Психология мужчин при расставании

Когда отношения закончились: как мужчины переживают разрыв

Не всем женщинам известно, как мужчины переживают разрыв отношений с любимой. Многие думают, что они не испытывают переживаний вовсе. А бурные вечеринки с друзьями — это своеобразный праздник свободы от отношений. На самом деле для мужчины разрыв отношений является не менее мучительным процессом, чем для женщины. Расставание дается им тяжело, только они не показывают этого.

Стадии расставания

Парни, как и девушки, проходят определенные стадии расставания. Одни переживают их легче, другие труднее. Но сказать, что молодые люди не испытывают переживаний, нельзя. Просто эмоциональное прохождение всех стадий мужчиной немного отличается от состояния женщины. В психологии различаются следующие стадии расставания:

Как мужчины переживают расставание

Степень мужского огорчения, конечно, зависит от глубины испытываемых им чувств по отношению ко второй половинке. Если связь была недолгой и непрочной, то расставание воспринимается парнями легко. Но мужчина, который расстался с любимым человеком, непременно страдает.

Женщины, глядя на сильный пол, сомневаются, переживают ли мужчины разрыв вообще. Психологи утверждают, что мужчине приходится еще тяжелее, чем женщине. Просто девушка не скрывает своих эмоций, она всем рассказывает, как переживала разрыв с любовником, как страдала и т. д. А мужской характер не позволяет парню показывать свои слабости и переживания при разрыве с девушкой.

Парни скупы на эмоции, они держат все в себе. Однако такое состояние не может длиться долго. Если женщина находит выход своим эмоциям в слезах и истериках, то мужчина пускается во все тяжкие. Когда молодой человек испытывает душевную боль, он предпочитает заглушать ее алкоголем. Чтобы отвлечься от тоски, он начинает заниматься экстремальным видом спорта или уходит с головой в хобби. А беспорядочные половые связи с любовницами помогают не столько пережить закончившиеся отношения, сколько самоутвердиться.

Для парней это важно, ведь после ухода любимой девушки они подсознательно думают, что с ними что-то не так. А если бывшая напрямую говорит, что недовольна парнем, то для него это огромный стресс. Чтобы они не переживали по этому поводу и доказали самим себе свою «конкурентоспособность», парни и находят временных подружек. Тяжелее всего в таких ситуациях приходится мужьям. Обретя свободу, они идут по тому же пути, что и молодые парни.

С мужчинами, которые пережили болезненное расставание, опасно связываться. Иногда они творят еще большие глупости, чем женщины. Испытайте разрыв и вы поймете, как порой хочется отомстить человеку, из-за которого вы переживаете столько мук. Так и мужчины, переживая и страдая, готовы любой ценой отомстить и доказать бывшим пассиям, что они в порядке. Обиженный парень вполне может завести отношения назло бывшей подруге и даже жениться на новой избраннице. И все это, чтобы доказать, что у него все отлично.

Какова психология мужчин при расставании?

Динамичность современной жизни, непонятки в

распределении прав и обязательств, на фоне постоянно внедряемого равенства полов, стрессы – всё это и многое другое привело к тому, что растёт процент разводов. Для понимания – в больших городах эта цифра достигает 50 %! Если такова статистика и вам не повезло остаться по ту сторону баррикад, то есть, сохранить семью, то придётся, как говорится – как-то жить дальше…Известно, что психология мужчин при расставании сильно отличается от женской. Что же происходит с мужчинами?

Долгожданная «свобода»

Женщине расставание видится крахом всего, порождает страх перед неизвестностью, перед будущим. Исследования показали, что большинство женщин в таких обстоятельствах, если даже не обращаются к психологам и психотерапевтам, то всё равно употребляют как минимум половину из всех продаваемых и легальных антидепрессантов. Разрушенные отношения, которые длились, хотя бы 5-7 лет, обозначает для женщины разочарование, рождает неуверенность и, зачастую, нежелание жить. «Постразводный синдром» становится настоящей проблемой.

[3]

То, как реагируют бывшие мужья на развод, подчас даже шокирует женщин – они не только не чувствуют себя покинутыми (даже, если инициатива развода принадлежит не им), но выглядят чуть ли не вдохновлёнными и окрылёнными, будто сбросили большой груз!

Обманчивое впечатление

Мужчине расставание видится избавлением: от ответственности, от необходимости быть верным, от большинства сдерживающих факторов. Вот, на чём основывается психология мужчины при разводе:

• желание иметь сексуальную свободу;
• стремление к саморазрушению;
• отсутствие режима, самодисциплины.

Однако, в среднем, года через полтора, когда бывшая супруга уже кое-как взяла себя в руки, мужчина наконец осознаёт, что «по ту сторону» его никто не ждал, что те самые холостые счастливцы из его друзей, которым он так отчаянно завидовал, глубоко одиноки!

В это время «накрывает» и его: он понимает, что его радужные грёзы в реальности выглядят совсем иначе, он ощущает себя обманутым.

В это время проявляется так называемых «синдром семнадцатого месяца» — по мнению психологов, как раз в это время многие мужья пытаются вернуться в семью, она видится ему совсем в ином свете, чем до развода: теперь это не тяжкий якорь, а тихая гавань, жена видится ему мудрой и достойной.

Разбитые иллюзии

Давайте по пунктам разберём, в чём конкретно для мужчины наступает разочарование.

Расставание. Как себя вести. Главные ошибки женщин

Жизнь – это игра. Игра с собой. Разреши себе выиграть. Стань королевой.

Когда же вы принимаете решение о расставании? Или от мужчины исходит инициатива? Как правило отношения приходят к расставанию тогда, когда взаимоотношения с вашим мужчиной не имеют четких границ. Так может быть и в самом начале, и в конце отношений, и тогда расставание неизбежно.

Сейчас я хочу рассказать о том, какую стратегию поведения лучше выбрать, если вы хотите вернуть любимого человека, и, если после расставания поняли, что все равно любите его. А также каким образом нужно общаться, чтобы привлечь внимание мужчины, в том случае, если по началу он ничего не проявляет и не предпринимает никаких действий.

Расставание. Некоторые грубые ошибки женщин при расставании.

Первая серьезная ошибка – это приложение слишком больших усилий. Нужно понимать, что если перегнуть палку, то можно изменить ситуацию не в положительную, а в отрицательную сторону. Многие просто переступают через себя и жертвуют всем. Мужчину оттолкнет такое поведение, он будет видеть, что вы превозносите его и стараетесь удовлетворить все потребности, в итоге такие отношения не будут интересными для него. Постарайтесь для себя понять, что вы тоже человек, индивидуальность и личность, тогда почему именно вам надо идти на поводу?

Второе, чего точно не стоит делать – навязываться. Вспомните, ведь очень часто мужчины, находясь в отношениях, говорят, что им не хватает свободы, а излишний контроль ни к чему не приводит. Здесь точно такая же ситуация. Если вы хотите понравится ему, не сидите всю ночь у телефона и не пишите ему хвалебные оды, не стоит названивать ему целыми днями, ссылаясь на то, что набрала номер мамы и случайно спутала цифры. Мужчины это сразу понимают, им кажется, что уже до начала отношений, их жизнь полностью находится под контролем.

Я считаю, что лучше всего не напоминать о себе какое-то время, залечь на дно. Разумеется, когда есть симпатия, то человек старается не упустить любой возможности увидеться или поговорить. Речь идет о чувстве собственного достоинства. Женщина не должна падать в ноги, и исполнять любую прихоть. Нет, она должна думать о себе в первую очередь. Вспомните, ведь в каменный век мужчина считался охотником, добытчиком и завоевателем. С тех пор ничего и не изменилось. Только теперь вместо пищи, уважающий себя мужчина, должен сам завоевать сердце девушки. Так устроен человек, такими нас создала природа. Если вы понравились объекту своих мечтаний, то будьте уверены, он сам добьется вас.

У меня нет цели напугать или сказать, что пока мужчина не соизволит посмотреть на вас, ничего не произойдет. Конечно это не так. Я говорю о том, что все должно быть в меру: и звонки, и встречи, и намеки, и даже комплименты. Мне бы хотелось, чтобы мои советы помогли женщинам немного понять психологию мужчины, чтобы лучше разбираться в отношениях.

[1]

Как избежать расставания

Многих представителей мужского пола отталкивают слишком эмоциональные дамы, которые не могут усмирить своих чувств и желаний. В итоге, она остается одна, с разбитым сердцем и психологической травмой, а он отправляется на поиски новой избранницы. Нужно адекватно оценивать возможности каждого, и понимать, что оба могут сохранить и наладить отношения. Ведь женщина, должна быть женщиной, со всей ее слабостью и кротостью, а мужчина – мужчиной, отважным воином и защитником. Главное для себя не перепутать этого.

Чтобы не упасть в грязь лицом, и показать, что вы оцениваете себя по достоинству, а просто так не вступаете ни в какие отношения, остановитесь и подумайте. Не неситесь на всех парах к нему в объятья. Покажите, что вы чего-то стоите и ваше чувство достоинства на очень приличном уровне. Просто отдалитесь от него, не ходите туда же куда и он, не звоните, не пишите, отвечайте без особого энтузиазма, но, разумеется, не переходите границы, чтобы не оттолкнуть мужчину еще больше. Главное понять, что это кажется незаметным и не таким уж важным, но человек так устроен, что его привлекает все запретное, а вы в данном случае окажетесь для мужчины запретным плодом, ради которого он перевернет мир с ног на голову.

Если вы уже находитесь в отношениях, но чувствуете, что интерес партнера стал пропадать, нужно от него отдалиться. Я много говорю и пишу о символическом расставании, оно же и настоящее. Что это значит?

Просто жить своей жизнью, если у него нет ресурса, чтобы решить проблему и выяснить, что происходит. Старайтесь в этот момент не оправдать его надежд и не ходите туда, где он привык вас видеть, не делайте того, что он ожидает от вас. Полностью уберите себя из его жизни на время. Если есть ситуации, где невозможно создать такие условия, например, совместная работа, то здесь стоит немного смухлевать и уйти на больничный. Это застанет вашего мужчину врасплох, и он приложит все усилия, чтобы выяснить, где вы находитесь и что случилось.

Многие женщины выбирают тактику поведения, в которой каждая проблема, каждая мелочь обсуждается и иногда не по одному разу. Я уже говорила, что особые психологические особенности мужчин отличают определенным образом от женских. Поэтому излишняя коммуникабельность, ранимость и эмоциональность не мужская прерогатива. Разумеется, он испытывает чувства. Но в этом-то и вопрос. Если он испытывает их к вам, то разговоры, скорее всего и не нужны, обсуждение проблемы уйдет на задний план, мужчина возьмет вину на себя и попытается исправить ситуацию. В случае, если чувств нет, то и смысла от разговоров тоже не будет. Поэтому лишний раз, старайтесь не раскладывать ситуацию по полочкам, а просто разберитесь в чувствах друг друга. Такой подход будет намного эффективнее для ваших отношений.

Не могу не рассмотреть еще одну ошибку. На самом деле, она очень распространенная и, наверняка так делали многие. Это переложение ответственности на вашего партнера, или давление на чувство жалости, чтобы вызвать сострадание. В этом нет никакого смысла. Априори, всем нам будут неприятны люди, которые часто жалуются на свою жизнь, ходят с таким видом, будто весь мир окрашен только в черные и серые тона. Также и в отношениях.

Мужчина убежит от вас, если вы будете ходить и выглядеть как человек, у которого депрессия, длящаяся уже несколько лет. Его новое представление о вас вытеснит в памяти все ваши достоинства и внешнюю привлекательность. Поэтому такое поведение, которое вы выбрали буквально на некоторое время, может навсегда отвернуть мужчину. Обратная ситуация тоже ни к чему хорошему не приведет и только усугубит положение.
Я говорю о том, что некоторые подумают, раз не надо строить из себя обиженную и несчастную, буду чересчур счастливой. Девушки, это так не работает. Это как минимум будет выглядеть неестественно. Также это может расцениваться мужчиной как повод для расставания. А оно вам надо? В период ссор не нужно никого из себя строить, будьте такой какая вы есть, цените себя в любой ситуации.

Важно помнить, что у каждого свои роли. Женщина должна быть женщиной, и искать сильное мужское плечо, а мужчина обязан быть воином-завоевателем. И здесь главное ничего не перепутать. Если вы загоняете мужчину под роль женщины, сами того не понимая, то это вызовет у него такой дискомфорт, что ему не нужно будет никакого общения, а уж тем более отношений. Не давите, отступите и ждите.

Если расстались

Если события развернулись так, что вам пришлось расстаться, то не надо бежать на следующий же день к нему и говорить: «Давай все вернем, мы созданы друг для друга». Вероятно, что мужчина просто развернется и уйдет. Насильно мил не будешь, и это факт. Просто дайте вашим отношениям немного времени. Обычно в период, когда люди не общаются, они понимают для себя многое и тогда становится ясно, нужен тебе человек или нет. Если он вас действительно любит, то во время «паузы» начнет что-то делать, если же чувств и желания нет, то здесь кроме окончательного расставания нет никакого другого варианта. Даже ваши постоянные звонки и проявление внимания не изменят его.

Каждому человеку нужно время, чтобы подумать. Спонтанные решения ни к чему хорошему не приводят. Тем более, если вы еще и давите на это решение, то будьте уверены – печальный конец неизбежен. Вы просто станете неинтересной, а для мужчины интерес – это все. Я надеюсь эти советы помогут вам укрепить отношения с любимым человеком. Помните, что отдаваться другому полностью, не принимая во внимание свои желания – это обреченная позиция, которая ничего кроме отрицательных эмоций в итоге вам не принесет.

Прежде всего научитесь любить себя, поймите, что отношения не должны быть слишком сложными. Искренне любящие люди чувствуют друг друга, и им не надо примерять никакие роли. Уважайте себя и цените!

С любовью,
Ирина Гаврилова Демпси

Вам интересно, как переживает расставание мужчина?

Из материалов этой статьи читатели смогут узнать о том, как мужчины переживают разрыв отношений. Информация будет интересна всем, кто желает знать о том, как переживают мужчины разрыв отношений.

Отношения между женщиной и мужчиной – это тема вечная. Но в этих отношениях присутствуют не только приятные моменты любви, но и моменты расставаний. Расставание с человеком, к которому есть чувства, приносит много боли.

Боль души лечится очень трудно… При таких разрывах отношений страдают обе стороны. А как переживает расставание мужчина?

Мужчина и женщина

Существует мнение о том, что женщины люди очень богатые на эмоции, поэтому расставания с любимым человеком переносят очень бурно. Обычно рисуют картину такую: женщина со слезами бежит к своей подруге и рассказывает ей о том, как ей плохо, какая у нее несчастная судьба. Ночью в подушку изливает свое горе, а мужчина, молча все переносит в себе, выпивает для расслабления и через некоторое время уже радует своим присутствием другую женщину.

Но, если копнуть этот вопрос глубже, то можно увидеть, что на самом деле все строится совсем иначе. Да, разница между психологией мужчины и женщины большая, но всем присущи человеческие переживания. Ученые Америки доказали, что при разрыве отношений, мужчины подвергаются стрессу больше чем женщины. Почему мы не замечаем этого? Объяснение простое: с раннего детства мужчине рассказывают, что он должен быть сильным, что настоящий мужчина плакать не умеет.

Каждая женщина в своей жизни хотя бы раз переживала расставание. И разницы в том, как переживают мужчины разрыв, а как женщины, нет. Представители сильного пола также ждут телефонного звонка, в котором они услышат, что по них скучают, что они кому-то нужны, что их любят. Они ждут, что им скажут, что с ними опять хотят быть.

Мужчине после расставания больно и одиноко, но эту боль они прячут внутри себя. Они могут долго не выходить из дома, смотреть фотографии, отдаться воспоминаниям и вы не поверите, но они будут плакать… Да, именно плакать, так как им тоже больно пережить потерю любимой.

По отношению к мужчине, у женщин сложились свои стереотипы. Они верят в то, что когда их бросают, им не больно и для них нет ничего страшного. Иногда, женщине интересно плохо мужчине без нее или нет? Она может надеяться на то, что мужчина будет просить у нее прощения, просить вернуться к нему и надеяться, что ему без нее плохо.

Женщине интересно, убивается ли он за ней? Но здесь возникает еще один вопрос: любил ли мужчина эту женщину? Если у них не было настоящих отношений, тогда ему будет все равно. А если он по-настоящему ее любил, души в ней не чаял? Вот с этого момента и будут проблемы.

Другая женщина. Она может стать одним из утешений для мужчины, который потерпел разрыв с любимой. Этот вариант позволяет сгладить душевное потрясение. Часто мужчины находят быстро другую женщину, тем самым стараясь показать, что им все равно, что они не ценят предыдущих отношений. Задавая себе вопрос, как мужчины переживают разрыв отношений, каждой женщине хочется заглянуть им в душу и увидеть то состояние, которое закрыто для них.

Некоторые из мужчин стараются не рвать все нити, которые соединяли их с любимым человеком, они лелеют надежду, что все еще вернется, они стараются обойти все острые углы и остаться с женщиной друзьями. Но, и такое бывает не всегда, есть категория мужчин, которая будет делать вид, что не знакома со своей бывшей и даже не здоровается с ней. Так часто бывает в том случае, когда душевная рана очень глубокая и болезненная, очень долго заживает.

Любите их, они тоже переживают

От женщин в любви мужчины отличаются немногим. Поэтому разрыв для них приносит боль и шок. Если оба человека осознали то, что любовь прошла, близких отношений уже нет, только тогда люди расходятся обоюдно. В таком случае они ни о чем не жалеют, близкий человек может остаться другом, тем более если эти люди прожили много лет вместе и их соединяет много общего. Есть, конечно, такой вариант, что искра любви возгорится снова.

Для того, чтобы понять, как переживает мужчина расставание, нужно поставить себя на его место. Какими бы серьезными, холодными и бесчувственными не казались для женщин мужчины, они очень трудно переносят расставание, а тот показатель, что им все равно – это только внешняя оболочка.

Поэтому нужно бережно относиться к чувствам любимого человека, стараться как можно меньше приносить ему душевной боли. Любите и будьте любимыми… Пусть ваши отношения длятся вечно.

Как расстаться с мужчиной

Как расстаться с мужчиной и нужно ли с ним расставаться?

Многие женщины, что приходят ко мне на консультацию задают один и тот же вопрос: Как понять ту грань, когда нужно расстаться с мужчиной или стоит продолжать отношения? А если надо расстаться, то как?

Если женщина хочет расстаться с мужчиной, значит эти отношения не приносят ей радости, она страдает, ей плохо, женщина очень остро переживает эти отношения. Отношения изматывают её и не дают покоя.
Каждый человек, который приходит в нашу жизнь приходит не случайно. Каждый человек притягивает другого потому, что его внутренние вибрации находятся на одной волне с этим человеком.
Именно Ваши внутренние вибрации и притянули этого человека в Вашу жизнь.
Если Вы чувствуете, что этот человек цепляет Ваши чувства, то это означает что он нужен Вам, чтобы понять свои проблемы, чтобы увидеть себя. Увидеть свои скрытые проблемы и скрытые качества.

Ваш внутренний мир со настроен на этого человека. Вы не готовы сейчас принять в Вашу жизнь другого. Конечно Вы можете собрав все усилия и приложив здравый смысл и логику расстаться с ним, но это будет означать Ваше бегство от Вашей проблемы.
Когда расставание происходит спокойно и легко, когда этот человек не нужен уже Вам, когда Вы внутренне выросли и перешли на другой виток своего развития, то в этом случае люди из прошлых витков не будут в Вашей жизни. В таких отношениях устанавливается спокойствие и свобода. Вас не цепляет поведение этого человека, Вы не раздражаетесь, просто понимаете, что он Вам не нужен.
Когда устанавливается такое спокойное состояние – это и является знаком, что отношения пережили себя и нужно расставаться.
Когда наступает такое состояние, то и не возникает вопроса: Нужно ли расставаться?
Не нужно прикладывать усилия. Всё происходит само собой, как не нужная и отпавшая лишняя завязь, эти отношения сами с собой и без особого труда отпадут.
Только тогда возможно появление другого, качественно другого мужчины в Вашей жизни.

Если Вы стараетесь убежать из отношений, то через какое-то время в Вашу жизнь придёт именно такой же мужчина.

Одна моя клиентка рассказывала, как в её жизни было “дежавю” через 20 лет.
Она вышла замуж в 19 лет и через несколько лет развелась с мужем , потом в её жизни было много мужчин и через 20 лет в её жизнь пришёл практически такой же мужчина…
Она пришла ко мне с вопросом: “Почему она совершила круг длинною в 20 лет?”
Мы потратили некоторое время, чтобы понять какой урок в жизни она всё таки должна пройти. Она поняла свой урок и уже со вторым мужем она изменила своё поведение и стала вести себя по-другому. Хотя, когда она пришла ко мне, первый её порыв был – поступить точно также, как и 20 лет назад.

Только внутренняя трансформация и переход на другой Ваш уровень решит Ваши проблемы, и другие мужчины будут приходить в Вашу жизнь.

Поэтому не спешите проявлять инициативу в расставании с мужчиной.

Постарайтесь понять какой Ваш жизненный урок Вам нужно пройти с этим мужчиной.
Для этого надо не просто тупо страдать с этим мужчиной, а переводить эти страдания в жизненный урок.
Страдания без осмысления не приводят к внутренней трансформации.

Если находясь с мужчиной Вы будете задавать себе два вопроса. Всего два:

1. Кого из Вашего прошлого напоминает этот мужчина? С кем Вы переживали подобные ощущения и переживания?
2. С кем Я обращалась также, как этот мужчина со мной? Когда Я поступала похожим образом?

Отвечая на эти вопросы, анализируя себя и свою жизнь, Вы будете переходить на другой уровень своего духовного развития.

Вы конечно можете расставаться с нежелательными Вам мужчинами, но если Вы не прошли свои уроки, они будут возвращаться вновь и вновь в Вашу жизнь.

Если же всё-таки расставание происходит по инициативе мужчине, и Вы не можете на это повлиять, то в этом случае рекомендую проделать ту же самую работу — понять какой урок и какой опыт Вы должны вынести из этих отношений.

А потом действительно принять факт расставания.
Женщине иногда бывает очень трудно принять расставание. Она не умеет отпускать. Мужчина ушёл из её жизни, но она продолжает своими мыслями держать его возле себя.

— Для этого надо исключить любое общение с ним. По крайней мере в ближайшее время пока Вы сможете расстаться с ним.

— Ни разговоров по телефону, никакой переписки.
Перестать думать о нём, всякий раз когда Вы начинаете думать, любыми способами переключайте своё внимание на что то другое. Не позволяйте пожирающей воронки несуществующих отношений затянуть в своё поле.

— Мысленно начните выстраивать не проницаемую стену между Вами и им.

— Мысленно улетайте, уезжайте в страну, где не возможен контакт с ним. Мысленно на уровне образов отсекайте связь с ним.
Режим изоляции от него надо выдержать не меньше 40 дней.

Надеюсь моя статья поможет Вам принять правильное решение.

Желаю Вам мира, добра в Вашем дома и Вашей душе.

Психология мужчин при расставании

Особенности психологии мужчин при расставанииОсновная цель мужчины после расставания с любимым человеком – сделать так, чтобы окружающие не заметили, что ему очень плохо, и полагали, что ему безразлична потеря любимой девушки. Очень часто мужчины после расставания внешне становятся очень веселыми, активными и жизнерадостными. Для них характерны другие проявления грусти:

частое употребление алкоголя;

стремление к безудержному веселью и отдыху в шумной компании;

приобретение экстремального увлечения – это может быть быстрая езда или покупка мотоцикла;

постоянная смена партнеров и поиск случайных связей.

Особенности психологии мужчин при разводеПсихология мужчины при разводе также свои особенности. Как правило, разведенный представитель сильного пола обладает большим багажом жизненного опыта. Очень важно роль того факта, кто из супругов являлся инициатором развода. Психологические особенности мужчины, который оставил семью, и психология мужчины, которого бросила супруга значительно отличаются. Причем различия кардинально противоположные. Если в первом случае мужчина может совладать со своими эмоциями, то во втором чаще всего приходит стремление отомстить всему женскому полу, и не важно, кто именно это будет.

Одинокие мужчины могут испытывать различные ощущения. Некоторые представители сильного пола не комфортно чувствуют себя в холостяцкой роли, и как можно скорее заводят новые отношения. Другим наоборот, очень нравится подобное положение дел, и они не стремятся к переменам и поиску нового спутника жизни, с трудом сближаясь с женщинами. Однако, если предыдущий брак оставил ему хоть немного приятных воспоминаний, мужчина не будет медлить, встретив достойную спутницу.

Какие стадии проходят люди при расставании?

Пережить расставание непросто. Абсолютно все люди проходят определенные стадии расставания – кто-то быстрее, кто-то дольше. Сайт sympaty.net расскажет о каждой из стадий и посоветует, как справиться с переживаниями.

Это нормально!

Если вы оказались в ситуации разрыва отношений с любимым человеком и вам тяжело, горько и плохо от самых разных и одновременно навалившихся мыслей и эмоций – это нормально! Не думайте, что это только вы такая «нюня» и «тряпка», а где-то есть «правильные женщины», которые легко и просто принимают прекращение любовных отношений, без нервов и слез.

Нет никаких «правильных» и сильных – человеческая психика устроена таким образом, что разрыв отношений тяжел для всех.

Причем это касается и расставания на раннем, романтическом этапе, и спустя много времени – на этапе сильной привычки к партнеру.

Отношения – это в прямом смысле наркотик, который сложно бросить: наркотическим веществом можно назвать гормоны, выделяемые во время влюбленности – эндорфин, дофамин и т.д. Если внезапно оказывается, что их выработка в прежних количествах уже неактуальна, то человек действительно в каком-то смысле переживает синдром отказа, «ломку». Этим в принципе объясняются все классические ситуации, когда «умом понимаю, что бывший — мудак, но плохо-то как, девоньки, хоть назад к нему беги!».

В общем-то, стадии расставания у женщин и мужчин происходят одинаково, а разница поведения при этом обычно объясняется не гендерными различиями в психологии, а просто привычками человека. Кто-то «заедает» стресс, кто-то ударяется в выпивку, кто-то с головой уходит в работу, но эмоции одни и те же…

1 стадия: несогласие с действительностью, отрицание

После любовных отношений человеку вообще сложно поверить, что все действительно в прошлом. Кажется, что вот сейчас он/она одумается и вернется, что можно будет начать с нуля и т.д. Если инициатором разрыва были вы, а не ваш партнер, то на этой стадии расставания может хотеться простить, закрыть глаза на все причины, из-за которых вы ушли, позвать бывшего мужчину назад…

Разумом осознать, что все действительно в прошлом. Делать все, чтобы не было искушения вступить в общение с бывшим – уехать, нагрузить себя работой, заняться творческим проектом, посвящать много времени детям и/или друзьям, и т.д. Через какое-то время (недели или месяцы) принятие факта разлуки произойдет.

2 стадия: обида и гнев

После того, как пришло осознание свершившегося разрыва, может начать нарастать новая волна обиды на бывшего: «вот парнокопытное, он меня сознательно бросил, он такой и сякой», и т.д.

Иногда обходится и без гнева – и это конструктивный путь.

Что делать? Если ощущение сильной обиды вас таки постигло, то… переживите эту эмоцию. Лучше как следует пообижаться и захотеть новой яркой жизни без этого человека, чем бесконечно искать оправдания бывшему парню и тягостно сожалеть, что не удалось сохранить вашу пару.

3 стадия: попытки торга

Если на стадии гнева не пришло отчетливое желание перестать страдать и жить дальше полной жизнью, то может наступить стадия расставания, когда женщина пытается сторговаться сама с собой – как бы так расстаться, чтобы оставить себе хоть немножко надежды на возвращение или предоставить окончательному разрыву иллюзорную отсрочку.

Например, «я буду с ним общаться, потому что у нас ребенок, и он должен видеть, что мама с папой не ссорятся, а дружат». Или «вот сегодня я последний-распоследний разик проведу вечер с бывшим и винишком, но потом ни-ни, начну заводить новые знакомства!».

Что делать? Одно из двух – или никаких «последних разиков», или без лишней романтики и надежд переводите любовные отношения в сугубо деловые (например, если действительно нужно контактировать по вопросам воспитания общего чада).

4 стадия: отчаяние, депрессивное состояние

Оно наступает, когда человек понимает, что торг с собой и/или бывшим партнером не удался, и расставание таки состоялось. Психология депрессивных состояний – дело сложное, но если речь не о хронической депрессии, то важно понимать, что грусть-печаль неизбежно пройдет – так происходит и у женщин, и у мужчин!

Что делать? Поскорее переходить к следующей стадии!

5 стадия: окончательное принятие разрыва и устремление к новой жизни

Это когда вы понимаете, что бывший-то, конечно, парнокопытное, но вокруг-то столько симпатичных парней! Да и вообще, в любимом магазине новая коллекция, подружка зовет ходить на танцы на пилоне, а в тиндере написал интересный мужик…

Что делать? Новую прическу и закупку обновок в гардероб!

Психология отношений между мужчиной и женщиной после расставания

Всем приходилось переживать болезненные минуты расставания. Справиться с ощущением внутренней пустоты тяжело обоим. Мужчина страдает порой даже сильнее. И вскоре возвращается. Но что им движет? Чувства ли? Желание вернуть утраченный комфорт, стремление снова быть значимым? Попытаемся разобраться в психологии отношений между мужчиной и женщиной после расставания.

Когда и почему мужчины возвращаются?

Возращение мужчин к бывшей возлюбленной происходит по нескольким причинам.

Старые воспоминания

Психология мужчин при расставании такова, что поначалу мужчина ощущает кружащую голову свободу. Начинает вновь посещать вечеринки, пить пиво, окружая себя приятелями. Но вскоре приходит щемящая тоска. Случайные недолговечные встречи с женщинами приносят мало облегчения, выглядят бессмысленными. Оказывается, возлюбленная всегда оставалась в сознании.

Постепенно приятные моменты из прошлого становятся навязчивыми, лишают покоя. Кавалер начинает думать: любимой девушке тяжело без крепкого мужского плеча. Бывший ревнует к потенциальным новым кавалерам, испытывает угрызения совести за собственные ошибки. Недельки через три кавалера одолевает настоящая ностальгия, огромное желание возобновить отношения. И он возвращается.

Тоска о потерянных отношениях нередко является объяснением того, зачем бывшая жена напоминает о себе. По мнению психолога, женщинам труднее забыть прошлую любовь.

Безуспешные попытки найти женщину, похожую на бывшую возлюбленную

После долгого периода стабильности искать партнершу мужчине психологически крайне непросто. У него фактически сформировался определенный стереотип насчет идеальной возлюбленной. Найти женщину, соответствующую нужным требованиям, становится очень непросто. В новой даме кавалер подсознательно пытается увидеть бывшую любимую, постоянно натыкается на несоответствия.

[2]

Вообще искать новую партнершу после многих лет отношений сложно. Представители сильного пола быстро привыкают к удобному положению, когда женщина «уже здесь, завоевана». Вот почему бывший любовник сначала напоминает о себе, затем возвращается к возлюбленной. Психология мужчин рождает довольно предсказуемые поступки.

Парень нередко постоянно наведывается, переписывается. Проходить все стадии отношений заново, привыкать к девушке, новым требованиям — дело непростое. Мужчины быстро привыкают к хорошему, сильную половину человечества притягивает потерянная «зона комфорта», бывшая возлюбленная. Кстати, это же объясняет то, зачем бывшая жена напоминает о себе. Психология обеих полов очень похожа касательно отношений после расставания.

Даже изменение статуса Вконтакте из «свободен» на «встречаюсь» вызывает страшную ревность. Любимый безумно разозлится, когда поймет: бывшая стала встречаться с другим. Мужское самолюбие окажется сильно уязвлено. У представителя сильного пола появится огромное желание «победить» соперника, вернуть возлюбленную. Ревность — немаловажный фактор, объясняющий то, зачем бывший муж напоминает о себе. Психология фиксирует массу подобных фактов.

Расставание — ошибка

Кавалер начинает осознавать, насколько дорога любимая, как много потерял. Мужчина вдруг осознает: постоянно зацикливался на негативных вещах, перестал замечать позитивные качества возлюбленной.

Зачем мужчина напоминает о себе: психология мужчин

По мнению психологов, бывший любимый мужчина или муж иногда навязывает собственную персону по следующим причинам.

Желает выяснить, тоскуете ли по потерянной любви. Поэтому пишет сообщения, поздравляет с праздниками. Парень так поступает, чтобы восстановить пошатнувшееся самолюбие, почувствовать: любимая рядом. Или у партнера сохраняются чувства, мужчина желает возобновить отношения.

1. Банальная сексуальная неудовлетворенность.

Зачем бывший парень напоминает о себе? Ответ психолога прост: одна из причин — дефицит секса. Желание встречаться лишь иногда нередко прозаично. Кавалеру банально недостает прежней половой активности. Сильный пол быстро привыкает к определенному «сексуальному ритму». Если муж, возлюбленный несколько лет подряд занимался сексом минимум парочку раз за неделю, перестраиваться сложно. Банальный половой голод заставит позвонить, пригласить на «примирительное» свидание.

На что обратить внимание, когда мужчина объявился после расставания?

Следующие вещи помогут убедиться: любимый или муж вернулся, потому что любит. Эгоизм, желание поправить пошатнувшееся самолюбие, почувствовать себя психологически комфортнее здесь ни при чем.

1. Возвратившийся мужчина активно строит планы.

Рассказывает о совместном будущем, намекает: готов заводить семью. Здесь серьезный признак: кавалер твердо решил связать судьбу с вами.

1. Кавалер изменился.

Мужчина по-настоящему любит, если переосмыслил причины разрыва, признал собственные промахи, искренне стремится исправиться.

Если пара не хочет возобновлять отношения, но расставание так или иначе повлияло на психическое состояние — появились страхи, панические атаки, приступы депрессии или жуткая неуверенность в себе — рекомендуем обратиться к психологу — гипнологу Батурину Никите Валерьевичу.

Что делать женщине, чтобы мужчина вернулся?

Женщины эмоциональны, мужчины конкретны. Скандалы часто возникают из ничего: девушка может выйти из себя, закатить истерику, кавалер резануть правду-матку, обидеть слишком резким ответом. И влюбленные расстаются. Психологи советуют: хотите кавалера вернуть, поступайте так.

1. Избегайте инфантильных уловок, «наказаний».

Незрелые нелепые поступки только больше отдалят любимого или мужа. Он поймет — жена, возлюбленная напоминает о собственной персоне, хочет вернуться. Неправильно невзначай постить Вконтакте ссылки на собственные «пляжные» фото с друзьями. Лишь вызовите раздражение. Тем более избегайте ребяческого «наказания» любимого за проступки. Глупо начинать встречаться с парнями, сообщать об этом бывшему возлюбленному, чтобы заставить ревновать. Так можете окончательно кавалера потерять.

1. Дайте возможность все обдумать.

Пару неделек старайтесь возлюбленного не раздражать звонками, текстовыми посланиями. Дайте кавалеру время поостынуть, все хорошенько обдумать, осознать, насколько вы важны, начать тосковать. Плохие воспоминания стираются из памяти намного быстрее хороших. Пройдет две-три недели, возлюбленного просто замучают приятные воспоминания о потерянных отношениях.

1. Возвращайте постепенно. Избегайте драм, уговоров вернуться.

Просто пригласите выпить чашечку кофе, немножко пообщаться. Избегайте сразу начинать рассказывать, как сильно скучаете. Делайте все тоньше, прибегайте к намекам. Никаких рассказов о «жизни тяжелой», попыток разжалобить. Ведите себя с кавалером максимально уверенно, позитивно. Делитесь хорошими новостями, избегайте негатива.

Никаких уговоров вернуться, обвинений. Не говорите: «готова простить». Так сразу покажете: считаете кавалера виновником разрыва. Лишь оттолкнете. Наоборот, признайте собственные промахи, согласитесь: допускали ошибки. Тогда мужчина с большей готовностью выслушает, признает собственные просчеты. Говорите: прошлое — есть прошлое, жить надо сегодняшним днем, без оборачиваний назад. Давайте понять: готовы начать отношения с чистого листа.

Запомните! Никаких прихорашиваний. Одевайтесь обычно, словно на встречу с подругой. Иначе парень может подумать: пытаетесь угодить, понравиться. Сильный пол ненавидит женские хитрости, уловки, манипуляции. Прихорашивание станет только во вред.

1. Изменитесь сами, верните себя прежнюю.

В период разлуки старайтесь стать лучше, исправить ошибки. Молодой человек обязательно оценит, желание возвратиться станет намного сильнее. Попытайтесь стать такой, какой возлюбленный запомнил при первых встречах. Ведите себя веселее, непринужденнее. Пусть парень вспомнит, за что полюбил. Резко усилите ностальгию, желание вернуться. Ведь разрыв отношений между мужчиной и женщиной, как утверждает психология, болезненно переносится обеими сторонами.

1. Подтяните физическую форму.

Назло плохому настроению побольше занимайтесь любимым занятием, приносящим жизненное удовлетворение. Посещайте театр, рисуйте, слушайте любимые песни. Всеми способами отвлекайтесь от темных мыслей о разлуке. Тогда вернуть партнера станет намного легче.

Также внушайте себе: все будет хорошо. Повторяйте: любимый обязательно вернется, станет лучше.

Строить отношения, тем более перестраивать их, нелегко. Это требует больших эмоциональных, волевых усилий. Отношения удастся возобновить, если мужчина и женщина по-прежнему любят, умеют признавать собственные ошибки, готовы простить и двигаться дальше.

Источники

1. 
   Общая психология. Тексты. Введение. Том 1. Книга 2. — М.: Когито-Центр, 2013. — 728 c.
2. 
   Бабич, Виолета Книга для девушки и ее друга / Виолета Бабич. — М.: АСТ, Аванта+, 2013. — 495 c.
3. 
   Соколков, Е. А. Психология познания. Методология и методика преподавания / Е.А. Соколков. — М.: Университетская книга, Логос, 2007. — 244 c.
4. Психология. Учебник и практикум. — М.: Юрайт, 2016. — 406 c.