Психология самооценка мужчины

Самое интересное и полезное на тему: "Психология самооценка мужчины" простым и понятным языком. Мы собрали полную информацию по теме и постарались раскрыть тему во всех деталях. Если появились вопросы - задавайте их в комментариях.

Самооценка мужчины – как ее поднять?

Любой человек обладает самооценкой – внутренним представлением о том, кем он является, какими качествами обладает, чего способен достичь, чего достоин и пр. Самооценка влияет на то, как человек живет в принципе и чего достигает. Вот почему самооценка имеет важное значение для мужчины. Нередко развивается низкая самооценка, которую естественным образом следует поднимать, о чем также будет рассказано на сайте психологической помощи psymedcare.ru.

Не замечали, как окружающий мир словно подтверждает вашу никчемность и непривлекательность, когда вы то же самое думаете о себе? Но вот какой момент: это вы сами проецируете на людей собственные мысли о себе, соответственно, и ваши поступки, которые подчиняются вашим мыслям, вызывают у этих людей соответствующую реакцию.

Не люди о вас думают плохо, а вы сами себя выставляете с плохой стороны. И что людям остается делать? Думать о вас хорошо? А зачем им думать о вас хорошо, если вы ничего приятного в себе не показываете?

Люди относятся к вам соответственно тем мыслям, которые вы думаете сами о себе. В этом нет мистики. Во-первых, вы проецируете на окружающих собственные мысли о себе, полагая теперь, что и они считают вас плохими. Во-вторых, думая о себе плохо, вы начинаете совершать поступки, которые соответствуют «плохому» образу. Как можно думать о себе «Я неуверенный человек!», после чего совершать смелые и решительные поступки? Такого быть не может. Если человек думает о себе, как о неуверенной личности, тогда и будет совершать нерешительные действия. Люди, конечно, будут все это видеть со стороны и считать вас неуверенным человеком. Неуверенные действия – значит, неуверенный человек.

Вы своими действиями показываете людям, какой вы человек. А ваши действия подчиняются тем мыслям, которые у вас имеются по отношению к себе.

Самое интересное – то, что вы можете менять свои мысли о себе! Вы можете быть непривлекательным человеком, но это не значит, что не можете привлекать людей другими способами. Вы можете быть стеснительным человеком, но это не значит, что не можете стать смелыми. Вы можете быть собой, а можете и изменить себя. Изменения происходят только на действиях. Будьте неуверенным в себе человеком, но действуйте решительно. Это со временем позволит подумать о том, что вы все-таки можете в себя верить. Вы можете быть замкнутыми, но любой момент использовать для того, чтобы пообщаться с другими людьми. Со временем вы сами поверите в то, что на самом деле являетесь общительным человеком.

Легко верить в собственную никчемность и несостоятельность, транслируя это окружающим. Но можно начать действовать, и через поступки и себе, и другим людям показывать, что вы на самом деле лучше, чем раньше думали.

Что такое самооценка мужчин?

Самооценка мужчины – это внутреннее представление человека о самом себе. Оценивается личность в целом. Хоть это происходит внутри самого человека, который может влиять на собственное мнение о себе, все же нередкими становятся случаи, когда мужчина опирается на мнение других людей о нем. Если мнение ему не нравится, тогда он пытается что-то сделать для изменения личной оценки. Другими словами, вместо того чтобы самостоятельно оценивать собственную личность, мужчина занимается тем, чтобы внешняя оценка была такой, какой он желает ее слышать.

Нередко самооценка мужчины – это определенное представление о самом себе, которое может не соответствовать реальной картине. Мужчина либо слишком высокого о себе мнения, либо слишком низкого. Окружающие люди часто говорят мужчине о том, что не соответствует его желаемому представлению о самом себе. При адекватной самооценке мужчина способен сравнить свой идеальный образ с реальным, а при заниженной или завышенной самооценке он постоянно сталкивается с несоответствием желаемого с действительным.

Обычно самооценка у мужчин формируется с детства, когда родители выдвигают требования перед своими детьми. Если мальчик способен соответствовать ожиданиям своих родителей, тогда у него формируется адекватная самооценка.

  1. Низкая самооценка формируется, если требования родителей завышенные и ребенок не способен им соответствовать. Он постоянно сталкивается с критикой и недовольством родителей в свой адрес.
  2. Высокая самооценка формируется, когда родители любят ребенка, потакают ему, ничего не требуют и при этом хвалят за любой поступок (даже за плохой).

В последнее время родителям все меньше времени остается на собственных детей. Вместе с тем требования продолжают оставаться жесткими и категоричными. Если ребенок не испытывает поддержки со стороны родителей, тогда у него занижается самооценка. А она в свою очередь уже в подростковом и взрослом возрасте приводит к депрессивным состояниям.

Адекватная самооценка формируется, когда родители поддерживают мальчика, предъявляют ему требования, которым он способен соответствовать, занимается теми делами, которые ему интересны. Понимание того, что родители поддержат, позволяет ребенку адекватно реагировать на любые свои поступки.

Низкая самооценка у мужчин

Низкая самооценка заставляет мужчин совершать такие поступки, которые не приводят их к счастливому существованию. При низкой самооценке за мужчиной наблюдается:

  1. Тревога и депрессия.
  2. Вспыльчивость.
  3. Алкоголизм или наркомания.
  4. Склонность к изменам.
  5. Лень и нежелание работать.
  6. Страхи.
  7. Вялость.
  8. Нестабильность отношений с женщинами, как и прочие проблемы, которые возникают с ними.
  9. Приступы агрессии и гнев.
  10. Сбивчивость фраз.
  11. Неуверенность.
  12. Мнительность.

Самооценка влияет на поведение мужчины, его выбор и принятые в итоге решения. Естественно, что при низкой самооценке мужчина не способен принимать решения или совершать поступки, которые смогут ему «прыгнуть выше своей головы» или преодолеть любые трудности на пути к цели. Дело в том, что мужчина с низкой самооценкой всегда находит оправдания, почему у него не получится или уже не получилось. Если бы мужчина обладал адекватной самооценкой, тогда он находил истинные причины того, что мешает ему достигать целей, и спокойно их преодолевал, будучи уверенным в том, что в его силах достичь желаемого.

Современный человек увлекся идеей самосовершенствования. Вступив на эту тропу, человек будто разделяет себя на «до» и «после». «До» — это то, каким человек является сейчас. Он не принимает себя таким, каким является, такое положение вещей ему не нравится. Он всячески пытается отторгнуть такую личность. «После» — это то, каким человек хочет быть. Ему нравится эта личность, она успешна, совершенна. У нее есть все, она счастлива. Это — идеал, которому человек хочет соответствовать.

Читайте так же:  Мужчина не любящий кошек психология

Все вроде правильно: хорошо, что человек стремится к собственному развитию. Но плохим в этом процессе является то, что человек негативно относится к тому, что у него есть сейчас. «Недостатки», «слабые стороны» — вот, как человек характеризует то, от чего он пытается избавиться. Но именно негативное отношение к своим «неприятным» качествам закрывает его от избавления от них.

Чтобы избавиться от чего-то, нужно понять природу его возникновения и выработать в себе «желаемое» качество. К примеру, вы должны понять, почему злитесь, когда ваш любимый человек уделяет время своим друзьям, чтобы начать работать с причиной, а не ограничивать своего партнера. Выработайте в себе положительное отношение к общению любимого человека с его друзьями при помощи понимания того, что ваш партнер на самом деле не причиняет ни вам, ни вашим отношениям никакого вреда.

Но давайте сперва зададимся вопросом: а так ли плохо то качество, от которого вы хотите избавиться? Возможно, это именно та особенность, которая отличает вас от других людей. Почему бы ею не гордиться?! Ведь идеал совершенного человека часто строится на одинаковых представлениях, которые имеются у многих людей. А разве вам нужно становиться похожим на других?

Нет отрицательных качеств, просто человек не умеет пользоваться тем, что ему дано, в благих целях. Не нужно менять себя лишь потому, что в обществе какая-то черта характера считается отрицательной. Попробуйте не избавляться от того, что в вас есть, а научитесь пользоваться этим так, чтобы оно приносило вам пользу. Восхищайтесь собой таким, каким вы являетесь сейчас! Это не значит, что вам не нужно в себе ничего менять. Если вы что-то хотите в себе развить, то развивайте. В противном случае просто цените и восхищайтесь собой, найдите способ, чтобы отрицательные качества, которые есть в вас, приносили вам пользу. Научитесь пользоваться тем, что вам дано, себе во благо, тогда это отрицательное качество станет положительным (и от него вы уже не будете избавляться).

Как поднять низкую самооценку мужчине?

Как еще мужчине поднять низкую самооценку? На самом деле данный вопрос может оказаться неактуальным, поскольку чаще всего за мужчинами наблюдается завышенная самооценка. Это женщины страдают от низкой самооценки в большинстве своем, в то время как мужчины привыкли думать о себе лучше, чем есть на самом деле. Но все же если вы являетесь обладателем низкой самооценки или желаете понизить завышенную, тогда можно воспользоваться известной формулой американского психолога, где:

Самооценка = Успеху / Притязания.


  • Успех – это то, чего мужчина в итоге достигает.
  • Притязания – тот уровень успеха, на который мужчина претендует.

Таким образом, чтобы повысить самооценку, нужно уменьшить уровень своих притязаний или повысить свои достижения. В обратном порядке нужно действовать, если хочется самооценку понизить.

Другими способами повышения самооценки будут:

  • Заниматься спортом, чтобы ощущать собственную силу.
  • Читать и обучаться, чтобы чувствовать себя умным.
  • Становиться профессионалом в каком-либо деле.
  • Окружать себя людьми, которые вас принимают, уважают и любят.
  • Уважать самого себя. Другие люди не смогут относиться к вам хорошо, если вы сами к себе относитесь плохо.
  • Выработать в себе позитивное мышление, чтобы меньше себя упрекать и критиковать.
  • Учиться правильно ставить перед собой цели. Большие цели разбивайте на маленькие, чтобы вы понимали, что вам нужно делать.
  • Не бояться проявлять свои эмоции. Они станут помощником в достижении статуса хорошего друга, отца и мужа.

перейти наверх

Самооценка влияет на жизнь мужчины в целом. В зависимости от того, как мужчина себя оценивает и воспринимает, он ставит перед собой определенные цели, делает конкретные выводы и принимает решения. Эту разницу можно заметить, когда самооценка мужчины меняется, и то, что делал человек раньше, теперь отвергается и считается неправильным, поскольку это не соответствует тем представлениям о самом себе, которыми он начал обладать.

[3]

Лишь адекватная самооценка способна приблизить мужчину к реальному взгляду на жизнь, самого себя и окружающий мир. Это позволит понимать, как нужно действовать, чтобы достигать поставленных целей.

Как мужчине повысить свою самооценку

Мужская самооценка — 5 способов как можно повысить самооценку мужчине.

Знаете, что самым первым делом учат на курсах пикаперов? Как повысить собственную самооценку! Ведь самый простой и действенный способ полностью провалить знакомство с понравившейся девушкой – это выдать собственную неуверенность в себе. И, наоборот, сильный и уверенный в себе мачо всегда будет нравиться женщинам, даже если он сам красотой не слишком и отличается от шимпанзе. Но уверен в себе – это многого стоит.

С другой стороны, и в карьере самооценка играет огромную роль. Это только в голливудских фильмах можно увидеть, как блеющий перед аудиторией новичок в итоге отчаивается и начинает едва ли не рыдать, рассказывая, как мечтал занять эту почетную должность, а теперь, из-за своей неуверенности в себе, все теряет, — и сидящие акулы бизнеса начинают его жалеть и идут ему на встречу. На самом деле, в реальной жизни низкая самооценка у мужчин вовсе не кажется милой. Это – серьезный недостаток, ведь заикающийся и сомневающийся сам в себе никогда не убедит в чем-то других. Американцы, к слову, быстро это поняли, а потому даже менеджеры среднего звена у них ходят по офисным коридорам словно с короной на голове, и словно уже завтра они едва ли не займут президентское кресло компании.

Мужская самооценка: все ли так просто?

Что интересно, мужская самооценка чаще всего куда более адекватна, чем женская. Например, недавно лондонские психологи протестировали 2006 человек из 12 разных стран по поводу оценивания своих достоинств (использовалась специальная шкала) и выяснили, что мужчины думают о себе намного лучше, чем женщины. Это вовсе не означает, что первые себя переоценивают, скорее – недооценивают свои способности именно женщины, что, видимо, сложилось исторически. Но, если вы чувствуете себя неполноценным, и ищете, как можно поднять самооценку, обратите внимание на такую известную формулу У.Джемса:

Читайте так же:  Как сделать так чтоб парень ревновал

Самооценка = Успех / Уровень притязания

Т.е. есть два простых выхода из неуверенности и злости на самого себя: либо вы уменьшаете уровень притязаний (запросов, проще говоря), или же добиваетесь более существенного успеха. Вот такая простая математика.

«Ничто так не повышает чувство собственного достоинства и уверенности в себе, как достижение» Томас Карлайл

5 способов повысить самооценку мужчине

А если говорить конкретно, есть масса способов, как повысить самооценку парню: назовем 5 самых действенных.

Способ №1. Спорт

Для мужчин способ №1 поднять самооценку – это спорт, спорт и еще раз спорт. Нет, не тот, что с пивом на диване, когда вы болеете за любимую команду:) А именно настоящий спорт. Во-первых, это хороший выброс адреналина, подкачанная фигура, заметное уважение со стороны девушек – разве это не приятно? А во-вторых, активные физические действия – это сама суть мужской природы, и без нее никуда.

Способ №2. Знания

Преимущество у того, кто больше знает – это известная истина. Конечно, не все любят читать книги и что-то изучать, но, если чувствуете себя особенно скверно, и самооценка ниже нуля – станьте психологом. Научитесь, как Шерлок Холмс, читать мысли других по их едва заметным жестам, прогнозировать чье-то поведение, угадывать намерения. Все это очень увлекательно! А еще однозначно прибавит спокойствия и самоуверенности.

Способ №3. Хобби

Еще один прекрасный способ поднять самооценку – стать профи в каком-то деле. Заведите себе интересное хобби: например, займитесь сайтостроением или автомобильным тюнингом, попробуйте профессиональный альпинизм, к примеру. Психологи утверждают, что тогда самооценка возрастет в несколько раз – проверено на практике.

Способ №4. Самоуважение

Помните, окружающие – это только зеркало: они являются точным отражением того, что мы думаем о себе и как себя ценим. Поменяйте свое мышление, начните ценить себя – и изменят свое отношение и коллеги, и друзья, и семья. Но даже, если психологически обернуться на 180 градусов у вас не получается – хотя бы сделайте вид, что это так. Не заметите, как и привыкнете к новому образу.

«Делай вид, что уважаешь себя, и тебя будут уважать» Александр Дюма-отец

Способ №5. Хорошая девушка

Да-да, именно хорошая девушка:) Т.е. тот любимый человек, который всегда поддержит, верит в вас и готов за вами хоть на край света. Неспроста историки уже не раз обращали внимание, что за всеми великими людьми всегда стояли либо любящая мать, либо заботливая и жертвенная жена. Потому что вечера в обществе такой девушки, с горячим ужином и улыбкой, всегда заряжают энергией, дают чувство уверенности и значимости, вместо пустого холодильника и голодного кота, или еще хуже – жены со скалкой. И это – самый действенный метод из разряда как повысить самооценку мужчине. Встречались вам такие знакомые? У которых – такая девушка? Да у них словно крылья за спиной! Правда?

А если еще и сочетать все методы вместе – результат будет просто потрясающим!

Завышенная самооценка

В психологии активно используется такое понятие, как самооценка. Она влияет на поведение человека, принятие решений в различных ситуациях, отношение к миру и самому себе. Разделяют несколько видов самооценки, среди которых самой приемлемой является завышенная. Лучше проявлять признаки завышенной самооценки, нежели заниженной. Какие причины ее появления?

Что такое самооценка? Это оценивание человека самого себя. Самое удивительное заключается в том, что одни виды самооценки базируются на оценивании индивида самого себя, а другие – на оценке, которую дают окружающие. Таким образом, самооценка – это то, каким человек себя видит. На чем основано данное мнение, уже влияет на то, какая самооценка у человека развивается.

Выделяют такие виды самооценки:

  • «Я+, Вы+» — стабильная самооценка, которая основывается на положительном отношении к окружающим и самому себе.
  • «Я-, Вы+» — низкая самооценка, в которой человек проявляет такое качество, как самобичевание. Человек чувствует себя хуже, ниже и несчастнее остальных.
  • «Я+, Вы-« — завышенная самооценка, основанная на поиске недостатков, ненависти к окружающим и подтверждении позиции, что окружающие люди плохие. Обычно такой человек всех обвиняет, кроме самого себя, и считает окружающих «козлами», «идиотами» и прочими названиями.

С самооценкой человек не рождается. Она формируется в течение жизни. Зачастую она становится такой, какой была у родителей, что объясняется теми качествами характера и отношением, которое человек перенимает у своих мамы и папы.

Считается, что лучше обладать завышенной, нежели заниженной самооценкой. В такой самооценке действительно есть свои преимущества, о которых следует поговорить на сайте психологической помощи psymedcare.ru.

Что такое завышенная самооценка?

Что такое завышенная самооценка? Под ней понимается переоценивание собственного потенциала индивидом. Другими словами, человек думает о себе лучше, чем он есть на самом деле. Вот почему говорят о том, что люди с завышенной самооценкой часто оторваны от реальности. Они необъективно оценивают себя, чаще всего замечают в окружающих недостатки, нежели достоинства. В некоторой степени это можно связать с нежеланием индивида видеть в других хорошее, на фоне чего они заметят собственные недостатки.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Завышенная самооценка – значит видеть за собой только достоинства, игнорируя недостатки. При этом другие люди кажутся слабыми, глупыми, недоразвитыми. То есть человек видит исключительно чужие недостатки, не обращая внимания на имеющиеся достоинства.

Однако не все так однозначно с завышенной самооценкой. Ее привлекательность заключается в том, что человек с такой самооценкой испытывает абсолютную уверенность в себе. Он в себе не сомневается, не унижает, не подавляет. Он уверен в собственных силах – это положительная сторона завышенной самооценки.

Отрицательной стороной могут выступать:

  1. Пренебрежение чужим мнением и интересами окружающих.
  2. Эгоизм.
  3. Переоценка собственных сил.

Отмечается, что завышенная самооценка, как и заниженная, может ввергать человека в депрессивное состояние. Это происходит при возникновении многочисленных неудач. А депрессивное состояние можно описать как «Я-, Вы-», то есть человек видит плохое в себе и в окружающих.

Читайте так же:  Хакамада про отношения мужчины и женщины

Признаки завышенной самооценки

Завышенную самооценку можно легко определить по характерным ей признакам. Самое примечательное, что бросается в глаза, — это то, что человек возвышается над окружающими. Это может происходить как по его воле, так и потому, что люди сами его возводят на пьедестал. Завышенная самооценка – это отношение к себе, как к Богу, королю, лидеру, и видение окружающих как ничтожных, недостойных людей.

Другими признаками завышенной самооценки являются:

Люди с завышенной самооценкой

Выявить людей с завышенной самооценкой достаточно легко по их высокомерному и надменному поведению. В глубине души они могут ощущать одиночество и тоску, неудовлетворенность собой. Однако на внешнем плане они всегда стараются быть на высоте. Чаще они не являются лучшими, однако всегда себя такими воспринимают и стремятся казаться быть. К окружающим при этом они могут относиться агрессивно, высокомерно, вызывающе, надменно.

Если пообщаться с человеком с завышенной самооценкой, то можно проследить одну линию – он хороший, а другие люди плохие. Причем это происходит постоянно. Человек с завышенным оцениванием самого себя видит в себе только достоинства. А когда речь заходит о других, то здесь он готов говорить только об их недостатках и слабых сторонах. Если разговор начинает идти в сторону того, что другие хорошие, а он оказывается в чем-то плох, тогда впадает в депрессию или агрессию.

Таким образом, критика в их адрес всегда провоцирует отрицательные эмоции. Они начинают негативно относиться к тем, кто их критикует.

Единственное, что они ждут от окружающих, — это подтверждение позиции того, что они во всем превосходят. Это происходит через похвалу, одобрение, восхищение и прочие проявления в адрес людей с завышенной самооценкой.

Причины завышенной самооценки

Самооценка начинает формироваться с детства, поэтому причины ее завышенности можно найти в неправильном воспитании. Завышенная самооценка является результатом поведения родителей, которые постоянно восхищаются, умиляются и во всем потворствуют своему чаду. Что бы он ни сделал, все является правильным. Каким бы он ни был, в нем все хорошо. В итоге у ребенка формируется мнение о собственном «Я» как абсолютно идеальном и совершенном.

Завышенная самооценка у девушки является зачастую гипертрофированной, когда она вынуждена занимать свое место в мужском мире. Нередко она основывается на внешних данных: красавицы всегда переоценивают себя, нежели не красавицы.

[1]

У мужчин завышенная самооценка формируется на уверенности в том, что они являются центром Вселенной. Если это подтверждается поведением других людей, особенно женщин, тогда самооценка растет. Такие мужчины часто являются нарциссами.

Людей с завышенной самооценкой среди мужчин намного больше, чем среди женщин, что психологи связывают с нормами воспитания обоих полов.

Завышенная и заниженная самооценки

Противоположностью завышенной самооценки является заниженная. Самооценка – внутреннее оценивание человека себя, своего потенциала, жизненной позиции и социального статуса. Это влияет на то, как он будет жить, относиться к себе и к окружающим.

  • Завышенная самооценка характеризуется неправильным оцениванием самого себя в сторону возвышения. Человек не видит себя реального, а оценивает надуманный образ. Он считает себя во всем лучше других. Он идеализирует свой потенциал и внешние данные. Человеку кажется, что его жизнь должна быть лучше других. Вот почему он готов идти по головам даже друзей и родных.
  • Заниженная самооценка является следствием тоже неправильного воспитания, однако когда родители постоянно утверждали, что ребенок плохой и другие детки лучше него. Она характеризуется негативным оцениванием себя и своего потенциала. Нередко она основывается на мнении окружающих или на самовнушении.

Завышенная и заниженная самооценки являются крайностями, когда человек не видит реального положения дел.

Вот почему предлагается убирать перекосы в своем характере. К примеру, завышенную самооценку предлагают убирать такими методами:

  1. Прислушиваться к чужому мнению и считать его тоже правильным.
  2. Слушать окружающих молча.
  3. Видеть собственные недостатки, которые часто скрываются за ширмой завышенной самооценки.

перейти наверх

Завышенная самооценка у ребенка

Формирование завышенной самооценки у ребенка начинается с детства, когда малыш подчиняется родительскому воспитанию. Она формируется на поведении родителей, которые восхищаются любыми мелочами, которые проявляет малыш – его уму, сообразительности, первому шагу и т. д. Родители словно игнорируют его недостатки, никогда не наказывают, а во всем и всегда поощряют.

Неумение ребенка видеть за собой недостатки приводит к отсутствию социализации. Когда он попадает в группу сверстников, то не может понять, почему им не восхищаются, как это делали родители. Среди других детей он является «одним из», а не «самым-самым». Это может вызвать агрессию по отношению к детям, которые могут быть при этом в чем-то лучше него.

В результате у ребенка появляется множество трудностей в налаживании контактов с окружающими. Он не хочет понижать свою самооценку, при этом агрессивно относится ко всем, кто кажется лучше него или критикует.

Чтобы не развивать в ребенке завышенной самооценки, родителям следует понимать, когда и за что хвалить его:

  • Хвалить можно за поступки, которые малыш сам совершил.
  • Не хвалят за красоту, игрушки, одежду и пр.
  • Не хвалят за все подряд, даже за самое мелочное.
  • Не хвалят за чувство жалости или желание понравиться.

перейти наверх

Все люди обладают самооценкой. По частоте распространения завышенная самооценка стоит на втором месте. Кажется, что лучше обладать ею, нежели заниженной самооценкой. Однако нередко итогом неадекватной завышенной самооценки является резкий переход ее к заниженной.

Причины неуверенности, повышение самооценки

Каждый человек рисует в своей голове картину, которая относится к его персоне. Человек сильно желает соответствовать тому идеалу, который он сам придумал. Но из-за неудач, самооценка начинает понижаться. Такое явление не обходит стороной и мужчин. Вот только повысить чувство собственного достоинства все-таки возможно.

Причины появления заниженной самооценки

Занижение самооценки у мужчин может случаться из-за различных факторов. Помочь разобраться с истинной причиной может психолог, но и самостоятельно можно попытаться подумать над тем, что повлияло на это.

В основном, занижение самооценки случается из-за того, что мужчина не верит в свои силы, считает свои возможности невысокими. Иногда такое мнение может тянут

ься еще с детства. Дети становятся неуверенными, так как родители много от них требуют, ставят высокую планку, сравнивают их с другим ребенком, который делает что-либо лучше. Такое поведение дает след в зрелом возрасте, после чего мужчина испытывает комплекс, считает себя неудачником.
Читайте так же:  Мать ревнует к девушке

У мужчин появляется низкая самооценка, так как они считают себя не достаточно красивым, появляется комплекс из-за каких-то недостатков. Иногда человек начинает ощущать снижение самооценки, когда появляются проблемы в сексуальной жизни, например, дисфункция эрекции.

Также повлиять на понижение самооценки у мужчин может сильно завышенные требования к самому себе, когда поставленные цели не реализуются. После чего появляется недовольство от собственной жизни.

Последствия

Следует начинать бороться с заниженной самооценкой, так как она может привести к последствиям. Таких как:

  • тревога;
  • депрессия;
  • нерешительность в решениях;
  • гнев;
  • склонность к вредным привычкам: алкоголизм, наркомания.

Все это ведет за собой появления нестабильности в отношениях и на работе, вялости.

Неуверенность в себе плохо сказывается на всех действиях в жизни. Такому мужчине тяжело добиться успеха, так как он быстро сдается. Он относится ко всему враждебно, а отношения в коллективе наладить очень тяжело. У таких мужчин часто и дети не верят в себя.

Такое отношение к своей личности сказывается и внешне, так как человек плохо ухаживает за собой. Чаще всего он начинает винить кого угодно в своих неудачах.

Способы вернуть уверенность в себе

Повышение собственного достоинства у мужчин позволит ему вернуть комфорт в жизни, распрощаться с проблемами.

Специалисты предоставляют такие советы по возвращению уверенности в себе:

  • мужчина должен обдумать свои достоинства, а также недостатки;
  • лучше записать все положительные качества на бумагу, чтобы полной мерой осознать их;
  • мужчине следует выделить те сферы деятельности, в которых он хорошо разбирается;
  • нужно вспомнить все недостатки, которые мешают нормально жить, а также обдумать методы избавления от них;
  • требуется перестроить свои мысли, а именно думать только об успехе (было доказано, что тот человек, который стремиться к успеху, его добивается);
  • следует перечеркивать недостатки своими достоинствами;
  • нужно думать позитивно.

Нельзя преувеличивать, так как нереальная цель влечет появления новых комплексов. Не нужно сравнивать себя с другими людьми, следует быть личностью, у которой есть сильные стороны. Поэтому нужно заняться ими и развивать.

Некоторые хитрости

Есть несколько хитростей, которые добавляют уверенности мужчине. Это:

  1. Спорт. Для начала мужчине нужно поменять свой внешний вид, а в этом ему может помочь занятие спортом. Кроме этого, во время физических упражнений выбрасывается адреналин, а красивая фигура привлечет внимание слабого пола.
  2. Считается, что немного повысить самооценку способно наличие хобби.
  3. Следует полностью сменить мнение о себе, начать уважать себя.
  4. Заметно повышает самооценку хорошая и красивая девушка, поэтому стоит задуматься одиноким парням про поиски второй половинки.
  5. Важно ставить перед собой выполнимые цели, чтобы не получить разочарования. А, как только какие-то планы будут сбываться, уверенность в себе будет возрастать.
  6. Человек должен быть решительным, не колебаться в своих действиях.
  7. Не нужно спешить, лучше предусматривать свой режим дня. В конце дня мнение о себе поменяется в лучшую сторону, если запланированные дела будут выполнены.
  8. Считается полезным завести тетрадку, в которой будут записи про имеющиеся успехи. А как только вера в себя пропадает, можно снова перечитать все достигнутое. Также советуется записывать и свои положительные качества, вспоминать их, когда настроение угнетается.
  9. Следует насытить свою жизнь позитивом, а на неудачи смотреть свысока.
  10. Нужно научиться любить себя, иногда можно даже побаловать себя чем-то.

Мужчина сам должен перебороть в себе неуверенность. Но, конечно, помочь ему могут в этом родные и близкие люди.

Самооценка

Самооценка влияет на жизнь человека, она выполняет регуляторную и защитную функции. Оценка своих способностей может происходить такими способами: сопоставлением своих желаемых результатов с фактическими, а также путем сравнения их с результатами других людей.

Если человек не достигает желаемых результатов, то самооценка падает, а если достигает – она подымается. В последнем случае человек сравнивает свои достижения с результатами других людей, что также отражается на самооценке.

Уровень самооценки может колебаться. Например, если студент успешно сдал экзамены, то самооценка значительно повышается. Но может произойти и наоборот, если он не смог найти работу, хоть и сдал хорошо экзамены, что сказывается на психике человека.

    Алкоголизм – что нужно знать? Алкоголизм – алкогольная зависимость. В понимании современного человека.
  • Гемофобия 1751 Фобии
  • Детские страхи 1921 Детская психология

Вся информация, размещенная на страницах сайта является собственностью ее авторов и владельцев проекта. Копирование информации без активной обратной ссылки на сайт psytheater.ru строго ЗАПРЕЩЕНО и преследуется по 146 статье Уголовного Кодекса Российской Федерации и Международным законом об авторских правах.

Внимание! Убедительная просьба не воспринимать справочную информацию сайта как указания к действию в лечении того или иного заболевания. Для постановки точного диагноза и лечения необходимо обращаться к специалистам.

Как повысить самооценку женщине

Женская самооценка: как начать себя ценить? Советы психолога как можно повысить свою самооценку.

Самооценка – это те самые рамки, в которых заключена наша мечта. Чем она ниже, тем теснее рамки, чем выше – тем недостижимей сама мечта. Вот почему так важна адекватная самооценка – та, которая соответствует действительности, нашему настоящему «Я» и зависит от наших достижений. Но женская самооценка, в отличие от мужской, достаточно изменчива и более динамична: одно только колкое слово коллеги, насмешка сестры или измена любимого – и она падает до нуля. Неспроста говорят, что женщина любит ушами – и психологи часто рекомендуют ласкать эти ушки самостоятельно. Но действительно ли это действенный метод или смотреть нужно в корень? И как можно повысить самооценку, если не ограничиваться одним малоэффективным аутотренингом?

Низкая самооценка — почему мы не ценим себя?

Да потому что во все времена женщинам указывали их место: на кухне, у таза со стиркой и перед люлькой с ребенком. Женщин не хотели выслушивать, смеялись над их логикой и мышлением. В одно время даже на кострах сжигали за свободомыслие. Кто? Мужчины, конечно. Ну и все, кто жаждал власти: порой укоризненное выражение о том, что лучшая добродетель девушки – это ее молчаливость и крайняя скромность (читай: низкая самооценка), можно было услышать и от женщин старшего возраста и положения – если им было так выгодно.

Читайте так же:  Психология отношений родственников

Здесь есть, конечно, и толика правды: большинству мужчин все-таки нравятся женщины с слегка (слегка!) пониженной самооценкой, которым говоришь комплименты, а у тех от благодарности и обожания светятся глаза. Да, мужчины знают, как повысить самооценку женщине и какую плату за это взять. А вот ноющие, серые существа мужчинам не нравятся. Потому что даже самому нежному и заботливому Дон Жуану однажды надоест без конца повторять: «Да, ты красивая. Да, лучше всех. Да, другой у меня нет. Да, красивая. Да красивая ты, красивая. ». Узнали себя? Срочно меняем мышление!

О способах повысить самооценку мы будем говорить дальше, а сейчас – экскурс в самую знаменитую сказку мира.

Секрет Золушки, о котором вы даже не догадывались!

Конечно, в собственной ракушке и коконе из комплексов жить легче, а лучшую жизнь и признание окружающих видеть только в мечтах. Но ведь жизнь одна. Это не игра с уровнями, где сначала – вы Золушка, а завтра Принцесса, затем — Королева и т.д. Да и та героиня сказок Пьеро и стала женой Принца, потому что в душе она все-таки была Принцессой – не смотря на свое бедное положение. А если бы она и в душе была служанкой и обижаемой падчерицей – она бы не плакала за балом, и даже крестную с ее новым платьем просто отвергла бы: «Как? Я? На бал? В таком дорогом платье? Да вы, тетушка, меня явно с кем-то спутали. И вообще не мешайте тут со своими иллюзиями – мне еще котел надо успеть начистить». Разве так было? Нет, Золушка не раздумывала ни секунды – едва тыква превратилась в карету, она сразу в нее вскочила и поехала очаровывать самого Принца. Да, не забилась в самый дальний угол дворца и не умирала от страха – а вела себя уверенно. Потому что знала настоящую цену себе, не смотря на козни мачехи и пренебрежение сестрами. А с другой стороны, она не была зазнобой и не переоценивала себя, и Принцу было намного приятнее общаться с ней, чем с невыносимыми дочерьми герцогов. Вот какие чудеса делает адекватная самооценка

Ну не здорово ли? А потому помните всегда: даже если вы – Золушка по социальному положению, материальному достатку и перспективам в будущем, все равно никогда не становитесь ею в душе. Потому что:

«Если вы сами цените себя невысоко, мир не предложит вам ни на грош больше» Соня Хени

Как можно повысить самооценку?

А вот как повысить собственную самооценку? Ну уж точно не самовнушением. Вам будет интересно узнать: ученые провели интересное исследование и выяснили, что решение проблемы, как повысить самооценку девушке, находится в прямой пропорциональности от того, как часто на нее смотрят с восхищением мужчины. А потому изменение внешности, новый гардероб и гордая осанка – вот путь к любви к себе и пониманию своей цены. Да, но как поднять самооценку, если: «Зеркало порой так критически смотрит на нас, что рискует оказаться разбитым» Аврелий Марков

Тогда найти другое зеркало. А если серьезно, многие женщины подходят к выбору глядела более тщательно, чем к выбору мужа. Считается, что и у зеркала есть своя энергетика и даже характер, а потому в одном мы себе можем казаться красивыми, а в другом – уставшими и никакими. Женщины в этом случае говорят: «Надо, чтобы зеркало льстило». На самом деле даже небольшие ошибки при изготовлении этого предмета, особенно, когда на заводе активно растаскивается материал, отображение действительно может быть некорректным, незаметно искажающим. И смотреть в такое зеркало нельзя – так и у истинной красавицы начнется депрессия, тем более что мы верим в точность того, что в нем видим. А потому прямо сегодня пойдите в магазин и тщательно, не спеша выберите для себя новое зеркало – то, в котором вы будете выглядеть, что захочется смотреть в него еще и еще.

[2]

А еще – изменяйте свою жизнь. Подумайте, какой бы вы хотели быть? О чем мечтали, какое ваше идеальное «Я»? Стремитесь к своей мечте, избавляйтесь от того, за что бывает стыдно. Не только убеждайте себя, как важна любовь к самой себе – но достигайте чего-то лучшего, шаг за шагом.

«Я смотрела в зеркало и чувствовала стыд, теперь же, я смотрю в зеркало, и очень люблю себя» Дрю Бэрримор

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Не миритесь с недостатками своей внешности – мужчины любят смотреть с обожанием не на столько красивых женщин, сколько на ухоженных, наблюдать за которыми приятно. Поэтому, даже если у вас лишний вес, а природа явно поскупилась даже на чертах лица – компенсируйте недостатки современными средствами: косметикой, специальными процедурами. Неспроста так популярны шоу про то, как обычная серая мышка превращается в красавицу – ведь это действительно не проблема, зато восхищенные взгляды оборачивающихся мужчин на улицах обязательно прибавят вам уверенности в себе. Ведь в этом вся женская суть!

Источники


  1. Толстая, Наталья Защитная книга от ссор и предательств. Стратегия победы настоящей женщины / Наталья Толстая. — Москва: ИЛ, 2015. — 288 c.

  2. Зубова, А. В. Семейная дипломатия. Между невесткой и свекровью… / А.В. Зубова. — М.: Феникс, 2015. — 224 c.

  3. Ефимова, Н. С. Психология общения / Н.С. Ефимова. — М.: Форум, Инфра-М, 2017. — 192 c.
  4. Рогов, Е. И. Психология общения / Е.И. Рогов. — М.: Владос, 2017. — 336 c.
Психология самооценка мужчины
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here