Психология отношений ко всему пофигистки

Самое интересное и полезное на тему: "Психология отношений ко всему пофигистки" простым и понятным языком. Мы собрали полную информацию по теме и постарались раскрыть тему во всех деталях. Если появились вопросы - задавайте их в комментариях.

Как стать пофигисткой

Беспокойство, волнение, тревоги – производные страха. Природа наделила индивида этими чувствами, чтобы он выжил в сложном, постоянно изменяющемся диком мире. Живя в современном цивилизованном обществе, человеку все так же необходимо быть осторожным и внимательным, чтобы приспособиться и стать успешным членом общества.
Испытывая трудности в процессе самореализации, люди все чаще переживают по пустякам. Именно такое чрезмерное, ненужное волнение является проблемным состоянием, от которого хочется избавиться.
Успешный человек – уверенный в себе, уравновешенный и спокойный. Он не разучился испытывать эмоции, не перестал бояться, не стал бездушным циником, а выработал способность справляться с чрезмерными переживаниями, излишним волнением, необоснованными тревогами. В просторечье такое умение называется пофигизмом.

Слово «пофигизм» употребляется как синоним к словам: безразличие, безучастие, бесчувствие, наплевательство, а также к словосочетанию здоровый эгоизм.

[2]

Целью уравновешенной личности не является полное отсутствие эмоций, ведь это бы означало потерю способности радоваться и испытывать иные позитивные переживания. Цель – умение справляться с негативными переживаниями, сохранение психологического баланса.

Пофигизм как умение не переживать из-за ерунды – полезное умение.

Волнение – нормальная реакция психики, если только это не слишком частое и чрезмерное явление.

Даже самому спокойному и уравновешенному индивиду случается выходить из себя, расстраиваться и злиться. Как не волноваться, находясь в критической ситуации? Как быстро взять себя в руки и не поддаться сильным эмоциям?
Вернуть себе самообладание в стрессовой ситуации помогут простые действия, которые, однако, бывает сложно произвести в состоянии сильного волнения.

Способы быстро справиться с волнением:

  • выпить стакан чистой питьевой воды;
  • умыть лицо, руки, шею или принять душ;
  • улыбнуться, посмеяться над собой и проблемой;
  • выйти на свежий воздух;
  • отвлечься, переключить внимание;
  • размяться, попрыгать на месте, хорошо встряхнуть кистями рук;
  • послушать любимую, позитивную музыкальную композицию;
  • громко покричать в открытое пространство;
  • сделать самомассаж рук, головы;
  • привести свое дыхание в норму, дышать спокойно;
  • отвлечься чтением, рисованием, другим любимым занятием.
    Каждый из этих способов может быть действенным в одной, и бесполезным в другой ситуации. Все зависит от самой ситуации и от персоны, которая в ней оказалась.
    Две эффективные методики, помогающие справиться с ненужным волнением и как следствие избавиться от мелких неприятностей.
  • Я — псих! Заметки психолога родителям и детям

    Нестандартная психология для всех

    Что это здоровый пофигизм, как стать пофигистом

    Вроде быть полным пофигистом (кто такой пофигист, для справки — пофигисты в бытовом общеупотребительном смысле — это те, кому на всех и на все глубоко наплевать, они не из-за чего не станут расстраиваться) нехорошо, но все больше народу хочет стать пофигистами, спрашивает, как стать такими непрошибаемыми людьми, как выработать в себе здоровый пофигизм, научиться не обращать внимание на ближних своих и дальних, перестать остро реагировать на их упреки…

    В чем же дело? Почему, вроде осуждаемое социумом качество становится таким востребованным?

    Кто хочет стать пофигистом

    Наверное, дело в том, что пофигистами хотят стать именно те люди, которым до настоящего высококачественного пофигизма, как до луны, они, напротив, люди чрезмерно эмоциональные, остро реагирующие на эмоциональные всплески окружающих, на собственные обиды и разочарования, на проблемы.

    Они не умеют справляться со стрессом, с полной самоотдачей переживают, долго перемусоливают в уме возникшую трудную ситуацию, бесконечно крутя ее и придумывая варианты выхода.

    Хотят стать пофигистами те, кто не удовлетворен своей жизнью, своей эмоциональной реакцией на трудности, которые вроде бы должны закалять, а они «благополучно» вызывают депрессию и суицидальные мысли. Такие люди, если ничего с собой и не сделают, портят жизнь окружающим своим вечно кислым лицом, слабым здоровьем, пессимизмом и раздражением на всех и вся. Особо продвинутые приходят к фатализму и пассивному смирению.

    Но… Смирение, особенно без внутренней работы — не есть пофигизм, которого они так жаждут.

    Чем отличается здоровый пофигизм от нездорового

    Здоровые рациональные пофигисты честны с собой и не избегают трудностей. Даже если они приходят к решению ничего не предпринимать в данной ситуации, то внутренняя работа по принятию себя ТАКОГО идет, принятие своих чувств, зрелая их оценка.

    Нездоровый же пофигизм характеризуется тем, что человек не переживает отрицательное, что с ним произошло, до конца. Он не извлекает из ошибок опыта, обесценивает и жизненные уроки, и себя, как человека, способного их усвоить. Незавершенные дела, невыясненные отношения, остановленное развитие — вот что сопутствует незрелому, нездоровому пофигисту.

    Так что, когда человек декларирует, что хочет стать пофигистом, еще не известно, что именно он имеет ввиду. У каждого разная система ценностей, разная языковая система. То, что хочет такой горе-пофигист, вовсе не то, что подразумеваю под этим понятием я или совершенно левый Вася Пупкин.

    Позитивные моменты пофигизма

    Настоящий рациональный пофигист/ка не станет паниковать, бросаться от отчаяния к депрессии, он будет созерцать жизнь во всем ее многообразии, принимать ее, радоваться малому и не сожалеть о несостоявшемся. Без суеты, без воплей он идет по жизни, не прогибая и не прогибаясь. Здоровый пофигист всегда делает выводы и помнит о здравом смысле.

    «Все пройдет, пройдет и это!» — было написано на кольце древнего пофигиста царя Соломона. И это правильно, такими разумными рациональными пофигистами можно становиться. Что беспокоиться о том, что ты не можешь изменить? Относись к жизни проще и она повернется к тебе светлой стороной.

    И замечу, в этой философии совсем нет наплевательского отношения к людям. Люди для пофигиста — учителя, а не сообщество жилеток для слез, манипуляторов и эмоциональных вампиров. С некоторыми он легко расстанется, потому как они его ни чему не могут научить.

    Как стать пофигистом, как научиться пофигизму

    Так как же выработать здоровый пофигизм?

    Больше всего становление пофигиста зависит от воспитания и полученного опыта. Впрочем, все что в принципе меняется, можно изменить, а значит и — практически любой может стать пофигистом, если очень того захочет! Это не просто и не быстро — надо работать над собой, над своими реакциями, над своим отношением к людям.

    И если раньше ты думал, что наехавший на тебя «ни за что» начальник, просто козел, то теперь неплохо было бы попробовать воспринять его, как учителя. Учителя в восточном смысле этого слова. Ты его либо принимаешь и учишься у него или уходишь к другому учителю. Но, не осуждаешь, тревожишься, жалуешься и переживаешь.

    Следующим моментом в решении вопроса, как стать пофигистом, будет формирование у себя правильного отношения к стрессу и методов его преодоления. По этому поводу мной написана большая статья, поэтому повторяться не буду, кто заинтересуется, может ознакомиться с ней «Как снять стресс? Обычные и психологические способы снятия стресса»

    Так же очень важно для становления пофигиста — принятие того, что не во всех ситуациях что-то зависит от тебя и тогда не стоит метаться и подпрыгивать, растрачивая все силы, напротив, стоит чуть подождать, высчитать время для рывка…

    Читайте так же:  Весы мужчина в отношениях с женщиной стрельцом

    Пофигисты предпочитают не считают себя центром Вселенной, не делать лишних телодвижений, точно зная, что еще не пришло время для рывка, что они не созрели для бессмысленной активности и произведения впечатления на окружающих. Пофигисты более самодостаточны, чем большинство из нас, они реже оборачиваются и сожалеют, считая, что если не можешь изменить обстоятельства — изменись сам, измени свое отношение к миру.

    Придет день — будет и пища! И какое нам дело, что скажет по этому поводу княгиня Марья Алексеевна!

    Какова психология пофигиста?

    Пофигист представляет из себя самый уравновешенный психологический тип, так как является наиболее стрессоустойчивым из-за психотерапевтического эффекта этой жизненной философии.

    Адепты пофигизма утверждают что всякая ситуация или имеет решение или не имеет, но личное участие в этой ситуации абсолютно не является необходимым, а также пофигист может сказать, повторяя Эпиктета

    или цитируя книгу Екклесиаста

    Именно он, повзрослев в своем скептицизме до уровня пофигизма, может сказать — все проходит, и это пройдет.

    Не считаю пофигизм негативным качеством личности и рассматриваю его исключительно как совершенное душевное спокойствие, но никак не равнодушие.

    А я вкладываю в понятие пофигизма положительный смысл. По-моему пофигист это счастливый человек, который живет своей головой не оглядываясь на других и не зависящий от чужого мнения. Это человек как раз таки с моралью и хорошо воспитан, но позволяет себе наслаждаться жизнью в рамках закона. На мой взгляд это правильный подход к жизни. А раздражает это потому что все этого хотят в глубине души, но не все могут позволить.

    Когда доживаешь до определенного возраста, да еще приобретаешь огромный жизненный опыт, весьма разнообразный, но богатый, тогда начинаешь немного по-другому относится к условностям, которые придумало человечество для своего комфортного проживания.

    Нет, ты не нарушаешь, закон, не переступаешь дозволенные рамки. Просто те условности, которые считаешь на данном этапе жизни, лишними что ли, просто их отметаешь за ненадобностью.

    Дело не в заболеваниях и не в воспитании, довольно хорошем в детстве и приобретенным в течении жизни. Дело в том, что воспринимаешь придуманные условности более критично. Эти придуманные условности перестают тебе мешать жить так, как считаешь необходимым. И отлично понимаешь, что это окружающим ты пофиг. Так какой смысл цепляться за их мнение, если они держат себя в клетках условностей?

    Я не пофигист и не знаю, какая у них психология. Но мне думается, что все люди сейчас стали немного пофигистами, так как больше зациклины на своем личном. Нас научили видеть окружающих нас людей и не быть равнодушными. С таким стержнем внутри — пофигистом не станешь. А вот от надуманных условностей можешь отказаться.

    Психология отношений ко всему пофигистки

    О пользе пофигизма

    Да здравствует пофигизм, философия счастливых и здоровых людей! Вот она – панацея от всех бед, идея, способная сделать мир счастливым. Конечно, есть в нем многое, что с первого раза кажется необычным или противоречивым, однако как много хорошего он может дать конкретному человеку.

    Пофигизм учит современного человека не нервничать по пустякам. Большинство ситуаций, которые заставляют нас переживать и выбивают надолго из колеи, не стоят выеденного яйца. Однако непофигист понимает это довольно поздно, когда нервные клетки потрачены зря и исправить что-либо довольно сложно.

    Наша жизнь и так сплошной стресс. Ровное дыхание и спокойствие к концу дня могут сохранять только пофигисты. Их абсолютно не раздражают мелочи, которые выбивают из колеи любого обычного человека. Нет горячей воды, завис компьютер, завтра сдавать экзамен, а у вас еще конь не валялся. Ну и что, чего зря расстраиваться? Пофигист философски поразмыслит и придет к выводу: чего злиться, тратить нервы, если это совершенно не решит всех проблем и не уничтожит неприятности. Плохое настроение, наоборот, только все усложнит.

    Пофигизм позволит избежать массы ошибок, принятия неправильных решений, которые вы могли бы совершить, будучи раздраженным из-за мелочей. Пофигисту никогда не приходится сожалеть о чем-то сделанном сгоряча. «Снявши голову, по волосам не плачут», – эта пословица родилась там, где в помине не существует духа пофигизма.

    Пофигизм позволяет реагировать на любую ситуацию сдержанно, без всяких лишних эмоций. Кстати, работать с пофигистами в одном коллективе – одно удовольствие. Они создают здоровую рабочую атмосферу, – атмосферу стабильности, они заставляют окружающих объединиться, притягивают их к себе. Народ успокаивается и начинает конструктивно решать все накопившиеся проблемы.

    Пофигизм, в сущности, позволяет справиться с трудностями и облегчает в конечном счете жизнь. На самом деле, жизнь под знаменем пофигизма станет легче, так как мелкие пакости и неприятности не смогут превратиться в катастрофы, если человек будет относиться к ним спокойно и нейтрально.

    Рационализм этого явления позволяет взглянуть на проблему со стороны, а значит, поможет найти в ситуации не только отрицательные, но и положительны стороны. Вспомните, как говаривал великий пофигист Карлсон: «Пустяки – дело житейское». Другой не менее известный пофигист Барон Мюнхгаузен рассуждал: «Безвыходных ситуаций не бывает». Жизнь с ощущением того, что безвыходных ситуаций практически не бывает, еще один из плюсов пофигизма. Вернее, даже не плюс, а плюсище.

    Пофигисты значительно быстрее делают карьеру в хорошем смысле этого слова. Начальниками становятся, как правило, те, кто умеет быть невозмутимым, кто не теряет самообладания. Окружающие понимают, что на таких людей можно положиться, их спокойствие, уравновешенность, рассудительность, способность найти выход из самой сложной ситуации – вот козыри в продвижении по служебной лестнице.

    Здравый стержень пофигизма всегда должен присутствовать в ваших рассуждения. Сложная, срочная работа? Отчет перед боссом? Все члены холодеют и покрываются липким холодным потом, хочется все бросить и уйти. «Черт с ней, с карьерой, Бог с ним, с проектом, идеей». Так думает человек обыкновенный. А пофигист идет в бой с мыслью: «Чепуха! Не я первый, не я последний. Я ничем не хуже остальных, возможно даже лучший». И это позволяет ему с честью выйти из любой трудной ситуации. Даже если что-то не выйдет, произойдет какой-нибудь прокол, пофигист к нему отнесется совершенно спокойно. Не станет посыпать голову пеплом, рыдать, пить успокаивающее и перед всеми расписывать свое бессилие. Нет, он легко перешагнет неудачу и пойдет вперед, к новым решениям, новым победам.

    Пофигист, попавший в дорожную пробку, совершенно спокоен, он использует время не для того, чтобы лихорадочно нажимать на клаксон, чертыхаться, курить сигарету за сигаретой. Он просто займется чем-нибудь другим. И все. Именно в пробке ему придет на ум новый ход в рекламной компании, именно там он сделает звонок, который окажется решающим в его карьере.

    Конечно, только абсолютному пофигисту все безразлично. Неприятности бывают не только маленькие, но и большие. Бывает, что необходимо как-то разрядиться. Такое случается и с пофигистами. Только плюс пофигизма в том, что человек, его исповедующий, совершенно иным способом выпускает пар. Плюс пофигизма еще и в том, что с его помощью можно перевести негативную энергию раздражения в положительно-созидательную. Думай, ищи, находи.

    Видео удалено.
    Читайте так же:  Почему мужчина унижает и оскорбляет женщину психология
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Плюс пофигизма в том, что он заставляет человека уважать себя. Пофигистами не рождаются, ими становятся. Человек, сотвори себя пофигистом сам. А сотворивши, получишь возможность себя уважать. Ты смог! Ты сделал это! Между прочим, среди пофигистов не встретишь опустившихся, спившихся, деградирующих субъектов. Никакой уважающий себя пофигист не заливает свои проблемы крепкими напитками, ему это не нужно. Пофигист – вещь в себе, для него душевное равновесие – основа всей его жизни.

    Положительной стороной пофигизма является еще и сохранение психического здоровья человека. Бывает ситуация, когда только эта фраза, даже если вы проговорили ее про себя, может сберечь ваши нервы и сохранить вам хорошее настроение.

    Пофигизм учит спокойнее относиться к выволочкам начальства. Пофигист никогда не начнет комплексовать, если ему припоминают прежние промахи и недочеты в работе, отчитывают за несделанную работу. Пофигист, если он, конечно, виновен во всех перечисленных грехах, совершенно спокойно отнесется к критике. А если не виновен, тем более. Пофигист никогда не будет оправдываться перед начальством, потому что у начальства могут быть свои причины для плохого настроения. Но только плохое настроение начальника для пофигиста – не его проблема.

    Если у пофигиста появляется недоброжелатель, пытающийся побольнее укусить его, пофигист никогда не станет обращать внимание на такого человека. Плюс пофигизма состоит в том, что он позволяет человеку совершенно спокойно справляться с нападками недоброжелателя. Если ваш враг – человек, которому доставляет удовольствие издеваться над другими людьми, пофигизм позволяет просто не обращать внимание на его нападки. Его проблемы совершенно не касаются вас.

    Положительной стороной теории пофигизма является принцип: проблемы твоих знакомых – только их проблемы. Недаром говорится, что благими намерениями вымощена дорога в ад. Пофигист никогда не станет заниматься проблемами других и тем самым принесет себе и знакомым только пользу. Сколько тому примеров, когда вы по просьбе знакомых, у которых просто нет свободного времени, что-либо покупаете или даете свое. И всю оставшуюся жизнь вам напоминают, что вещь была не той расцветки, фасона, материала или цены. Получить свое назад вам довольно трудновато, причем, требуя вернуть вещь, принадлежащую вам, вы слышите обвинения в скаредности, вредности и т. д. и т. п. Настроение испорчено, дружеские связи разорваны, вещь либо безнадежно испорчена, либо пропала. Пофигисту никогда не приходиться сожалеть о содеянном: «Черт меня дернул помочь!», потому что он просто никогда не занимается этим, это просто не его проблемы.

    Или еще одна ошибка, которую совершают непофигисты, движимые чрезмерным человеколюбием, – это помощь друзьям в деле занятия новых должностей. Пофигист никогда не порекомендует своего лучшего друга или подругу на вакансию в фирму, в которой работает сам. Обычный человек без промедления кинется доказывать начальству, что его кандидат – это то, что надо. И только потом, спустя некоторое время, он схватится за голову. Пофигист избавлен от таких «неожиданностей», к которым приводит совместная работа с друзьями. Пофигист прекрасно осведомлен о том, что совместная работа приводит к самым ужасным, катастрофическим последствиям, разбивающим дружбу близких людей. Пофигист твердо следует принципу: дружба дружбой, а работа врозь.

    Ни одному пофигисту не придет в голову устроить лучшего друга в свой бизнес. И это помогает сохранить между ними хорошие отношения. Друзья, как правило, не помнят о благородстве и считают возможным сидеть на шее своего друга-работодателя и болтать ножками, да еще при этом требовать прибавки жалованья. Никто не сможет обвинить пофигиста в том, что он эксплуатирует друзей, заставляет их пахать за гроши, а сам гребет деньги лопатой. А значит, пофигист всегда будет окружен друзьями. Это ли не бесспорный плюс пофигизма?

    Проблемы появляются только тогда, когда человек сам провоцирует их появление. Главное, как учит философия пофигизма, просто отличать свои проблемы от чужих, проще относиться к происходящему и не зацикливаться на неприятностях. У пофигистов практически нет никаких проблем с родственниками. Зная их жизненные принципы, никто не заставит пофигиста субсидировать деньгами (и портить) младшего братца, который растет бездельником и балбесом. И деньги только усугубят картину этого безделья. Ничто не заставит пофигиста бросать отпуск и отправляться ремонтировать квартиру сестры только потому, что ее муж совершенно ничего в этом не понимает. Это их проблемы, в итоге – муж сестры сам будет делать этот ремонт. И сестра будет благодарна вам за то, что ее муж изменился в лучшую сторону.

    Пофигисты по праву могут организовать клуб: «Самые здоровые люди планеты». Практически ни один из тех, кто разделяет эту философию, не страдает серьезными заболеваниями. Пофигисты, как правило, упитаны, румяны, полны сил и энергии. Никто из них не может пожаловаться на язву или несварение, головные боли или перебои в сердечной деятельности. Здоровее пофигиста человека нет! Этот девиз должен быть начертан на знамени пофигистов. Еще древние заметили, что все болезни – от нервов. А поскольку эти милые люди, то есть пофигисты, не тратят свои нервы попусту, они и не болеют.

    Они не расстраиваются, а значит, не отказываются от пищи в приступах тоски и не переедают от волнения. Их фигуры радуют глаз, а сноровке и силе может позавидовать любой олимпиец. Пофигисты высыпаются по ночам, потому что их не мучат бессонница, кошмары уязвленного самолюбия или мелочи, не достойные внимания. Утро они встречают в хорошем расположении духа, всегда полны сил и энергии.

    А в семейной жизни? Самые крепкие семьи – у разумных пофигистов, потому что это идеальные мужья, жены, особенно тещи или свекрови. Свекрови-пофигистке абсолютно все равно, как варит борщ невестка и как она развешивает белье. Тещи-пофигистки абсолютно не расстраиваются по поводу маленькой зарплаты мужа дочери или его увлечений дельтопланеризмом. К чему? Это не их проблемы, это все пустяки, из-за которых совершенно не стоит разрушать счастливый брак собственного чада. Жить-то со снохой или зятем не им, а значит, и расстраиваться не надо.

    Жена-пофигистка принимает этот мир, и в частности своего мужа, как данность, он (и муж, и мир) таков, каков он есть. А значит, излишне тратить силы, долбиться головой о непробиваемую стену и злиться по пустякам. Ах, его не приучили складывать свои вещи, ну и наплевать. Если у вас есть желание, соберите их за него, а нет, ну и что. Скоро грядет генеральная уборка, вот тогда и приберете. Делов-то. Главное – спокойствие, лучше совместное, обоюдное спокойствие у телевизора, чем порядок в одинокой квартире в гордом одиночестве.

    Большим плюсом пофигизма можно назвать здоровое отношение к сексу, ровный секс, секс без отчаяния и ревности, секс, в котором остается место еще для кого-то. Как писал Моруа, каждый сталкивается с тем, что вначале он кого-то любит, а потом позволяет себя любить. Пофигисты давно выбрали второй вариант, так как считают, что безоглядная любовь, слепая страсть вредны. Нельзя 24 часа в сутки думать об одном и том же человеке: ах, он сегодня не так улыбнулся, его (ее) поцелуй был холоднее обычного, она (он) забыла позвонить вечером или приготовить подарок ко дню вашего первого свидания.

    [1]

    Пофигист не придаст значения этой ерунде и будет прав. Он спишет все эти события на нездоровье, плохое настроение или просто на то, что даме в автобусе кто-то наступил на ногу. Пофигист никогда не будет закатывать сцены ревности, не будет изо всех сил стараться произвести впечатление, даже если он неравнодушен к объекту. Но самое интересное, как раз это поведение, немного холодное и отстраненное, притягивает к нему. А значит, одиночество пофигисту не грозит, равно как и быть брошенным. Это ли не плюс? Это идеальный партнер: всегда прекрасное настроение, никакого брюзжания по поводу отсутствия денег, времени или подгоревшего ужина, никаких сцен ревности.

    Читайте так же:  Мужчина дева женщина дева совместимость в любви

    Главное, что, позволяя себя любить, пофигист тоже любит, только оставляет в этой жизни место не только для личности, которую любит, но и для своей.

    Взвесив все положительные и отрицательные стороны пофигизма, приходишь к выводу, что это необыкновенно полезное явление, которое как по волшебству может сделать человека счастливым. Причем это вполне разумное, рациональное, здоровое счастье. Не мечта идиота, а мечта нормального современного человека, делающего карьеру, желающего добиться всего своими силами с минимальными затратами, окруженного друзьями и счастливого в браке, живущего полной сексуальной жизнью. Вставайте под знамя пофигизма, начните с сегодняшнего дня. Пусть это будет долгий путь, но он обязательно приведет вас к успеху.

    Пофигизм и какие бывают пофигисты

    Наверняка Вы не раз слышали это слово — пофигизм. И хотя у него какой-то отрицательный привкус, да и звучит оно совсем не научно, явление это распространено очень широко. И так как оно кардинально влияет на жизнь человека, очень важно понимать, что же такое. Ведь такая жизненная позиция имеет отношение не только на взаимоотношение с окружающими людьми, но и на человека в целом.

    Для начала немного теории.Так как явление пофигизма получило широкое распространение, его уже успели поделить на различные виды, или так сказать на степени пофигизма. Первое что приходит на ум, когда пытаются дать какое то понятие пофигизму — это равнодушие. Однако это не совсем так. Равнодушие, это отсутствие чувств к какому либо событию, или объекту. Оно происходит на подсознательном уровне, им практически невозможно управлять, это как инстинкты. В отличие от этого — пофигизм это разумный выбор не придавать значения каким либо вещам. И управляем им уже сознательная часть человека.

    Какие бывают пофигисты.

    На данный момент различают такие виды пофигизма как: полный пофигизм, агрессивный, относительный, разумный и скрытый. Названия их говорят во многом сами за себя, но давайте их разберем.

    Самым крайним проявлением пофигизма является полный.

    Но даже такой пофигизм — это осознанный выбор человека. Это совсем не значит, что он ничего не чувствует, просто в какой то момент жизни человек решил на нее забить, и на себя в том числе. Абсолютного пофигиста распознать легко, ведь он не пытается это скрыть — ему пофиг и на мнение окружающих, хотя и навязывать свою позицию и убеждать, что она верная он не будет по той же причине. При этом его не будут волновать не только внешние раздражители, но и он сам. У них очень плохая память, ведь он о любых вещах, как хороших, так и плохих, он старается забыть как можно быстрее и вычеркнуть их из своей жизни. Это довольно редко встречающийся вид пофигизма и явным плюсом такой жизненной позиции можно считать только сохранность своих нервных клеток, что на самом деле довольно важно для нашего здоровья.

    В отличие от него, агрессивный пофигист, гордится, что он таким является.

    При этом такое его отношение распространяется на все вокруг, исключая только самого себя. И так как он не обращает внимание на окружающих, у него остается много сил для переживаний по поводу единственного, что для него важно — своего Я. Конечно определенные плюсы в такой жизненной позиции есть, отрицательным же будет то, что они неспособны, вообще, что-то чувствовать по отношению к другим людям. Но при этом именно они чаще всего открыто гордятся, что являются пофигистами, и часто именно на основе таких людей и складывается мнение о самом понятии, хотя на самом деле это не так.

    Относительный пофигист, или как еще его можно назвать, выборочный, это человек который, по только ему понятным причинам, одним вещам, людям, понятиям придает большую ценность, при этом не задумывается об остальном. Часто он проявляется у людей которые увлечены какой-то идеей или целью, как гении, экперементаторы, да и просто предприниматели. Но этим не ограничивается. Такие люди могут быть увлечены чем угодно, не только работой, а своим здоровьем, религией, противоположным полом, спортом, искусством, да чем угодно. Кстати, такое умение называется целеустремленность, и уж точно всеми расценивается как положительное качество, однако хоть и говорят что цель оправдывает средства, к сожалению это далеко не всегда истина.

    Скрытый пофигист тщательно маскирует свое отношение к миру.

    Часто это очень отзывчивые, внимательные люди, которые готовы Вас выслушать, посочувствовать, даже дать советы, но как только он уйдет, то моментально обо все забудет, ведь на самом деле ему все равно. Конечно, с точки зрения психологии такое отношение полностью оправданно, так как взваливание на себя чужих проблем не приводит ни к чему хорошему, и излишне терзаться, особенно тем, что изменить не можешь совершенно противопоказано, однако когда Вы раскусите такого скрытого пофигиста, наверняка почувствуете сожаление, ведь он казался совсем другим. Что касается отношения к самому себе, то скрытые пофигисты очень заботятся о том, что выставлено на всеобщее обозрение, т.е. свою внешность, выражение лица и другое, ведь им надо казаться не собой, но за этим всегда стоит полное равнодушие.

    Теперь давайте рассмотрим разумный пофигизм.

    Люди, которые приняли здоровый пофигизм, с моей точки зрения, заняли разумную позицию в своей жизни, они сами определили, что для них хорошо, а что плохо, и распространили отстраненное отношение, на все плохое, негативное что происходит. И хоть и говорят что жизнь состоит из белых и черных полос, для разумного пофигиста это не так, черные полосы для него просто не существуют. Это люди, которые находят хорошее во всем, и не зацикливаются на плохом. Они умеют, более того они искренне счастливы от положительных событий, от общения с интересными людьми, они умеют радоваться. Именно их часто называют идеалистами, оптимистами, они как будто ходят в розовых очках, но знаете что самое интересное, именно в их жизни и происходят самые интересные вещи, ведь они искренне верят что это именно так. Разве такая жизнь не привлекательна?

    Читайте так же:  Притчи про отношения мужчины и женщины

    Не думая о проблемах, не изводя себя переживаниями, не впадать в депрессии. Видеть в жизни только хорошее, при этом и получая от жизни все больше доказательств этому. Скажете это невозможно, но ведь это не так. В жизни каждого человека встречаются такие люди, их легко узнать по постоянно блуждающей улыбки и выражением лица которое как бы говорит, я готов к тому, что произойдет. Они хотят жить, и что более важно им жить интересно, ведь они постоянно ждут, что еще хорошего она им преподнесет. И вот тут возникает самый главный вопрос, с чего начать? такими людьми можно только родиться? И без сомнения, такими человеком хотелось бы появиться на свет, но если Вам, как и мне в свое время, не повезло, то я Вас хочу обрадовать — этому можно научиться.

    Что такое здоровый пофигизм.

    И так уж получается, что самым главным условием того чтобы «хорошо жить», это стать самому «хорошим» человеком, то есть развитым во всех отношениях личностью, которая находится в гармонии с самим собой и окружающим нас миром. И при том, что определить такую цель очень легко, достичь ее крайне сложно. Ведь так много различных путей нам предлагают, выбрать в этом потоке информации то, что подошло бы наилучшим образом не так просто. Так почему же именно разумный пофигизм?

    Главной особенностью этой философии то, что она ориентирована на современного человека, который живет именно в данный момент времени. Наверняка пару тысяч лет назад, когда людей вокруг было поменьше, уровень грамотности, а соответственно и информированности населения крайне низок, более жесткие социальные рамки, философия здорового пофигизма была бы не к месту, зато в наше время она именно то, что надо. Наверно один из самых важных моментов – это перестать беспокоиться по пустякам. Большинство ситуаций, в которые мы попадаем, и которые заставляют нас переживать и часто занимают у нас уйму времени, не имеют никакого значения или как говорится, не стоят выеденного яйца.

    Однако обычный человек вот эту суетность и ненужность понимает уже после, когда нервы потрачены зря, и исправить что-то уже сложно, если вообще когда-нибудь это понимает. Вот если бы провели социологический опрос на тему, с какими мыслями вы засыпаете, или, перефразировав, о чем вы думаете перед сном, какой процент людей ответил бы, что беспокойных мыслей у них нет, и засыпают они со спокойной душой? Ведь на протяжении дня может случится так много раздражающих мелочей, завис интернет, отключили воду, завтра сдавать отчет, а Вы еще и не садились его делать. Вот только терзать себя этим – пустое дело. Злится, тратить нервы нет никакого смысла, ведь проблем это не решит, а плохое настроение, и как часто следствие этому плохое самочувствие, наоборот только все усложнит.

    Пофигизм позволяет избежать массы ошибок и неправильных решений, которые бы мы могли совершить, будучи раздраженными из-за мелочей. Он позволяет реагировать на любое происшествие сдержанно, уверенно и спокойно оценивать обстановку и принимать верные, а главное обдуманные решения. Отчебучить какую-то глупость в состоянии аффекта – это уж точно не про пофигистов. Кстати такая аура стабильности, рассудительности — очень положительно влияет на людей, особенно в рабочей обстановке. Само присутствие такого человека в коллективе, в стрессовых ситуациях успокаивает окружающих и настраивает их на конструктивный лад. Как достичь этого состояния, читайте в следующих статьях.

    Здоровый пофигизм: как сделать жизнь проще

    Если ты хочешь сделать свою жизнь проще, то самый просто рецепт – это перестать заморачиваться на вещах, которые ты считаешь проблемой. Как говорил один старый еврей: «Зачем ви так нервничаете и убиваетесь? Вам же за это таки никто не заплатит?!». Ведь по сути проблема является проблемой только в нашей голове. В реальности это просто обстоятельства + наша эмоциональная реакция на эти обстоятельства. И если убрать/изменить второй элемент, то проблема исчезнет.

    Именно умение убирать, а, вернее, не добавлять эмоциональную реакцию к тем обстоятельствам с которыми ты сталкиваешься по жизни и образует то, что принято называть «здоровым пофигизмом» или умением «не париться». Кому-то может показаться, что в этом нет ничего сложного, но на самом деле здесь уйма «подводных камней», не зная которых можно запросто угробить «корабль» своей жизни.

    [3]

    Отделяем «зерна» от «плевел»

    Первое, о чем следует подумать, так это о том, что пофигизм не равен безответственности. Никто не снимет с тебя ответственности за последствия собственных решений и сделанных выборов. Можно сколько угодно «не париться» по поводу тех вещей, которые ты сам же и создал (разбитой машины, неубранной квартиры, неряшливого внешнего вида), забивать на то, что из неисправного крана капает вода, что не оплачены счета, что у машины помято крыло, но это не пофигизм – это просто бегство от реальности, попытка сбросить с себя ответственность за происходящее.

    В реальности надо понимать, что есть вещи, которые имеют для нас значение, а есть те, которые никакого значения не имеют. И искусство пофигизма заключается в том, чтобы «не парясь» разбираться с первыми и абсолютно не обращать внимания на вторые. А для этого, естественно, надо уметь отличать первые от вторых. Сделать это тем проще, чем яснее и честнее у тебя расставлена система жизненных приоритетов, когда ты понимаешь, что в жизни для тебя главное, а что нет.

    Самый простой инструмент для расстановки приоритетов – это «матрица Эйзенхауэра» (она же матрица ABCD), когда, используя такие критерии как «срочность» и «важность», ты сортируешь все дела и интересы в своей жизни по простой и понятной схеме. Несмотря на внешнюю простоту это очень глубокий и сильный инструмент, позволяющий быстро упорядочить жизнь и снять внимание с ненужных вещей

    Второй инструмент – это SWOT-анализ, где в качестве объекта изучения выступает не организация, а твоя собственная жизнь. Определив для себя свои сильные и слабые стороны, видимые возможности и реальные угрозы, ты сильно разгрузишь себя от переживания по поводу тех вещей, которые в эту схему не попали или занимают в ней скромное место.

    Но для того, чтобы и «матрица Эйзенхауэра» и SWOT-анализ оказались для тебя эффективными и результативными инструментами очистки сознания от всякой ненужной фигни тебе нужно главное – глубокое понимание своей цели в жизни. Именно она выступает тем камертоном, который позволяет «отделить зерна от плевел»

    Как человек создает себе проблемы

    Помимо отсутствия цели в жизни выработке здорового пофигизма мешают разного рода болезненные фиксации на вещах, которые такой фиксации, откровенно говоря, не заслуживают.

    Человек фиксируется на том, что с ним произошло – например, ему наступили на ногу или что-то такое неприятное сказали (либо – что вообще есть полная глупость – написали негативный комментарий или поставили дизлайк) – раздувает из этого вселенскую трагедию, добавляет собственные домыслы и вымыслы, придумывает фантастические сценарии на тему «весь мир против меня», «никто меня не любит», «все будут про меня плохо думать» и etc.

    Читайте так же:  Мать ревнует дочь к мужу

    Человек придумывает себе проблемы. Поскольку, как я уже говорил, любая проблема – это конкретные обстоятельства (вернее их восприятие) + эмоциональная реакция на это восприятие, то поле для фантазий оказывается огромным. Любое изменение ситуации (даже в, казалось бы, положительную сторону) вызывает панический страх, а то и дикий ужас, сопровождаемый выбросом адреналина. Как так?! Ведь теперь нужно будет действовать по-другому, так, как раньше не действовал, а для этого нужно изменить свою модель поведения, научиться новой. Всё это вызывает сопротивление и адские переживания по поводу «несчастной жизни» и «загубленной судьбы».

    Человек свято верует в «я не смогу, у меня не получится». На самом деле это банальная ложь. Притом, в первую очередь, ложь самому себе. Отмазка. Защита от неприятной правды «я смогу, но для этого мне придется пожертвовать своей гордыней, своим комфортом, удобным положением паразита, общением с приятным, но заставляющим деградировать окружением и etc.». А вносить такую плату ой как не хочется. Хочется, чтобы всё на блюдечке да с голубой каемочкой.

    Без проработки этих фиксаций научиться жить проще не получится. Если самостоятельно сделать это для тебя сложно, то пройди курс системно-метафорического процессинга.

    Как развить здоровый пофигизм

    Прежде чем приступать к созданию скульптуры мастер сначала создает эскизный проект, а затем мягкую модель скульптуры. Это нужно для того, чтобы итоговый результат (в бронзе или камне) был именно таким, каким его скульптор задумывал, а непонятным уродливым нечто. Чтобы развить здоровый пофигизм нужно как можно яснее представлять себе, что это такое, какой должна быть жизнь после его выработки.

    Я выделю несколько моментов, на которые есть смысл ориентироваться при выработке своей модели здорового пофигизма.

    Отсутствие жалоб. Это верный индикатор того, что у тебя нет проблем. Вернее нет проблем, которые ты бы не смог решить. В конечном счете, всё, что ты имеешь в жизни (хорошее для тебя или плохое) ты либо заслужил, либо допустил. И когда ты это понимаешь, то ты без нытья и жалоб спокойно и рационально ищешь выход из той ситуации, которая тебя не устраивает. Решаешь проблемы, а не бежишь от них.

    Адаптивность. В одной известной молитве есть такие слова «Боже, дай мне, пожалуйста, сил, чтобы изменить то, что я могу изменить, дай мне так же терпение, чтобы принять то, что я изменить не могу, и дай же мне разум, чтобы я смог отличить одно от другого». Здоровый пофигизм как раз и заключается в том, чтобы адаптироваться с максимальным комфортом и удобством к тем обстоятельствам, которые ты в данный момент изменить не в силах. Если ты оказался не необитаемом острове – построй дом, разбей огород, приручи диких коз, поймай «пятницу».

    Осознание своих потребностей и желаний. Удовольствие заключается в том, чтобы делать только то, что ты по-настоящему желаешь. Если ты желаешь пить чистую воду, а пьешь молоко или колу, то истинного удовольствия ты не получишь, поскольку желание своё не удовлетворил. Пофигист же чувствует удовольствие потому что честен с собой и удовлетворяет свои настоящие желания, а не вымышленные или навязанные.

    Внутренняя гармония. Обычный человек всю жизнь разрывается между желанием соответствовать навязанным в процессе воспитания (социализации) представлениям и теми желаниями, которые он исподволь чувствует, но понять не может. Отсюда постоянные внутренние конфликты и борьба с собой. Такая борьба мало того, что психически истощает, но и заставляет находиться в постоянном тревожном напряжении, которое опять же не способствует тому, чтобы жить в своё удовольствие, не дуя в ус. Человек, исповедующий здоровый пофигизм, не борется с собой. Он борется только за своё.

    Важным моментом в выработке состояния внутренней гармонии является умение справляться с ежедневно и ежечасно обрушивающимися на нас стрессами. Сделать это тем проще, если ты владеешь соответствующими анти-стрессовыми инструментами. Освоить их ты можете с помощью моего курса «Как преодолеть стресс в жизни и на работе».

    Суровая наука пофигизма

    Как показывает практика, овладеть искусством пофигизма стремятся те, кто довел свою жизнь до края. Люди, которые бегут от трудностей, которые не хотят решать свои проблемы, которые ждут от моря погоды, а от облаков «манны небесной». Таким людям кажется, что выработка пофигизма – это делать 5 минут один день в неделю веселые, легкие и интересные упражнения, которые не требуют усилий и внутренней работы над собой.

    Они покупают разные книжки и курсы в надежде найти «рецепт быстрого и незатратного счастья» и не найдя такого несутся дальше, надеясь, что в другой книге/курсе им обязательно повезет. К несчастью, даже если им повезет наткнуться на сладкую халяву, то она оказывается нерабочей.

    В реальности здоровый пофигизм (как, впрочем, и любой другой серьезный жизненный успех) – это результат может и недолгой, но скрупулезной, системной и методичной работы над собой. Только такая работа поможет «перепрошить» неадекватное восприятие реальности, порождающее негативные эмоциональные реакции на ситуации и выработать необходимые жизненные умения и личные качества, которые позволят с улыбкой встречать трудности.

    Для того, чтобы такую работу сделать и сделать её максимально качественно, а не халтурно «тяп-ляп» следует научиться кое-каким вещам. Речь идёт о том, чтобы принять своё прошлое, интегрировать необходимые ресурсы, извлекать уроки из ошибок, гармонизировать процессы в своём бессознательном и прочее. Всё это ты можешь освоить в рамках Школы системного развития. Арсенал Школы содержит проверенный на практике инструментарий, достаточно простой для освоения, но позволяющий почувствовать первые результаты в самые короткие сроки. Это может показаться суровой наукой, но это реально работает.

    Видео удалено.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Поэтому не откладывай жизнь «на потом», а приступай к изменениям. Пусть и через «маленькие шажки».

    Источники


    1. Малин, Сюзи Любовь с первого взгляда / Сюзи Малин. — М.: АСТ, Астрель, 2011. — 176 c.

    2. Муратов, С.А. Встречная исповедь. Психология общения с документальным героем. Учебное пособие для вузов / С.А. Муратов. — М.: Юрайт, 2018. — 279 c.

    3. Анатолий Некрасов Путы материнской любви / Анатолий Некрасов. — Москва: ИЛ, 2015. — 256 c.
    4. Кошевая, И. П. Профессиональная этика и психология делового общения / И.П. Кошевая, А.А. Канке. — М.: Форум, Инфра-М, 2016. — 304 c.
    Психология отношений ко всему пофигистки
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here