Психология женщины после 30

Самое интересное и полезное на тему: "Психология женщины после 30" простым и понятным языком. Мы собрали полную информацию по теме и постарались раскрыть тему во всех деталях. Если появились вопросы - задавайте их в комментариях.

Психология женщин в возрасте 30-35 лет

На протяжении всей жизни человек переживает несколько психологических кризисов. Это касается как мужчин, так и женщин. Вторые по своей натуре более эмоциональные существа, поэтому и чувства, которые им приходится испытывать при наступлении среднего возраста, иные, нежели у сильной половины человечества. Следовательно, психология женщины в 35 лет тщательно изучается многими специалистами с целью исследования основных причин возникновения серьезных психоэмоциональных изменений.

Содержание статьи

Содержание статьи

✔ Как распознать кризис?

Психологи, которые изучают 30-летних дам, утверждают, что кризис среднего возраста у женщин может протекать по-разному. Одни, например, могут совсем не чувствовать его проявлений, а другие места себе не находят, пытаясь понять, что происходит с их эмоциями.

Считается, что именно после 30 лет у многих представительниц слабого пола пробуждается желание испытать новые впечатления и прожить оставшуюся жизнь на полную катушку. Это приводит к тому, что женщина заводит отношения на стороне. И в большинстве случаев это не связано с какими-то неполадками в семье. Просто пик сексуальности приходится именно на данный возрастной период, что приводит к такому острому желанию показать себя во всей красе.

Считается, что женщина в 30 лет по-другому испытывает все ощущения. Чаще всего это проявляется в желании воплотить в действительность то, что не удалось сделать раньше. Для многих это своего рода последний шанс реализовать себя, как личность.

Можно выделить несколько основных симптомов наступления психологического кризиса у женщины после 30 лет:

  • резкая смена деятельности (проработавшая около 10 лет бухгалтером женщина может резко захотеть стать экспертом по туризму);
  • отношения на стороне (часто связаны с желанием раскрыть свой сексуальный и эмоциональный потенциал);
  • развод с мужем (связан с чрезмерной эмоциональностью и неосознанностью принятого решения);
  • желание совершать экстремальные поступки (именно на 30-35-летний возраст приходится наибольший процент принятия спонтанных и сумасшедших решений, например, татуировка или прыжок с парашютом);
  • острая необходимость в одиночестве (многие женщины с целью самореализации откладывают на какое-то время отношения и начинают поиски самих себя);
  • случайные половые связи (некоторые незамужние девушки среднего возраста не спешат вступать в брак, им нравится наслаждаться свободными отношениями, которые ни к чему не обязывают).

✔ Противопоказано

Женщина после 30 лет по своей сути становится эгоисткой. Первое место в ее жизни теперь занимает удовлетворение собственных потребностей и желание раскрыться как можно лучше. Это приводит к тому, что близкие и друзья попадают в зону ее невнимания и становится чем-то вроде привычной вещи либо же инструментом для воплощения всех своих планов. В этот период подобное отношение может негативно сказаться на общении женщины с ее окружением. Следовательно, нужно стараться вести себя как можно проще и спокойнее, ведь ваши родные не виноваты, что вы переживаете такой нестабильный период.

✔ Способы пережить кризис

Женщины за 30 лет становятся чрезмерно раздражительными и требовательными, что приводит к эмоциональному истощению. Многие из них впадают в депрессию, последствия которой могут быть катастрофическими. Чтобы избежать всевозможных проблем, необходимо направлять эмоции в нужное русло.

Самыми эффективными методами для борьбы с психологическим кризисом считаются:

  1. путешествие (помогает пережить трудное время и узнать себя лучше);
  2. перемена деятельности (новые эмоции и знакомство с другими людьми – это своего рода спасательный круг в данной ситуации);
  3. смена имиджа (другая стрижка и цвет волос – лучшие антидепрессанты, процент женщин решившихся на этот шаг после 35 лет довольно высокий).

✔ Как меняются ценности?

На протяжении всей жизни ценности и взгляды женщин имеют свойство изменяться. Так, после 35 лет большинство представительниц слабого пола совсем по-другому начинают смотреть на мир. Кто-то ставит на первое место семью и всю энергию направляет туда, а кому-то больше нравится уделять внимание саморазвитию и познанию. Особенно это касается разведенной женщины, которая получив негативный брачный опыт, желает какое-то время заняться собой как личностью.

Несмотря на все сложности данного возраста, тридцать лет – это не повод переживать и готовиться к худшему. Во многом все зависит от настроя. Если женский разум не воспринимает наступление 30-летия как угрозу, то, скорее всего, пережить его можно без лишних потрясений. Не стоит забывать, что женщина в 35 лет нуждается в особом внимании со стороны близких людей. Поддержка и понимание помогут пережить ей не самое легкое время в жизни.

Женщины после 30: возрастная дискриминация

Вопрос, как полюбить себя, женщина не должна задавать себе ни в каком возрасте, ведь Бог наделил женщину вечной молодостью. Это вовсе не сарказм. В отличие от мужчин, женщины не лысеют.

Редкие волосы можно легко подправить при помощи современных стрижек и средств для укладки. Женщина никогда не теряет своей сексуальной силы, не нуждается в виаграх. После 30 лет жизнь только начинается, женщина расцветает, познает себя и мужчин. Вопрос, как полюбить себя, скорее, нужно задавать подросткам, но не женщине после 30. Это период наибольшей сексуальной активности и очарования. Нужно только верить в это.

Возрастная дискриминация

Почему же женщина после 30 лет начинает задаваться вопросом, как полюбить себя? Все дело в возрастной дискриминации. До 30 лет девушка считается молодой, а после — старухой. Мужчины заключили женщин в камеру. Удивительно, что мужчин не устраивает молодая женщина, потому что она глупа, а тридцатилетняя — потому что стара. Но зачем соглашаться с мужчинами? Даже после 30 лет можно выглядеть на 20. Не нужно ненавидеть мужчин, не нужно отчаиваться. Нужно полюбить свой возраст и радоваться настоящему и будущему.

Именно стереотипы превращают женщин после 30 лет в старушек. Стереотипы заставляют искать ответ на вопрос, как полюбить себя. Чтобы полюбить себя, нужно не распускаться, не ходить дома в халате и домашних тапочках. Нужно показать мужчине, который рядом, что в 30 можно быть модной, умной, стройной, необычной. В 20 лет девушки не задумываются над тем, как покорить мужчину. Это и есть минус, которым нужно воспользоваться как преимуществом. В 30 лет можно быть искусной соблазнительницей. Необязательно выдавать свой возраст. Пока лицо позволяет, можно играть молодую девушку и делать это умело.

Энергичность покоряет мужчин

Тем, кто еще не избавился от пессимизма и продолжает задаваться вопросом, как полюбить себя, нужно обратиться к историческому опыту. История показывает, что мужчины покорялись вовсе не молоденьким красавицам. Часто их сердца завоевывали не слишком привлекательные женщины, но ухоженные и энергичные. Мужчина скорее обратит внимание на живые, умные глаза, чем на молодящуюся особу в мини-юбке с ярко накрашенными губами. Старость отталкивает. Чтобы не выглядеть старой, нужно улыбаться и быть энергичной. Источником энергии является мечта, желание себя реализовать. А тем дамам, которые все равно не уверены в собственной внешности, можно посоветовать скрыть свою неказистость при помощи хорошо продуманного стиля.

Читайте так же:  Психология стрельца мужчины

Не быть привлекательной

Главное после 30 лет — это не ставить себе цель нравиться всем мужчинам, быть привлекательной для всех. Но при этом нужно быть открытой, нести свой неповторимый стиль, шарм и обаяние. Для своего любимого человека можно стать еще более привлекательной, если заняться своей гибкостью, например, посещая курсы боди-балета. Не стоит упускать возможность продемонстрировать возлюбленному плавные завораживающие изгибы восточных телодвижений. Помогут приобрести гибкость в теле и легкость в походке обычные растяжки. Упражнения должны быть регулярными, только тогда будет эффект

30 правил здоровья для 30-летних женщин

20 лет – это прекрасный возраст для всевозможных экспериментов, будь то безумный загар или выпивка. Но когда вам исполняется 30, пора браться за ум и прекращать издеваться над своим организмом. Вот ряд важных правил, которые должна начать соблюдать каждая 30-летняя женщина, чтобы на долгие годы сохранить свою прекрасную форму.

Что нужно делать в 30, чтобы отлично чувствовать себя в 60?

1. Найдите любимую диету

По словам учёных, 32 года – это как раз тот возраст, когда следует начать придерживаться определённой диеты, чтобы избежать проблем со здоровьем, которые могут начаться после 40 из-за несбалансированного питания.

2. Тренируйтесь регулярно

Регулярные физические упражнения являются одним из самых важных правил здоровья для женщин после 30. Специалисты советуют обратить особое внимание на слово «регулярные», поскольку занятия фитнесом «по настроению» не принесут вам особой пользы.

3. Присоединяйтесь к движению «Постные Понедельники»

Согласно последним исследованиям учёных Гарвардского университета, полный отказ от мяса хотя бы раз в неделю уменьшает риск возникновения сердечных заболеваний на 20%.

4. Делайте упражнения Кегеля

По статистике около 40% взрослых женщин страдают от недержания мочи. Хотите, чтобы эта проблема вас не коснулась? Тогда для укрепления тазовых мышц делайте упражнения Кегеля, хотя бы по 30 подходов в день.

5. Проводите ежемесячный осмотр своей груди

Женщины за 30 должны каждый месяц самостоятельно проверять свою грудь и незамедлительно сообщать врачу о любых болях, уплотнениях, сыпи или изменениях формы груди. Если у вашей мамы был рак молочной железы, тогда, начиная с 35 лет, вам следует периодически проходить маммографический скрининг.

6. Отдавайте предпочтение натуральным моющим средствам

Эффективные моющие средства можно делать самостоятельно из натуральных ингредиентов. Это не только поможет сэкономить деньги, но и убережет вас от воздействия вредных химикатов.

7. Уменьшите калорийность своего рациона

Молодому активному организму требуется около 2000 калорий в день, но по мере старения количество потребляемых калорий нужно уменьшать и переходить на низкокалорийные продукты. 30-летним женщинам нужно от 1600 до 1800 калорий в сутки. Кроме того, каждый последующий год после 30 убирайте из своего рациона ещё по 7 калорий.

8. Тренируйте ноги

К сожалению, с возрастом появляются не только огрубевшие пятки, но и более серьёзные проблемы. Отсутствие должных физических нагрузок и сидячий образ жизни часто приводят к повреждению коленных суставов. Хотите в старости передвигаться без палочки? Тогда регулярно тренируйте ноги, начиная с 30 лет.

9. Проходите профосмотры

Вот список обследований, которые вам нужно периодически проходить в медицинских учреждениях:

  • осмотр груди;
  • проверка зрения;
  • осмотр кожных покровов;
  • стоматологический осмотр;
  • гинекологический осмотр и мазок Папаниколау;
  • проверка артериального давления и уровня холестерина.

10. Больше ходите

Сделайте всё возможное, чтобы избавиться или хотя бы свести к минимуму свой сидячий образ жизни. Любая сидячая работа очень вредна для здоровья, поэтому постарайтесь больше времени проводить на ногах.

11. Узнайте историю заболеваний старших членов своей семьи

Вряд ли у вашей мамы возникнет желание просто так рассказать вам о бабушкиной деменции или о том, как ваш дядя долго боролся с депрессией. Тем не менее, эта информация является профилактическим ключом к вашему здоровому будущему.

12. Не стесняйтесь «выпускать пар»

Человеку свойственно испытывать эмоции, поэтому не стесняйтесь их демонстрировать. Вы должны знать, что подавление гнева или раздраженности может привести к появлению бессонницы, которая способна очень быстро истощить организм.

13. Следите за осанкой

К сожалению, после 30 лет кости не только не растут, но и начинают терять свой объем. Если в будущем вы не хотите превратиться в сгорбленную старушку, уже сейчас начинайте следить за своей осанкой и принимать необходимую суточную дозу кальция для укрепления позвоночника.

14. Испытывайте больше оргазмов

Но не только потому, что они чудесны, а еще и потому, что они увеличивают мозговой кровоток, который улучшает память, концентрацию внимания и общую работу мозга в целом.

15. Укрепляйте кости

Остеопороз является той реальностью, которая может подкрасться к вам незаметно. Чтобы этого не произошло, ешьте больше темной зелени и занимайтесь физическими упражнениями с весом. Это поможет укрепить костную ткань и избежать различных проблем с костями в будущем.

16. Снимите воспаления

Последние научные исследования показали, что практически у всех людей есть небольшие хронические воспаления, которые можно хотя бы частично снять, если придерживаться здорового питания, чаще выходить на свежий воздух, пить больше воды и заниматься спортом.

17. Держите свои гормоны в узде

Возьмите за правило хорошо высыпаться. Постарайтесь избавиться от всех факторов, которые мешают вам быстро заснуть. Кроме того, если есть такая возможность, просыпайтесь от естественного утреннего света, а не от звука будильника. Здоровый сон помогает поддерживать идеальный гормональный уровень, который избавит вас от нервного напряжения и сделает счастливой.

18. Пользуйтесь солнцезащитным кремом

Если солнце закрыто тучами – это не значит, что оно не светит. Его лучи всё равно проникают на Землю и негативно воздействуют на кожу. Чтобы избежать возникновения рака кожи, не говоря уже о морщинах, каждый день пользуйтесь солнцезащитным кремом с SPF не ниже 30 (даже зимой).

19. Забудьте о фаст-фуде

Время наслаждений ароматными чизбургерами и картошкой фри уже прошло. Смиритесь с этим. Для вас наступила новая эра — эра правильного питания и здорового образа жизни.

20. Пейте воду каждое утро

Проснувшись, первым делом выпивайте стакан воды. Таким образом, вы увлажните организм изнутри после сна, сможете быстрее проснуться и запустить свой мозг на полную мощность.

21. Пользуйтесь зубной нитью

Зубная нить – это супер-важное приспособление для здоровья, о котором мы часто забываем. Речь идёт не просто об удалении кусочков пищи застрявшей между зубами. Зубная нить помогает предотвратить образование камней, которые часто провоцируют кариес и гингивит, что в конечном итоге приводит к потере зубов.

[3]

22. Меньше смотрите телевизор

Учёные доказали, что люди, проводящие за просмотром телепередач более двух часов в день, едят намного больше вредной переработанной пищи и пьют больше сладких газированных напитков, чем все остальные.

23. Перестаньте есть от скуки

Чтобы избежать увеличения собственного веса, ешьте только тогда, когда испытываете чувство голода. Не наполняйте желудок ненужной пищей, когда вам нечем заняться.

Читайте так же:  Мужчина дева женщина овен совместимость

24. Бросьте курить

По статистике, женщины, бросившие курить, живут на 10 лет дольше, чем те, которые продолжают это делать. Информация к размышлению. Решать вам.

25. Научитесь правильно распоряжаться деньгами

Социологический опрос, проведённый исследователями Ратгерского университета, показал, что именно финансовые проблемы чаще всего становятся причиной высокого давления, депрессии, бессонницы, компульсивного переедания, увеличения веса, а также чрезмерного курения и употребления алкоголя. Поэтому научитесь вести домашний финансовый учет, который поможет избежать проблем с деньгами.

26. Пересмотрите свои продуктовые запасы

Практически каждый день мы читаем новые рекомендации относительно правильного питания, которые противоречат тем, которые мы изучали накануне. Чтобы не метаться между разными советами, держите дома только необработанные продукты без вредных химических примесей, они подойдут для любой диеты. Да, и перестаньте закупать сахар впрок. Лучше вообще откажитесь от него.

27. Не пользуйтесь смартфоном или планшетом перед сном

Читая новости, будучи уже в постели, вы дальше во времени отодвигаете более глубокие стадии своего сна. Это означает, что вам сложнее будет заснуть и, соответственно, ваш ночной отдых станет короче. Ложитесь спать вовремя. Facebook и Twitter смогут подождать до утра.

28. Не используйте алкоголь в качестве снотворного

Вы заблуждаетесь, если считаете, что алкоголь помогает быстрее уснуть. Напротив, употребление спиртных напитков перед сном часто вызывает бессонницу.

29. Навещайте дерматолога

Как ни печально, но после 30 лет кожа начинает стареть более стремительно. Появляются мелкие морщинки и другие возрастные изменения, которые расстраивают многих женщин. Чтобы поддерживать свою кожу в здоровом состоянии и максимально отсрочить процесс старения, посещайте дерматолога хотя бы один раз в год.

30. Пересмотрите свои отношения с окружающими людьми

Негативное общение часто порождает стрессовые состояния и депрессию, которые ослабляют иммунную систему, что может стать причиной появления целого ряда заболеваний. Другими словами, разорвав отношения с людьми, отравляющими жизнь, можно стать значительно здоровее и счастливее. Подумайте об этом.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании материала активная ссылка на женский журнал gospodarka.ru обязательна!

А в качестве бонуса предлагаем простую диету, которая поможет вам избавиться от лишнего веса и привести свою фигуру в оптимальную форму. Не пропустите интересное видео ниже!

Психология женщины после 30

В конце 20 века было принято выходить замуж рано. Молодые девушки спешили выскочить замуж сразу после школы, или, крайний срок после окончания института. Если ты замужем – твоя жизнь удалась. Важным было получить статус – замужней женщины, а не счастливую семейную жизнь.

Юные барышни не задумывались о будущей жизни, их больше привлекало возможность надеть красивое свадебное платье,

получить на безымянный палец золотое колечко и начать жить самостоятельно. Ведь взрослая жизнь она тем и интересна, что там можно делать все что хочешь. Заключить брак стремились все и девушки и парни. Может, потому что секса в СССР не было? Или он был, но только после свадьбы? Я думаю, он был всегда, просто тогда он не афишировался, так как сейчас. Тогда институт брака поддерживался и поощрялся государством и партией. Все стремились создать семью. Семейным людям всегда было больше доверия, а одиноких чаще сторонились.

В наши дни многое изменилось. Единственное, что осталось постоянным, желание женщины скорее выйти замуж. Только теперь все чаще юные особы стремятся заключить союз не по большой любви, а по расчету. На первое место выходит статус мужчины и размер его кошелька. Да и возраст невесты изменился. Ранние браки стали редкостью. Девушки предпочитают «погулять», «попробовать жизнь», а потом и замуж можно за подходящего жениха.

Видео (кликните для воспроизведения).

В этом им помогают глянцевые журналы, активно предлагающие девушкам вначале заняться самореализацией и карьерой, для обретения независимости. Они предлагают не искать богатого мужа, который будет способен решить их материальные проблемы, а самой становиться материально независимой. В этом вопросе с ними можно согласиться. Что лучше, жить у кого-то на содержании или самой распоряжаться своей жизнью? Но глянцевые издания также пропагандируют свободные отношения и секс как занятие, полезное для здоровья, т.е. заниматься им можно и нужно, чтобы иметь хорошее настроение и здоровую внешность. И при этом не важно, делаете вы это с постоянным партнером или с первым встречным. Возможно, это явилось причиной возникновения различных видов брака (гражданский брак, гостевой брак, однополые браки и т.п.) и понизило авторитет традиционного брака.

Теперь девушки и женщины, в своей личной жизни, руководствуются принципами успешной жизни. В целом, это правильно. Но…, что в итоге получается. Сначала они получают высшее образование, строят карьеру и свое финансовое будущее, а попутно «строят» мужчин. И вроде бы все страстно желают любви и стабильных отношений, но при этом не отказывают себе в различных соблазнах и с трудом сдерживают свою «природу» (или желания). Они легко идут на близкие отношения с богатыми мужчинами преклонного возраста, или при отсутствии свободного времени, находят любовников, чтобы удовлетворить потребности тела.

Есть и такие барышни, для которых встречи с мужчинами превращаются в хобби. Сегодня один, через время другой и так дальше по кругу. Они ищут свой идеал, вероятно, поэтому у них ничего не складывается ни с одним мужчиной. И к тридцати годам увеличивается численность незамужних барышень, к ним добавляются разведенные – те, у кого не сложилось в личной жизни. Это советские женщины умели дорожить семьей и боялись развода, особенно когда им было уже за 30. А в наше время все упростилось – сегодня поженились, завтра развелись и так по кругу.

Основная ошибка современных девушек – это согласие жить с мужчиной, не получив взамен кольцо, свадебное платье и штамп в паспорте. Выйти замуж за того, с кем уже делишь пастель и жилплощадь, крайне сложно.

Изменился мир, изменились общественные взгляды и устои. И все же, несмотря на большое количество одиноких женщин, современные 30 – летние имеют все шансы устроить свою личную жизнь. Особенно женщины, которые не утратили свою женственность и внешнюю привлекательность.

И главное для этого иметь желание. К тридцати годам вы уже успели получить образование, построить карьеру, добиться намеченных целей в жизни. Значит, пришло время вспомнить, что вы женщина и заняться устройством личной жизни.

В этом возрасте вы уже точно знаете, какой мужчина вам нужен. Поэтому тратить время на пустые встречи и обещания вы не будете. При выборе мужчины руководствуйтесь не только разумом, но и сердцем. Ищите мужчину, который сможет принять вас, такой как вы, есть, с которым вам будет комфортно и легко. Помните, вы достойны лучшего.

Перестаньте мыслить стереотипами и ни слушайте советы подруг и близких родственников. Это ваша жизнь, а значит, только вы решаете за кого и когда вам выходить замуж.

Кризис 30 лет у женщин: как его распознать и извлечь из него пользу

Если вам скоро исполнится 30 лет и вы вдруг начали сомневаться в правильности своего пути и тех отношений, в которых вы состоите, стали бояться, что никогда не добьетесь успеха в жизни, ‒ у вас явные симптомы кризиса 30 лет.

[2]

Как и в случае кризиса сорокалетних, «спусковым крючком» у 30-летних является совершенно ложная установка, что к определенному возрасту нужно понять о себе все. Подобный подход чреват сомнениями и беспокойством: вам кажется, что жизнь отклонилась от правильной траектории или не отвечает вашим ожиданиям. Чтобы спокойно сказать себе: «Я пришла туда, где и должна быть», надо сначала научиться различать симптомы, свойственные вступлению в бальзаковский возраст. Вот некоторые из них:

Читайте так же:  Совместимость между парнем и девушкой

Врать о своем возрасте

Даже если вы начали борьбу со старением, едва окончив университет, большинство женщин не боятся широко отмечать свои дни рождения до 25-летнего возраста. Если вы начали приуменьшать свой возраст, вас настиг кризис 30 лет.

Ощущать себя неудачницей

Если с приближением к 30-летию у вас сложилось ощущение, что вы опаздываете по всем пунктам (особенно если сравнивать себя с собственной мамой в этом возрасте) и в вашей жизни нет чего-то, по вашему мнению, важного и обязательного, ‒ например, вы не вышли замуж или у вас нет детей ‒ бесполезно нервничать в связи с этим и изводить себя. Самое важное, что нужно сделать к этому возрасту, ‒ понять, что вы хотите получить от жизни и что нужно сделать, чтобы этого добиться, а не подсчитывать то, что у вас уже есть!

Некоторым женщинам прошлые достижения, личные или профессиональные, которыми они в свое время очень гордились, спустя какое-то время могут казаться уже не такими важными и яркими, особенно по сравнению с новым пониманием успеха в жизни. Будьте внимательны, на этом пути вас может поджидать депрессия! Просто имейте в виду, что сожалеть о несделанном ‒ один из симптомов кризиса.

Постоянно сравнивать себя с другими

Кризис 30 лет подпитывается сравнением себя с другими людьми того же возраста. Вы с горечью ощущаете, что ваша жизнь не на высоте. Можно, конечно, залезть на Facebook и прогуляться по личным страничкам всех ваших друзей и даже врагов. Но будьте осторожны! Научно доказано, что Facebook усиливает чувство зависти и ощущение одиночества.

Другая опасность ‒ «синдром самозванца». Вы преуспели в делах и добились успеха в жизни, но вы сомневаетесь в себе и не уверены в собственных способностях. Многие преуспевающие женщины могут страдать от так называемого «синдрома самозванца»: вам кажется, что все, что есть в вашей жизни, сделано не вами, а вы только умело притворяетесь успешной женщиной.

Размышлять об изменениях в карьере

Осознав, что ваша работа не имеет ничего общего с вашими юношескими мечтами, вы размышляете об увольнении или даже о кардинальной смене профессии. Психотерапевт Поль Кюллан считает, что подобные мысли характерны для женщин в возрасте от 28 до 32 лет. Ваш новый образ взрослой женщины вовсе не означает, что вы тратите денег больше, чем зарабатываете, но если состояние ваших финансов вдруг стало казаться вам еще более жалким, чем обычно, ‒ это также один из признаков кризиса 30 лет.

Чувствовать себя не в своей тарелке

Вполне возможно, что, став на десяток лет старше, вы по-другому смотрите на собственное поведение и то, что когда-то казалось важным. В современном обществе женщина сталкивается с разнообразием возможностей и мнений. Иногда сделать выбор очень сложно. Не торопитесь, хорошо подумайте! Многие замечают, что работа полностью подчинила себе личную жизнь. Прессинг, который вы ощущаете в личной и профессиональной жизни, порождает у вас желание обрести стабильность. Одновременно вы стали сильнее переживать из-за любовных неудач.

«Уныние и стресс, как следствие разрыва в любовных отношениях или полного отсутствия таких отношений, могут усилиться после 25 лет», ‒ считает персональный коуч Кристин Ассле. Тратить время на просмотр бесконечных сериалов, вечер за вечером, ночь за ночью, тоже может быть симптоматично для кризиса этого возраста. Если вы совсем перестали общаться с друзьями и раз за разом отказываетесь от приглашений пойти в кино или поболтать в кафе с подругами, то, наверное, вам понадобится еще какое-то время, чтобы справиться с психологическими проблемами.

Письмо каждой, кто считает себя неудачницей в 30 лет

Журналист Эрин Николь написала письмо девушкам, которые перешагнули тридцатилетний рубеж, но так и не начали вести достойную размеренную жизнь взрослой женщины — с мужем, детьми и ипотекой.

Мужское мнение: «Иногда вы сами убиваете отношения»

Мы спросили мужчин, почему иногда еще в самом начале знакомства у них пропадает желание продолжать отношения, а психолог прокомментировал ситуации, о которых они рассказали.

3 причины, по которым у женщины после 30 лет нет шансов найти достойного мужчину

Большинство девушек не торопится с замужеством: мало кто бежит под венец, едва исполнилось восемнадцать. Но затягивать с поиском партнера не стоит: есть 3 причины, по которым у женщины после 30 лет нет шансов встретить хорошего мужчину.

Прошли времена, когда пятнадцатилетние девушки выскакивали замуж: сегодня это не просто запрещено в большинстве случаев, но еще и непопулярно. Большинство представительниц прекрасной половины человечества понимает, что во всем полагаться на мужчину нельзя: нужно уметь обеспечивать себя самостоятельно. Важность образования, конечно, сложно отрицать, но некоторые дамы буквально переходят все границы: отучившись положенные пять лет в институте, девушки отправляются грызть гранит науки в магистратуру и аспирантуру, зачастую забывая обо всем на свете. Поиск уже даже не мужа, а хотя бы подходящего партнера многие дамы, незаметно для самих себя пополняющие ряды «синих чулок», откладывают до бесконечности, наивно полагая, что уж это-то, в отличие от учебы и работы, всегда успеется. Это не совсем верная точка зрения: встретить достойного мужчину с годами все сложнее. Мы провели небольшое исследование и выяснили, что существуют три причины, по которым у женщины после тридцати лет нет шансов встретить достойного мужчину: узнать о них подробнее вы можете, прочитав нашу статью.

Причина первая: женщины после тридцати сами не верят в свою привлекательность

Самая обидная, пожалуй, причина, по которой большинству женщин, перешагнувших тридцатилетний рубеж, не удается найти достойного мужчину, это то, что дамы сами не верят в свою привлекательность, а то и сознательно скрывают ее, выбирая скромную одежду в стиле «серая мышь». Если даже женщина не верит в свою привлекательность и не считает себя красивой, всячески скрывая то, что дано ей от природы, достойному мужчине тоже будет трудновато заметить ее в толпе таких же «серых мышек». Такое поведение вполне может сигнализировать о низкой самооценке: лучше не упускать такую проблему из виду. Чтобы узнать наверняка, советуем вам пройти наш простой тест на самооценку и уверенность в себе: так вы сможете выяснить, в норме ваша самооценка, завышена она или же занижена, и вовремя принять меры. Любую проблему всегда легче решать на ранних стадиях, так что особенно затягивать не советуем: вполне возможно, что тогда, когда вы наконец решитесь исправить свою самооценку, с этим тяжеловато будет справиться даже квалифицированному психологу.

Читайте так же:  Психология отношений в бизнесе

Причина вторая: многие мужчины предпочитают дам помоложе

Далеко не все мужчины готовы видеть рядом с собой женщину постарше или даже ровесницу-одногодку: многие предпочитают выбирать дам, младше них на пять-семь лет. Сложно сказать, чем обосновано такое желание, но в целом оно верно: согласно статистике, союзы, где мужчина хотя бы ненамного старше своей избранницы, длятся гораздо дольше, чем те, где мужчина и женщина — ровесники. Достойными многие мужчины становятся лишь к тридцати годам: исчезает юношеская ветреность и максимализм, появляется желание строить семью или хотя бы серьезные отношения. Кроме того, обычно именно к этому возрасту большинство мужчин «встает на ноги» в финансовом плане: многие женщины считают, что этот критерий обязателен для того, чтобы можно было считать мужчину достойным. Но, как мы помним, представители сильной половины человечества далеко не всегда готовы строить отношения с одногодками: многим гораздо приятнее встречаться с двадцатипятилетней девушкой, которую несложно очаровать, чем пытаться выстроить связь с ровесницей, которую так просто уже не впечатлишь.

[1]

Причина третья: после тридцати лет многие женщины окончательно запускают себя

После тридцати лет красота большинства женщин начинает потихоньку увядать, и если совсем за собой не ухаживать, легко превратиться в самую настоящую дурнушку. К сожалению, в силу всевозможных обстоятельств (приходится много работать, а если есть ребенок, ему уделяется практически все свободное время) женщины после тридцати себя запускают: одним кажется, что они и без необходимых косметологических процедур красивы, другим попросту не хватает времени. Увы, но уставшая, замотанная, часто в мятой одежде и без макияжа мадемуазель вряд ли привлечет достойного мужчину: большинство не обращает внимания на задерганных жизнью дам. Конечно, мы не утверждаем, что абсолютно все дамы, справившие тридцатилетие, выглядят подобным образом: существуют женщины, которые до старости выглядят отлично, поддерживают свою красоту и даже учат своих более молодых подруг тому, как нужно ухаживать за собой. Тем не менее, отрицательных примеров множество. Если вы хотите доказательств, просто присмотритесь к людям в утро буднего дня: скорее всего, вы увидите все, что вам нужно.

Как видите, существует достаточно причин, по которым многие дамы, отметив тридцатилетие, не могут встретить достойного партнера: одним построить свое счастье мешает низкая самооценка, другим — общественные стереотипы. Обращать внимание на завистников, сплетников и злословцев не нужно: вместо того, чтобы прислушиваться к каждому шороху, пытаясь понять, что о вас говорят другие люди, поработайте на собой и устраните причину, которая именно вам мешает найти достойного мужчину. Если вы чувствуете себя неуютно в своем теле — запишитесь в спортзал ради себя и постепенно совершенствуйте фигуру; если же проблема заключается в узком кругозоре, расширяйте его: помочь, к примеру, могут увлечения, о которых раньше вы даже не задумывались. Ранее мы уже рассказывали о хобби, которые действительно могут изменить вашу жизнь: взгляните на наш список, и вы наверняка найдете что-то интересное для себя. Расскажите, что думаете вы: что еще, по-вашему, может помешать дамам после тридцати встретить достойного мужчину? Дополняйте наш список причин с помощью формы комментариев, расположенной на нашем сайте, а также не забывайте нажимать на кнопки: этой публикацией вы можете поделиться в социальных сетях, и тогда ваши друзья тоже увидят ее и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Кризис 30 лет у женщин: симптомы и преодоление

Развитие и взросление человека индивидуально. Но всех объединяет общая особенность: в определенные моменты жизни формируются возрастные кризисы. Для женщин одним из мощных и тяжелых становится кризис 30 лет. Его проявления – попытки полнее разобраться в себе, переосмысление отношений с родными и друзьями, мысли о дальнейшем развитии карьеры и семьи…

Причины кризиса 30 лет

Кризисная ситуация появляется не на пустом месте. К ней подводят характерные предпосылки. У тридцатилетних спусковым механизмом кризиса становятся.

  1. Сложности в личной жизни. У женщин, не вышедших замуж к 30 годам, падает самооценка и развивается хроническая депрессия, неуверенность в будущем. Бывает не у всех, но у многих. Если же дама замужем, вероятно разочарование в семейной жизни, накопленная усталость от постоянных хлопот по дому и ухода за детьми. Родственники и подруги проблем не отбавляют, а наоборот.
  2. Появление признаков старения. К началу четвертого десятка сложно не замечать характерные симптомы зрелости: отложение жира на бедрах, целлюлит, обвисание кожи, мимические (а у кого-то и «настоящие» крупные) морщины. У рожавших несколько раз признаки еще сильнее выражены.
  3. Неясность в карьерной сфере. Необязательно карьера становится чем-то важным. Но, когда на нее делалась серьезная ставка, а к 30 годам высокий пост не достигнут, кризис неизбежен.
  4. Невыгодное сравнение собственных достижений с чужими. К 30 годам хочется добиться успеха хотя бы в какой-то сфере. Потерпев неудачу, не купив хорошее жилье, не родив ребенка, не переехав за границу, женщина начинает испытывать стыд, обычно бессознательный. Одноклассники и однокашники, достигшие большего, своим примером усиливают негативные чувства и настроения.

Причины «сходятся» вместе в период 28–32 года. Возможны колебания, но незначительные. Неслучайно кризис 30 лет называют опасным и наиболее сложным в жизни женщины. У себя этот кризис «диагностирует» до 80% представительниц прекрасного пола в развитых странах. А на основе каких симптомов?

Симптомы женского кризиса

Определить кризисное состояние удастся, наблюдая за поведением, общением и мыслями. В этих сферах особенно сильно проявляются симптомы кризиса.

Симптомы нечасто проявляются вместе. Обычно присутствует единственный четко выраженный, а остальные идут «фоном». Наличие даже пары признаков из названных – тревожный звонок. Пора приниматься за решение проблемы.

Как справиться с кризисом

Взгляды на преодоление кризиса в 30 лет разные. Некоторые психологи советуют вовсе ничего не делать, а просто подождать. Действительно, время избавляет от кризиса. Точнее, от его симптомов. А вот причины никуда не денутся, если не работать над ними сознательно. Что предпринять?

Мы сознательно не призываем к самокопанию, составлению списков положительных и отрицательных черт, подготовке планов на будущее. От кризиса 30-и лет такие психологические уловки не спасают, поскольку в этот период женщина лишена рациональности. Сколько бы вы ни рассуждали о «прекрасном далеком», а прогулка на свежем воздухе, бокал вина при свечах, крепкий сон окажутся полезнее. Больше полезного узнайте из размещенного ниже видео.

Избежать кризиса 30-и лет невозможно. У женщин он вызван субъективной нереализованностью в жизни, проблемами в семье, сложностями в карьере и ухудшением внешнего вида. Эффективные способы борьбы: приятное времяпрепровождение, сохранение хороших отношений с близкими, забота о собственном теле. Правильный подход и оптимистичный настрой сократят период кризиса до пары месяцев. После наступит облегчение, и жизнь вернется к норме.

Читайте так же:  Скорпионы мужчины в отношениях с женщиной

Современная «старая дева»: как жить, если в 30 лет ты не замужем. И не была

Удивительно , но факт. В XXI веке все еще находятся барышни , которые боятся остаться « старыми девами». Наш автор Александра Петрухина рассуждает о том , как жить , если в 30 лет ты еще не замужем.

Cosmo рекомендует

Модная геометрия: выбираем лучшие асимметричные юбки сезона

Из Парижа с любовью: одеваемся как француженки в прохладную погоду

О страхе остаться старой девой

Ну что , дожила до 30 , так и не выйдя замуж , не родив детей? Поздравляю , ты — старая дева. И пусть злобные бабули у подъезда не зовут тебя так в глаза , зато косые взгляды ты точно видишь , а сочувственные вздохи — слышишь.

Только не говори , что сама так не делала. Что в двадцать лет не косилась на тридцатилетних знакомых с мыслями о том , как нещадно они прохлопали тот самый десяток лет , когда надо было посвататься и рожать. Ты ведь , вспомни , так и думала: «Чего эта Машка копается? Брала бы любого мужика , рожать пора , часы тикают». А теперь что? Теперь ты сама такая Машка.

Ну хорошо , не в двадцать. В двадцать замуж еще не хочется: жизнь слишком увлекательна и без этого. А вот к 25-ти начинается паника. Если до этого времени не стала чьей-то — да хоть чьей — законной женой , всё , жизнь не мила , сама себе нелюбима. Стукнуло 26 — примеряешь тёмные одежды фасона « балахончик», зажигаешь потише , пересматриваешь косметичку на предмет блесток , выключаешь цветность. Рихтуешь погрешности языка: без сленга , без шансов , без вариантов. Все чаще задерживаешься на работе. Но в кресло начальника сажают не тебя.

И тебя сначала грызут какие-то невнятные сомнения на счет того , что жизнь свою ты положила не туда и совсем не тем накрыла. А потом — как раз к тридцати — отпускает. И тебе становится все равно. Ты больше не хочешь новое кресло , ты — вот она , полноценная развитая личность. Языки , путешествия , румба по выходным.

Обречен ли официальный брак? Зачем выходить замуж? Мнение Михаила Лабковского

Кому уже что доказывать? Все сложилось.

К тебе теперь прилагаются яркая помада , шпильки и полная независимость. Однажды , отсыпая коту сухого корма в подсвеченном открытым холодильником полумраке кухни , ты вдруг понимаешь , что жизнь твоя не удалась. То , что ты все это время делала никому , в том числе тебе , не нужно , и сама ты старая и никому ненужная. И ты надеваешь свою лучшую шляпу , достаешь из-за резинки чулка маленькую беретту и пускаешь пулю себе в лоб , как любое уважающее себя ничтожество.

Да ладно , нет конечно. Откуда у тебя древние чулки с резинкой? Везде уже силикон. Поэтому у этой истории будет другой конец.

Может , хватит уже слушать тех , кто находится внутри стереотипа и думает , что женщины в тридцать лет с несложившейся личной жизнью воют волком на полнолуние и перегрызают зубами вены , чтобы умереть хотя бы от кровопотери , раз с береттой не срослось? Оглянись на минувшее десятилетие: ну что тебя и правда замуж не звали никогда что ли? Ты подумай , почему не вышла-то? Знаешь почему. Все правильно сделала.

И по сторонам посмотри. На тех , кто тебя крестит при встрече и святой водой брызгается за то , что не такая , как они. Ах ты , бедненькая , говорят. Ну ничего , говорят , и тебе , девка , повезет. Посмотри что с ними. Ладно , согласна , у Любы удачный кейс. Муж , семья и даже двойняшки: отстрелялась один раз за себя и за того парня. Ну , а остальные? У скольких опыт разводов , алиментов , людоедов-мужей и «вампующих» свекровей с собачкой и стерильными полами? Побольше таких будет , чем одна удачливая Люба.

Быть одинокой и даже нелюбимой можно и в браке.

Если масштабно мыслить , глянь по сторонам и сама себе признайся: и сейчас не проблема найти мужа. Ухажеров не меньше , чем пять лет назад , и часть из них действительно настроены на серьезные отношения. Да-да , тот самый Витя , которого ты динамишь третью неделю. Но ты же не хочешь за первого встречного. Ты хочешь и ждешь любви. И мы утверждаем , что все может получиться. Может даже завтра. Только тебе уже не двадцать , и строить свои отношения ты будешь не бросаясь в омут без рассуждений. Тебе , кроме любви , потребуется взаимное уважение , способность обмениваться теплом , стремление создавать уют. Твой брак будет другим. Он будет лучшим.

И ты права , что не идешь замуж , руководствуясь общественным мнением. Посмотри вокруг: в основном разведенками как раз и оказались те , что лет семь назад цокали языками и качали головами: «Да что ж ты делаешь , девка? Останешься в старых девах! Я вот при муже. Плохонький , да мой». Они выходили замуж , понимая , что выходят за «плохонького». На задворках их разума звучал монотонный метроном , отсчитывающий число лет нервотрепки до развода , потому что « с ним жить нельзя». Но они ходили. Они были там. Чтобы сказать: «Замуж? Я там была , мне там не понравилось».

Ну и чего ради было бояться остаться старой девой?

Видео (кликните для воспроизведения).

Ну и теперь — да , выдыхай. Если тебя глодали сомнения , если ты думала , что что-то делаешь не так , не по плану , не по заветам Ильича и наперекор обществу , то — выдыхай. У тебя все нормально , ты не должна была выходить ни за какой замуж , раз тебе этого не хотелось. Так почему-то было надо. И надо так было в первую очередь тебе самой. Ты поступила в соответствии со своими внутренними ощущениями и не стала предательницей только из-за давления общества , которое требует от тебя соответствовать придуманным кем-то правилам. Ты формировалась , росла и развивалась. И ты стала уверенной , женственной , красивой. Твоя жизнь кипит ключем , а романтические приключения только начинаются. Счастье , в конечном итоге , оказывается не в браке. Счастье — внутри тебя.

Источники


  1. Рамендик, Д. М. Общая психология и психологический практикум. Учебник и практикум / Д.М. Рамендик. — М.: Юрайт, 2016. — 304 c.

  2. Шеламова, Г.М. Деловая культура и психология общения / Г.М. Шеламова. — М.: Академия (Academia), 2014. — 915 c.

  3. Данилова, Н.Н. Психофизиология: моногр. / Н.Н. Данилова. — М.: Аспект пресс, 2009. — 373 c.
  4. Карнеги, Дейл Как быть счастливым в семье / Дейл Карнеги. — М.: Попурри, 2002. — 432 c.
Психология женщины после 30
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here