Тиреоидный соматип мужчина и адреналиновый женщина совместимость

Тиреоидный соматип мужчина и адреналиновый женщина совместимость

Гинекоидный

соматип (для женщин)

Доминирующая железа внутренней секреции

Ж.: Красивые изгибы тела. Фигура стройная, с тонкой талией, достаточно широкими плечами и округлыми, но не полными бедрами. Высокая грудь, с возрастом увеличивается в объеме.

[3]

Ж.: Округлость форм. Фигура с большой округлой грудью, плоские ягодицы, сильные ноги, плохо выраженная талия.

Ж.: гибкое стройное, тело, изящные руки и ноги. Грудь маленькая, почти детская. Слаборазвитые формы. Кожа гладкая, волосы тонкие.

Ж.: красивая женская фигура с «утяжеленным» низом.

М.: широкоплеч , с узкой талией и бедрами, небольшими ягодицами. Конечности пропорциональны и стройны.

М.: Формы не подчеркнуты.

Фигура с избыточным весом

Слегка обозначенная талия, округлые бедра, жировые отложения по всему телу, но больше в области талии, верхней и нижней (но не на внешней) частях бедер. Талия утолщена. Тонкое овальное лицо, конечности длинные с удлиненными (часто худыми) пальцами.

Фигура могучая, крепкая, почти квадратная, талия и бедра не вырисовываются. Жировые отложения преимущественно на животе и на верхней части спины. Утолщенная верхняя часть рук. Руки квадратные с большими пальцами, лицо круглое или квадратное.

Детский силуэт, слабо развита грудная клетка, все тело равномерно покрыто «жирком ребенка». Отложение жира на коленях, на груди, талия утолщена. Голова кажется несколько больше относительно пропорции фигуры. Пальчики маленькие пухлые.

Выше талии более худощава , чем ниже. Большая часть жира сзади на ягодицах и на внешней части бедер («галифе»). Голова несколько меньше относительно пропорции фигуры. Конечности средних размеров с маленькими пальчиками.

Продукты (любимые), которым вы обязаны полноте.

Жирные продукты, приправы и пряности.

В целом, жизнерадостны, но характерна частая смена настроения, быстрая утомляемость, компенсируемая удлинением сна и/или повышенным аппетитом. Склонность к экссудации ( за одну ночь могут набрать вес). В случае, когда что-то не ладится, подавлены . Редко раздражаются по пустякам. Часто по вечерам холодные конечности.

Работоспособные, энергичные и выносливые, доброжелательные, общительные, практичные люди. Часто – лидеры. Любят спорт. Ночной сон — 4-6 часов (в норме!). Часто плохо засыпают. В «неуютных» ситуациях становятся раздражительны . Их трудно рассердить, и трудно успокоить.

Артистичные люди с живым воображением. Интеллектуальны. Характер жизнерадостный и легкий. Не любят спорт. Легко набирают вес. Если что-то не ладится, то сильно нервничают. Быстро успокаиваются, если были рассержены. Иногда страдают бессонницей по несколько ночей подряд. Пик энергии – утром.

Часто пропускают завтрак, а на ночь наедаются. Любят секс, дом, семью и вкусно поесть. Чувственны и пылки. Все близко принимают к сердцу. Легко выходят из себя, но одно извинение или комплимент успокаивают. Пик энергии – в конце дня.

Чем преимущественно болеют.

Аллергия, простудные заболевания, расстройства со стороны органов пищеварения. Неврозы. Болезненные менструации.

Гипертония, атеросклероз, диабет.

Аллергия, простудные заболевания, частые головные боли, болезни печени и почек.

Атеросклероз, при переутомлении – простудные заболевания.

Нельзя есть после 20 часов. Подходит полувегетарианская диета.

Основной прием пищи – завтрак. Ужин – легкий, так как обменные процессы в это время замедлены.

Основной прием пищи – вечером (наибольшая активность обменных процессов в это время суток), но не на ночь.

Свежие овощи, яйца, постное мясо птицы, рыба, йогурт, творог, обезжиренное молоко, травяной чай.

Свежие овощи, фрукты, зерновые, бобовые, молочные продукты, орехи, травяной чай из петрушки.

Фрукты, свежие овощи, обезжиренный йогурт, кефир, зерновые и настой красного клевера.

Красное мясо, сыры, кефир, зерновые, фрукты и растительное масло.

Дичь, птицу, растительные жиры, хлеб.

Птицу, растительное масло, кофе, чай.

Птицу, рыбу, молоко, сыр, растительное масло, кофе, чай, сладости.

Рафинированный крахмал, сахар, макароны, кофе, чай, сладости.

Темное мясо, колбасные изделия.

[2]

Молочные продукты, темное мясо, жиры, соления, сладости.

[1]

Красное мясо, специи, сметану, мороженое, масло, жирные десерты.

Соматипология — что это

Соматипология – это наука о влиянии гормонов на телосложение и характер человека. Авторская методика российского врача, учёного Константина Шадрина. Больше 15 лет Константин Шадрин проводил исследование, тесты, собирал и анализировал полученную информацию. Создавал методику, владея которой профессиональный соматиполог может сказать о человеке до 80% по его внешнему виду.

Как работает методика?

У каждого человека преобладает действие определенного гормона или группы гормонов. Это можно определить по телосложению. Владея такой информацией, мы знаем глубинные черты характера и можем предвидеть, как человек будет себя вести в жизненных ситуациях.

Так же в соматипологии происходит определение и других важных параметров сущности человека. Определение сил человека по внешности. Определение уровня развития человека, формирующего его мировоззрение.

Задача соматипологии — это понимание себя, познание себя позволяет достичь высшей степени развития.

Технология, которая делает жизнь лучше

Соматипология — это прикладная наука, с ее помощью решается множество задач, в которых участвует человек. Это общение между людьми, выбор партнера для личной жизни и для бизнеса, воспитание детей, сохранение здоровья, выбор профессии, управление коллективами и др. Там, где есть человек и его взаимоотношения — там соматипология может ему помочь.

Как пройти консультацию соматиполога?

На консультации Вы узнаете:

• как соматип влияет на Вашу внешность и характер
• ваши подсознательные ценности
• движущие силы Вашего успеха
• как найти работу своей мечты и реализовать свое профессиональное призвание
• стратегию Вашего личного роста и выхода на новый уровень дохода

Формат консультаций: диагностика при личной встрече/по фото/по видеосвязи + выдача письменного заключения.

Желающие записаться на профессиональную консультацию к эксперту центра Соматипологии Константину Харченко — пишите в личные сообщения:

Телефон, Viber, WhatsApp, Telegram: +79276222345

Какие методики типирования существуют?

Попытка классифицировать человечество по строению тела, особенностям поведения, либо предрасположенности к тем или иным заболеваниям восходит к глубокой древности, к Гиппократу. Он впервые попытался связать конституциональные особенности, телосложение людей с их предрасположенностью к определенным заболеваниям.

Соматотип — это конституционный тип телосложения человека. Но это не только собственно телосложение, но и программа его будущего физического развития.

Конституционный тип характеризуется уровнем и особенностью обмена веществ (преимущественным развитием мышечной, жировой или костной ткани). А так же склонностью к определённым заболеваниям, а также психофизиологическими отличиями.

Системы типирования по телу

Типировать людей по телу уже пытались такие ученые, как: Э. Кречмер немецкий психиатр и психолог. Его типы: Астеник (от греч. слабый), Пикник (от греч. толстый, плотный), Атлетик (от греч. борьба, схватка). Кроме названных типов, Э. Кречмер выделял ещё диспластический тип, характеризующийся бесформенным строением и различными деформациями телосложения.

Система соматипирования американского психолога и нумизмата
У. Шелдона. Его типы:

• Эндоморф характеризуется шарообразными формами;
• Мезоморф это классический Геркулес с преобладанием костей и мышц;
• Эктоморф это долговязый человек.

Существуют и другие методики менее популярные и менее исследованные. Лично для меня они не подошли по нескольким аспектам. Либо слишком обобщающие (всего 3 типа), либо слишком сложные (много узких терминов), либо не имеющие научной базы и исследований под собой.

Соматиполог Онлайн — удобно доступно и эффективно

Соматипология, созданная Константином Шадриным — дает оптимальное комплексное и сбалансированное определение сущности человека. При этом не просто рассказывает о ваших врожденных качествах. Эта система дает конкретные рекомендации по:

• профориентации и поиску дела, в котором вы будете успешны;
• совместимости с партнером, его поиску или улучшению взаимопонимания;
• здоровью и его улучшению, предрасположенность к заболеваниям, профилактике.

На моем сайте вы можете ознакомится с отзывами клиентов, можете посмотреть видео о соматипах и интервью с Константином Шадриным.

А так же вы можете пройти консультацию с определением своего соматипа и других параметров с рекомендациями по их раскрытию. Консультацию по совместимости. Или записаться в персональный коучинг по повышению Уровня Развития или принятию качеств своего соматипа или вашего партнера.

Определите свой гормональный тип и сделайте выбор в пользу оптимального питания для себя

Известный американский хиропрактик Ерик Берг выделил 4 основных типа конституции и каждому назначил свой оптимальный рацион питания. Его классификация показалась мне не лишенной смысла, поэтому предлагаю ее вашему вниманию. Оказывается, фигуры-яблоки, груши, персики и песочные часы возникают не просто так. Всему виной гормоны (и чего на них только не валят, к слову сказать). Итак, существуют адреналовый, щитовидный, яичниковый и печеночный типы в зависимости от доминирующей эндокриновой железы (печень можно отнести сюда косвенно). Если этот орган перегружен из-за стресса, неправильного питания или болезни то возникают характерные нарушения и даже жировая ткань откладывается по-особенному.

Адреналовый или надпочечниковый тип

Надпочечники (как легко запомнить из названия) располагаются над почками и представляют собой небольшие пирамидки огромного значения. Помимо прочего, в надпочечниках вырабатывается адреналин – главный гормон стресса и адаптации. Он стимулирует нас на подвиги и помогает выжить в опасных ситуациях. Вырабатывается при стрессе, действует всего несколько минут. Если человек живет в постоянной тревоге, ощущении опасности и угрозы – надпочечники работают в режиме аврала длительной время, чего вообще-то не должно быть в норме. Со временем формируется синдром истощения надпочечников.

Как это проявляется:

• Постоянная усталость, не проходящая после сна
• Трудно встать утром, сонливость после обеда
• Отложения жира в среднем части живота – вокруг внутренних органов
• Одышка при быстрой ходьбе и подъеме на лестницу
• Вдовий горбик на задней поверхности шеи, в месте перехода в спину
• «Нет сил»
• Потребность в кофе или других энергетиках
• Задержка жидкости и жажда
• Тяга к соленому
• Боли в коленях
• Ухудшение памяти
• Снижение сексуального желания и продуктивности
• Лучше себя чувствуют после ужина
• Усиление ПМС
• Голод и неправильное питание усиливает симптомы.

Рекомендации для адреналового типа

1. Избегать соленой пищи и вредных жиров (подробнее здесь), поскольку она опять же стимулирует надпочечники.
2. Высокое содержание ненасыщенных жиров, которые содержатся в качественном сыре, океанической рыбе, авокадо, орехах и молочных продуктах
3. Высокое содержание качественного белка – (органическое или фермерское) мясо, рыба, хорошо обработанные бобовые или спируллина.
4. Не-крестоцветные овощи, а именно – шпинат, огурцы, помидоры, сельдерей.
5. У этого типа сильные руки и ноги, но проблемный живот, поэтому им подойдут дыхательные практики и упражнения на укрепление пресса и спины. Будьте осторожны, высокий темп и интенсивность упражнений могут стать источником дополнительного стресса. Лучший выбор – мягкие и неторопливые практики в виде йоги, пилатеса, прогулок и плавания.

Щитовидный тип

Щитовидная железа имеет форму бабочки и располагается на передней поверхности шеи. Практически все клетки тела подвержены влиянию гормонов щитовидной железы, поэтому при снижении ее функции избыточный вес распределяется равномерно по всему телу. Избыток эстрогенов может привести к гипотиреозу (низкой функции щж), поэтому часто эта проблема сопровождает менопаузу (подробнее здесь) либо возникает после беременности.

Признаки нарушения работы щитовидной железы

• Выпадение волос и бровей
• Постепенный и равномерный набор веса
• Дневная сонливость и ночная бессонница
• Высокий холестерин
• Задержка жидкости
• Трудно сосредоточиться
• Запоры
• Зябкость, трудно переносить холод и перепады температур
• Сухая кожа
• «Мне все равно»
• Низкая температура тела – подробнее здесь
• Холодные руки и ноги
• Тяга к сладкому
• Вертикальная исчерченность ногтей

Рекомендации для щитовидного типа

Для решения главной проблемы – медленного метаболизма и набора веса следует:

1. Ограничить белок и жирное.
2. Исключить соевые продукты — они содержат фитоэстрогены, которые могут угнетать функцию щитовидной железы.
3. Некрестоцветные овощи предпочтительны – помидоры, огурцы, перец, морковь, свекла. Крестоцветные тормозят функцию щитовидки.
4. Продукты с высоким содержанием йода – морепродукты, водоросли.
5. Ограничение пищи, раздражающей щитовидную железу: сахар, изделия из белой муки, паста, белый рис. Полностью исключить кофеин. Ешьте цельнозерновые продукты, яйца, фрукты, мясо, рыбу и овощи. Выбирая физическую нагрузку, остановитесь на легкой аэробике и умеренно интенсивных занятиях в тренажерном зале – три раза в неделю.

Яичниковый или гонадный тип

Узкие плечи и широкие бедра (встречается также и у мужчин) – признаки, по которым легко определится. Я отношусь сюда. Яичники – это половые железы размером с крупный миндаль, располагаются по бокам от матки в верхней части малого таза.

Этот тип перекликается с щитовидным и, надо сказать, граница между ними тонка. Отложения жировой ткани тяготеют к бедрам, ягодицам и нижней части живота (ниже пупка). При гиперфункции или искажении работы яичников женщина может встретиться со следующими проблемами:

• Тяжелый ПМС
• Нерегулярные болезненные менструации
• Связанные с циклом мигрени
• Задержка жидкости перед месячными
• Акне
• Кисты яичника
• Трудности с зачатием
• Приливы и ночная потливость, сухость влагалища, маточные кровотечения (во время перименопаузы)

Рекомендации для овариального типа

1. Сахар – это сильный яд для этого типа.
2. Много белка и полезных жиров (подробнее здесь). Оптимально подойдут молочные продукты – сливки, сыры, кефир, ряженка, йогурт. Но не мороженое и чизкейки.
3. Крестоцветные овощи – брокколи, аспарагус, листовая капуста, кале, брюссельская капуста. Почему? Они обладают антиэстрогенным действием, а также эффективно борются с раком.
4. Лучше избегать соевых продуктов – еще один источник фитоэстрогенов.

На ночь лучше есть белковую пищу и немного. Избегать острой, жирной пищи, мороженого, чипсов, жареного, а также десертов и сала. Завтрак обязателен. Из упражнений рекомендуется – быстрая ходьба, легкий бег, скандинавская ходьба и танцы.

Печеночный тип

Обычно встречается у мужчин. Характерно образование плотного выступающего живота. Нарушение функции печени проявляется как:

— Боль в правом плече

— Участки коричневой пигментации и красные точки на коже

— Тяга к жареной пище

— Перепады сахара в крови, что приводит к утреннему брюзжанию.

Тиреоидный соматип в соматипологии: описание, плюсы, минусы

Жизненный лозунг тиреоидного соматипа: «Ужасно интересно всё, что не известно». Тиреоид сегодня в Москве, завтра в Твери. Как получилось: сам не знает. Максимум улыбнётся и пожмёт плечами. Статья про самых любопытных людей мира. Читайте, если узнаете себя среди этих людей, то обратите внимание на блок рекомендации. Там я спрятал самое вкусное=)

Что вы найдёте в статье

Действие тиреоидных гормонов

Главная железа тиреоидного типа — щитовидная. Она отвечает за обмен веществ и метаболизм в организме. Два основных гормона трийодтиронин (Т3) и четырейодтиронин (Т4). Не забивайте голову названиями.

Вот таблица, которая показывает, что бывает, если щитовидная железа работает неверно. Обратите внимание на правую колонку. Это симптомы, которые наиболее характерны для людей с гипертиреозом.

Симптомы	Гипотериоз	Аффективные расстройства	Гипертиреоз

Депрессия часто часто часто Снижена концентрация часто часто часто Психомоторные расстройства часто часто нет Снижение либидо часто часто иногда Хроническая усталость часто часто часто Когнитивные нарушения часто часто часто Ослабление памяти часто часто редко Снижение интереса к жизни часто часто часто Увеличение веса часто иногда редко Снижение веса нет часто часто Повышенный аппетит нет иногда часто Снижение аппетита часто часто иногда Бессонница нет иногда часто Чрезмерная сонливость часто иногда нет Раздражительность редко часто часто Запор часто иногда нет

Если говорить коротко, то тиреоидные гормоны всё ускоряют. Быстрее обмен веществ и энергии, быстрее мышление.

Из-за высокой скорости метаболизма тяжело набирают вес. Для бодибилдеров это не самая радостная новость. С другой стороны дамы едят шоколадные тортики и не боятся за лишние килограммы. Да, окситоциновые дамы завистливо называют их ведьмами.

Высокая скорость мышления позволяет быстро подстраиваться под изменения окружающего мира. Тиреоиды быстро думают. К сожалению, часто видят негативный исход. Человек может выглядеть весёлым и приветливым, а про себя обдумывать проблемы на работе. Тип относится к негативным.

Скорость мысли делает их беспокойными. Мысли прыгают от одной к другой. Сложно остановиться и заняться одним. Всегда хочется новенького. Для них деятельность это поглощение информации. Информация не обязательно чтение книг, новые места, люди, впечатления, факты от других людей. Всё это занимает их ум.

Общее описание

Внешне худые. Мышцы рельефные, но не большие. Рельеф достигается за счёт мало слоя подкожной жировой клетчатки. Рост средний. Голова средняя, черты лица заострены к низу. Тело очень пропорциональное, изящное.

У мужчины плечи не сильно широкие, таз тоже. Мышцы не большие, но за счёт хорошего уровня железа и гемоглобина они имеют большую физическую силу. Да, это те ребята, которые щеголяют по пляжу с кубиками на животе. Лодыжки и запястья тонкие. Складывается впечатление, что этот человек законсервировался лет в 20, и до 50 время трогало только лицо.

Лицо, как правило, любопытное. Это котёнок до самой смерти. Будет вынюхивать новенькое.
Женщины всё то же, только плечи немного шире бедер.

Конечно, у него есть положительные и отрицательные черты. Лучше рассмотреть таблицу.

Положительные	Отрицательные

Быстрота Излишнее беспокойство Острый ум Любовь к пустым спорам Находчивость Склонность разбрасываться по мелочам Обаяние Излишняя подозрительность Предупредительность Склонность к обману

Тиреоид – мастер коммуникации. У него 2 варианта развития: критик или приятный во всех смыслах человек. Какой путь он изберет, зависит только от него.

Примеры известных мужчин. Вставить галерею фотографий.

Примеры известных женщин. Вставить галерею фотографий.

Статистика говорит, что максимальное количество тиреоидных людей находится в Сочи и Одессе. Им характерна тяга к общению и коммуникации. Им необходимы изменения в жизни. В этих городах бурлит жизнь, постоянная смена людей и событий. Они находят себя там.

Тиреоиды хорошо совместимы с окситоциновым типом.

Отрицательные черты

Тиреоид реагирует на внешние стимулы из окружающей среды. Внутри его головы крутится огромное количество мыслей. В голове путаница и каша. Ум слишком активен. Из-за этого человек становится нервным и беспокойным. Иногда, реакция на раздражитель может оказаться неадекватной.

В голове очень много мыслей и новых идей, которые хочется опробовать. Тиреоид хватается то за одно, то за второе. В итоге, ничего не завершает. Не может ничего профессионально освоить. Если он хотя бы примерно понял, как это работает, то будет искать новенькое.
Такому человеку сложно решиться на создание семьи, ведь на свете ещё так много партнёров. Одна женщина рассказывала, как не может полюбить одного человека. В начале, всё хорошо. Потом партнёр надоедает. Это их проблема. Непостоянство.

Такая же проблема может возникнуть у людей с местом жительства. Кочуют как бомжи по разным городам. Да, они легко находят новых друзей и работу. А к концу жизни накопят богатый опыт и только.

Любители посмотреть с разных сторон на интересный вопрос. Это желание занять ум на время. Может 2 часа спорить, приводить аргументы в защиту своей позиции. А потом соглашаются. Любят тратить энергию впустую.

Склонны к обману. Даже скорее к самообману. Может легко выдумать историю, чтобы выкрутиться из щекотливой ситуации или произвести впечатление. Да, эти ребята точно умеют казаться лучше, чем они есть на самом деле.

Крайняя степень обмана — клептомания, встречается редко. Чаще тиреоид водит за нос сам себя. Боится зацепиться на одном месте, одной работе. Больно ограничивать выбор. Хотя порой это единственный путь роста.

Для себя придумает кучу отмазок, что съезжу туда, если понравится, то останусь. Через 3 месяца уже поедет в другой город или поменяет работу. Не верит, что это навсегда.

Конечно, на более высоких уровнях всё хорошо. Тиреоид воспитывает сущность и может спокойно контролировать порывы к переменам в жизни.

Мозг активно работает ради удовольствия. Результата нет, есть только проделанная деятельность.
В суждениях часто поверхностен. Использует ленивое ассоциативное мышление. Вместо кропотливого изучения информации предпочитает найти в голове что-то похожее. Просто делает ассоциацию с тем, что уже знает.

Cложно сосредоточиться на одной вещи.

Положительные черты

Тиреоидные гормоны – стимуляторы любопытства. Эти люди интересуются всем. Быстро реагируют на сигналы. Кстати, женщины в целом имеют больше тиреоидных гормонов, чем мужчины. Мозгу надо обрабатывать информацию, поэтому тиреоид хочет узнать как можно больше. Его функция передача информации. Узнал — передал. Себе ничего не оставил.

Очень быстро соображает. Собеседник ещё не договорил, а тиреоидный уже понял. Дальше человек произнёс 3 несколько, звуков, что это не так. Тиреоид за доли секунды придумает ещё 3 варианта.

Этим людям лучше делать несколько дел одновременно. Так они лучше воспринимают мир. Да, Гай Юлий Цезарь был тиреодом. Им стоит развивать в себе многозадачность.
Глаза будут гореть от любопытства до самой смерти. Им всегда будет интересно что-то новенькое.
Любят обмениваться. Вещами с другими людьми. Даже, если эта вещь хорошо функционирует.

Очень наблюдательные. Зашли в помещение, осмотрели, сообразили, приспособились. Обычно это проявляется в общении. Осмотрели: кто есть кто. С кем как надо говорить и вперёд. Люди обаятельные. С ними интересно поговорить. Это хорошие рассказчики, могут произвести впечатление на нужных людей.

Если уровень у человека высокий, то жизнь очень интересная. Он очень много успевает при условии высокого уровня развития.

Если есть подозрение на дождь, то возьмут зонтик. Ещё и пригласят к себе под крылышко мимо идущую даму. Предвидят изменения в окружающем мире.

Тиреоиды вечные экспериментаторы, любят искать новые пути, дороги. Чаще тратят силы впустую, но порой находят более хорошие варианты.

Любопытство закидывает в не приятные ситуации. Это и хорошо для пытливого ума.

Как выбрать профессию тиреоиду

Тиреоиду легко среди разнообразной информации и людей. Посадите его на фабрику закручивать крышечку, так он убедит соседа делать в 2 раза работы больше, потому что у него рожает жена, которой никогда не было=)

Эти люди очень быстро подстраиваются к изменениям в окружающем мире. Профессии, связанные с работой ума, общением, изменениями.

Миссия типа — передача информации. Подходит следующая деятельность:

• консультант;
• программист;
• журналисты/переводчики;
• общение/посредничество;
• небольшие торговцы;
• налаживание связей.

Так же никто не отменял фриланс. Они хорошо работают на удалёнке, как правило из разных мест. Главное узнавать новое и работать с информацией.

Как узкому специалисту будет тяжеловато, хороший узкий специалист скорее соматотропный или мелатониновый. Эти типы испытывают кайф от погружения в глубь. Тиреоиду больше нравится в ширь.

Рекомендации для тиреоидного соматипа

Для успокоения беспокойного ума и налаживания засыпания пить успокоительные травы. Купите в аптеке траву пустырника или валерианы. Сделайте отвар. Принимайте за 40 минут перед сном в течение недели. На следующий месяц повторить курс травами. В аптеке можно спросить успокоительный сбор. Этого достаточно. Так же можно дополнительно пить глицин и магний с витамином B6 (препараты магнелис, магне B6).

Развивать концентрацию ума. Подойдут дыхательные упражнения, йога. На самом деле любое монотонное занятие, которое надо долго выполнять для тиреоида может оказаться пыткой. Это и надо для развития концентрации. Дополнительно ограничить поток входящей информации. Доводить дела до ума.

Главное быть честным с самим собой. Склонность к самообману опасна. Признайте хотя бы внутри себя, что косяк ваш.
Желательно специально ставить себя в условия, когда не можешь не развиваться. Когда не можешь не концентрироваться. Это больно, но эффективно. Чтобы развиваться личность должна страдать.

Если вы тиреоид, то попадание уже было 10/10. Из-за сильной личности, которая подавляет сущность. Вы можете себя не узнать в поведении и сказать, что это не про меня. В таком случае рекомендую позволить себе таким быть. На языке соматипологии это называется воспитать сущность. Больше информации про определение соматипа здесь.

Добрых дней и приятных ночей! Желаю воспитанной сущности=)

Тиреоидный соматип — известные люди

Вы часто спрашиваете про тиреоидный соматип — какие известные люди являются тиреоидами. Подготовил для вас список: известные мужчины тиреоиды и тиреоидный соматип женщины популярные в нашей стране и за границей.

Тиреоидный соматип — известные мужчины

Известные политические деятели, певцы, артисты, шоумены, бизнесмены тиреоидного соматипа.

Николя Саркози — Французский политический деятель

Фрэнк Синатра — Певец

Борис Березовский — Предприниматель

Олег Меньшиков — Актер

Александр Кавалеров — Актер

Дэвид Томсон — №20 в списке самых богатых людей по версии Forbes

Билл Гейтс — Основатель Microsoft

Французский актер Луи де Фюнес

Зиновий Гердт Актёр

Шоумен Павел Воля

Максим Галкин — Артист

Знаменитые люди тиреоидного типа

Известные женщины — тиреоидного соматипа

Лия Ахеджакова — Актриса

Актриса театра, телевидения и кино Марион Котийяр

Леди Гага — Певица

Друзья, чтобы вам было легче понимать соматипы и как люди разных соматипов себя ведут и выглядят в жизни — приводим вам фотографии известных людей тиреоидного соматипа. Чтобы лучше разобраться в соматипологии — рекомендую вам почитать книги или пройти обучение в центре «Соматипы Шадрина».

Видео о тиреоидном соматипе

Особенности тиреоидного соматипа рассказывает Константин Шадрин

Тиреоидный соматип — острый ум

Тиреоидный тип — умнение заниматься несколькими делами одновременно

Тиреоидный тип в мультфильмах

Для записи на консультацию соматиполога Константина Харченко пишите по контактам представленным ниже. Вы можете задать уточняющие вопросы по консультации, выяснить что нужно для ее проведения, уточнить стоимость и формат.

Запись на консультацию к Константину Харченко — соматипологу online

Телефон, Viber, WhatsApp, Telegram: +79276222345 Соц сети: Vkontakte, Facebook, Instagram, Odniklassniki

Тиреоидный соматип мужчина и адреналиновый женщина совместимость

Люди, относящиеся к тиреоидному соматипу, как правило, нормостенического или астенического телосложения, с длинными руками и ногами, тонкими пальцами. Такие фигуры обычно бывают у супермоделей — мальчишеские, с небольшой грудной клеткой, узкими бедрами и плечами. Вообще, когда человек тиреоидного типа развит гармонично, его фигура приближается к идеалу.
Женщины – стройные, с тонкой талией, достаточно широкими плечами и округлыми,но не полными, бедрами. Грудь высокая, с возрастом увеличивается в объеме.
Мужчины — широкоплечие, с узкой талией и бедрами, небольшими ягодицами.
Высокие представители этого соматипа часто сутулятся.

Люди тиреоидного типа обычно характеризуются всплесками энергии, которые сменяются быстрой усталостью,апатией. После нагрузки им необходим длительный отдых. Они достаточно сильно страдают от стресса, физического или психического, поскольку щитовидная железа очень чутко реагирует на любые сложные ситуации. В условиях хронического стресса может наступить ее функциональное истощение, что часто приводит к увеличению массы тела. Ситуация может усугубиться при злоупотреблении стимуляторами (алкоголь, кофеин, сладости, курение).

Благодаря интенсивному обмену веществ люди этого соматипа могут поглощать большое количество пищи, практически не набирая веса. Однако с возрастом, а также из-за постоянного переедания и недостаточной подвижности они все-таки полнеют, причем излишки жира обычно сосредоточиваются в средней части туловища, на животе и в верхней части бедер.

Для повышения эмоциональной устойчивости в стрессовых ситуациях рекомендуются успокоительные чаи(календула, валериана, чабрец, душица). Вечерний фиточай вообще должен заменить чай обычный, кофе или какао.

Рекомендации по питанию для тиреоидного соматипа

* Основные продукты — свежие овощи, яйца, постное мясо птицы, рыба, молочные продукты, травяные чаи.
* Контролировать потребление — красного мяса, сыра, зерновых, фруктов и растительного масла (кукурузного, подсолнечного, оливкового).
* Употреблять редко – макаронные изделия, кофе, чай, сладости.
* Нельзя пропускать завтрак или заменять его чашечкой кофе. В этом случае в течение дня будет ощущаться постоянная потребность в стимуляторах.
* Каждый прием пищи должен включать основные макронутриенты (белки, жиры и углеводы), калорийность продуктов должна быть распределена равномерно в течение всего дня.
* Оптимальный интервал между приемами пищи – 4 часа.

В качестве дополнительных физических нагрузок рекомендуется степ-аэробика, раз в неделю – бег трусцой.

Андроидный, или адреналовый соматип(доминирующая железа — надпочечники)

На конституцию мужчин и женщин этого соматипа основное влияние оказывают гормоны надпочечников. Часто наблюдается абсолютное или относительное доминирование андрогенов, ведь их биохимическими предшественниками являются стероиды, синтезируемые именно корой надпочечников.

Такие люди отличаются атлетическим телосложением, крепким скелетом, развитой мускулатурой. Бедра, как правило, уже плеч, что делает силуэт похожим на треугольник. Женщины имеют фигуру мужского типа, с сильными бедрами и ягодицами, плохо выраженной талией. Мужчины — с узкой талией, округлыми ягодицами и рельефной мускулатурой.

Представители этого соматипа — самые работоспособные. Им требуется меньше сна, чем другим. Они доброжелательны,общительны, пользуются любовью окружающих. В то же время отличаются последовательностью и настойчивостью, даже упрямством и властностью. Они всегда лидеры. Любят заниматься спортом: из людей андроидного соматипа получаются хорошие спортсмены. Хотя среди них встречаются и такие, которые к спорту и физкультуре относятся крайне негативно. Именно среди них больше всего страдающих ожирением.

Поскольку люди андроидного соматипа достаточно энергичны, им кажется, что они могут вынести все. Однако переоценка своих сил и перенапряжение могут привести к серьезному срыву и неконтролируемому приему пищи, чему способствует изначально хороший аппетит.Для людей этого соматипа характерно переедание на ночь, злоупотребление алкоголем.

В целом, при данном типетелосложения мышечная ткань преобладает над жировой при условии отсутствия избыточного веса или каких-либо заболеваний. Если же человек набирает лишний вес, то жир чаще всего сосредоточивается в верхней части тела – на груди,спине, талии, верхней части живота, плечах. Абдоминальное накопление жира,когда фигура начинает напоминать яблоко, наиболее опасно для здоровья, так какименно этот тип ожирения чаще сопровождается дислипидемией, артериальной гипертонией, сахарным диабетом II типа, заболеваниями суставов и позвоночника,остановкой дыхания во сне.

Диета для людей андроидного соматипа должна включать большое количество свежих фруктов, овощей и зерновых. Преимущественные источники белка — бобовые, орехи, семена, рыба и обезжиренные молочные продукты. Таким образом, рекомендуется нестрогая лактовегетарианская диета.

Рекомендации по питанию для андроидного соматипа

1. Основные продукты — свежие овощи, фрукты, зерновые, бобовые, орехи, молочные продукты,рыба, травяной чай из петрушки.

2. Контролировать потребление – мяса птицы, жира, мучных изделий.

3. Употреблять редко – нежирное красное мясо.

4. Не рекомендуется потреблять пищу после 20 часов.

Физические упражнения начинают с занятий аэробикой, направленных на улучшение координации движений и исправление осанки. Постепенно вводятся упражнения для укрепления мышц спины, груди и живота.

Гипофизарный, или лимфатический соматип (доминирующая железа – гипофиз)

Эти люди отличаются пассивностью и вялым метаболизмом, склонны к полноте с раннего детства. Для взрослых характерна плотная фигура с размерами L-XXL. Жировая ткань распределяется по всему телу достаточно равномерно. Плечи обычно средней ширины или широкие,бедра и ягодицы округлые, живот имеет тенденцию расти в объеме.

Иммунная система работает слабее,чем у других, поэтому люди гипофизарного типа более подвержены простудным и аллергическим заболеваниям.
Характер у представителей этого типа жизнерадостный и легкий, они обладают высокоразвитым интеллектом и живым воображением, артистичны и привлекательны.
Избыточный вес обычно сопровождается задержкой жидкости в организме,пастозностью, развитием сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому задача поддержания нормальной массы тела является очень актуальной.

Диета должна быть направлена на стимуляцию обменных процессов, регуляцию функции печени и почек, лимфатической системы, что, в свою очередь, улучшает детоксикацию организма.

Наиболее благоприятное время для принятия пищи — утро и дообеденное время, когда скорость обменных процессов в организме максимальная. Таким образом, основное количество калорий должно приходиться на завтрак и ранний обед. Для активизации пищеварительного процессов рацион следует включать как можно больше свежих овощей, зелени и фруктов, а также продукты из цельного зерна. Рекомендуются разнообразные овощные и фруктовые соки: яблочно-морковный, яблочный, свекольный, морковно-арбузный и т.д. Они благотворно влияют на деятельность печени и почек и, кроме того,предупреждают развитие целлюлита у женщин.

Самый трудный период начинается со второй половины дня, когда так и хочется «заесть» усталость. Однако в вечернее время метаболические процессы замедляются, и для того, чтобы не набрать вес,необходимо выбирать легкую, малокалорийную пищу.

Рекомендации по питанию

1. Основные продукты — свежие овощи и фрукты, зерновые, бобовые, постная телятина, птица(без кожи), рыба, яйца.

2. Контролировать потребление — растительного масла, кофе, чая.

3. Употреблять редко — молочные продукты, красное мясо, животные жиры, соления, сладости.

4. Пищевая,особенно белковая, нагрузка должна распределяться следующим образом: ЗАВТРАК> ОБЕД > УЖИН

Представители гипофизарного соматипа обычно не любят заниматься спортом, что также предполагает склонность к полноте. Однако при условии регулярных физических нагрузок их фигура может стать практически идеальной. Обычным тренировкам можно предпочесть танцы –ирландские, латиноамериканские, фламенко, степ. Ритмичные мелодии помогут преодолеть отвращение к движению. Кроме того, танцы формируют выносливость,способствуют исправлению осанки.

Гиноидный (гинекоидный) соматип(доминирующая железа у женщин – яичники)

Казалось бы, это типично женский соматип. Но нет, у мужчин мы его тоже встречаем. Сегодня нам хорошо известно,что эстрогены не являются чисто женскими гормонами, они всегда есть и у мужчин,причем выполняют очень важную функцию – регулируют продукцию гонадотропных гормонов гипофизом. У мужчин эстрогены вырабатываются яичками, а также жировой тканью, где при участии фермента ароматазы происходит конвертация андрогенов в эстрогены.

У женщин на фоне доминирования женских половых гормонов формируется типично женское телосложение с распределением жировой ткани преимущественно на бедрах и ягодицах – фигура,напоминающая песочные часы или, в менее гармоничном варианте, грушу.

Фигура мужчин этого соматипа тоже становится похожей на грушу, ведь жировые отложения формируются в нижней части тела. У них нередко наблюдается гинекомастия, возможно, существуют проблемы с потенцией. Среди причин гиперэстрогении и феминизации у мужчин называют тучность,хронический стресс, действие радиации и алкогольный цирроз печени (печень отвечает за инактивацию эстрогенов). Даже на фоне относительного здоровья злоупотребление алкоголем приводит к относительной гиперэстрогении, поскольку подавляется синтез тестостерона. Таким образом, если для женщин гиноидный соматип является нормальным и даже характерным, то у мужчин он формируется из какого-либо другого на фоне гормонального дисбаланса.

Женщины гиноидного соматипа очень выносливы и упорны. Как правило, им сложно начать худеть, зато, если они«войдут» в режим, процесс становится устойчивым. Впоследствии они легко поддерживают достигнутый идеальный вес.

Хочется отметить, что женщины такого типа склонны пропускать завтрак или довольствоваться чаем (кофе) с бутербродом.Обычно они объясняют это тем, что если начнут утро с сытной еды, то потом уже не смогут остановиться и будут объедаться до вечера. Тогда как легкий завтрак и неплотный обед позволяют им чувствовать легкость в течение всего дня и держать рацион под контролем. Если много есть утром и пропускать обед, то часто аппетит выходит из-под контроля, а ужин насчитывает до 1000 ккал. После этого нарушается сон, возникают запоры. Все это надо учитывать при разработке рекомендаций по рациональному питанию.

Феминизация мужчин, чаще всего наблюдаемая на фоне тучности, связана со множеством сопутствующих проблем,часть из которых встречается и у женщин. Задача коррекции массы тела выходит на первый план, тем более в связи с возможным гипогонадизмом.

Рекомендации по питанию для гиноидного (гинекоидного) соматипа

1. Основные продукты — фрукты, свежие овощи, обезжиренный йогурт, кефир, зерновые и настой красного клевера.

2. Контролировать потребление — птицы, рыбы, обезжиренного молока, сыра, растительного масла, кофе, чая.

3. Употреблять редко — красное мясо, специи, сметану, мороженое, сливочное масло, жирные десерты.

4. Завтрак(легкий) и обед (неплотный) – обязательны. Ужин необходимо перенести на более раннее время. Он может быть достаточно плотным, поскольку этот соматип предполагает более интенсивный метаболизм в вечернее время, но не избыточным.

5. В течение дня допустимы перекусы фруктами.

Аэробные физические нагрузки позволяют не только уменьшить объем подкожного и даже висцерального жира, но и восстановить благоприятный баланс гормонов.

Источники

1. 
   Воронова, Мария Клиника измены. Семейная кухня эпохи кризиса / Мария Воронова. — М.: Астрель, Полиграфиздат, Neoclassic, 2011. — 352 c.
2. 
   Уивер, Фон Клуб счастливых жен / Фон Уивер. — М.: Одри, 2014. — 440 c.
3. 
   Резников, Е. Н. Психология этнического общения / Е.Н. Резников. — М.: Когито-Центр, 2015. — 432 c.