Жизнь после измены отношения наша психология

Самое интересное и полезное на тему: "Жизнь после измены отношения наша психология" простым и понятным языком. Мы собрали полную информацию по теме и постарались раскрыть тему во всех деталях. Если появились вопросы - задавайте их в комментариях.

Жизнь после измены

Измена – это самое страшное, что может быть в отношениях. Она очень сильно меняет мнение о человеке, который рядом. Она убивает полностью доверие и любовь к некогда самому любимому человеку.

Есть случаи, когда женщина может простить мужчину, но, как показывает практика, чаще всего женщина уходит от мужчины. Если же изменяет женщина, то мужчина сразу же бросает ее, даже не подумав о варианте сохранить семью.

Давайте вначале поговорим о причинах данного поступка, Вам будет полезно прочитать статью — причины измены.

Причины измены

Биология. Мы все создания природы. А у нее одна главная цель – продолжение. Некоторые люди имеют именно эту цель – оставить после себя большое потомство, не заботясь о чувствах другого человека.

Стремление разнообразить жизнь. Бывает такое, что мужчина не ищет долгих отношений. Таким людям внушили, что они еще не попробовали все, что существует. А нужно поскорее это сделать. Сейчас такой вариант встречается очень часто.

Неудовольствие. Все мы люди, у всех нас есть потребности. Если женщина перестает устраивать мужчину в интимном плане, часто следует измена. То же самое, к сожалению, случается даже в период беременности. Мужчине не хватает сексуальной близости рядом с любимой женщиной, и он ищет пути решения своей проблемы на стороне. Это самый ужасный вариант измены, так как женщина носит вашего ребенка.

Если вы изменили или вам изменили, то нужно что – то решать.

Как жить после измены?

Если изменили вы

Тогда нужно дать другому человеку время обдумать, ответить на все его вопросы, объяснить причину и подождать его. Возможно, что спустя какое – то время ваши отношения смогут вернуться в прежнее русло.

Если изменили вам

Тогда никогда не нужно идти и отвечать ему тем же. Это не только усугубит положение, но и, скорее всего, последует скорый разрыв. Лучше всего подумать, сумеете ли вы простить его, никогда не вспоминать обиды и верить ему, несмотря ни на что.

Многие люди в случае измены устраивают скандалы и сразу уходят. Или же с другом или подругой идут обсуждать, какая она глупая, что упустила меня или же какой он дурак, что упустил меня. Но гуманнее будет просто поговорить с человеком, узнав причины его измены. Это поможет разобраться во всем и не сделать поспешных выводов.

Еще одно правило главное: никогда не вмешивайте в свои проблемы детей. Они гораздо чувствительнее вас переживают подобные конфликты в семье.

Измена – это всегда непросто. Поэтому, если у вас рядом есть верный и любящий человек, цените, любите его всем сердцем и берегите.

Жизнь после измены. Что делать супруге(супругу) «одумавшегося» партнера ?

Выполнение этих рекомендаций потребует от вас чрезвычайной затраты душевных сил и терпения. Сохранение семьи возможно,правда только в том случае, если этого действительно хочет ваша душа.

Прежде всего подумайте о том, что выбрали вас, а значит, вас предпочли. Как бы ни было трудно, но вам пока удалось сохранить семью. Это ваша заслуга. Но и супругу(супруге) необходимо отдать должное. Это важно, если вы хотите не просто видимости семьи, а настоящих супружеских отношений.

Вас предпочли, но вы еще не победили. Чтобы окончательно победить, вам предсоит пройти еще одно испытание: вам предстоит выдержать переживание утраты вашим супругом(супругой).

Подумайте, можете ли вы грамотно поддержать мужа(жену). Если да, то это укрепит ваш союз. Если нет, что вполне понятно, то, по крайней мере, не мешайте ему(ей) в этот трудный период. Все еще очень хрупко. Маятник может качнуться вновь. Сцены запоздалой ревности, обвинения, претензии, скандалы — все это необходимо исключить полностью, если вы хотите сохранить семью.

Конечно, вы тоже настрадались и имеете право на выражение чувств. Мало того, вы тоже переживаете утрату — утрату иллюзии, что ваша семья — ваша крепость, утрату прежних отношений, утрату доверия. Это означает,что вам нужна помощь.

Обратитесь к психологу, помогите себе справиться со всем этим, не допуская разрушительных последствий. Позже вам необходимо будет вместе разобраться в ваших отношениях. Но наберитесь терпения — пока острая душевная боль не пройдет, делать это преждевременно.

Не стоит бороться с этой болью. Наоборот, необходимо сосредоточиться на ней, даже погрузиться в нее. Боль поможет вам ответить на вопрос, что именно заставляет вас так страдать: страх потери любимого человека или страх одиночества; мысль, что вас незаслуженно унизили, или возникшее чувство неполноценности; разочарование в убеждении, что ваш любимый » на такое не способен», или чувство вины и расскаяния за свои промахи и ошибки.

И вот когда вы разберетесь в своих чувствах, подумайте, чего вы хотите и на что вы готовы — расстаться или продолжить ваши отношения.

Бесполезно искать универсальный ответ и читать морали. Мы можем твердить, что «надо беречь семью, а ребенку нужны оба родителя». Мы можем взывать к гордости, достоинству и объяснять, что нельзя приносить свою жизнь в жертву. Все равно каждый человек примет то решение, которое ближе его сердцу. И правильно, так и надо! Но не стоит ждать, что решение придет сразу и будет однозначным. Зато когда вы примете его, станет понятно как действовать дальше.

Если вы решили остаться с супругом(супругой) , учтите, что скандалом делу не поможешь. Тогда соберитесь с силами и продолжайте жить так, будто он(она) не изменял, забодтесь о нем, кормите вкусными обедами(делайте подарки, сюрпризы) интересуйтесь его делами или дайте побыть одному, если он раздражен.

Вам прейдется понять, что прежних отношений не будет уже никогда. Вам предстоит строить их вновь. Поэтому необходимо подумать о том, как вы могли бы их изменить. Уже сейчас, пока вы ждете, когда закончаться переживания супруга(ги), вы можете анализировать все, что происходило в вашей семейной жизни с самого начала.

По очереди рассматривайте эти события то со своей точки зрения, то вставая на точку зрения супруга(ги). Вполне возможно, что вы увидите какие-то закономерности, циклы повторяющихся проблем, которых вы не замечали раньше. В общем, думайте, анализируйте, это намного полезнее, чем бесцельное копание в обидах. И это необходимо, чтобы не повторить прежних ошибок.

Вас может ждать еще одно испытание, особенно если речь идет об измене мужа: он может начать пить или по другому разрушать себя. Женщины более склонны к принимать психотропные средства, которые тоже вызывают привыкание и зависимость.

Вы не можете пережить горе за них, но вы можете помочь преодолеть этот период с наименьшими последствиями, откровенно поговорив обо всем происшедшем, показав что вы готовы ждать и поддерживать. По крайней мере, вы можете попытаться.

Если вы найдете в себе силы, то расскажите ему(ей), как вы любите его, как он(она) дорог вам. И гордость ваша здесь ни при чем: человек не может унизить себя тем, что любит.

После того как схлынет волна сильных эмоций важно открыто обсудить вместе с мужем(женой) свои переживания. Это самый здоровый путь восстановления и сохранения близких отношений. Делать это нужно, соблюдая особые правила. Я привожу эти правила в «женском» варианте, но они в равной степени важны и для мужчин, и для женщин.

Читайте так же:  Почему нет мужчины в моей жизни психология

* Нельзя высказывать обвинения, ни прямо, ни косвенно.

* Нельзя применять шантаж( например » если ты будешь встречаться с ней, я в долгу не останусь», » если ты уйдешь, я покончу с собой » и т.п.).

* Нельзя оскорблять мужа ( например: » интересно, как это она на тебя польстилась?», » ей не ты нужен, ей нужны твои деньги(связи, возможности)» и т.п.).

* Нельзя оскорблять ее ( «девка», «проститутка», » похотливая тварь» и т.п.).

* Говорить нужно только о своих чувствах, мыслях, переживаниях ( например: мне страшно тебя потерять», «я люблю тебя», » у меня сердце рвется, когда я думаю ,что потеряла твою любовь» и т.п.), а не о том, кто заставил вас страдать, — это будет обвинением( » ты меня в гроб вгонишь», » ты меня измучил»,» ты меня унижаешь» и т.п.).

* Выражать нужно истинные переживания( страх потери, чувство неполноценности, которое у вас возникло при известии об измене, желание сохранить любимого и т.п.), а не свои защитные реакции(«чем я хуже нее?», «разве я не старалась все делать для тебя?!»,»подумай о детях!», «как ты можешь так предавать нас с детьми?!» и т.п.).

* Как бы вам ни было плохо, разговаривая, нужно удержаться от слишком сильного выражения эмоций, таких как истерические крики, крушение мебели, попытки вцепиться в лицо и т. п.).

* Важно начать говорить тогда, когда он готов вас выслушать и у вас есть достаточно времени и сил для серьезного разговора.

* Никогда, ни при каких обстоятельствах не упрекайте его в измене. Такие упреки — это бомба замедленного действия, которая в самый ниожиданный момент может взорвать сохраненный вами брак.

Как наладить отношения с изменившим мужем?

Приветствуем вас! В сегодняшней статье мы с вами разберемся, как наладить отношения после измены мужа. Бесспорно практически в каждой семье после данного брачного преступления наступает период неустанных игр на нервах друг друга, но существуют способы, которые приводят к погашению эмоционального фона каждой стороны. Итак, как восстановить отношения с мужем после измены?

В первую очередь, необходимо стереть из памяти все, что может спровоцировать эмоциональный всплеск, прежде всего, у вас. Ведь дело в том, что любой конфликт начинается только тогда, когда его поддерживают оба оппонента. Если он разгорается у одного человека, при этом другой не обращает на него никакого внимания, то он тут же «перегорает», но на долго ли?

Важно! Предательский акт способен затуманивать сознание, как одного (муки совести), так и другого партнера (переживание от полученной боли), поэтому необходимо избавить обе стороны от этих «головоломок». Дело уже сделано, обратной дороги нет, воспоминания не искоренишь, но, как и любой психологический дискомфорт, это поддается лечению. Отсюда и начнем.

Кто инициатор скандалов?

Для того, чтобы узнать, как наладить отношения после измены мужа, нужно определить провокатора конфликта. Сделать это несложно, достаточно «промотать» чуть-чуть назад и посмотреть со стороны на начало ссоры. Чьей была первая неосторожная фраза, за которой последовала морально напряженная обстановка? Мысленно вы это уже поняли.

Если инициатором является супруг, то стоит установить невидимый барьер между сказанным им и вами. Как это сделать? Постарайтесь переключить сознание или думать о чем-то более важном или просто другом, это могут быть мысли о:

  • Предстоящей тренировке в спортивном зале;
  • Походе по магазинам с целью купить красивую безделушку;
  • Родительском собрании в школе у ребенка;
  • Более внимательный просмотр сериала;
  • Приготовление пищи;
  • Собирание пазлов, конструктора, рисование, написание стихов (можно с детьми);
  • Общение по телефону с подругой или лучше мамой, папой.

Любая форма отвлечения поможет вам сберечься от стресса, который может привести к некоторым психологическим и физиологическим недугам, поэтому не пренебрегайте ею. После того, как мужчина перестал включать агрессора, вы же в свою очередь включите актерские способности и побудьте немного заботливой, любящей, доброжелательной девчушкой. Это его обязательно обезоружит и даже, возможно, введет в ступор.

Если вы понимаете, что сами провоцируете супруга на скандалы, то целесообразней будет попытаться успокоиться. Да, это сложно, ведь боль никуда не уходит. Велика вероятность впасть в депрессивное состояние или апатию, но у нас есть готовый материал на эту тему (см. Как справиться с депрессией после измены мужа?). В таком случае нужно понять, насколько вы желаете сохранить брак, простили ли вы его, любите ли и готовы ли продолжать обоюдную жизнь с предателем, сможете доверять снова?

Ознакомьтесь со вспомогательными публикациями:

Осуществив анализ своих чувств, истинных намерений и потребностей, можно приступать к поиску раздражителей, вызывающих резонанс отношений, чтобы их восстановить.

Что мешает?

Так как наладить отношения после измены мужа можно, устранив психо-раздражители, то в этом аспекте разберем, какими они могут быть.

Если мужчина кается в содеянном, признает свою ошибку и периодически корит себя, то на это влияют внешние факторы, напоминающие ему о поступке. Примеры могут быть следующие:

  • Возвращаясь домой, проехал отель, в котором проходили встречи с любовницей;
  • Во время обеда заходил в супермаркет, в котором она работает или работала раньше;
  • Афиша с рекламируемым фильмом, на который они вместе ходили;
  • Пока не выброшенный подарок, подаренный ею (кружка, галстук, ручка, блокнот, чехол на телефон, зонт и т.п.);
  • Парк, в котором происходило знакомство с разлучницей;
  • Задаваемые вопросы друзей, коллег и других людей, знающих о ее персоне;
  • Любовница является коллегой по работе…

Эти и многие другие примеры влияют на психику изменника уничтожающе, поэтому нужно найти и избавиться от раздражителей. Дело в том, что созданный конфликт позволит мужчине чувствовать наказание за проделанное, ведь он будоражит сознание и провоцирует негативные сигналы в мозг, которые, в свою очередь, опустошают на время сознание, в следствие чего, мужчина забывает о преступлении. Вывод: ссора приводит к успокоению.

Если на вас влияют провоцирующие предметы или действия супруга, то необходимо проделать то же самое. Просто в вышеописанном поменяйте фигурирующее лицо на себя. Но! Иногда сам мужчина может раздражать своим присутствием, здесь целесообразнее рассмотреть вопрос о том, стоило ли восстанавливать связь, ведь избавиться от супруга, как от психологического стимулятора, значит, порвать с ним навсегда. Остается выбор между спокойствием и предавшим — то есть парадокс.

Если парадокс становится препятствием во взаимодействии вас с возлюбленным, надо спровоцировать выделение большого объема гормонов счастья, чтобы впасть во временную эйфорию (ее вы ощущали в букетно-конфетный период на стадии влюбленности), это явление активирует мозг на выброс негативной информации в зоны подсознания, тогда супруг перестанет быть серьезным раздражителем. Как это сделать? Свидания, романтика, помощь в бытовых делах, совместное времяпровождение в местах, заряженных позитивной энергией (ресторации, клубы, театры, парки…) Необходимо честно признаться избраннику в том, что он своей персоной напоминает об актах неверности и попросить, чтобы он больше уделял вам внимания, не допуская негатива во взаимодействии.

Читайте так же:  Женщины девочки психология

В иных случаях читайте:

Как наладить отношения после измены мужа?

После вышеописанных действий по анализу и выведению окончательного решения приступаем к урегулированию отношений. Итак, как наладить отношения после измены мужа?

Попросите супруга о диалоге, который будет проходить в тихом отдаленном месте, где никто вас не побеспокоит. Разговор должен начинаться с признаний: вы объясняете ему, что вас беспокоит, открывая глаза на причину негативных взаимодействий, просите его о том же. Необходимо выяснить, как создавшуюся проблему видит мужчина.

Далее установите правила и условия, при которых вы сможете скоропостижно завершать конфликт или вообще его не создавать. Избавьтесь от всех эмо-раздражителей сообща. Во-первых, вас это сблизит, поскольку вы будете выполнять одну и ту же задачу вместе, во-вторых, отвлечетесь и создастся мнимая реальность, в которой никто в похождениях супруга не виноват. Установки действительны в течение трех месяцев, позже вы уже сами к ним привыкнете и обстоятельства, ставшие предметом обсуждения данной статьи, покажутся вам легким недоразумением.

Важно общаться, как можно больше и разговаривать на отдаленные темы. Это могут быть отрывки из романтических сюжетов прошлого, напоминания о любви, отметки поведенческих факторов (мне в тебе нравится это…, ты сегодня такой…, меня это радует…), монологи из добрачного прошлого, о которых не знает никто, откровения чувств и т.д. Идеальным решением станет воспоминание о причине выбора супруга (супруги), который(ая) изменил(а) жизнь в лучшую сторону.

Можно добавлять благоприятную атмосферу в совместные прогулки, к примеру, вспомнив о ранее желанном посещении места или поездке куда-либо, но помните, что за ваше и его спокойствие в ответе лишь он, поскольку он совершил преступление против своей семьи.

Живите дружно!

Если рассматривать ссоры с психологической точки зрения, особенно, если имеются общие дети, то лучше задуматься о последствиях, которые преследуют всех нездорово взаимодействующих людей. Ругаться при детях равносильно применению физической силы в отношение их, поскольку накладывают отпечаток на их сознании, от чего возникают психические расстройства уже во взрослой жизни. Психология, как правило, выливается в физиологию.

По этой причине мы рекомендуем не устраивать разбор полетов при несовершеннолетних лицах, чтобы не только не потерять авторитет, что бывает в большинстве случаев, но и самих детей.

Мы рассказали, как восстановить отношения с изменившим мужем, в заключение мы подготовили тест, при помощи которого можно определить, насколько сильно вы и ваш супруг любите взаимно. Можете и его попросить его пройти, чтобы результат был приближенно точен, отвечайте честно.

Сохранять семью после измены или бежать?

Автор вопроса: Елена Возраст: 48

На вопрос отвечает психолог Бородаенко Екатерина Александровна.

Здравствуйте, Елена. С внутренней болью лучше идти на психотерапию (очно в вашем городе или по скайпу). Пока вы живете с ней, вы не примете решения, которое вернет вам внутреннее равновесие и принесет вам счастье. Читая ваше письмо, чувствуется, как вы стараетесь найти выход из сложившейся ситуации головой, а на душе у вас полное смятение. Примерно в таком же состоянии, я думаю, находится и ваш муж, судя по описанию. Я предлагаю вам всерьез подумать о возможности полноценной консультации с психологом, уверена, что в вашей ситуации это необходимо.

Также, я предлагаю вам не ориентироваться сейчас на запутавшегося в себе мужа, чьи поступки и правда противоречат друг другу, а ориентироваться только на себя, свои желания и чувства. Вы отдали 23 года семье, теперь, мне кажется, у вас есть полное право побыть эгоисткой) Чего хотите вы? Хотите видеть мужа рядом? Хотите жить в этом доме или хотите переехать? Хотите плакать? Хотите обвинять мужа? А может, у вас есть еще желания-помимо отношений с мужем? Куда-нибудь выбраться с детьми, пройтись по магазинам, прогуляться в парке. Сейчас самое время максимально любить себя и заботиться о себе. Не берите ответственность за разрыв на себя, не принимайте решений и не предлагайте решения мужу (если только вы не проснетесь одним днем и ответ не прозвучит совершенно ясно у вас в голове). Если вы не знаете, уходить или остаться, оставьте это мужу, а сами пока займитесь собой.

Чтобы немного послабить боль и навести порядок в голове, вы можете использовать практику письма. Напишите письмо вашему мужу, но не отдавайте ему. В этом письме, без ограничений и цензуры поведайте ему обо всем , что у вас на душе, обо всех ваших чувствах. Возможно, после вам станет немного полегче.

Не пытайтесь казаться сильнее и толстокожей , чем вы есть. Не сохраняйте спокойствие , если хочется рвать и метать от обиды и несправедливости. Я не предлагаю вам кидаться на мужа с кулаками, выражайте чувства без ущерба для другого. Я предлагаю вам не надевать маску спокойствия и не отстраняться от ситуации. Так вы только еще больше застрянете в этой истории.

Сил вам и надеюсь, вы , с мужем или без, сможете выйти из этого кризиса с достоинством! В любом случае, помните: за любым кризисом в отношениях идет подъем и развитие. Просто пока неизвестно, как это именно будет выглядеть.

Психология измены

Как и всё в этой жизни, измена приходит в жизнь женщины не случайно. Это не просто предательство партнера. Это отчаянная попытка жизни достучаться до вас, прервать ленивый сон вашего внутреннего мира. Психология измены — это череда нюансов, которые приводят к сильнейшей боли.

Измена полностью перекраивает жизнь женщины. Иногда сам факт случившегося — полнейшая неожиданность для нее, а порой — это лишь подтверждение ее выводов из наблюдений и догадок.

Видео (кликните для воспроизведения).

Конечно, измену особенно тяжело пережить, когда она сваливается как снег на голову. В этом случае комфортный и защищенный мир женщины, в котором она полностью доверяла своему партнеру, рушится, разлетаясь на части.

Но жизнь на этом не заканчивается. Нужно жить дальше. Доверять людям и любить их.

Цунами измены

Известие об измене мужа подрывает основы доверия в женской душе. Целостность пространства пары разрушается.

Восстановить после этого способность доверять женщине очень трудно. Уже ничего и никогда не будет в союзе по-прежнему. Это грань, переступив которую, можно по-новому раскрыть отношения, перейдя на новый уровень их восприятия, либо связь полностью угаснет на духовном плане — даже если партнеры останутся жить под одной крышей.

Но никогда ничего не будет как раньше. С тем, что было в паре до измены, придется проститься. Однако этот кризис может стать тем вариантом, когда конец — этого начало нового.

В преддверии измены

В случае измены, женщины всегда во всем винят мужчину. Но ведь ваш партнер пришел к этому решению — построить отношения еще с одной женщиной — не вдруг. Значит, был огонь, прежде чем появился это густой и удушающий дым поражения.

Что же может не замечать партнерша в совместной жизни с мужчиной? В чем заключается психология измены?

Очень часто женщины эмоционально отгораживаются от своих партнеров, не видя этого. Они выталкивают мужчину из своего пространства, сердца, души, переключив все внимание на работу и увлечения или на детей и подруг.

Но бывает и иначе. Женщина может настолько раствориться в мужчине, что в итоге теряет себя и уничтожает собственные личные границы. Она буквально душит партнера своим всепоглощающим вниманием и любовью. И тогда он оказывается вынужден искать глоток свободы на стороне. И тут появляется другая. такая нежная, но независимая.

Читайте так же:  Если парень ревнует девушку что это значит

А может, вы просто изначально выбрали мужчину, склонного к изменам и интрижкам. по привычке.

Вот и выходит, что психология измены предельно проста: одни мужчины изменяют, спасаясь от ощущения своей ненужности и одиночества рядом с партнершей; другие — сбегают от ее прилипчивости и привязчивости. Ну а донжуаны просто не могут пропустить ни одной юбки.

Роль измены в душе женщины

Как и всё в этой жизни, измена приходит в жизнь женщины не случайно. Она — показатель недомогания вашей души.

Чтобы восстановить отношения и свое доверие после измены, женщине придется иначе взглянуть на сам факт случившегося. Это не просто предательство вашего партнера. Это отчаянная попытка жизни достучаться до вас, прервать ленивый сон вашего внутреннего мира. И пока вы видите в измене исключительно коварство мужчины, вы не сможете исцелить свое внутреннее равновесие и доверие.

Конечно, если ваш партнер окажется очень внимательным и деликатным, если он будет просить у вас прощения, бережно относясь к вашим чувствам, вы, скорее всего, восстановите свое умение доверять. и попадете в зависимость от поведения мужчины.

И если когда-нибудь на поверхности отношений появятся незначительные волны, женщина будет вновь и вновь погружаться в свои драматичные переживания времен измены. Это замкнутый круг.

[3]

Доверие можно только заново сформировать на новом уровне! Возврат же к прежней жизни невозможен.

Что же необходимо для скачка на другой пласт отношений?

Любой душевный переход связан прежде всего с духовным развитием, а также переосмыслением своей жизни, своих ошибок и шаблонов. Вам придется наконец признать, что мужчина и его поступок — это отражение ваших вытесненных вглубь бессознательного ожиданий и реакций. А это значит, что в обвинениях партнера нет никакого смысла.

Когда вы увидите то темное, что было скрыто в вашей психике, когда осознаете, как сами общались с другими людьми и как причиняли им боль, вы поймете и своего мужчину.

Умение прощать

[1]

Постарайтесь вспомнить, когда вы вели себя в жизни так же, как повел себя с вами ваш партнер. Почему вы поступали подобным образом? Что вами двигало?

Так, пропуская осознание своих поступков через призму души, вы окажетесь способны понять и простить мужчину.

Прощение станет возможным, когда вы увидите в себе то, что вам не нравится в муже, что причиняет вам боль. Простив и приняв себя, вы сможете примириться с партнером.

Да, это тяжело. Так же, как перестать во всем обвинять мужа. Но восстановление способности души доверять произойдет только после глубокого прощения и принятия мужчины.

И не надо ждать от него успокаивающего и заискивающего поведения. Не нужно вообще ничего ждать от другого. Вам необходимо справиться со своими страданиями и тенями самой! Мужчина может вас поддержать на этом пути, и не более.

Муж — это ваш учитель. Посланник кармы. Он снова и снова провоцирует вашу детскую боль проявить себя и показаться снаружи. И самый сильный стимулятор боли — измена.

Это ваш шанс исцелиться внутренне — только идя по пути духовности, размышляя о своей жизни, можно восстановить способность доверять. А самое главное воспользоваться шансом ПРОЖИТЬ боль измены и через это повзрослеть, обретая уверенность в себе и силы. Если вы выбрали путь идти в глубину боли, а не от неё, то вы из страданий почувствуете ДРУГУЮ себя.
Не эмоционально закрывшуюся и неспособную любить и доверять, а уверенную и от этого спокойную, умеющую любить, доверять и ждать.
Помните, что в отношениях ответственность лежит на каждом из партнеров.

Откройтесь новым возможностям, которые даруют вам умение прощать и понимать, чтобы прийти к новым вершинам доверия и любви в вашем союзе.

Чтобы понять, на каком этапе ваши отношения сейчас, в каком они состоянии, записывавйтесь на мой бесплатный онлайн-вебинар «Кто я и какая я с мужчиной».

Как жить после измены мужа: психология отношений

Какими бы теплыми и доверительными ни были отношения, никто не застрахован от измен, а в настоящее время этот поступок для многих мужчин является вполне нормальным поведением. Иногда женщины начинают их «понимать» и прощают. Жить после измены мужа тяжело, не всегда целесообразно сохранять брак. Но не стоит паниковать и впадать в депрессию из-за человека, который не оправдал ожиданий. Простые советы от психологов помогут обрести внутреннее спокойствие и взглянуть на проблему с другой стороны.

Не нужно поддаваться чужому мнению и оправдывать неверность мужа. Измена – это предательство, и каким бы заботливым ни был мужчина, закрывать глаза на такой поступок не стоит. В семьях, где царят любовь, доверие и понимание, никогда не возникнет проблема неверности одного из партнеров. А если это и произошло, то следует задуматься, действительно ли отношения такие идеальные и между партнерами существует сильная духовная связь или хотя бы уважение.

Однако после измен распадается не так много пар, а некоторые из них становятся более прочными, в них зарождаются истинные чувства. Женщины делают все, чтобы сохранить брак и даже закрывают глаза на постоянные предательства. Мужчины же чувствуют вседозволенность, а количество их интимных приключений возрастает с каждым годом. Со временем они могут как «нагуляться» и стать верными и примерными супругами, так и найти любовь на стороне, а все старания законной жены будут напрасными.

Для того чтобы предугадать исход отношений, стоит обратить внимание, при каких обстоятельствах была совершена измена. Если по своей природе мужчина является ловеласом и нуждается в постоянном женском внимании, то исправить его будет невозможно. Какой бы ласковой и красивой ни была его жена, она не сможет заменить сотню новых девушек, которые дарят новые эмоции и ощущения.

[/stextbox]

Если в отношениях уже нет любви, а мужчина начал изменять после того, как прошел период влюбленности, то такие отношения в дальнейшем также не принесут ничего хорошего. Измена может стать следствием неверности жены в прошлом и подаваться как месть. Мужчины могут оправдывать свой поступок отсутствием сексуального разнообразия в постели, проблемами на работе, отсутствием общих интересов и банальной скукой, но на деле все это является пустыми словами, а истинная проблема кроется в отсутствии любви и уважения.

Не стоит делать необдуманных поступков и спешить разорвать отношения с любимым человеком, также не рекомендовано пускать ситуацию на самотек и закрывать глаза на произошедшее. Дать второй шанс мужчине, который изменил, можно только в следующих случаях:

  • Искреннее раскаяние. Мужчину мучает совесть, он сожалеет о совершенном поступке. Если он действительно осознает, что измена является подлым поступком и ошибкой, его можно простить.
  • Честность. Необходимо посмотреть на репутацию и прошлое человека. Если он держит данные им слова и не забирает их обратно, когда пожелает, а его обещаниям можно верить, то в случае искреннего раскаяния с ним можно построить крепкие и длительные отношения.
  • Однократная ошибка. Если человек оступился единожды, при этом он раскаялся и его словам можно верить, то его можно простить. Мужчины, которые предавали уже не один раз, продолжат обманывать, несмотря на красивые обещания.
  • Сильная любовь. Если женщина сильно любит мужчину и не желает с ним расставаться сама, то нужно проанализировать ситуацию по предыдущим пунктам и только после этого решать, давать ему второй шанс или нет.
  • Человек изменился. Если мужчина не хочет работать над собой и изменил из-за пороков, которые в нем живут или по слабости, то аналогичная ситуация повторится в дальнейшем. Для того чтобы верить такому человеку, жена должна видеть реальные изменения.
Читайте так же:  Почему мужчины врут психология

Не стоит прощать измены мужчинам, которые предали более 1 раза; тем, кто не понимает, почему их поступок является злом, и они не раскаиваются в нем. Неверные мужья, которые не любят и не уважают, не заслуживают второго шанса. Если смысл жизни мужчины – это секс, то ничего хорошего не ждет его спутницу во взаимоотношениях. Не следует продолжать отношения с партнерами, которые обвиняют в совершенных изменах своих жен, так как в любых ситуациях они просто находят «виновных».

В психологии процесс осознания измены называют посттравматическим расстройством психики, которое протекает в 5 стадий. Особенности каждой из них указаны в списке:

  1. 1. Женщина пребывает в шоковом состоянии. Ей кажется, что все случившееся с ней – это нелепый и жестокий вымысел. Даже при прямых доказательствах измены она отказывается верить в случившееся.
  2. 2. На второй стадии женщина продолжает отрицать факт измены и делает необдуманные поступки, чтобы вернуть все как было раньше.
  3. 3. Женщина понимает, что партнер ей изменил, что приводит к росту эмоций и выраженной агрессии. Для того чтобы выплеснуть накопившийся негатив, она устраивает громкие скандалы и обвиняет мужа во всех негативных моментах.
  4. 4. Постепенно женщина впадает в депрессивное и печальное состояние. Она начинает вспоминать о счастливом прошлом, о том, что уже нельзя вернуть. Некоторые начинают активно пересматривать семейные фотографии и болезненно реагировать на критику подруг или близких людей.
  5. 5. На этом этапе женщина смиряется со случившейся ситуацией. В ее голове появляются новые мысли, она начинает думать о том, стоит ли прощать изменщика. Только на этой стадии можно вдумчиво и рационально взвесить все «за» и «против» целесообразности дальнейших отношений.

[2]

Длительность посттравматического расстройства психики зависит от индивидуальных особенностей человека. Специалисты рекомендуют не принимать никаких значимых решений пока не пройдут все 5 стадий. В это время никакие подруги, родственники и друзья не смогут помочь. Если расстройство продолжается длительный период, необходимо обратиться к психологу или психотерапевту. Не стоит тратить лучшие годы жизни и свою молодость на тяжелые переживания, причиной которых стал изменщик.

У большинства женщин для перехода от состояния шока до примирения требуется около 3-х месяцев. Указанный промежуток времени лучше провести вдали от мужа, чтобы избежать ненужных ссор и скандалов. Не стоит решаться на серьезные изменения в жизни, руководствуясь эмоциями и обидами.

Если мужчина готов отказаться от отношений на стороне, то женщина имеет возможность сохранить брак. Важно спокойно обсудить с мужем случившуюся ситуацию, выяснить причины измены и постараться устранить их. Женщина должна научиться снова доверять партнеру и не изучать при каждом удобном случае его почту или мобильный телефон.

Супруги должны как можно чаще разговаривать друг с другом. Необходимо выговориться и поделиться мыслями и вариантами решения проблемы. Очень часто именно недостаток общения рушит крепкие семьи и приводит к изменам. Женщина должна отказаться от истерик и скандалов, хоть эмоции первое время будет трудно контролировать.

Если женщина была с мужчиной в браке много лет, необходимо вспомнить все хорошее, что произошло за совместно прожитые годы. Важно договориться о правилах, по которым будут строиться взаимоотношения. Если женщина решила сохранить отношения, то она не должна при каждом удобном случае напоминать мужу о случившемся, играя на его чувстве вины. Измену нужно оставить в прошлом и жить дальше.

При наличии внуков или детей пара должна стараться проводить с ними как можно больше времени, чтобы оценить все достоинства крепкой и дружной семьи. Совместные путешествия или пикники за городом помогут внести гармонию в отношения. Если же женщина понимает, что не сможет простить мужа, то не стоит продолжать отношения и только портить жизнь друг другу.

Если мужчина выбрал любовницу, между супругами уже нет прежних взаимных чувств или женщина не может простить предательство, лучшим вариантом решения проблемы будет полный разрыв отношений. Сделать это нужно цивилизованно, сохранив чувство собственного достоинства. Особенно это важно для пар, которые имеют детей, развод родителей для которых будет тяжелой травмой.

Молодым девушкам не стоит впадать в панику и считать себя ненужными, а жизнь закончившейся. После осознания и принятия факта расставания женщина сможет найти партнера, который не предаст, и построить с ним крепкие отношения. Нужно радоваться тому, что ложь открылась не через 10 или 20 лет, а женщине не пришлось жить с человеком, который не любит и не ценит ее длительное время.

Если с разводом столкнулась женщина 40 — 50 лет, то стоит осознать, что у нее появилась возможность уделять себе больше времени. Нужно найти хобби, открыть для себя что-то новое или заняться своей внешностью, тогда уже через короткое время при желании она сможет познакомиться с интересным мужчиной и вновь ощутить все прелесть влюбленности, так как в таком возрасте женщина только начинает жить.

Для того чтобы восстановиться после расставания и не впасть в депрессию, необходимо следовать простым советам психологов. Так, специалисты рекомендуют:

  • Не сидеть днями дома, а начать активно общаться с подругами, друзьями и родственниками.
  • Вести активный образ жизни, посещать кафе, театры и выставки.
  • Регулярно заниматься спортом.
  • Заняться построением карьеры и достигнуть успеха в работе.
  • Завести новые знакомства и включить в свой круг общения оптимистично настроенных людей.
  • Повышать самооценку и научиться любить себя.

Не стоит заниматься самобичеванием – ни одна женщина не виновата в негативных поступках партнера. Нужно постараться простить и поблагодарить мужчину за все хорошее, что было в прежних отношениях, и отпустить его. В этот период не рекомендовано заводить романы и пускаться во все тяжкие. Необходимо сохранить чувство собственного достоинства, успокоиться и начать новую жизнь.

Не всегда после измены мужа возможна счастливая и нормальная семейная жизнь, поэтому нередко пары расстаются. Не стоит переоценивать роль другого человека в своей жизни, страдая от любовной привязанности. Не все мужчины изменяют, иногда разрыв, пусть и болезненный, помогает в дальнейшем встретить действительно достойного и любящего человека.

Жизнь вместе после измены

Возможна ли жизнь вместе после измены — один из наиболее частых вопросов, которые мне задают.
Наверное каждый из нас хоть раз в своей жизни сталкивался с изменой, большой или маленькой.

Наиболее остро переживается измена между близкими людьми, невероятно больно узнать об измене человека, которому доверял, которому открыл сердце и душу.
Измена – это удар в спину и пережить её бывает не легко, если не возможно для многих.

Читайте так же:  Почему женщины изменяют мужьям причины психология

Возможна ли жизнь вместе после измены, счастливая жизнь? Возможно ли восстановить былое доверие в отношениях?
Это не легкий вопрос и как на все жизненные вопросы на него нет однозначного ответа.

Если кто пережил измену, знают как трудно бывает принять этот факт.
Изменяют все по разному и измена измене рознь, но от этого она не перестает быть изменой.
Кто то изменил один раз, без продолжения, а кого то разовая измена привела к длительным отношениям и даже влюблённости.
Одни мужчины погуляют, погуляют и остаются в семье или даже и не думают из неё уходить, а кто-то потеряв голову, решается на разрыв.
Кто-то строит другие отношения и создаёт новую семью, а кто-то возвращается в семью.

Каждая женщина страдает, узнав, что у мужа другая и многие прикладывают все усилия, чтобы вернуть мужа в семью, но часто бывает так, что после нескольких дней эйфории женщина начинает понимать, что не может простить обиду.
Мужья тоже ведут себя по-разному, кто-то чувствуя свою вину, всячески старается загладить её перед женой, кто-то возвращается как ни в чем не бывало, а кто-то ещё осмеливается показывать своё разбитое сердце от неразделённой любви с другой.

Как бы ни вел себя муж, в любом случае, женщина сталкивается с душевной раной, болью и обидой.

Боль иногда просто невыносимая и вы не знаете куда от неё деться.
С одной стороны, и хочется быть с мужем, с другой все время вплывает в голове его связь с другой женщиной, все время прокручиваются в голове мысли: А как с ней было? А что она делала? А что ей говорил? Как обнимал? Как…? Что…? Поток вопросов бесконечный и конечно же каждой хочется знать и быть уверенной, что вы то лучше той, поэтому и вернулся.

Женщинам очень важно выигрывать в сравнении с другой женщиной.
Если мужу хватает такта и терпения убедить жену в том, что она лучшая, то женщине как-то легче бывает забыть, а если он и не старается убедить, то тут женщине нужно проделать огромную душевную работу, чтобы опять довериться и открыться этому человеку, уметь от души, по-настоящему простить мужа. Как раз с этим и бывает очень трудно.

Измена как заноза, вроде на время боль утихает и забывается, но при малейшем проступке воспаляется вновь.

Почему же так трудно бывает забыть и простить измену? Почему не всегда бывает возможна жизнь вместе после измены?

Когда мы встречаем человека, то наши души уже до встречи с ним имеют свои раны.
Каждый из нас, в какой бы мы благополучной семье не росли, получает свои душевные раны.
Измена не просто делает новую рану в душе, а расковыривает старую.

Измена, как щепотка соли на наши незажившие раны, или новая рана на старые рубцы.
Каждая женщина, столкнувшаяся с изменой будет чувствовать похожие чувства и нет.
У каждой измена будет окрашена в свои краски.
Для кого-то измена будет невероятным унижением, для кого-то — это будет предательство. Кто-то почувствует себя брошенным и оставленным, а кто-то будет остро переживать чувство несправедливости по отношению к нему.
Будет все время думать, как несправедливо с ним поступили. Будет все время сравнивать свои чувства и своё отношение к партнёру с его отношением к нему.

Как вы думаете, почему все испытывают свои оттенки чувств при одном и том же действии? Только лишь потому, что именно эти чувства и были ранены в далеком детстве.

Кто в детстве очень часто испытывал унижение, конечно почувствует унижение.
Кто чувствовал свою ненужность, при измене будет чувствовать похожее.
Кто чувствовал предательство, тот почувствует себя преданным.
А кто-то будет ощущать весь букет этих переживаний.

Поэтому то бывает не легко простить мужа за измену, потому что в этот момент на сцену внутреннего театра выходит ребёнок со своими детскими обидами.

А ребёнок не умеет осмыслить произошедшее и не умеет по-настоящему прощать, он умеет забывать и вытеснять свои обиды.

Я часто слышу истории о том, что женщина не может простить мужа и забыть об измене, даже если муж очень ласков с ней и нежен.

Чтобы по-настоящему простить, нужно расширить знания о себе, о людях и о мире, только увеличивая фокус восприятия можно прийти к прощению, только серьёзная работа с самим собой поможет исцелиться от душевных ран и по-другому посмотреть на измену мужа. Увидеть в ней не только предательство, унижение, брошенность, ненужность, унижение, а увидеть другого человека с его чувствами и внутренним миром.
Только выйдя за пределы своей обиды и детских чувств, возможно взрослое, зрелое восприятие событий.

За каждой изменой стоит разрыв и потеря, совершенно не важно, что муж вернулся, здесь речь о символичной потере – потеря доверия, потеря того, с кем вы были, потому что муж уже чуть-чуть стал другим, вы уже не можете быть с ним такой, какой были раньше.
В любом случае происходит потеря, а любая потеря – это маленькая смерть.

Потерю нужно пережить, пережить неоправданные ожидания, принять реальность.

Только после проживания своей потери, отгоревав внутри себя и на тонком плане расставшись с человеком, который был в прошлом (до измены), расставшись с теми отношениями, которые были до измены, возможно по-настоящему отпустить обиду, найти в себе душевные силы для прощения и понимания.

Не всегда человек один может прожить все закономерные этапы и войти в новые отношения, всегда должен быть кто-то, кто поможет вам проделать глубокую внутреннюю работу, которая несомненно увенчается вашим духовным ростом и переходом на другие уровни личностного развития.
Не пытайтесь жить с мужем так, как будто ничего не случилось, не заталкивайте свою обиду и свои чувства глубоко в себя, но и не нужно все выливать на мужа, потому что вся ваша обида будет выливаться только в упрёки к нему и злость.

Видео (кликните для воспроизведения).

Упрёками и злостью вы ничего не добьётесь, только ещё больше будете причинять себе же страдания.
Нужно войти вглубь своей боли и обиды, прожить её, принять её, только после этого вы будете способны к отношениям и любви снова. Только после серьёзной глубокой работы возможна счастливая жизнь вместе после измены.

Источники


  1. Жукова, М. Н. 55 роковых ошибок, которые совершают женщины / М.Н. Жукова. — М.: Феникс, 2013. — 272 c.

  2. Чернова, Г. Р. Психология общения / Г.Р. Чернова, Т.В. Слотина. — М.: Питер, 2013. — 240 c.

  3. Хсу, Шан-Тунг Инь-Ян Любви. Фэн-Шуй взаимоотношений / Шан-Тунг Хсу. — М.: Будущее Земли, 2017. — 272 c.
Жизнь после измены отношения наша психология
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here