Психология некрасивой женщины

Самое интересное и полезное на тему: "Психология некрасивой женщины" простым и понятным языком. Мы собрали полную информацию по теме и постарались раскрыть тему во всех деталях. Если появились вопросы - задавайте их в комментариях.

Психология некрасивой женщины

Женщин, абсолютно и безоговорочно довольных своей внешностью, нет. Но одни, говоря о своей внешности, кокетничают, другие же искренне убеждены в том, что некрасивы. Наш разговор именно о них.

Нас консультирует практикующий бизнесконсультант, специалист по женским техникам Диана Щербанская.

Некрасивых женщин не бывает

Некрасивых женщин в природе не существует. Было бы желание, а стать пусть и не писаной красавицей, но вполне привлекательной женщиной под силу каждой из нас. Как, например, это удалось сделать героиням фильмов «Служебный роман» и «Не родись красивой». Ведь те еще мымры были! А в результате и сами похорошели, и замуж удачно вышли. И все-таки некрасивые женщины есть. Парадокс? Ничуть не бывало. Просто некоторым из нас… очень удобно быть некрасивыми.

Быть некрасивой выгодно

Да-да! Хотя на первый взгляд это, возможно, и звучит дико. Считая себя некрасивой, женщина, по мнению психологов, просто старается избежать ответственности за что-то. Дескать, я – некрасивая, значит, мне не нужно ухаживать за собой. Не нужно искать красивого и успешного мужчину, вполне можно удовлетвориться слесарем Васей и худо-бедно прожить с ним всю жизнь. Не нужно выходить замуж, можно быть матерью-одиночкой. Не нужно хотя бы через день бегать в тренажерный зал, чтобы влезть в платье от модного дизайнера: «Все равно оно меня не украсит…»

Получается, что от красоты больше проблем, чем выгод, и без нее как-то проще. Почему же женщины сами не хотят быть красивыми? Удивительно, но факт: значительная часть женщин своей некрасивостью обязана… классической лени. Еще одна причина – нежелание выделяться из толпы и находиться в центре внимания, ведь это опять-таки ко многому обязывает. И, как ни странно, в чем-то такие женщины правы. Дело в том, что мужчины неоднозначно относятся к красивым женщинам.

Мужчины боятся красивых женщин

Если бы женщины знали, сколько мужчин – в силу самых разных причин – боится красавиц, они не стремились бы стать таковыми. Убеждения, которыми руководствуются при этом мужчины, на наш женский взгляд не выдерживают никакой критики, им же кажутся более чем убедительными. Мужчины, например, всерьез думают, что «красивая жена – это чужая жена». Их пугает конкуренция, в которую они могут вступить, будучи мужем такой женщины. Кроме того, представители сильного пола уверены, что красивые женщины более склонны к изменам уже хотя бы потому, что и мужской спрос на них гораздо выше. Так что, извините за банальность, родиться надо не красивой, а счастливой. А еще лучше – уверенной в себе.

Не родись красивой, а родись уверенной в себе

«Не родись красивой, – говорила героиня культового фильма «Самая обаятельная и привлекательная», – а родись активной. Точнее, стань активной». Эту мудрую во всех отношениях мысль можно перефразировать следующим образом: не родись красивой, а родись уверенной в себе. Точнее, стань ею. Правда, уверенность в себе всегда следствие чего-то, что отличает нас от других, возвышает в собственных глазах. Например, женщина умна. Или обаятельна. Или невероятно ухожена. Годится все, что так или иначе делает вас уникальной. «Пусть я некрасивая, зато умная», – говорит себе женщина. И изо всех сил грызет гранит науки, оканчивает университет и аспирантуру, делает блестящую карьеру. И замуж выходит за человека, который ценит и любит ее именно за ее ум.

Стань идеалом

Ваши формы и черты лица далеки от идеальных? Психологи считают, что и это не беда. У женщины в таком случае есть, как минимум, два пути. Во-первых, стать идеалом. Это трудно, но отнюдь не невозможно, особенно при современных способах работы над ошибками природы. Фитнес, массаж, косметический салон, хороший парикмахер и красивые вещи сделают принцессу из любой Золушки. Правда, этот способ достаточно затратный в материальном, моральном и физическом смысле. Да и быстрых результатов он, как правило, не дает. Зато когда вы добьетесь того, чего хотели, в качестве бонуса у вас появится еще и повод для гордости – ведь вы сами создали себя.

Второй способ, на первый взгляд, гораздо проще, хотя и требует умения мыслить креативно и фантазировать. Он состоит в том, чтобы создать собственный идеал и следовать ему. Природа, Господь Бог и родители не наградили вас чертами, близкими к классическим канонам красоты? Создавайте свои каноны и стандарты. Раз и навсегда решите, что ваше лицо или фигура красивы, и верьте в это.

Придумайте какую-нибудь фишку, изюминку, которая будет свойственна лишь вам: скажем, бусы, брошки или шейный платок, и везде появляйтесь в этих вещах. Экстравагантные шляпки Кати Осадчей – именно такой отличительный знак, по которому телеведущую узнает даже тот, кто никогда не смотрит телевизор. Кстати, иногда такая фишка может сыграть и утилитарную роль, например, удлинить ноги, как это сделала когда-то мадам де Помпадур, впервые в истории надев туфли на каблуках.

Наша красота у нас в голове

Не стоит забывать, что мы – отражение того, что сами о себе думаем. Какой образ мы создаем о себе утром, в таком виде и проводим весь день. Если с утра на нас из зеркала посмотрела недовольная припухшая физиономия, именно такой нас весь день будут видеть окружающие, потому что именно такую энергию мы будем нести в мир. И наоборот. Наверняка, вы можете припомнить историю, когда целый день гуляли по городу и, глядя только в витрины магазинов, казались себе неотразимой. Незнакомые мужчины оглядывались вам вслед, знакомые при встрече делали комплименты. Пока в кафе, зайдя в дамскую комнату, вы не увидели себя в зеркале – взъерошенную, со смывшейся под весенним дождем косметикой. Вы сразу поникли и стали некрасивой.

Полюби себя

Самый простой и самый сложный пункт нашей программы. Мы готовы, согласно Божьим заповедям, полюбить ближнего, как самого себя, но полюбить себя и не можем, и не знаем как. А на самом деле все просто: начните светиться любовью к себе, и окружающие начнут смотреть на вас по-другому.

Тему комментирует актриса Наталья Крачковская:

«У меня женский секрет один – надо любить себя. Хотя бы иногда. То, как ты к себе относишься, передается людям, и они так же начинают относиться к тебе. От твоего внутреннего состояния в людях просыпается какое-то чувство: «Что такое? Может быть, она действительно особенная?»

Женщина, даже имея семерых детей, должна любить себя. Никогда не забуду, что говорила моя бабушка, когда у меня должен быть родиться сын: «К своему ребенку непричесанной, неумытой, неодетой не подходи! Он с пеленок должен знать, что мама у него – красавица!» Это правило я свято выполняла. Старалась быть привлекательной как внутренне, так и внешне. Может быть, это и притягивает ко мне людей?»

Война красивых и некрасивых

Толстые не любят худых, худые презирают толстых, молодые обижают пожилых, и все дружат против всех – добро пожаловать в чарующий мир женщин, приглашает Марина Фролова.

Читайте так же:  Психология личности женщины

Девочки дружат, но истории о змеином клубке женского коллектива плодятся в виде анекдотов уже не одно десятилетие. Такова женская психология.

Классический сюжет, когда одна женщина спрашивает другую, мол, случалось ли вам работать в женском коллективе. На что вторая, трагически закатывая глаза, обычно отвечает:

– О да. Можете не рассказывать. Я бухгалтер. У нас в офисе одни женщины.

Для сравнения можно попробовать сходить в мужской монастырь и в женский. И сравнить атмосферу. Конечно, и там, и там будут цвести розы и раздаваться колокольный звон, но в мужском монастыре все же приятнее, чем в женском. Мужчины, хоть монахи, хоть семинаристы, будут реагировать на вас совсем по-другому. А в женском вас при входе сотрудницы осмотрят с ног до головы. Обязательно что-то отметят и вам скажут, а потом, провожая вас взглядом, соберутся в кучку и станут шепотом что-то обсуждать. Вполне вероятно, что вас, вашу юбку и молодость.

Как-то российский политик Ирина Хакамада, которая уже не у дел государственных, но все же еще проводит тренинги и выступает по телевидению, написала в одной из своих книг под названием «Sex в большой политике», что ни один мужчина, в отличие от женщины, не будет вас ненавидеть только за то, что вы моложе, красивее или стройнее.

Говорят, причина в том, что если мужчины в обществе всегда объединяются, то женщин с детства учат быть соперницами. Бороться между собой, бороться за мужчин.

Несмотря на народную мудрость «не родись красивой, а родись счастливой», исследования ученых показывают, что красивым и платят больше, и их охотнее берут на работу. Но тут есть и подводные камни. Если вы красивая женщина, то в вашей жизни явно были случаи конфликтов с женщинами противоположной внешности – полными, с плохой кожей и мешковатой одеждой. Обычно первые очень не любят вторых, а последние всегда отвечают взаимностью.

– Меня два раза в жизни выгоняли с работы. И оба раза без объяснения причин. И оба раза моими начальницами были не самой первой свежести стокилограммовые женщины. Одна и вовсе была уродиной с неустроенной личной жизнью. И каждый раз, когда я оказываюсь на собеседовании и вижу дамочку подобной наружности, которая теоретически может стать моим шефом, я уже на 100 % знаю, чем это вся работа закончится. Нет, у меня нет психологической травмы после тех двух раз. Просто я точно знаю, что в определенный момент она меня возненавидит. А вот если бы на моем месте был мужчина, ему бы такая начальница простила многое. Так устроен мир, к сожалению, – рассказывает Галя. У девушки диплом юрфака, мозги и модельная внешность. Она уверена, что большинству красивых девушек некрасивые просто завидуют и поэтому возникают конфликты.

– Понимаю это все. Я – красавица. И меня еще со школы девчонки не любили. Не заморачиваюсь давно на эту тему, – говорит другая моя знакомая.

А у Лили рост 175 см, длинные волосы, идеальное тело и лицо. И она категорически не любит некрасивых людей. Когда она была моложе, работала моделью и сегодня продолжает сниматься иногда в рекламе. Постоянно занимается спортом.

– Я никогда не возьму к себе на работу в рекламное агентство женщину с заплывшей фигурой, прыщавым лицом и выглядящую дешево. Такая у нас работа – надо быть на высоте. Не знаю, то ли сказывается молодость, проведенная среди красивых людей, моделей и богемы, то ли еще что-то. Когда я вижу рядом с собой некрасивых, неухоженных, толстых людей, мне становится физически плохо. Как-то взяла на работу девушку с лишним весом, и вскоре я поняла, что не могу вынести человека с таким внешним видом. Я раздражалась при каждом взгляде на нее. И понятное дело, что я не могла заставить ее сесть на диету и заниматься спортом. Легче оказалось просто ее уволить, – говорит Лиля.

Хотя раз на раз не приходится, и бывает, что не берут на работу именно из-за красоты. Но, как показывает практика, даже если вы и красивы, то, когда вам перевалит за сорок, к вам будут относиться более снисходительно. Все-таки не первой молодости красавица… А если вам уже за пятьдесят, а то и семьдесят и вы красавица, то тут ситуация, конечно, меняется в корне. Вас ждет в основном восхищение.

[1]

Присоединяйтесь также к группе Lady.ТСН.ua на facebook.
Следите за обновлениями раздела!

Я — некрасивая: четыре способа избавиться от комплексов из детства

Претензии к себе — это отклики нашего внутреннего родителя, который вечно недоволен. Нужно решить для себя — я и далее остаюсь карающим родителем или позволю ему стать любящим.

Как выбрать второй вариант, рассказывает Елена Гончарова , педагог-психолог, член Российского психологического общества, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

Летний сезон у многих женщин актуализирует недовольство собственной внешностью. Это болезненное проживание называется комплексами. Независимо от того, реальные они или надуманные, фундамент их полностью основан на психологии.

Разбираемся в причинах формирования комплексов и способах избавления от них.

Привет из детства

Самый сложный вариант в практике психолога — это комплексы, взращенные в раннем детстве мамами и папами.

Девочка, не получившая безусловную любовь родителей и отцовское подтверждение женственности, ощущает неуверенность в себе, которая с годами формируется в устойчивый комплекс. И реализуется он через придирки к несуществующим изъянам тела. Так она оправдывает «нелюбовь» своих родителей.

Кстати, комплексы могли быть воспитаны самой матерью, которая в дочери видела соперницу (за внимание супруга или за превосходящую красоту). К сожалению, это бывает нередко.

И тогда в виде шутки девочка слышит: «Все у тебя хорошо, вот только лодыжки полноваты».

Комплексы, рожденные в подростковом возрасте

Один из сложнейших периодов в жизни каждого человека — переходный возраст. Девочка впервые влюбляется. Однако вскоре она осознает, что для ее ровесников внешность оказывается ценнее душевных качеств: популярностью почему-то пользуются не эрудированные девочки, а яркие, модные и женственные. Для подростков это обычная история.

[3]

И если по какой-то причине девочка не получает желанного внимания со стороны одноклассников, то она начинает искать причины в собственной внешности, объясняя свой «неуспех» формой коленок или размером ноги.

Социальные сети

Казалось бы, у повзрослевшей девочки происходит переоценка ценностей, но сами по себе комплексы не исчезают. Даже взрослые женщины начинают сравнивать себя с «эталоном» женского успеха и красоты, который собирает в социальных сетях тысячи лайков.

Вот так легко и просто девушки, демонстрирующие «глянцевую жизнь», раскрутили моду на duckface (губы в форме уточки) и потребность в увеличении губ.

Разрыв отношений

Во взрослой жизни подобные комплексы могут возникать в результате неудачного завершения отношений с мужчинами: когда человек ушел без объяснений. Или с объяснениями, связанными с внешностью, — что хуже.

Женская фантазия с участием таких чувств, как вина и стыд, находят ответ в «неправильных формах» или «нестандартных размерах» ушей, носа, скул.

А если это произошло после рождения ребенка и молодая мама действительно была какое-то время не в форме, то даже после возвращения стройной фигуры она будет комплексовать по поводу пары лишних сантиметров.

Читайте так же:  Красный цвет в психологии женщины что означает

Как избавиться от комплексов из-за внешности

Обычно психологи ставят перед клиентками такую цель:

А вот терапия, которая поможет справиться с этой задачей:

1. Посмотреть «страху» в лицо:

• Возьмите несколько листов бумаги и напишите на каждом из них по одному своему самому большому комплексу.

• Опишите в нескольких предложениях, что произойдет, если вы продемонстрируете миру то, чего так стесняетесь.

• Наденьте наряд, который подчеркивает ваши «ужасные» недостатки, и отправляйтесь в людное место (кафе, торговый центр). Отследите свои чувства и реакции людей, а затем на каждом листе напишите, совпали ли ваши страхи с реальностью. Скорее всего, нет.

2. Ответьте себе на вопросы. По каким параметрам я выбираю свое окружение? Идеальна ли их внешность и как это влияет на мое отношение к этим людям? Попробуйте поставить себя на их место. Не все так плохо, правда?

3. Не общайтесь с «доброжелателями» , которые подтверждают существование ваших недостатков или «заселяют» новые комплексы знаменитой фразой: «Ну кто тебе еще скажет об этом, если не я?».

Некрасивые девушки в глазах мужчин и по их мнению

Красота женщины — это далеко не пропорции тела или изысканность лица. И что бы девушки себе не придумывали, их мнение не всегда правильное. Чтобы избавиться от комплексов, стоит посмотреть на все глазами сильного пола.

Признаки некрасивых девушек

Сейчас речь пойдет о внешности. Ей уделяется особое внимание, так как жуткий или нелепый вид может резко оттолкнуть. Из-за таких промахов интересные и привлекательные женщины часто одиноки.

Внешние (природные) данные — (лицо, губы, нос, шея, ушки)

Найти изюминку в естественной красоте можно всегда. Часто семейные пары рассказывают о том, как их привлекла всего одна черта. Это могут быть немного торчащие ушки или округлое личико.

Некрасивое лицо – это грубая и неухоженная кожа, покрытая черными точками или прыщами. Конечно, есть заболевания и предрасположенности к угрям и т.д. Но в большинстве случаев девушки просто ленятся использовать скраб и крем.

Губы не должны быть покусанными или в трещинах. Ведь любой мужчина во время своих размышлений может подумать, а хочу ли я ее поцеловать. Шершавые губы – не лучшая перспектива.

Нос смущает только в том случае, если он слишком большой или круглый. Шея должна быть чистой. Ушки – маленькие. Если оценить портреты настоящих красавиц, то идеальны маленькие черты лица. Они придают молодости и игривости.

Фигура и ее параметры

Большая грудь – это не обязательный элемент. Намного важнее красивая и стройная фигура. По статистике 60% мужчин никогда не будут встречаться с полными женщинами. Излишняя худоба тоже не красит.

Параметры 90/60/90 представляют сегодня лишь идеалы прошлого века. В реальной жизни стройные девушки, которые активно занимаются спортом, имеют меньшие параметры.

Мужчинам не нравятся странные и неудачные прически. Естественность важнее. Особенно восхваляются длинные волосы. И хорошо, когда девушка умеет их заплетать, делать разные прически.

Странно, но многие девушки сегодня пытаются пародировать монстров из фильмов ужасов. Зачем столько косметики? Она должна лишь подчеркивать скулы, глаза, выделять губы, если потребуется. Но, ни в коем случае, нельзя создавать себе совершенно новое лицо, которое резко выделяется из толпы.

Не покупайте много дешевых и ярких украшений. Большие серьги и бусы создают неприятные ассоциации с гадалками на базаре. Маленькие гвоздики и тоненькая цепочка смогут идеально подчеркнуть красивую шею и ушки.

Это особенная часть лица. Кривые или больные зубы отталкивают. А вот белые и ровные – привлекают. Хотя так не всегда. Иногда зубам далеко до «идеала», но улыбка просто притягивает.

Как быстро мужчина определяет, что девушка некрасивая?

Мнение мужчины может резко меняться в течение дня после знакомства. При первой встрече стразу оценивается внешность, чувство стиля, гармоничность. Есть такое выражение — «отталкивающая внешность». Этот эффект часто появляется в первые секунды. Его могут спровоцировать потертый лак, сальные волосы, любые пятна на одежде, наличие странных предметов одежды.

Дальше все может поменяться. Интересная личность будет обязательно притягивать взор. Но испортит все невнятная или грубая речь, жуткие привычки (брать пальцы в рот, шмыгать носом), глупость.

Одного лица недостаточно. Иногда хочется в разговоре доверить свои мысли и переживания. Женщина без богатого внутреннего мира, своих укорененных убеждений не сможет стать приятной собеседницей. Это не правда, что мужчинам нравятся глупые девушки, которые постоянно смеются.

Мужчины говорят, что нет некрасивых женщин, просто мало водки!

Как это понимать?

Выражение это не красит сильный пол. Его суть в том, что пьяному мужчине уже все равно, какая возле него девушка. В дурмане он представляет себе красавицу, а на утро прозревает.

Иногда женщины пользуются этой поговоркой, чтобы заполучить любимого с помощью выпивки. Запомните, с этого ничего не выйдет. Сколько бы ни было приложено усилий, ничего не получится.

Самые некрасивые девушки мира глазами мужчин

Пройдемся по крайностям. Следующие женщины своим поведением, видом и стилем жизни отталкивают всех мужчин. Они больше похожи на карикатуры, которые, к сожалению, многие используют.

Две первые женщины показывают, к чему приводит хирургическое вмешательство. Мужчины только на словах поддерживают силиконовую грудь. На нее можно посмотреть.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Но большинство мужей отлично понимают, что никогда бы не разрешили своей жене пойти на подобное.

Донателла Версаче

Следы операций не дают ей возможности называться бабушкой.

Джоселин Вильденштейн

Раньше была прекрасной женщиной, но за огромные деньги превратилась в монстра.

Популярная Кристерна показывает, как жутко девушки могут выглядеть с татуировками и пирсингом.

Лиззи Веласкес

В этом списке из-за жуткого заболевания – анорексия. Начинается оно всегда с одного – женщина отказывается от еды, так как хочет быть худой и красивой.

Фильмы про некрасивых девушек

Ходовыми фильмами считаются те, где невзрачная девушка превращается в настоящую красотку. Хотя, иногда, на главную роль берут «некрасивую», по меркам общества, актрису.

Красотка: 1990 год

Да, Джулия Роббертс превосходна. Но в первой половине фильма она играет роль проститутки, которая совершенно не разбирается в стиле, манерах, общении. Она кажется нормальным человеком, но не может подать себя правильно. Это проблема многих девушек.

Служебный роман: 1977 год

Классика советского кино. Мало кто мог представить, что из скучной и серой «мымры» может получиться миловидная женщина. Этот фильм дал почву для размышлений многим девушкам. Раз она смогла измениться, почему не могу и я?

Дьявол носит «Прада»: 2006 год

Молодая девушка получает должность в крупной модельной кампании. Вокруг все идеальны. А она несуразно одета, с глупой прической. Чтобы показать себя, ей нужно полностью измениться.

Моя ужасная няня: 2005 год

В многодетной семье огромное количество проблем. Милый и бесхарактерный отец не справляется с воспитанием детей. Вдруг появляется странная женщина. Ее внешний вид пугает. Но выбора нет, им нужна няня. Каждый раз, когда у детей что-то получалось, в ее облике происходили перемены. И так до тех пор, пока она не стала превосходной.

Читайте так же:  Интимные отношения мужчины и женщины

Готовы ли мужчины встречаться с некрасивыми женщинами?

Подобный вопрос звучит во многих опросах. И результат – 20%. Это значит, что 20% мужчин готовы закрыть глаза на недостатки своей избранницы. Но есть и условия. Например, важным фактором являются деньги. При большом состоянии мужчина готов предпринять сложный шаг и начать жить с той, которая вообще ему не нравится.

Если же богатых родителей нет, то некрасивым женщинам приходится туго. Их проблема в собственной критике. Самобичевание приводит к серому виду, залипшим волосам и мешковатой одежде.

Домашний образ женщины глазами мужчин

Редко девушки показывают свое истинное лицо. Растянутые лосины, огромные свитера и халаты прячутся до того момента, когда уже бежать будет некуда. А ведь балахоны полностью уничтожают красоту женщины. Теряется загадочность, достоинства фигуры, элегантность.

Даже дома можно быть привлекательной. Вся одежда должна подходить фигуре, быть без пятен или дырок. Ходите по дому так, как бы вы могли, не переодеваясь, выйти в магазин или парк. Мужчины оценивают плохой внешний вид, как нежелание сделать приятное.

Нездоровые женщины – некрасивые женщины

Здоровье нашего организма сильно влияет на внешнее и внутреннее состояние. Здесь не идет речь о разных диагнозах, наследственности или травмах. Мужчинам нравится, когда девушки заботятся о себе: едят правильную еду, занимаются спортом, следят за режимом дня.

Когда все под контролем, то женщина выглядит бодрой, веселой, готовой на приключения. Именно такая избранница сможет привнести краски в жизнь мужчины, интересовать его каждый день.

Но самым правильным завершение является то, все женщины особенные. Поэтому так жалко, когда они по собственной воле пренебрегают собой, уничтожая всю красоту.

Красота женщины глазами психолога

Что входит в понятие «красота»? И какие именно внешние данные позволяют женщине чувствовать себя привлекательной? Почему одни женщины ощущают себя красивыми и вполне довольны тем, чем наградила их природа, в то время как другие всю жизнь сетуют на свой неудачный рост, излишний вес, неброскую внешность?

Как вы думаете, что входит в понятие «красота»? А какие именно внешние данные позволяют женщине чувствовать себя привлекательной? И почему одни женщины ощущают себя красивыми и вполне довольны тем, чем наградила их природа, в то время как другие всю жизнь сетуют на свой неудачный рост, излишний вес, неброскую внешность? Да и объективны ли мы, женщины, в оценке достоинств и недостатков своих природных данных?

Женщин, хотя бы в чем-то недовольных своей внешностью – большинство, причем подавляющее большинство. В основе недовольства женщины собственной внешностью лежат далеко не только субъективные представления о мнимых «дефектах». Очень часто – это недоброжелательные оценки окружающих, а наша самооценка способна буквально рассыпаться лишь от одного замечания по поводу нашей внешности, или от мимолетного ироничного взгляда.

Вымышленные или преувеличенные с помощью окружающих недостатки способны заслонить даже самые явные наши достоинства. А подобные фокусы нашей психики обходятся нам крайне дорого: потерей самоуважения, хроническим недовольством собой, завистью к другим – это лишь малая часть того, что способно отравить жизнь любой женщине. Психологи утверждают, что когда наше отношение к собственной внешности перестает зависеть от собственных оценок и реальных природных данных, можно говорить о возникновении комплекса внешности.

Комплекс этот способен преследовать нас всю жизнь, но существуют две «критические точки», два возрастных периода, когда негативная самооценка внешности особенно ярко выражена и особенно сильно зависит от оценок окружающих. Первая «кризисная точка» приходится на период 15-18 лет, то есть фактически совпадает с подростковым периодом.

Второй «критический» возраст для самооценки внешности приходится на пятый десяток. Количество негативных эмоций по поводу невыигрышной внешности с возрастом только прибавляется. Отчасти это происходит потому, что с годами появляется дополнительный источник недовольства – сравнение себя с более молодыми. Еще одна характерная черта – в этом возрасте через стремление изменить, улучшить свою внешность, зачастую проявляется потребность разрешить более глубокие психологические проблемы: долгое время продолжающаяся зависимость от другого человека, хроническая неудовлетворенность образом жизни, достигнутыми результатами, положением в семье и т.д.

Кстати, подобное «вымещение» внутренних психологических проблем, пусть даже не таких глобальных на отношении к собственной внешности, характерно для женщины любого возраста. Вы, наверняка, замечали, что если чем-то огорчены, то к зеркалу лучше не подходить: сразу становятся заметными все морщинки, фигура выглядит отвратительно, а волосы – ну никак не хотят укладываться! Получается, что внешность оказывается в качестве «козла отпущения» за то, что у нас плохое настроение. Поэтому советуем обратить внимание на то, когда и в каких ситуациях вы начинаете раздражаться на «дефекты» внешности. Может, что-то иное тому виной.

Тело, каким бы оно ни было, по праву является неотъемлемой частью нашей личности. Причем частью, активно влияющий на наш характер. Интересно, что такой тесный симбиоз физического и внутреннего «Я» в большей степени характерен именно для женщин. Мы делаем вывод о том, счастливы ли мы, удачливы ли, насколько можем реализоваться и чего-то ждать от жизни, исходя в очень большой степени из нашей оценки собственной внешности. У мужчин с этим дела обстоят несколько иначе, их самооценка не столь зависима от внешних данных. Удовлетворенность своей внешностью приходит только вместе с позитивным самовосприятием: «Да, я выгляжу именно так! Я – это Я! И я себе нравлюсь!».

Предвижу возражения читательниц: мол, природу не обманешь, и как можно чувствовать себя красавицей, если фигура, лицо, волосы – все это далеко от совершенства. Так вот, некрасивых женщин в природе просто не существует. И психологи, работающие с женскими проблемами, считают, что дифференциация на «красивых» и «некрасивых» в корне неверна. Вместо этого они предлагают иную шкалу женской привлекательности: «женщины оптимистичные» и «женщины пессимистичные».

Чтобы вы лучше поняли разницу, давайте рассмотрим два этих женских типа подробнее. «Пессимистичные женщины» никогда не замечают достоинств своей внешности, фокус их самовосприятия направлен только на недостатки. Как следствие, они всегда недовольны собой, сетуя на свои реальные и мнимые дефекты, они способны говорить только о том, что им в себе не нравится и как они от этого страдают. Страдания эти, как вы понимаете, вовсе не всегда бывают пассивными, чаще – активными. Но, пытаясь скорректировать свою внешность, «пессимистичные женщины» требуют от себя точного соответствия «идеалу» , достичь которого они, естественно, не в состоянии.

А теперь давайте разберемся с «идеалом» , к которому «надо стремиться».

Каждая эпоха выдвигает свой идеал женской красоты, с определенными пропорциями фигуры и чертами лица. Как вы думаете, сколько реальных женщин могут соответствовать этому идеалу? Правильно. Единицы! А как же быть всем остальным? Выбор небогат: можно, разумно ориентируясь на «эталон», создавать свой собственный имидж, с учетом своих природных данных. А можно, вопреки тому, чем наградила нас природа, любыми силами стремиться соответствовать моде.

В последние годы эталоном женской красоты считается женская фигура, по своим параметрам приближающаяся к подростковой. Нам внушили, что красивыми считаются вовсе не округлые женские формы, а некий почти бесполый образ, только намек на дальнейшее превращение девочки в женщину. Но если вы уже оформившаяся, зрелая женщина, то вряд ли реально «подогнать» себя под подростковый идеал. Попытка эта изначально обречена на провал. И провал этот влечет за собой еще большее недовольство собой, перерастающее в хроническое. Несколько лет такого перманентного состояния разочарования в себе и безнадежности — и депрессия по поводу собственной внешности вам обеспечена.

Читайте так же:  Мужчина байкер психология

Единственный на все века идеал женской привлекательности – женская индивидуальность! Каждая женщина уникальна и неповторима и преимущества ее не в следовании «эталону красоты» , который, как мы видим, капризен и изменчив, а в ее особой, личной привлекательности. Иное дело, умеем ли мы принимать нашу индивидуальность, гордиться ею.

Но вернемся к «пессимистичной женщине» . Окружающие очень часто считают ее непривлекательной: потухший взгляд, неуверенная походка, ссутулившиеся плечи. Она буквально кричит всем своим внешним видом: «Я некрасивая» . А окружающие охотно считывают эти сигналы и верят им. Ведь вы наверняка знаете, что 80% информации о незнакомом человеке мы получаем от его невербальных сигналов (выражение лица, поза, голос, манера двигаться и пр.) Так что, воистину, нет некрасивых женщин, есть те, кто считает себя таковыми!

И еще одна характерная черта «пессимистичных женщин». Они свято верят в то, что, добившись «идеальной» внешности, они разом станут счастливыми: и характер стане мягче, и поведение более уверенным, и радость к жизни появится, и с друзьями буду встречаться чаще, вечерами перестанут сидеть дома, отношения с мужчинами будут складываться совсем не так, как раньше, и одеваться будут моднее, и с карьерой все пойдет гораздо быстрее… Увы, ничего этого не будет. А в том, что есть сейчас, виновата вовсе не внешность, а ваше к ней отношение. Говоря языком психологии – внутренняя проблема выносится вовне и, таким образом, конечно, не решается.

Совсем иначе обстоят дела с внешностью у «женщины оптимистичной» . Вы думаете, их спасает иллюзия по поводу собственной неземной красоты? Ничего подобного! Они реально оценивают и выигрышные черты своей внешности и те, что оставляют желать лучшего. Тут все дело в акцентах. А акцент «оптимистичная женщина» делает на своих достоинствах. Она умеет подчеркнуть те особенности своей внешности, которые действительно являются выигрышными. Они не сетуют на то, что некрасивы, они сами создают свою привлекательность. И окружающие действительно считают их обаятельными и привлекательными. Здесь мы имеем четкую зависимость: чем позитивней самовосприятие внешности, тем устойчивей самооценка, чем устойчивей самооценка, тем меньше мы зависим от мнения окружающих, а чем меньше мы зависим от мнения окружающих, тем более уверенными в себе мы выглядим, а чем увереннее в себе мы выглядим, тем более привлекательными являемся в глазах окружающих. Вот такая простая логика.

Что делать, если ты некрасивая

Конечно же, это может быть лишь ваше мнение, которое на самом деле далеко от истины. Встретить действительно некрасивых людей доводится нечасто. Важно понимать, что у каждого имеются свои особенности, и воспринимать свои надуманные или реальные недостатки именно как особенности.

Я страшная и не нравлюсь себе

Считаю себя уродиной, как быть

Когда-то Коко Шанель, которую ныне считают иконой стиля, отметила: «Если женщина некрасива, то она просто глупа». Даже в те времена было множество способов подчеркнуть свои самые лучшие стороны, и убрать акцент с недостатков. В нынешнее же время у представительниц прекрасного пола множество возможностей улучшить свою внешность.

[2]

Осознайте, что если вы некрасивы, то это ваш выбор. Хотите получать больше комплиментов и полюбить свое отражение в зеркале? Значит, нужно действовать! Определите, какими чертами вы недовольны, составьте план с пунктами, в которых распишите, как можно исправить ту или иную проблему. Теперь, взяв на вооружение этот план, беритесь за дело!

Комплексы или неидеальная внешность

На самом деле, ваша неуверенность в собственном внешнем виде, может быть лишь комплексом, который вам кто-то когда-то привил. Вам указали на какой-то «недостаток» и вы поверили в это.

Многие ваши «несовершенства», которых вы стесняетесь люди могут совсем не замечать или не считать таковыми. Подобная неуверенность в себе говорит о низкой самооценке, и ситуацию может нормализовать визит к психологу.

Наверно, многие слышали истории о звездах, которые обладая красивой внешностью, оставались недовольны собой или комплексовали по поводу уходящей юности, ложась под нож пластического хирурга. В итоге внешность, которая миллионам людей казалась эталонной, была попросту испорчена. К таким знаменитостям можно отнести, Рене Зеллвегер, Лару Флинн Бойл, Мелани Гриффит, Мег Райан и многие другие. Наверняка, эти женщины решились на операции, перестав считать себя красивыми. Посмотрите на фото этих актрис до пластики, и убедитесь, что их претензии к себе были очень надуманы.

Как понять что ты красивая девушка

Одним из основных критериев в этом вопросе можно назвать комплименты окружающих. Если люди периодически отмечают плюсы вашей внешности, то, видимо вы действительно красивая.

Каких-то определенных шаблонов красоты попросту нет. Идеал меняется каждое десятилетие, и в каждой культуре совершенно разные представления о женской красоте.

Тем не менее, отметьте, что красота не всегда несет за собой харизму, обаяние, сексуальность или интеллект. Замечательно, если у вас есть неоспоримые достоинства внешние и внутренние, но если вы лишены физической красоты, вы можете быть не менее успешны во всех жизненных сферах, нежели писаные красавицы.

Наверняка, вы нередко слышали истории о том, как мужчины оставляют своих красивых жен ради, казалось бы, совсем неприметных особ. Многие задаются вопросом: «Что он нашел в ней?», однако когда наблюдаешь за такими женщинами в живую все становится очевидно – они настолько обаятельны, умны, сексуальны и притягательны, что внешняя «обычность» перестает таковой являться.

И такой эффект происходит довольно часто. Вы можете слышать о какой-то женщине, что он очень красива, но увидев ее в первую секунду, не понимаете всеобщих восторгов. Начав же наблюдать за такой женщиной, вы вдруг тоже начинаете замечать ее красоту. Все дело в обаянии – с ним не рождаются, а активно развивают его.

Как полюбить себя, если я толстая

Если лишний вес вас действительно расстраивает, то есть лишь один выход – избавиться от него. Возможно, вы полагаете, что и так делаете все возможное, но ненавистные килограммы остаются на месте. Значит, это не так, и вы не делаете все возможное, проще говоря, вы плохо стараетесь.

Девушки, которые не могут похудеть, либо недостаточно мотивированы, либо имеют проблемы со здоровьем. Чтобы исключить второй вариант, пройдите обследование у эндокринолога, диетолога, гастроэнтеролога.

Установите себе срок, за который вам необходимо похудеть. К примеру, вы можете почитать истории девушек, избавившихся от личного веса. В ВК множество групп этой направленности, где вы можете увидеть результаты «До» и «После», и убедиться, что при должной степени желания и упорства вы тоже сможете обрести желаемые формы.

Что делать, если у меня некрасивое лицо (длинный нос, плохая кожа, маленькая грудь)

Многие считают, что как минимум 50 процентов красоты составляют вовсе другие качества – вовсе не нос или грудь. Если у вас ухоженные волосы, чистая кожа, здоровые зубы и стройное тело, то вы уже, как минимум можете считаться симпатичной девушкой или женщиной. Все эти пункты вполне достижимы, если вы действительно этого захотите.

Читайте так же:  Психология деловых отношений тест с ответами синергия

В интернете есть несколько крупных сайтов, на которых девушки оставляют развернутые отзывы с фотоснимками о том, как они сумели отрастить волосы или привести в их идеальное состояние. Там же вы найдете информацию и об уходе за кожей, спортивных занятиях и безвредных диетах.

Также в Интернете имеется множество информации о том, как визуально сгладить те или иные недостатки.

Пластическая хирургия — это выход

Если этого вам недостаточно, и какая-то часть тела или лица всерьез отравляет вам жизнь, похоже, пришло время задуматься о хирургическом вмешательстве. Многие женщины, например, сделав ринопластику, признаются, что очень жалеют, что не пошли на этот шаг раньше. Обратитесь к специалисту, и узнайте его мнение – так ли вам необходима операция.

Учитывайте возможные риски. Если пластическая хирургия остается для вас единственным выходом, то тщательно выбирайте клинику. Ищите реальные отзывы, постарайтесь через социальную сеть выйти на контакт с клиентами учреждения, поинтересовавшись у них обо всех «подводных камнях» операции. Зачастую подобные вмешательства стоят недешево, и если у вас нет нужной суммы, то это не повод расстраиваться. Многие клиники проводят операцию в кредит, «разбив» оплату на несколько платежей.

Мне не нравится мой рост — я слишком высокая или низкая

Какой бы рост у вас ни был, ищите в нем плюсы. Высокий и низкий рост по-своему хороши. Высокие девушки часто завидуют миниатюрным подругам, а те, наоборот – недовольны своей миниатюрностью, мечтая прибавить не один десяток сантиметров в росте.

Чтобы было проще обрести уверенности в себе, найдите информацию о знаменитостях, которые обладают примерно таким же ростом, как у вас. Зачастую они выглядят превосходно, и совсем не похоже, что у них какие-либо проблемы с самооценкой. Посмотрите, что надевают эти звезды, какой стиль и прически предпочитают, и постарайтесь приблизиться к этим канонам.

Как жить некрасивой женщине

Что делать, чтобы полюбить себя

Осознайте, что в мире нет второй вас и это здорово! Возможно, ваша внешность действительно имеет какие-либо недостатки, но почему вы решили, что они достойны большего внимания, нежели ваши достоинства?

Обращайте внимания на свои сильные стороны, подчеркивайте их, и акцентируйте внимание именно на них. Ведите себя уверенно, и это благоприятно скажется на отношении окружающих. Наверно, многие девушки замечали такой феномен: некрасивая на ваш взгляд девушка ведет себя уверено и даже немного вызывающе, и при этом у нее замечательно складывается личная жизнь, а ее внимания добиваются многие поклонники. Уверенность в себе порою притягивает гораздо сильнее внешней красоты.

Хитрости макияжа и перевоплощений с помощью одежды

В Сети множество видео, которые наглядно демонстрируют, как даже самая невзрачная особа может превратиться в модель с обложки журнала после правильного нанесения макияжа. Сейчас существует множество техник, доступных косметических продуктов и салонных процедур, которые могут существенно изменить внешность в лучшую сторону. Посмотрите некоторые видео-уроки, и вы поймете, что этими навыками овладеть совсем не сложно!

Одежда, как и макияж, призвана не только для того, чтобы скрыть наготу от окружающих и спастись от холода, но и для того, чтобы обратить внимание на ваши выигрышные стороны, подчеркнуть оттенок кожи, визуально усилить цвет волос, добавить или скрыть объемы в нужных местах и тому подобное.

Определите свой цветотип по многочисленным таблицам в Интернете и почитайте, какие оттенки вам подойдут. Вполне возможно, что раньше по каким-то причинам вы избегали, например, розовый цвет, даже не подозревая, что сочетания с ним для вас наиболее подходящие.

Примеры успешных неидеальных звезд (кино или Голливуда), которые прославились благодаря или вопреки своему несовершенству

В мире существует много женщин, которые не могут похвастаться идеальной внешностью, но очень немногие обращают на это внимание. Впрочем, если и находятся такие, то этим женщинам неважно их мнение, ведь они добились славы, признания и успеха, вопреки критике. Расскажем о некоторых из них.

Эта женщина успешна, богата и имеет множество поклонников по всему миру. Что же сделало ее таковой? На первый взгляд трудно назвать лицо этой актрисы идеальным, но когда начинаешь наблюдать за тем, как она говорит, смотрит, двигается, смеется – забываешь, что ее внешность неидеальна.

В 60-е годы минувшего века она даже сыграла в картине «Смешная девчонка». Это биографический фильм про реальную личность Фанни Брайс, которая, вопреки многим особенностям внешности (косоглазие, большой нос и т.д.) сумела стать настоящей бродвейской звездой. Барбара видела в себе много схожего с Фанни, но, как и прототип киноленты, Стрейзанд сумела достичь успеха, вопреки внешним недостаткам.

Когда Винни была ребенком, ей часто приходилось ловить на себе чужие взгляды, и причиной тому была ее болезнь Витилиго. Девочке пришлось столкнуться с насмешками и оскорблениями, и она уже ничего хорошего от жизни не ждала, пока не взяла себя в руки и не проявила силу воли. Повзрослев, уроженка Ямайки отправилась на шоу «Топ-модель по-американски», мгновенно покорив его создателей. Девушке удалось прославиться в Америке и за ее пределами, заключив множество дорогих контрактов. Сейчас она востребована, успешна и знаменита, а ведь когда-то окружающие называли ее коровой, из-за белых пятен на темной коже лица и тела.

Сейчас эта грациозная англичанка регулярно мелькает на больших экранах, являясь для многих женщин эталоном элегантности. Наверняка, для самой Тильды странно находиться в таком статусе, ведь, по ее словам, в детстве ее не воспринимали как девочку. Актриса отмечает, что решила «отключить сексуальность», но это не избавило ее от внимания публики, и все дело в невероятной харизме!

Сара Джессика Паркер

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Популярная актриса с детства слышала критику в свой адрес и продолжает ее слышать по сей день, но это не помешало ей стать звездой с мировым именем. Более того, он счастливая мама и жена. Кроме того, в молодости Паркер состояла в длительных отношениях с одним из первых красавцев Голливуда – Робертом Дауни младшим, а сегодня является самой настоящей иконой стиля!

Источники


  1. Старшенбаум, Г. В. Как стать семейным психологом / Г.В. Старшенбаум. — М.: Психотерапия, 2013. — 480 c.

  2. Б. Мандель Сердцу не место в пятках / Б. Мандель. — М.: Попурри, 2006. — 812 c.

  3. Толстая, Наталья Я хочу быть с тобой! Учебник счастливой жены / Наталья Толстая. — Москва: Мир, 2013. — 320 c.
  4. Козлова, А. М. Освобождение от иллюзий. Арт-коучинг на практике. Ваш персональный коучинг успеха (комплект из 3 книг) / А.М. Козлова, Наталья Гуляева Инна , Матвеева. — М.: ИГ «Весь», 2015. — 690 c.
Психология некрасивой женщины
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here