, когда неловкость вы испытывается при общении со всеми без исключения молодыми людьми противоположного пола. Если же вас приводит в трепет только появление ЕГО — единственного и неповторимого, все наши совет будут бессмысленными. Это – любовь! И неважно, первая она или нет, молоды вы или находитесь в зрелом возрасте. Смущение — естественный спутник этого чувства. Если это всепоглощающее чувство способно сделать из мудреца – глупца, где уж нам, слабым девушкам, бороться со своей застенчивостью!? Здесь поможет только время, и торопить его не стоит.

Я стесняюсь парней и боюсь общаться с ними: что делать?

«Я стесняюсь парней и боюсь общаться с ними — что делать»? Стеснительность — это та проблема, которая мешает нам полноценно жить, работать, общаться с людьми. Поэтому, чтобы избавиться от нее необходимо работать над собой, стать уверенными в себе, и самое главное найти причины стеснения и преодолеть их. А как это сделать читайте далее…

Причины стеснительности

Главная причина стеснительности – низкая самооценка. Чаще всего стесняются парней, девушки, не уверенные в своей привлекательности. Также бывают случаи, когда девушки считают себя не достаточно умными. Они осознают, что мужчины обращают внимание не только на внешний вид женщины, но и на уровень интеллекта.

Очень часто неуверенность в себе возникает еще в детстве. Ее появлению способствует неправильное влияние семьи и педагогов. Если взрослые требовали слишком много, часто ставили ребенка в неловкое положение, это может привести к замкнутости, которая со временем перерастает в привычку. И в будущем в ситуациях, которых девочка стеснялась в детстве, она стесняется и во взрослом возрасте.

Также причиной неуверенности в себе может стать, то, что в период, когда у девочки возник первый интерес к противоположному полу, ее игнорировали или дразнили.

Как перестать стесняться мужчин

Многих девушек волнует вопрос «как не стесняться парней». Борьбу со стеснением необходимо начинать с повышения самооценки. Нужно понять в каких ситуациях стеснение дает о себе знать больше всего. Для этого необходимо пообщаться с противоположным полом. Опыт общения поможет не только выявить слабости, но и поможет научиться преодолевать их.

Нужно понять тот факт, что стесняться можете не только вы. Парень тоже может страдать от неуверенности в себе. Также скорей всего парень до вас встречался с другими девушками, и он может сравнивать вас. Неуверенная в себе девушка не произведет хорошего впечатления.

Как перестать стесняться парня, который нравится? Попробуйте вообразить на его месте хорошего друга. Вы бы также испытывали стеснение? Представьте, что ваш избранник не ищет недостатков, а уже разглядел в вас достоинства. В таком случае не будет надобности переживать.

С чего начать

Первым делом признай свою стеснительность и смирись с ней. Да, ты такая – не все девушки без проблем общаются с парнями, у многих возникают трудности с тем, как правильно себя вести. Наверняка ты боишься заговорить первая и смущаешься от комплиментов, может, даже краснеешь.

Зря ты думаешь, что твоя стеснительность может отталкивать парней. В некотором роде им нравится подтрунивать над тобой и над твоей неопытностью. Ты даже можешь сделать это своим достоинством – ведь среди парней ценятся больше те девушки, у которых было мало отношений, а не искусительницы с большим опытом.

Многим девушкам приходится делать вид, что они стесняются, а тебе нужно только принять эту особенность и не злиться на себя за неуверенность и страх. Тебе будет легче общаться, если ты будешь воспринимать свои слабые места, как часть себя, а не пытаться отказаться от них. Таким образом, первый шаг перестать стесняться парней – не обращать внимания на свою стеснительность.

Добавляем себе уверенности

Настало время покопаться в себе и понять, откуда взялась твоя неуверенность. Может, ты комплексуешь из-за своей внешности, которая кажется тебе не яркой, или из-за того что ты не знаешь о чем общаться, а может, ты думаешь, что недостаточно умна. Зная, откуда берется твое смущение, ты сможешь работать над теми особенностями, которые вызывают в тебе неуверенность.

Не нравится внешность? Начни работать над этим. Мотивацией должно стать твое отражение в зеркале, которое начнет меняться, как только ты серьезно возьмешься за себя. Внешность, которая нас устраивает, придает уверенности в себе, как ничто другое. Если ты не знаешь, о чем общаться, то придумай несколько вопросов парню, которые потребуют подробного ответа.

Тогда тебе не придется ничего делать, кроме как слушать его. Наконец, недостаток ума можно успешно компенсировать другими качествами, которые наверняка найдутся в тебе, если хорошенько раскрыться. Может, ты обладаешь чувством юмора, заразительным смехом, а может, у тебя потрясающая грация?

Нужно вынести свои достоинства на передний план, чтобы твои недостатки не были заметны. И помни: стать уверенной просто необходимо, если ты планируешь знакомиться с парнями и нравиться им.

Тренируемся общаться

Чем чаще ты будешь перебарывать свой страх, и общаться с противоположным полом, тем быстрее ты забудешь о своей стеснительности. Новые знакомства будут не всегда удачными, и не всегда ты сможешь достойно вести себя, но это будет неизбежный опыт, благодаря которому ты будешь стесняться все меньше и меньше.

Старайся чаще знакомиться с мужчинами и просить их о какой-либо услуге. Например, спрашивай дорогу, узнавай время у незнакомых мужчин, проходящих мимо. Они с радостью остановятся и дадут тебе нужную информацию. У парней, с которыми ты хоть немного знакома, чаще проси совет относительно той или иной проблемы, желательно технического характера.

Ты увидишь, с какой готовностью мужчины откликаются на просьбу девушки покопаться в ее автомобиле или мобильном телефоне. И конечно, тебе нужно не отказывать парням, которые пытаются познакомиться с тобой в ночном клубе, на улице или в кафе.

Обычно ты делаешь вид что спешишь или просто игнорируешь их из-за стеснительности. Так вот, если ты хочешь исправить ситуацию – заставляй себя знакомиться и общаться через силу.

Долой стеснительность

Наконец, чтобы окончательно преодолеть стеснительность, нужно выполнить несколько заданий. Первое: дай себе обещание, что за следующие две недели познакомишься не менее чем с тремя парнями. Инициатором знакомства должна быть ты. Можешь поискать новых знакомых в местах скопления мужчин или же просто подойти к любому из парней на улице.

Второе: ты сама возьмешь у парней, с которыми познакомилась, номера их телефонов и позвонишь каждому из них просто поболтать. Третьим заданием будет предложение увидеться одному из парней, который наиболее тебе понравился.

Если ты выполнишь все три пункта (как бы тяжело тебе ни было), значит, проблему твоей стеснительности легко решить практикой более частых знакомств. Если же ты так и не решилась набрать чей-то номер, то продолжай изучать эту статью сначала.

Теперь ты не будешь говорить: «Я стесняюсь парней, что делать», а будешь действовать! Немного усилий – и из стеснительной маленькой девочки ты превратишься в раскрепощенную соблазнительницу, способную увлечь любого понравившегося парня. И помни: поменяться в одну секунду не получится ни у кого, даже у самой старательной девушки. Меняй свое поведение постепенно, и тогда ты получишь желаемый результат.

Я стесняюсь парней. Почему? И что делать?

«Я стесняюсь парней (или своего парня)» — это довольно частый случай. И интернет наполнен объяснениями, почему это происходит, а также рекомендациями, что с этим делать. Однако многое из того, что предлагает интернет, как правило, представляет собой лишь житейские советы, которые, возможно, кому-то в чем-то помогли, но не факт, что помогут другой. Кроме того, зачастую поиск ответа на вопрос «что мне делать, если я стесняюсь парней?» и намерение решить эту проблему выливаются в итоге в пустую болтовню на каком-нибудь форуме, бесполезные обсуждения и жалобы друг другу. Но реальных действий не предпринимается.

Наш сайт в этом плане исключение. Он предназначен сугубо для практиков — для тех девушек, кто намерен решить свою проблему стеснительности в отношении парней или конкретно своего парня, поставить в этом деле точку. Предлагаемый способ поможет не только в этой узкой проблеме, но и расстаться со стеснительностью в целом как чертой характера, а также с другими психологическими проблемами, если таковые имеются. Однако, обо всем по порядку. Итак…

Почему я стесняюсь парней?

Если говорить кратко, вы этому просто научились. Как именно это произошло? Я думаю, что для вас не секрет тот факт, что то, какими мы являемся сегодня, большей частью определило наше прошлое — то, что с нами происходило, и тот след, который это всё в нас оставило. Жизнь каждого человека наполнена множеством самых разных ситуаций, многие из которых отнюдь не приятные, а порой и весьма болезненные. На основе и в результате пережитого человек принимает различные решения (подчас ему же самому и вредящие), делает выводы (быть может, актуальные когда-то, но ограничивающие сегодня), принимает мнения и убеждения (и тем самым цементирует свою жизнь, не замечает и не впускает многого в нее), испытывает неприятные состояния и эмоции — страх, обиду, разочарование, злобу, отчаяние и прочие (и в соответствии с этим начинает как-то себя вести, закреплять определенные состояния, реакции, модели поведения).

Все эти убеждения, решения, мнения, выводы, страхи, обиды и т.д. — и есть тот ментальный след, который оставляет в человеке его прошлое. И именно он формирует сегодняшнюю личность человека, и в частности, заставляет многих девушек очень стесняться парней.

А теперь о практической части…

Что делать?

Как видно, необходимо избавляться от влияния прошлого, устранять весь этот ментальный осадок, скопившийся на протяжении жизни. На помощь здесь приходит подсознание человека. Именно в вашем подсознании есть информация о каждом моменте вашей жизни. Извлекать эту информацию и что-то вспоминать мы не будем — для нашей задачи этого не требуется. Что же следует сделать — так это обратиться к различным эпизодам прошлого и обработать их так, чтобы весь созданный в них ментальный материал (решения, мнения, выводы, страхи, разочарования и т.д.) был стерт. Осуществить это можно, давая подсознанию специальные команды, своего рода инструкции к действию, и оно будет их выполнять. Очищаясь таким образом от ментального материала и, тем самым, от влияния прошлого, можно будет осознанно взглянуть на свою «проблему» стеснительности и просто отбросить ее как ненужный хлам. При этом за сохранность дорогих вам воспоминаний можете не беспокоиться, поскольку работа будет идти с подсознательной информацией, а не с памятью.

А теперь важный момент. Хотя вас и волнует вопрос решения проблемы стеснения парней или проблемы стеснительности в целом, заниматься проработками необходимо также в отношении всех прочих личностных проблем, которые у вас имеются. Обусловлено это тем, что в психике всё взаимосвязано. Стеснительность любого рода также взаимосвязана в психике с другими проблемами. Так что если хотите окончательно и навсегда забыть о своей проблеме «я стесняюсь парней», прорабатывайтесь комплексно.

Осуществить комплексную проработку по всем своим проблемам поможет система для работы над собой, которая называется Турбо-Суслик. Эта система подробно описана в книге Дмитрия Лёушкина «Турбо-Суслик. Как прекратить трахать себе мозг и начать жить», которую вы можете бесплатно скачать с нашего сайта:

7 способов перестать стесняться парней

Если Вы все время ищете способы, как перестать стесняться, общаясь с парнями, тогда я смогу Вам помочь. Конечно, иногда можно смущаться, но парни любят уверенных в себе девушек. Если Вы будете уверены в себе, то получите парня, который Вам нравится быстрее, чем Вы думаете. Итак, 7 способов перестать стесняться парней.

1. Не бойтесь быть глупышкой

Один из самых эффективных способов перестать стесняться парней – не бояться, иногда, быть глупышкой. Если Вам нравится эта музыка, вставайте и танцуйте. Кому какое дело? Парень увидит, как Вы уверенно танцуете, и присоединится к Вам. Поверьте мне, он это оценит.

2. Не бойтесь показывать себя

Я знаю, это очень тяжело, но, если Вы действительно хотите узнать, как перестать стесняться парней, тогда Вам просто необходимо научиться раскрывать себя. Если Вы больше будете рассказывать о себе, поверьте мне, парню будет интереснее с Вами проводить время.

3. Будьте собой

Еще один важный момент – всегда будьте самой собой и настраивайте себя на позитив, покажите ему, какая Вы на самом деле. Если Вы будете самой собой, парню будет намного легче общаться с Вами и узнать Вас как личность.

4. Пытайтесь выйти за границы возможного

Вы постоянно стесняетесь, общаясь с парнями? Тогда Вам просто необходимо попробовать выйти за границы возможного. Сделайте что-нибудь необычное, например, пригласите первой его на прогулку или свидание. Поверьте мне, парни любят девушек, которые знают, как можно выйти за границы возможного.

5. Не ограничивайте себя

Никогда не ограничивайте себя, общаясь с парнем! Вы не хотите полностью раскрываться на первом свидании? Хорошо, тогда сконцентрируйте свое внимание на вещах, которые Вы хотите ему рассказать, и которые он должен знать, чтобы Вы ему понравились.

6. Будьте уверены в себе

Как Вы уже заметили, я все время повторяю одно и то же, – будьте уверены в себе! Если Вы на самом деле хотите узнать, как перестать стесняться парней, тогда Вам просто необходимо научиться быть уверенной в себе. Оденьте одежду, которая придает Вам уверенности, перестаньте нервничать и идите на свидание.

7. Не переживайте, если Вас не оценят

Если парень, с которым Вы пошли на свидание, не оценил Вас и отказывается видеться, помните, Вы еще встретите того парня, который полюбит Вас такой какая Вы есть.

Теперь, когда Вы перестали стесняться парней, попробуйте завести разговор с парнем, который Вам нравится – 15 Способов Как Начать Разговор с Парнем. Или подтолкните его пригласить Вас на свидание. Теперь Вы знаете все 7 способов перестать стесняться парней. Возможно, у Вас есть свои советы, как перестать стесняться, общаясь с парнями. Поделитесь с нами.

Я стесняюсь мужчин. Почему? И что делать?

«Я стесняюсь мужчин» — это довольно распространенная проблема. И на многих сайтах вам готовы рассказать, что делать, чтобы ее решить. Однако чаще всего предлагаемое решение представляет собой просто подбадривание (мол, не робей!) или обычные житейские советы, основанные на частных случаях, а потому и не подходящие для всех. Универсальное же решение проблемы стеснения мужчин найти сложно, но теперь вы его нашли, с чем я вас и поздравляю! 🙂 Вам осталось только познакомиться с ним и решить, подходит ли оно вам.

Откуда вообще берется стеснительность? Почему вы вдруг стали стеснительны в отношении мужчин? Ответ кроется в вашем прошлом — именно там стоит искать причины. Любой человек в течение жизни переживает множество самых разных ситуаций, и на их основе, через свои реакции, действия, решения, выводы, эмоции, телесные ощущения и прочее-прочее он формируется как личность, со всеми своими особенностями. Если вы стесняетесь мужчин, значит какие-то ситуации в прошлом и ваше внутреннее усвоение этих ситуаций тому поспособствовали.

И дело в первую очередь именно во внутреннем усвоении, а не в самих ситуациях, поскольку многие люди переживают схожие ситуации, но реагируют и сохраняют их в себе по-разному. Под внутренним усвоением ситуаций я подразумеваю сформированные человеком в них мнения и убеждения, запреты и протесты, страхи и сомнения, решения и выводы, обиды и злость, и т.д. (всё это представляет собой так называемый ментальный материал).

Непосредственно выкидывать из головы всякий ментальный хлам (как в отношении мужчин, так и любой другой) можно при помощи его проработки. Проработка, о которой я говорю, представляет собой работу с подсознанием, поскольку именно в нем хранится информация о прошлом — о каждом его моменте и сформированном ментальном материале (память же человека весьма ограничена). Проработка позволяет разрядить «заряженные» ситуации прошлого и очистить голову от всего связанного с ними ментального материала — и тогда вы освободитесь от их влияния. Попросту говоря, благодаря проработкам вы станете свободны от своего прошлого.

А теперь очень важный момент: поскольку в психике всё взаимосвязано и одни проблемы поддерживают другие, проработки лишь того, что вам кажется связанным с вашей проблемой «очень стесняюсь мужчин», будет недостаточно. Чтобы наверняка разобраться с этой проблемой, да и в целом со стеснительностью, если вы еще чего-то или кого-то стесняетесь, нужно прорабатываться и по всем остальным вашим проблемам. Со стеснительностью ведь часто соседствуют такие проблемы как неуверенность в себе, низкая самооценка — и это очевидные варианты, а связи могут быть и неочевидными. Так что рекомендация от меня одна — прорабатывайтесь по всем своим проблемам. Кроме того, так и результат получите всеобщий — все проблемы поотваливаются, а не только мужчинки стеснять перестанут. 🙂

[2]

Непосредственно техника, которую я рекомендую использовать для расставания со стеснением в отношении мужчин и прочих проблем, и которая позволяет всецело проработать свое прошлое, — это техника Турбо-Суслик. Работа по ней не сложна, но требует серьезного настроя. Подробно ознакомиться с этой системой для работы над собой вы можете, прочитав книгу Дмитрия Лёушкина «Турбо-Суслик. Как прекратить трахать себе мозг и начать жить» — бесплатно скачать ее можно на нашем сайте:

Предложенный мной способ избавления от проблемы «я стесняюсь мужчин» является действительно очень эффективным и действенным. Работа над собой по Турбо-Суслику результаты дает кардинальные, всеобъемлющие и навсегда — не только в отношении любого рода стеснительности, но и в отношении всех прочих личностных проблем. Я рекомендую прочитать книгу «Турбо-Суслик», чтобы решить, подойдет ли этот способ лично вам.

Комфортного вам взаимодействия с мужчинами! 🙂

Как перестать стесняться мужа в сексе

Вы уже давно вместе, может, у вас и дети есть, и ты — совершенно не ханжа. Но есть некоторые деликатные моменты, о которых с подружками не поговоришь. Ты хочешь стать для него самой лучшей любовницей на свете, но не знаешь, как перестать стесняться мужа в сексе.

Твой мужчина любит тебя и желает, и вроде как все неплохо. Только занятия сексом постепенно становятся не яркими моментами, а неким семейным ритуалом по расписанию. Наверное, он мечтает о чем-то запретном, сладком.

Наверняка многие современные девушки не задаются вопросом о том, как перестать стесняться парня. Тебе тоже хочется перестать стесняться и краснеть перед любимым, излучать в постели страсть и уверенность, зажигать его, как в первые месяцы. А пока вместо радости и предвкушения экстаза с мужем в сексе ты испытываешь страх. И выключаешь свет, когда вы занимаетесь сексом в привычной позе, ставшей такой удобной за годы совместной жизни. Ты все понимаешь, но не можешь побороть стеснительность и просто вдруг раскрепоститься.

Природа женской стыдливости

Психология в современном обществе дает множество советов на тему: как стать уверенной в себе. Методы, которые предлагают некоторые «специалисты», на самом деле никак не помогают строить отношения. Женщинам предлагают перестать стесняться людей, избавиться от комплексов и побороть стеснительность с помощью любви к себе. Остается непонятным, как это должно сработать, — неужели преувеличение собственной значимости поможет создать доверие там, где его нет?

Предлагаем для начала разобраться в причинах женской стеснительности с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана. С точностью до наоборот системно-векторная психология показывает, что корень наших неприятностей и неудовлетворенности не в отсутствии любви к себе, а в непонимании желаний и особенностей другого человека. В нашем случае — в слабом представлении о том, что желает твой мужчина.

Чтобы избавиться от стыдливости перед любимым, не менее важно понимать природу стыда. Системно-векторная психология очень точно показывает причины естественного стыда, женского и мужского.

Природа женского стыда — это своеобразный инструмент, позволяющий человеческому виду себя сохранять.

Женщина «пахнет» — и своими феромонами привлекает мужчину, вызывая в нем желание. И стыд в этом случае является природным регулятором: она не пахнет всем, а только одному, которого выбирает. Мужчина, обеспечивающий и защищающий свою жену и детей, должен быть уверен, что именно его генофонд будет продолжен во времени.

Проблема современных мужчин и женщин в том, что мы теряем стыд, где он должен быть, и испытываем его там, где его быть не должно. Например, в отношениях с любимым человеком. Это мешает женщине по-настоящему раскрыться, перестать стесняться, обнажаясь и доверяя мужу в сексе. Зачастую мешают и ложные установки, и навязанные стереотипы. Все эти преграды можно легко проработать, осознав их реальные причины с помощью системно-векторной психологии и поняв, как выстраивать доверительные и близкие отношения.

Как перестать стесняться своего тела

Самый распространенный стыд у женщины — что ее тело не соответствует представлениям мужчины о красоте. То есть женщина стесняется своего «несовершенства» и просто боится предстать обнаженной перед мужем в сексе.

Женщины склонны думать, что мужчин в первую очередь привлекает внешность. Хотя каждая встречалась с таким феноменом, когда какая-то из знакомых женщин, не обладая внешней привлекательностью, вызывает особенный интерес у мужчин.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет это явление и подтверждает — дело не во внешней привлекательности. А в… запахе. И да, речь как раз о тех самых феромонах, которые мужчины чуют и просто не могут сопротивляться природному желанию.

Поэтому внешность менять совершенно необязательно. Нужно лишь следить за собой, одеваться со вкусом и держать себя в форме.

Кстати, лишний вес — тоже одна из причин стесняться мужа в сексе. А на самом деле все наоборот. Лишний вес набирают те представительницы прекрасного пола, у которых есть нехватка в наслаждении.

Мы заедаем нереализованные желания, пытаемся наполнить себя едой, и нам ее все время мало, потому что нехватку удовольствия от жизни невозможно восполнить едой. Вот и получается круговая порука — не получаем наслаждения с мужем в сексе, потому что мешает лишний вес, а лишний вес появляется от недостатка наслаждения от жизни, в том числе и в сексе.

Как перестать стесняться мужа в сексе, говоря с ним о сокровенном

Люди — говорящий вид. Слово дано нам, чтобы мы могли общаться друг с другом. Твой мужчина не может догадаться о твоих желаниях (конечно, только в том случае, если он не прошел тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана). А ты испытываешь неприятные чувства, начинаешь заикаться и краснеть, если речь заходит о «постыдном».

О чем и как мы говорим друг с другом? Как мы говорим о себе? Говорить в паре о сокровенном — это то, с чего начинаются отношения. И здесь у женщины всегда роль первой скрипки. Она раскрывается, обнажается перед мужчиной эмоционально и таким образом создает особые отношения в паре, которые становятся все глубже и прочнее день ото дня.

Она незримо укрепляет доверие в союзе двоих, доводя его до такого идеала, когда границы личностей размываются и мужчина и женщина становятся единым неделимым целым. Это апофеоз любви, и он достижим в любой паре.

Обнажаться телом становится легко, когда вы душой открыты друг перед другом. Женщина, способная откровенно говорить с мужем на любые темы и искренне интересоваться его желаниями, может спокойно и не боясь осуждения говорить с ним и о своих желаниях в сексе.

Избавиться от стеснительности и получать наслаждение

Чтобы перестать стесняться перед мужем в сексе, нужно прежде всего осознать себя, истоки и причины своих состояний.

Ведь многие страхи и стереотипы не исходят из нашей истинной природной сути, а являются лишь навязанными — культурой, религией, родительскими установками. Оставлять негативный след могут и высмеянные когда-то близким человеком чувства, грубый комментарий по поводу особенностей тела и даже не к месту сказанные матерные слова. Все это зажимает нас, не дает до конца раскрыться и довериться партнеру.

[3]

«…Я стала лучше понимать свои желания и желания моего любимого мужчины. Я чувствую, как заново влюбляюсь в то, что уже стало казаться привычным. Теперь в голове даже не возникает мыслей типа: «Почему он так сказал/поступил?». Секс и репродукция — принципиально разные вещи. Люди делают детей одинаково, но это не значит, что их сексуальность однотипна. Мы же привыкли видеть других через себя и — что еще более драматично — считать, что другие должны о чем-то сами догадываться… Поэтому говорим, говорим и еще раз говорим о сексе…»

«…Я узнала невероятные вещи о нашем психическом, о взаимосвязях мужского и женского, о связи, доверии, безопасности, близости и о многом другом. Взглянула на обычные вещи немного под другим углом… и они не испугали меня, а наоборот, мне стало немного легче, спокойнее в некоторых случая даже радостно.

Теперь я могу озвучить. чего я на самом деле хочу от своего мужа. Раньше это не поддавалось описанию, и это приводило к раздражительности и зажатости, вплоть до агрессии. Сейчас многое изменилось. Я стала спокойнее, я так же, как и в первый год нашей совместной жизни, могу просто радоваться его присутствию.

[1]

Многие догмы по женской сексуальности теперь мне кажутся нелепыми и смешными. Я учусь заново создавать эмоциональные связи со своим мужем — и могу с уверенностью сказать — ЭТО НЕВЕРОЯТНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ. Я стала спокойнее. Я стала уверенней. Я стала счастливее. СПАСИБО…»

Приходите на бесплатный онлайн-тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана и получите свой результат. Регистрируйтесь по ссылке.

Авторы Светлана Ким и Ольга Новикова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Борьба с комплексами: как перестать стесняться парня

Стеснительность является одним из положительных женских качеств. Однако многие девушки задаются вопросом, как перестать стесняться парня. Ведь излишняя скованность и скромность зачастую мешают наладить нормальные отношения с противоположным полом.

Причины стеснительности

Стеснительный характер закладывается еще в детстве. Когда родители хотят пристыдить своего ребенка за лень или плохое поведение, они часто сравнивают его с другими детьми, указывая на недостатки чада. Если сравнения всегда не в пользу малыша, то ребенок вырастает застенчивым и неуверенным в себе человеком с сильно заниженной самооценкой.

Не добавляет уверенности в себе и своеобразное воспитание на людях, когда родители постоянно говорят ребенку о том, как он должен вести себя. Он вырастает стеснительным и зависящим от мнения окружающих. Взрослая девушка не знает, как подойти к мужчине, если с детства ее ограждали от компании мальчиков. Сегодня во многих учебных заведениях возрождается старая традиция раздельного обучения, когда формируются отдельно классы мальчиков и девочек. В итоге многие девушки потом стесняются мужского общества и не знают, как общаться с парнями. А если еще и учителя воспитывали в строгих традициях девичьего коллектива, то молодым особам потом становится труднее найти себе мужа.

Нелегко приходится девочкам, которые в среде сверстников являются изгоями. Дети безжалостны, поэтому часто устраивают настоящую травлю тем, кто не похож на всех. Веснушки, очки, высокий рост, лишний вес, рыжие волосы часто становятся причинами того, что девочку обзывают и обижают. А если это делают мальчики, то со временем девушке приходится нелегко не только в компании мужчин, но и в обществе друга, так как перестать стесняться своего парня она не может.

У девушек застенчивость проявляется в следующих особенностях поведения:

• стеснительные особы стараются казаться незаметными, они тихо говорят и часто краснеют, их движения неловки;
• при общении с мужчинами застенчивые дамы не могут ясно выразить свои мысли, они путают слова и запинаются, потому что в голове обдумывают то, какое впечатление произвели на противоположный пол;
• стеснительные девушки избегают всяческих прикосновений и даже с трудом устанавливают зрительный контакт;
• если девушка сильно стесняется, она становится растерянной и невнимательной, не может уследить за темой разговора и поддержать беседу.

Как избавиться от стеснительности

Подростки сильно зависят от мнения сверстников, поэтому для многих молодых девушек отличие от подруг является настоящей проблемой. Лучше принять себя такой, какая есть, тогда придет и уважение окружающих. Да и мужчинам больше нравятся уверенные в себе женщины, даже если они не могут похвастаться красотой манекенщиц.

Не стоит зацикливаться на комплексах. Недостатки есть у всех, просто успешные люди никогда не стеснялись их или хорошо маскировали. Дефекты внешности всегда можно скрыть под косметикой или одеждой. А если есть комплексы по поводу образования, отсутствия интересов и подобных вещей, то ничего не мешает их устранить. Но никогда не нужно убеждать себя в том, что за спиной вас обсуждают, упрекают и т. п. И тем более не нужно обдумывать каждое неловкое движение в постели с мужчиной. Любому парню не нравилось, если бы девушка стеснялась себя в постели.

Если хочется, чтобы с вами встречался парень, научитесь общаться. Стеснительным девушкам всегда трудно не только поддержать беседу, но и начать разговор первой. Учиться общению можно на различных форумах в интернете. Если виртуальные беседы перестали нравиться, можно попробовать перенести опыт сетевого общения в реальность. Нужно больше общаться с подругами, проводить вместе свободное время, звонить им по телефону и рассказывайть обо всем.

Советы психологов

Когда закрытость и неуверенность в себе мешают жить, стоит обратиться за помощью к специалисту. Опытный психолог разберет все причины стеснительности, поможет раскрыться и обрести уверенность перед окружающими. Однако есть универсальные советы, которые подскажут любой девушке, как перестать стесняться парней:

1. Быть эмоциональной. При первом знакомстве молодой человек обращает внимание не только на внешние данные девушки, но и на ее поведение. Замкнутая и скучная особа не привлекает внимание, даже если обладает богатым внутренним миром, ведь она его не показывает. Поэтому в беседе с юношей не стесняйтесь сообщать ему о любой мелочи и сопровождать все этой мимикой и жестами.
   
2. Следить за внешним видом. Пожалуй, половина уверенности женщины зависит от ее внешнего вида. Ведь парни любят глазами, поэтому девушка интуитивно чувствует, когда ею восхищаются. С таким кавалером и процесс знакомства пойдет быстрее. Неухоженные женщины предпочитают оставаться в тени и быть незаметными. С такой позицией уверенности при общении с мужчиной не прибавится.
3. Найти общие интересы. Совместное дело помогает подружиться. Можно найти общее увлечение, заняться каким-нибудь видом спорта и т. п. Интересным и необычным станет совместное посещение танцевальной школы. Танцы сближают в прямом смысле слова и устраняют комплексы, связанные с неуверенностью в себе. Да и мужчин подобное занятие заставит раскрыться с новой стороны.
4. Интересоваться жизнью мужчины. Общаться со стеснительными особами тяжело, но когда девушка закрывается настолько, что не впускает молодого человека в свою жизнь и не интересуется им, поддерживать с ней отношения становится невозможно. Если стесняетесь парня, узнайте о нем побольше. Спрашивайте его о том, что он любит, чем увлекается и т. п. Это очень помогает, так как перестать стесняться парня, с которым встречаешься и знаешь о нем все, намного проще. Он становится близким человеком.
5. Проявлять инициативу. В меру стеснительная девушка кажется милой и загадочной только поначалу. Но когда молодая особа после нескольких месяцев общения с парнем продолжает строить из себя барышню позапрошлого столетия, с ней становится скучно. Стоит время от времени проявлять инициативу и приглашать куда-нибудь молодого человека, высказывать ему свои планы и желания.
6. Изучить интимную жизнь. Нередко камнем преткновения в отношениях молодых пар становится постель. Стеснительной особе трудно подумать даже о поцелуе, а уж оказаться с мужчиной в постели — это и вовсе нечто ужасное. Если парень очень нравится, планируете строить с ним отношения дальше и видите его своим мужем, стоит подготовиться к интимной жизни с ним: полистать журналы, посмотреть фильмы, пообщаться со старшими подругами о том, как не стесняться в постели. Нужно собрать достаточно информации об интимной стороне жизни влюбленных. Ведь для мужчин вопрос близости с женщиной очень важен.

Но главное в борьбе со стеснительностью — это саморазвитие. Интересная и всесторонне развитая личность никогда не стесняется мужчин. Когда девушка поет, танцует, рисует, знает языки или много читает, она всегда найдет, чем удивить и заинтересовать парня. Когда человек интересен сам себе, он интересен и другим. Полезно также посетить специальные тренинги личностного роста. С их помощью перестанете быть неуверенной и скованной.

Как побороть стеснительность: 8 способов

Многие из нас осуждают раскрепощённых, уверенных в себе людей, хотя на самом деле желают быть похожими на них. Это неудивительно, поскольку подобные личности стремятся стать душой компании, они заряжают энергией и оставляют после ухода частичку себя. С другой стороны, не стеснительные люди кажутся самоуверенными и наглыми. Так или иначе, чтобы побороть застенчивость, нужно изучить все аспекты и составить грамотный план. Поговорим обо всём по порядку.

Причины стеснительности

1. Люди становятся застенчивыми, когда много времени проводят в одиночестве. Неспособность социально контактировать вызвана отсутствием элементарных навыков общения.
2. Генетический фактор также внёс свою лепту. Если ребёнок растёт в семье с застенчивыми родителями, данная особенность перенесётся автоматически.
3. Неуверенные в своих силах люди часто бывают стеснительными. Это происходит из-за постоянной критики со стороны других или низкой самооценки, навязанной подсознанием.
4. Боязнь общения с окружающими и, как следствие, замкнутость, возникают по причине пережитой психологической травмы. Человек старается себя оградить от будущих потерь, поэтому становится стеснительным.
5. Если ребёнок проживает в семье, которая регулярно критикует и унижает его, чадо вырастет замкнутым автоматически. То же самое касается детей, живущих в постоянных запретах.
6. Существует люди, которые боятся «упасть в грязь лицом». Это связано с общественным порицанием, человек не желает быть отвергнутым коллегами, приятелями, родственниками и даже малознакомыми людьми.
7. Стереотипы влияют на формирование жизненных устоев. Если ребёнка постоянно хвалили и возлагали большие надежды, он постарается сделать всё, чтобы не разрушить иллюзию. Такой человек в дальнейшем опасается выражать свои мысли.

Как избавиться от стеснительности

Следует помнить, что замкнутость — не порок. Молодые девушки гораздо привлекательнее тогда, когда у них на щеках появляется румянец, а голос слегка дрожит. Однако если подобная особенность мешает вам полноценно существовать, от неё необходимо избавляться.

Способ №1. Общайтесь с незнакомыми людьми

1. В большинстве случаев люди начинают стесняться заблаговременно перед общением с незнакомцами. Подобное поведение ошибочно, ведь с этими людьми вам детей не крестить.
2. Принимайте приглашения друзей на посещение всевозможных тусовок, концертов, кинотеатров. Возьмите за привычку знакомиться минимум с 2 новыми людьми в месяц.
3. На первых порах можно сгладить углы, заводя друзей через социальные сети. Начинайте с «ВКонтакте» или «Одноклассники», затем сами назначайте встречу, когда будете готовы.
4. Чаще выходите «в свет». Посещайте многолюдные кафе и рестораны, места скопления населения. Стойте в очереди, оплачивая коммунальные услуги, общайтесь.
5. Занимайтесь самостоятельным решением насущных вопросов. Это больше относится к посещению инстанций и других серьёзных контор (паспортный стол, ЖКХ, налоговая и пр.).

Способ №2. Найдите новых приятелей

Способ №3. Совершайте дерзкие поступки

1. Проанализируйте свою жизнь. Выделите поступки, на которые вы не могли решиться длительное время. Давно собирались прыгнуть с канатом или парашютом? Дерзайте!
2. Независимо от того, мужчина вы или женщина, присмотритесь к мототранспорту. Люди на двухколёсных железных конях выглядят дерзко и уверенно. Отучитесь на категорию «А», купите спортивный байк и экипировку.
3. К поступкам, способным побороть стеснительность, относится участие в телевизионных программах (в частности массовках), конкурсах красоты и других публичных выступлениях. Изложение мыслей на публику раскрепостит вас, главное, тщательно подготовьтесь.
4. Если вы девушка, наденьте экстравагантный миниатюрный топ или туфли на высоких каблуках. Пересмотрите свой имидж, перекрасьте волосы в яркий оттенок. Посетите фетиш-тусовку, посетите благотворительные акции или станьте волонтёром.
5. Людям, испытывающим длительную симпатию к противоположному полу, стоит пригласить человека на свидание. Наберитесь смелости и дерзайте, живите сегодняшним днём.
6. Во всех перечисленных действиях важно знать меру. Не стоит прыгать с места в карьер, думайте о собственной безопасности и моральном состоянии. Не нарывайтесь на неприятности, тщательно планируйте и прогнозируйте все действия.

Способ №4. Обретите уверенность в себе

1. В большинстве случаев люди становятся стеснительными из-за комплексов, которые появляются с годами или вытекают из детства. Для избавления от застенчивости необходимо устранять неуверенность всеми возможными способами.
2. Если вы не чувствуете себя комфортно, потому что весовая категория превышает все границы, действуйте. Запишитесь в спортзал, избавьтесь от целлюлита, сядьте на диету. Купите одежду, скрывающую недостатки.
3. Пересмотрите свой образ. Сделайте новую стрижку, смените цвет волос, отправляйтесь на маникюр и педикюр. Посетите курсы визажа, найдите «свою» косметику, не выходите на улицу без макияжа.
4. Избавьтесь от «хлама». К нему относится старая одежда с катышками и вытянутыми коленками, потрёпанная обувь и сумки, старые куртки. Замените каждую выброшенную вещь новой, более стильной и необычной.
5. Оцените свои возможности касаемо имеющейся профессии, развивайтесь в карьере, повысьте свой заработок. Старайтесь общаться с людьми, которые уже добились высот. Узнавайте их секреты успеха, делитесь собственным опытом.
6. Любовь сподвигает на большее, найдите кавалера или спутницу жизни. Прихорашивайтесь ради любимого человека, делайте друг друга счастливыми. Стабильная личная жизнь добавляет уверенности.

Способ №5. Охарактеризуйте себя

1. Приготовьте блокнот, запишите в нём свои положительные стороны. Обязательно уточните не только про умственные и физические способности, но также внешние данные.
2. К примеру, можно написать, что вы позитивный, смелый, успешный. Желательно уточнить по умение добиваться поставленных целей и задач, отзывчивый характер, доброту.
3. Если вы испытываете сложности касаемо своей характеристики, обратитесь к родственникам или друзьям. Составьте психологический портрет сообща.
4. Вам необходимо указать как можно больше положительных качеств. Прономеруйте их для наглядности. Повесьте список на холодильник или зеркало в ванной комнате. Каждое утро перечитывайте и верьте в то, что написали.
5. Важно навсегда запомнить, что человек складывается из собственных мыслей и убеждений. Думайте о себе в положительном ключе, никогда не сомневайтесь в собственных возможностях.

Способ №6. Развивайтесь материально и духовно

1. В ближайшее время вам нужно больше общаться с разносторонними людьми. Такой способ повысит коммуникативные навыки и избавит вас от застенчивости.
2. Чтобы стать интересным собеседником, развивайтесь духовно. Читайте книги, посещайте семинары по личностному росту. Изучите круг общения, удалите тех, кто тянет вас вниз.
3. Деньги играют большую роль в современном мире. Люди, которые говорят обратное, глубоко заблуждаются. С помощью финансов вы можете обеспечить себе достойную жизнь, путешествовать, быть уверенным в завтрашнем дне.
4. Разве не это искореняет стеснительность?! Ищите более выгодную профессию или способы дополнительных доходов. Никогда не останавливайтесь. Возьмите за привычку поднимать оклад минимум на 10% в месяц. При этом учитесь откладывать.
5. Если вы ещё не знаете, кем хотите стать, пора исправлять ситуацию. Проанализируйте, к чему вас тянет больше всего. Возможно, к математике, искусству или иному творчеству? Вы любите работать руками или головой? На основе этого формируйте себя.

Способ №7. Занимайтесь спортом

Способ №8. Радуйте своих близких

1. Учитесь дарить радость родственникам и близким друзьям. Взамен вам будут выказывать благодарность, делать комплименты. Таким нехитрым способом вы обретёте уверенность и перестанете в себе сомневаться.
2. Купируйте конфликты, не таите злость и обиды. Они будут съедать вас изнутри. Общайтесь с людьми вежливо, дарите нежность и любовь тем, кто этого заслуживает.
3. Для собственного спокойствия заведите календарь. Указывайте в нём знаменательные даты, дни рождения своих приятелей и родных. Важно понимать, что без социального общения человек увядает.

Выявите причины стеснительность, искорените их в короткие сроки. Постоянно работайте над собой, не останавливайтесь на достигнутом. Найдите пассивный доход, поднимайтесь по карьерной лестнице. Пересмотрите гардероб и свой образ в целом. Занимайтесь спортом, ищите новые круги знакомых, путешествуйте. Проявляйте инициативу в общении с друзьями, наладьте личную жизнь, радуйте близких людей.

Источники

1. 
   Свияш, А.Г. Советы брачующимся, забракованным и страстно желающим забраковаться / А.Г. Свияш. — М.: АСТ, 2015. — 203 c.
2. 
   Сергей, Александрович Муратов Встречная исповедь. Психология общения с документальным героем 2-е изд., испр. и доп. Учебное пособие для вузов / Сергей Александрович Муратов. — М.: Юрайт, 2016. — 773 c.
3. 
   Старшенбаум, Г. В. Как стать семейным психологом / Г.В. Старшенбаум. — М.: Психотерапия, 2013. — 480 c.
4. Тасуева, Татьяна Королева мужских сердец. Мужчина и Женщина. Мужчина vs Женщина (комплект из 3 книг) / Татьяна Тасуева и др. — М.: ИГ «Весь», 2015. — 784 c.